Hinterlistige Kollegen: 11 Tipps, um mit ihnen fertigzuwerden

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unter Mitarbeit von Jeffrey Fermin

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Hast du einen Kollegen (oder ein paar Kollegen), mit dem du dich einfach nicht entspannen kannst? Leider ist es keine Seltenheit, von einem Kollegen sabotiert oder hintergangen zu werden, vor allem an Arbeitsplätzen mit hohem Stressfaktor. Zum Glück gibt es Strategien, die du anwenden kannst, um mit hinterlistigen Kollegen zurechtzukommen, ohne eine große Szene zu machen. Lies diesen Artikel, um alles zu erfahren, was du über toxische Menschen am Arbeitsplatz wissen musst, und wie du deinen Arbeitsplatz zu einem besseren Ort machen kannst.

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Bleib auf Distanz

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    Sobald du merkst, dass dein Kollege (oder einige Kollegen) Hintergedanken haben, ist das dein Signal, sie auf Abstand zu halten. Fass dich kurz und professionell und sprich nur mit ihnen, wenn du unbedingt musst.
    • Sei auf der Hut, auch in einer eher zwanglosen Situation. Wenn du weißt, dass dein Kollege hinterhältig ist oder es auf deinen Job abgesehen hat, solltest du keine weiteren persönlichen Informationen über dich preisgeben, da sie gegen dich verwendet werden könnten.
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Sprich unter vier Augen mit ihnen

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    Bitte deinen Kollegen, mit dir einen Kaffee zu trinken oder zu Mittag zu essen, und erzähle ihm, was passiert ist und wie du dich dabei gefühlt hast. Bleib professionell, aber mach keinen Rückzieher, wenn er versucht, sich herauszureden. Wenn dein Kollege weiß, dass er mit seinem Verhalten nicht mehr durchkommt, wird er sich vielleicht in Zukunft zurückhalten. [1]
    • „Ich habe mich gefragt, ob wir über das über das Treffen letzte Woche sprechen können. Mir hat es nicht gefallen, dass Sie die Lorbeeren für das Projekt einheimsen. Sie wissen so gut wie ich, dass es eine Teamleistung war und wir alle eine Menge Arbeit investiert haben, um es zu Ende zu bringen.“
    • „Als wir letzte Woche über unseren Manager gesprochen haben, habe ich klargestellt, dass du das, was ich dir gesagt habe mit niemandem teilen sollst. Warum hast du über unser Gespräch mit anderen Leuten gesprochen?“
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Setze klare Grenzen

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    Wenn du einen Kollegen hast, der dich ständig um Hilfe bittet oder will, dass du seine Aufgaben übernimmst, dann setze dich durch. Du musst keine zusätzliche Arbeit übernehmen, vor allem nicht, wenn sie nur dazu dient, den anderen Kollegen gut aussehen zu lassen. Setze feste, klare Grenzen und lass dich am Arbeitsplatz nicht von ihnen abbringen. [2]
    • „Ich habe schon viel zu tun. Ich fürchte, ich werde dir dieses Wochenende nicht helfen können, das Projekt fertigzustellen.“
    • „Ich habe meine Überstunden für diese Woche bereits ausgeschöpft. Vielleicht können Sie jemand anderen fragen?“
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Ignoriere das Verhalten

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    Du wirst nicht alles kontrollieren können, was deine Kollegen tun, und das ist in Ordnung. Wenn ein hinterhältiger Kollege etwas Unhöfliches tut oder sagt, schüttle es ab. Je weniger du darauf reagierst, desto besser. [3]
    • Sieh über Kleinigkeiten wie Klatsch und Tratsch oder die Vereinnahmung von Lorbeeren für deine kleinen Projekte einfach hinweg.
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Geh mit gutem Beispiel voran

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    So verlockend es auch sein mag, lass dich nicht auf das Niveau deines Kollegen herab. Sei weiterhin ein großartiger Mitarbeiter und Kollege und falle niemandem in den Rücken. [4]
    • Je mehr Rückgrat du beweisen kannst, desto besser. Wenn deine hinterhältigen Kollegen dich jemals dabei erwischen, wie du irgendetwas tust, das nicht der Norm entspricht, kannst du sicher sein, dass sie es gegen dich verwenden werden, um weiterzukommen.
    • Denk daran, dass das Verhalten deines Kollegen kein persönlicher Angriff gegen dich ist. Wer sich dir gegenüber heimtückisch oder manipulativ verhält, tut das wahrscheinlich auch bei anderen Leuten.
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Sichere Beweise

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    Anrufprotokolle, E-Mails und Textnachrichten können dazu dienen, deine Unschuld zu beweisen, sollten deine Kollegen jemals versuchen, dich zu beschuldigen. Mit Hilfe von Unterlagen kannst du auch beweisen, dass du an einem Projekt beteiligt warst, für das deine Kollegen die volle Anerkennung einfordern wollen. Lade Screenshots herunter und speichere sie an mehreren Orten (auch außerhalb des Büros), damit du bei Bedarf Sicherungskopien hast. [5]
    • Angenommen, ein Kollege versucht, dich zu beschuldigen, dass du nachlässig bist und keinen Beitrag zum Projekt leistest. Wenn du E-Mails hast, die zeigen, dass du deinen Teil beigetragen hast, kannst du beweisen, dass du deine Arbeit gemacht hast.
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Versuch, nicht zu tratschen.

