Jenny Craig Lebensmittel kaufen

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unter Mitarbeit von Patricia Somers, RD, PhD

Referenzen

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Lebensmittel von Jenny Craig werden Kunden des Jenny-Craig-Gewichtsabnahme-Programms exklusiv angeboten. Als Kunde von Jenny Craig kannst du dein tägliches Menü planen, indem du aus einer Vielzahl von vorverpackten Tiefkühlgerichten und Snacks oder aus mehreren Menüs auswählst, die bereits von Jenny Craig zubereitet wurden. Wenn du kein Kunde von Jenny Craig werden willst, aber dennoch daran interessiert bist, deine Ernährung umzustellen, um Gewicht zu verlieren, kannst du deine eigenen Mahlzeiten nach den Rezepten von Jenny Craig zubereiten, die online auf der Website von Jenny Craig zu finden sind.

Teil 1
Teil 1 von 2:

Ein Kunde von Jenny Craig werden

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    Sie hat zwei Programme. Die günstigere Option, bei der du mehr Vorteile bekommst, ist die All-Access-Premium-Mitgliedschaft. Die andere Option ist die As-you-go-30-Tage-Mitgliedschaft.
    • Bei der All-Acess-Premium-Mitgliedschaft musst du vorab eine Gebühr bezahlen. 2016 betrug diese Gebühr 50 Dollar. Danach bezahlst du 19 Dollar pro Monat. Du erhältst dafür einen 50-Dollar-Gutschein für Lebensmittel sowie Zugang zu eTools, unbegrenzte Online-Beratung, unterstützende Materialien sowie personalisierte Menüs.
    • Bei der As-you-go-30-Tage-Mitgliedschaft bezahlst du pro Monat 39 Dollar, du musst jedoch keine Vorabgebühr bezahlen. Du erhältst ebenfalls die Inhalte der anderen Mitgliedschaft, jedoch nur eine Online-Beratung pro Woche.
    • Bei jeder Mitgliedschaft kannst du Lebensmittel von der Webseite kaufen.
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    In den meisten größeren Städten in den USA gibt es mindestens ein lokales Jenny-Craig-Zentrum. Jenny Craig möchte, dass du dich persönlich anmeldest. Deswegen solltest du zu dem Zentrum in deiner Nähe gehen und dich für dein gewünschtes Programm anmelden. [1]
    • Wenn du Hilfe benötigst, dann kannst du die Nummer (866) 706-4042 anrufen, um mit jemandem zu sprechen.
    • Wenn du dich mit einem Berater triffst, unterhaltet ihr euch über deine Abnahmeziele und die Funktionsweise des Programms. Unterstützung ist sehr wichtig für die langfristige Gewichtsabnahme und dein Berater kann dir diese Unterstützung bieten.
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    Wenn es in der Nähe deines Wohnorts kein Zentrum gibt, dann kannst du Jenny Craig Anywhere anrufen. Bei diesem Programm wird dir telefonisch geholfen und nicht persönlich vor Ort. In diesem Fall rufst du folgende Nummer an: (800) 597-5366, Option 2. [2]
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Teil 2
Teil 2 von 2:

