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Wenn es darum geht zu wissen, ob der richtige Zeitpunkt für Sex mit deinem Partner da ist, bist du der/die einzige, der/die das weiß. Wenn dein Verstand und Körper dir sagen, dass ihr eine neue Stufe der Intimität erreicht habt und ihr bereit seid, den nächsten Schritt zu machen, dann solltest du sicherstellen, dass du über Sex Bescheid weißt, und du und dein Partner euch einig seid, bevor ihr den Schritt macht. Das wichtigste hierbei ist, dass ihr die Entscheidung basierend auf euren eigenen Gründen trefft.
Vorgehensweise
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Vergewissere dich, dass du und dein Partner darüber sprechen könnt. Wenn du denkst, dass du und dein Partner noch nicht einmal das Thema Sex anschneiden könnt, dann ist es wahrscheinlich, dass ihr nicht bereit dafür seid, diese Phase eurer Beziehung zu beginnen. Auch wenn du denkst, dass es nur ganz natürlich zu Sex kommen kann, wenn du vom Moment davongetragen wirst, ist es tatsächlich sehr wichtig, dass du ganz normal mit deinem Partner darüber reden kannst, bevor ihr euch zum Sex entschließt, um sicherzustellen, dass ihr euch beide einig seid.
- Du solltest dich wohl fühlen, wenn du etwas sagst wie, “Ich denke jetzt, daß ich bereit dazu bin, Sex mit dir zu haben. Aber bevor wir das tun, möchte ich gerne zuerst über ein paar Dinge sprechen. Ist das ok?” Wenn es undenkbar ist, dass du das zu deinem Partner sagen kannst, ist vielleicht besser, noch zu warten.
- Du solltest mit deinem Partner auch über Dinge sprechen wie z.B. ob ihr auch noch mit anderen Partnern schlaft, welche Verhütungsmittel ihr benutzen werdet und an welchem Punkt eurer Beziehung ihr angelangt seid.
- Auch wenn eure Beziehung eher zwanglos ist und ihr gegenwärtig noch andere Sexualpartner habt, ist es wichtig, dies dem Partner gegenüber zu erwähnen, damit es ihn/sie nicht unerwartet trifft.
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Stelle sicher, dass ihr euch beide über eure Gefühle im Klaren seid. Ein weiterer wichtiger Aspekt, den du bedenken mußt, bevor du mit deinem Partner Sex hast, ist, ob ihr euch einig seid, was eure Gefühle füreinander angeht. Vielleicht fühlt sich Sex für dich wie ein großes emotionales Zugeständnis an, während dein Partner das nicht so sieht, oder umgekehrt. Wenn Sex zu haben bedeutet, dass du deinen Partner sehr magst und die Beziehung tiefer werden lassen möchtest, dann ist es wichtig, dass er oder sie sich genauso fühlt, bevor ihr euch entschließt, Sex zu haben.
- Auch wenn es komisch sein kann, deinen Partner danach zu fragen, wo er oder sie im Bezug auf eure Beziehung steht, kann dies dir helfen, besser über eure Situation Bescheid zu wissen. Außerdem ist es viel weniger schmerzvoll zu hören, dass dein Partner nicht dasselbe fühlt, bevor ihr tatsächlich Sex miteinander habt, als wenn du die Wahrheit erst hinterher erfährst.
- Du mußt dich nicht unbedingt in deinen Partner verlieben, bevor ihr Sex habt, aber wenn du ihm/ihr gegenüber starke Gefühle hast, dann ist es wichtig zu wissen, dass es deinem Partner genauso geht. Und wenn du keine großen Gefühle hast, dann ist es ebenso wichtig, dass dein Partner dies weiß, damit du ihn/sie am Ende nicht verletzt.
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Vergewissere dich, dass du es nicht machst, um eine enge Bindung voranzutreiben. Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn du Sex mit deinem Partner haben willst, nur weil du glaubst, er oder sie wird dich hinterher seine Freundin oder ihren Freund nennen, dann solltest du es wahrscheinlich bleiben lassen. Sex ist zwar ein wundervoller Bestandteil von vielen guten, ernsthaften Beziehungen, aber du darfst trotzdem nicht denken, dass Sex dein Freibrief zu einer stärkeren Verbindung mit deinem Partner ist. Stattdessen sollte eure Bindung bereits stark sein, und du solltest aufgrund dessen zum Sex bereit sein. [1] X Forschungsquelle
- Wenn du unsicher im Bezug auf eure Beziehung bist, dann solltest du dich fragen, woher dieses Gefühl kommt. Wenn du glaubst, dass dein Partner eure Beziehung nicht so ernst nimmt wie du, dann ist Sex nicht der richtige Weg, um die Beziehung einen Schritt weiter zu führen.
