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Wenn du ein Damenreinigungsmittel verwenden möchtest, um deine Hygiene zu verbessern, gibt es einige einfache Schritte, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die Auswahl eines guten Damenreinigungsmittels ist der erste Schritt zur sicheren Anwendung. Vermeide Seifen, die Duftstoffe oder Chemikalien enthalten und entscheide dich stattdessen für einfache, sanfte Seifen. Bilde unter der Dusche einen Seifenschaum, um dich zu waschen und spüle den Bereich anschließend gründlich mit Wasser ab. Denke daran, niemals Seifen oder Sprays in deine Vagina einzuführen und verwende nur Waschmittel mit den einfachsten Inhaltsstoffen für die äußeren empfindlichen Bereiche.
Vorgehensweise
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Wähle eine sanfte, natürliche Seife. Es ist nicht notwendig, die weiblichen Genitalien mit Seife zu waschen, da dieser Bereich selbstreinigend ist. Jedoch entscheiden sich viele Menschen dafür, es trotzdem zu tun, um sich besonders sauber zu fühlen. Wenn du Seife verwenden möchtest, achte darauf, dass du eine möglichst einfache Seife wählst. Suche nach weißen Sorten, die die wenigsten Inhaltsstoffe haben und keine Chemikalien enthalten. [1] X Forschungsquelle
- Seifen mit vielen Chemikalien oder anderen Inhaltsstoffen können deine Vulva reizen oder allergische Reaktionen und Juckreiz verursachen.
- Unparfümierte Glycerin- oder Castile-Seife ist eine gute Wahl.
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Vermeide parfümierte Seifen oder andere Flüssigkeiten, um Reizungen zu vermeiden. Parfümierte Seifen sind nicht gesund für die empfindlichsten Stellen deines Körpers und können Juckreiz oder Rötungen verursachen. Lies das Etikett deiner Seife sorgfältig durch, um zu sehen, ob sie starke Duftstoffe oder andere Chemikalien enthält, die deinen Körper reizen könnten. [2] X Forschungsquelle
- Meide auch antiseptische Damenreinigungsmittel. Diese können die gesunden Bakterien, die dein Körper braucht, abtöten.
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Achte auf Produkte mit irreführenden Etiketten. Auf vielen Damenreinigungsmitteln wird behauptet, dass sie deinem Körper helfen, einen gesunden pH-Wert aufrechtzuerhalten oder dass sie deine Vagina super sauber halten. Deine Vagina ist jedoch selbstreinigend und hält ihren eigenen pH-Wert perfekt aufrecht, daher braucht sie keine zusätzlichen Seifen, um dies zu tun. [3] X Forschungsquelle
- Produkte mit solchen Angaben enthalten wahrscheinlich schädliche Chemikalien oder Duftstoffe, weshalb es wichtig ist, zuerst die INCI-Liste zu überprüfen.
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Suche einen Arzt auf, wenn du anhaltende Symptome hast. Eine Intimwaschlotion wird Juckreiz, Rötungen oder schlimmere Symptome, die du schon eine Weile hast, nicht beheben und kann sie möglicherweise sogar verschlimmern. Gehe zum Arzt, wenn du dir Sorgen um deine weibliche Gesundheit machst, damit er dir Anweisungen geben kann, wie du wieder gesund werden kannst. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du einen merkwürdigen Geruch bemerkst, solltest du einen Kontrolltermin vereinbaren. Dies könnte auf eine Schwangerschaft, deinen Menstruationszyklus oder eine Ernährungsumstellung zurückzuführen sein, aber frage am besten deinen Arzt, um sicher zu gehen.
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Verwende etwas Seife mit warmem Wasser. Am einfachsten ist es, Damenreinigungsmittel unter der Dusche zu benutzen. Verwende eine münzgroße Menge Seife. Da du nur einen so kleinen Bereich wäschst, benötigst du kaum Seife. [5] X Forschungsquelle
- Vermeide es, zu heißes Wasser zu verwenden.
- Verwende eine einfache, unparfümierte Seife.
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Verwende einen Waschlappen oder deine Hand, um den Bereich mit Seifenwasser zu reinigen. Bilde mit der Seife und warmem Wasser einen Schaum, entweder mit den Händen oder mit einem Waschlappen. Spritze das Seifenwasser um deine Vulva herum oder tupfe den Bereich mit dem Waschlappen sanft sauber. [6] X Forschungsquelle
- Vermeide es, den Bereich mit dem Waschlappen aggressiv zu reiben, da dies zu Reizungen führen kann.
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Vermeide es, Seife oder Sprays in deine Vagina zu reiben. Deine Vagina ist selbstreinigend, was bedeutet, dass sie nicht mit irgendwelchen Produkten gereinigt werden muss. Wenn du Seifen oder Sprays in deinen Körper einführst, um deine Vagina zu waschen, kann das ihr natürliches pH-Gleichgewicht stören und wichtige gesunde Bakterien abtöten. [7] X Forschungsquelle
- Obwohl Intimduschen und andere Reinigungsmittel für den Intimbereich stark vermarktet werden, solltest du sie vermeiden, um deinen Körper gesund zu halten.
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Spüle dich gründlich mit Wasser ab, um die gesamte Seife abzuwaschen. Spüle den Bereich mehrmals mit klarem Wasser ab, um sicherzustellen, dass die gesamte Seife vom Körper abgespült wird. Verwende weiterhin Wasser, das nicht zu heiß ist, um Reizungen zu vermeiden. [8] X Forschungsquelle
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Tupfe dich mit einem weichen Handtuch trocken. Tupfe dich nach dem Duschen mit einem sauberen Handtuch vorsichtig trocken. Rubble den Bereich nicht ab, um Reizungen oder Rötungen zu vermeiden. [9] X Forschungsquelle
Warnungen
- Sei dir bewusst, dass die Verwendung von Damenhygienemitteln, die Duftstoffe oder Chemikalien enthalten, dein Risiko für Infektionen erhöhen kann.
- Verwende niemals Reinigungsmittel oder Sprays in deiner Vagina, es sei denn, dein Arzt rät dir dazu.
Referenzen
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://www.herworld.com/lifestyle/health-fitness/do-you-really-need-vaginal-hygiene-products-heres-why-some-them-may-be
- ↑ https://thesexpert.princeton.edu/2018/04/are-feminine-hygiene-washes-safe-to-use/
- ↑ https://youngwomenshealth.org/2017/04/19/vulvar-and-vaginal-care-and-cleaning/#
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- ↑ https://www.theguardian.com/society/2018/sep/04/the-vagina-is-self-cleaning-so-why-does-the-feminine-hygiene-industry-exist
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