Lebensmittel von Jenny Craig im Internet oder im Laden kaufen

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    Im Allgemeinen musst du einen Menüplan für zwei Wochen bestellen. Bei der ersten Bestellung werden die Lebensmittel für dich ausgewählt. Danach kannst du deine Lebensmittel selbst aussuchen. [3]
    • Wenn du dich jedoch nicht auf zwei Wochen festlegen willst, kannst du die Mahlzeiten drei Tage lang ausprobieren. Hierbei erhältst du neun Mahlzeiten (jeweils drei zum Frühstück, Mittag- und Abendessen), drei Snacks und drei Salat-Dressings. Im Jahre 2016 kostete diese dreitägige Probephase 40 Dollar. [4]
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    Bei Jenny Craig kannst du dich entweder an vorausgeplante Mahlzeiten halten, was bedeutet, dass dir das Unternehmen Gerichte zusendet, die auf festgelegten Ernährungsplänen basieren. Einige Kunden finden diese Möglichkeit am einfachsten, weil sie keine Entscheidungen treffen müssen. Wenn du aber lieber mehr Kontrolle über deine Mahlzeiten haben willst, dann kannst du deinen Ernährungsplan anpassen. [5]
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    Bei Jenny Craig kannst du dich entscheiden, welche Gerichte du jede Woche essen willst. Du kannst deine Mahlzeiten anpassen, indem du sie persönlich, telefonisch oder online mit deinem Berater besprichst. [6]
    • Du musst deine Mahlzeiten durch frisches Obst, Gemüse und Milchprodukte ergänzen. Lebensmittel von Jenny Craig sollen zusammen mit diesen "frischen und freien" Lebensmitteln gegessen werden.
    • Frische und freie Lebensmittel werden aufgrund ihrer Nährstoffe und für mehr Vielfalt hinzugefügt. Dazu gehören Lebensmittel wie Salat, Gemüsesorten, die keine Stärke enthalten und eine Gemüsesuppe von Jenny Craig, die du selbst zubereiten kannst.
    • Die Mahlzeiten haben nicht alle denselben Preis. Wenn du also auf dein Geld achten musst, kannst du dich für Mahlzeiten entscheiden, die weniger kosten.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Buy-Jenny-Craig-Food-Step-7.jpg\/v4-460px-Buy-Jenny-Craig-Food-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Buy-Jenny-Craig-Food-Step-7.jpg\/v4-728px-Buy-Jenny-Craig-Food-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Um online Essen zu bestellen, musst du dich auf der Webseite registrieren. Du musst einen Benutzernamen angeben und ein Passwort einrichten, damit du beim nächsten Mal wieder auf dein Konto zugreifen kannst. Darüber hinaus funktioniert die Bestellung von Lebensmitteln wie jedes andere Online-Kaufsystem. Du fügst deinem Konto basierend auf der Anzahl der Mahlzeiten, die du laut Plan noch zur freien Verfügung hast, Artikel hinzu und bezahlst diese dann. [7]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Buy-Jenny-Craig-Food-Step-8.jpg\/v4-460px-Buy-Jenny-Craig-Food-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Buy-Jenny-Craig-Food-Step-8.jpg\/v4-728px-Buy-Jenny-Craig-Food-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wenn du dich für deine Mahlzeiten entschieden hast, werden sie entweder an dein Zentrum geschickt oder direkt zu dir nach Hause. Wenn die Mahlzeiten direkt zu dir geschickt werden, musst du womöglich die Versandkosten bezahlen. Die Mahlzeiten werden meistens tiefgefkühlt geliefert, mit Ausnahme von Riegeln und den Zutaten für dein Frühstück. [8]
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    Das ultimative Ziel des Programms ist es, dir beizubringen, wie du deine Portionen zubereitest und isst. Mit diesen Rezepten lernst, wie man selbst kocht. [9]
    • Du kannst ebenfalls den Mahlzeiten-Planer von Jenny Craig verwenden und die Rezepte mit anderen Lebensmitteln kombinieren, wie z.B. Mahlzeiten von Jenny Craig und Obst und Gemüsesorten, die du zusätzlich zu dir nimmst.
    • Der Vorteil bei der Nutzung von Rezepten besteht darin, dass du die Lebensmittel einfach im Laden kaufen kannst, ohne sie selbst zubereiten zu müssen.
    • Viele Rezepte sind kostenlos auf der Webseite von Jenny Craig verfügbar. Es kann jedoch sein, dass du dich (kostenlos) registrieren musst, um Zugriff auf manch andere Rezepte zu bekommen.
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Tipps

  • Du kannst möglicherweise auch Lebensmittel von Personen kaufen, die sich bei diesem Programm angemeldet haben, es jedoch nicht mochten. Schaue in die Kleinanzeigen deines Wohnorts. Denke jedoch daran, dass es nicht ungefährlich sein kann, fremden Personen Lebensmittel abzukaufen.


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Referenzen

  1. ↑ http://go.jennycraig.com/Jenny-Craig-In-Center-Appt-Funnel_Book-Now0316.html?FunnelID=0316
  2. ↑ http://locations.jennycraig.com/search?q=Ada%2C+ok&rad=50
  3. ↑ http://www.epicurious.com/archive/healthy/news/dietdelivery_jennycraig
  4. ↑ http://www.jennycraig.com/site/shop/product/taste-of-success-3-day-sample-kit
  5. ↑ http://www.jennycraig.com/site/how-it-works/help
  6. ↑ http://www.jennycraig.com/site/how-it-works/help
  7. ↑ http://www.jennycraig.com/site/cuisine/cuisine.jsp
  8. ↑ http://www.jennycraig.com/site/how-it-works/help
  9. ↑ http://www.jennycraig.com/site/recipes/

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