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Stelle sicher, dass du der oder die Einzige bist (wenn es das ist, was du willst). Leute haben verschiedene Regeln und Ideen, wenn es um den richtigen Zeitpunkt für Sex geht. Wenn Leute nur ungezwungen miteinander ausgehen, dann haben manche nichts dagegen, mit mehreren Leuten gleichzeitig zu schlafen – solange sie dabei so sicher sind wie möglich. Manche Leute wollen aber nur Sex mit jemandem haben, wenn diese Person nicht auch noch mit anderen schläft; selbst wenn sie nicht auf dem Freund/Freundin-Niveau sind, wollen sie nicht komprommittiert werden. Wenn du die einzige Person sein willst, mit der dein Partner schläft, dann ist es das beste, deinen Partner zu fragen, woran du bist.
- Nochmal, auch wenn dies komisch ist, vor allem wenn ihr noch nicht ganz Freundin/Freund seid, weißt du, woran du du bist, wenn du diese Frage geradeheraus stellst.
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Wisse, dass jede Beziehung -und jeder Zeitrahmen- anders ist. Manche Leute haben einen festen Zeitrahmen, wenn es um Sex mit dem Partner geht; manche machen es nach vier Dates, manche warten zwei Monate, manche wiederum haben am ersten Abend Sex, wenn sie sich danach fühlen. Auch wenn du vielleicht nach einer schnellen Antwort suchst, wenn es um den richtigen Zeitpunkt geht, mußt du wissen, dass dies von deinen persönlichen Präferenzen abhängt, sowie auch vom Stand der Beziehung. Es gibt keine “allgemeine” Antwort für alle. [2] X Forschungsquelle
- Manche Beziehungen gehen viel schneller voran, als andere. Wenn du deinen Partner oft siehst und ihr euch sofort gut versteht und euch gegenseitig sehr gefallt, dann wirst du wahrscheinlich schneller zum Sex bereit sein, als wenn ihr nur alle zwei Wochen über ein paar Monate hinweg miteinander ausgeht.
- Manche Beziehungen bestehen auch aus mehr Körperkontakt als andere. Wenn du und dein Partner ein paar heiße Knutsch- und Fummel-Sessions schon am Anfang eurer Beziehung habt, dann bist du vielleicht eher für Sex bereit, als in einer Beziehung, die langsam vorangeht.
- So sehr wie du es hassen wirst, dies zu hören, meistens weißt du es einfach, wenn du bereit bist für Sex. Du fühlst dich mit deinem Partner verbunden und willst wirklich einen Schritt weitergehen, und eine Formel oder ein Zeitrahmen hilft hier meistens nicht.
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Vergewissere dich, dass du deinem Partner vertraust. Eine Art und Weise sicherzustellen, ob dies der richtige Zeitpunkt für Sex ist, ist der, dich zu fragen, ob du deinem Partner wirklich vertraust. Du mußt ihm oder ihr nicht gleich dein Leben anvertrauen, aber du solltest dich wohl dabei fühlen, dich der Person anzuvertrauen, einen Teil von dir mit ihm oder ihr zu teilen und ihn oder sie mit dir intim werden zu lassen. Wenn du nicht wirklich weißt, wo dein Partner steht, oder ob du dich auf ihn verlassen kannst, dann könnte dies nicht der richtige Zeitpunkt für Sex sein.
- Frage dich, ob du dich dabei wohl fühlst, dich deinem Partner anzuvertrauen, und glaubst, dass deine Geheimnisse und Gedanken sicher bei ihm/ihr sind.
- Wenn du deinen Partner verdächtigst, dass er nur an dich herankommen will, damit ihr Sex habt, dann kannst du dieser Person ganz offensichtlich nicht vertrauen.
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Stelle sicher, dass eure Beziehung reif genug für Sex ist. Dies ist ein weiterer wichtiger Punkt. Wenn du nicht denkst, daß eure Beziehung reif ist – egal, ob du und dein Partner euch immerzu streitet, euch gegenseitig abweist, oder vielleicht sogar beschimpft – dann solltet ihr auf keinen Fall versuchen, diese zu einer erwachseneren Beziehung zu machen, indem ihr Sex habt. Ihr solltet fühlen, dass ihr eine respektvolle Beziehung mit einer guten Kommunikation habt, bevor ihr einen Schritt weiter geht.
- Wenn ihr zwei nicht reif genug seid, um eine höfliche Unterhaltung zu führen oder euch über ernsthafte Themen zu unterhalten, dann seid ihr nicht reif genug für Sex.
- Du solltest dich wohl dabei fühlen, dich deinem Partner gegenüber reif zu verhalten, bevor ihr intim werdet. Andererseits nimmt er/sie die Intimität vielleicht nicht sonderlich ernst, und Sex treibt euch nur weiter auseinander.