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    Es mag zwar verlockend sein, sich mit anderen Kollegen darüber auszutauschen, wie hinterhältig und unhöflich manche Leute sind, aber in der Regel wird dieser Klatsch denjenigen, über den du sprichst, wieder erreichen. Behalte deine Kritik für dich und versuche, nichts über jemanden zu sagen, von dem du nicht möchtest, dass er es hört. [6]
    • Wenn du den eleganten Weg einschlägst und Klatsch und Tratsch vermeidest, wirkst du außerdem wie ein besserer, kompetenterer Mitarbeiter.
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Sei freundlich zu deinen anderen Arbeitskollegen

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    Wenn du weißt, wer die Hinterhältigen im Büro sind, geh ihnen aus dem Weg, aber sei nett zu allen anderen. Ihr müsst nicht unbedingt beste Freunde werden, aber ein freundlicher Plausch vor oder nach der Arbeit kann den täglichen Gang ins Büro wirklich ein wenig erträglicher machen. [7]
    • Sei freundlich, aber gib nichts Persönliches oder Vertrauliches preis. Selbst wenn du sicher bist, dass du weißt, wer deine hinterhältigen Kollegen sind, besteht immer die Möglichkeit, dass dein neuer Freund auch einer von ihnen ist.
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Sprich mit deinem Chef, wenn es nötig ist

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    Wenn du deinen Arbeitsplatz als feindselig empfindest, ist es an der Zeit, mit der verantwortlichen Stelle zu sprechen. Vereinbare ein privates Gespräch mit deinem Chef oder der Personalabteilung und erkläre dann in klaren, nicht anklagenden Worten, was passiert ist. Vielleicht können diese Personen dir helfen, die Probleme zu lösen und ein Gespräch mit deinen anderen Kollegen führen. [8]
    • „Ich wollte mit Ihnen über das Verhalten einiger meiner Kollegen sprechen. Ich verstehe zwar den Wunsch, vor dem Chef gut dazustehen, aber es gibt ein paar Leute, die sich die Lorbeeren für die Arbeit anderer geholt haben. Ich denke, das ist dem gesamten Team gegenüber nicht fair.“
    • „Ich habe festgestellt, dass der Arbeitsplatz in letzter Zeit immer mehr von Wettbewerb geprägt ist, anstatt von Teamarbeit. Ich denke, ein wenig Wettbewerb ist gesund, aber im Moment fühlen sich viele Leute gestresst, weil wir alle so sehr aneinander geraten.“
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Konzentriere dich auf dein Leben außerhalb der Arbeit

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    Wenn du dich an den Wochenenden über deinen Arbeitstag aufregst, nimm dir etwas Zeit, um dich zu entspannen und die Dinge zu genießen, die du außerhalb der Arbeit tust. Treib Sport, nimm ein neues Hobby auf, probiere ein neues Kunstprojekt aus oder verbringe Zeit mit deiner Familie. Auf diese Weise wirst du dich erfrischt und vorbereitet fühlen, wenn du das nächste Mal zur Arbeit kommst. [9]
    • Fällt es dir schwer, dich zu entspannen? Versuch es mit Yoga oder Meditation, um dich abseits der Arbeit zu beruhigen.
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Such dir einen neuen Job, wenn es sein muss

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    Es ist zwar nicht jedermanns Lieblingsbeschäftigung, sich um eine neue Stelle zu bewerben, aber wenn deine Kollegen einfach nicht aufhören wollen, könnte das deine beste Lösung sein. Such dir eine Stelle, die etwas weniger stressig ist und bei der es nicht darum geht, immer weiter aufzusteigen. Die Wahrscheinlichkeit, dass du dort auf Kollegen triffst, die dich respektieren und sich für dein Wohlergehen einsetzen, ist viel größer. [10]
    • Dies ist wahrscheinlich der beste Weg, wenn du bereits mit deinem Chef oder der Personalabteilung über deine Kollegen gesprochen hast, sich aber nichts geändert hat.
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Referenzen

  1. ↑ https://scholars.fhsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1122&context=alj
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/trust-yourself/202108/7-ways-deal-passive-aggressive-colleague
  3. ↑ https://www.today.com/health/asshole-survival-guide-dealing-jerks-work-beyond-t116051
  4. ↑ https://hbr.org/2018/04/4-ways-to-deal-with-a-toxic-coworker
  5. ↑ https://www.cbsnews.com/news/spotting-and-handling-office-snakes/
  6. ↑ https://hbr.org/2018/10/stop-complaining-about-your-colleagues-behind-their-backs
  7. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2321940/
  8. ↑ https://scholars.fhsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1122&context=alj
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/trust-yourself/202108/7-ways-deal-passive-aggressive-colleague
  1. ↑ https://www.cbsnews.com/news/spotting-and-handling-office-snakes/

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