- Du solltest zusätzlich auch sicherstellen, dass du reif genug für Sex bist. Wenn du ein(e) Jugendliche(r) bist, besonders wenn du noch sehr jung bist, mußt du sicher sein, dass du wirklich bereit bist.
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Stelle sicher, daß Sex nicht in den persönlichen Glauben von dir oder deinem Partner eingreift. Manche Leute glauben einfach nicht an Sex vor der Ehe, egal ob aus persönlichen oder religiösen Gründen. Wenn dies dein ganzes Leben lang deinem Glauben entsprochen hat, dann solltest du dich fragen, ob du diese Ideen überdenken möchtest, bevor du mit deinem Partner einen Schritt weitergehst. Es ist völlig in Ordnung, deine Meinung zu ändern, aber es ist wichtig, dass du ausgiebig darüber nachdenkst, damit du nicht enttäuscht von dir selbst bist, falls du diese Entscheidung im Eifer des Gefechts triffst.
- Wenn der religiöse oder persönliche Glaube deines Partners ihn/sie dazu führen, dass sie keinen Sex vor der Ehe haben möchten, dann solltest du nicht versuchen, seine oder ihre Meinung hierüber zu ändern. Dein Partner sollte diese Entscheindung selber treffen, und du willst nicht dafür verantwortlich sein, ihn überzeugt zu haben, seinen lang gehegten Glauben zu ändern.
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Stelle sicher, dass du dich nicht unter Druck gesetzt fühlst, Sex haben zu müssen. Frage dich selbst, ob du wissen willst, ob es der richtige Zeitpunkt für Sex ist, weil du wirklich bereit dazu bist, mit deinem Partner sexuell aktiv zu werden, oder weil du dich unter Druck gesetzt fühlst, weil ihr schon eine Weile zusammen seid, weil dein Partner dich ständig danach fragt oder weil andere dich fragen, ob du es jetzt endlich gemacht hast. Du solltest Sex haben, weil du es willst und nicht, weil alle anderen möchten, daß du Sex hast.
- Natürlich ist dieses Thema wahrscheinlich schon angesprochen worden, wenn dein Partner wirklich gerne Sex mit dir haben will. Aber wenn du unangebrachten Druck verspürst, dass du etwas machst, wozu du nicht bereit bist, dann solltest du dich fragen, ob du deinem Partner wirklich wichtig bist und er dich respektiert.
- Nur weil alle deine Freunde vielleicht schon Sex gehabt oder viel früher mit ihren Partnern geschlafen haben, als du es dir überlegt hast, heißt das nicht, dass dies der richtige Weg für dich ist. Du mußt deinen eigenen Vorstellungen folgen, im Bezug auf das, was angebracht ist oder nicht.
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Stelle sicher, dass du bereit bist, wenn es dein erstes Mal ist. Wenn du nun noch nie vorher Sex gehabt hast, bist du vielleicht besonders nervös dabei, wenn es darum geht zu wissen, ob dies der richtige Zeitpunkt ist. Ja, zum ersten Mal Sex zu haben, ist wahrscheinlich etwas, das du nie vergessen wirst, und du wirst wahrscheinlich nie ganz die Person vergessen, mit der du das erste Mal Sex hattest. Auch wenn das so ist, solltest du nicht zuviel Druck auf dich selbst ausüben, um den perfekten Moment abzupassen und darauf zu warten, daß es fantastisch wird; stattdessen solltest du es tun, wenn die Zeit gekommen ist und nicht, wenn du zu einem Bett geführt wirst, das mit Rosenblüten übersät ist.
- Wenn es dein erstes Mal ist, solltest du deinem Partner dies sagen, selbst wenn es dir peinlich ist. Dein Partner wird sehen, daß dies sehr wichtig für dich ist und verstehen, dass ihr euch einig sein müßt. Wenn du möchtest, dass deine Entjungferung bedeutet, dass dir die Person, mit der du Sex hast, wirklich wichtig ist, dann solltest du sicherstellen, daß du dieser Person wichtig bist.
- Wenn du dich jedoch so fühlst als ob deine Jungfräulichkeit sich wie ein Mühlstein um deinen Hals herum anfühlt und du jeden Moment wild werden könntest, ohne dass du deinen Seelenfreund gefunden hast, ist das auch in Ordnung. Du mußt nicht wollen, dass das erste Mal absolut beudeutungsvoll wird. Wenn du diese Einstellung hast, kannst du für immer und ewig warten, bis du das erste Mal Sex hast.
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Vergewissere dich, dass dein Körper bereit ist. Dieser Punkt könnte Männern ganz offensichtlich erscheinen - wenn dein Penis erigiert ist, kannst du anfangen, Geschlechtsverkehr zu haben. Aber Mädchen, die mit Sex noch keine Erfahrung haben, müssen sich vergewissern, dass ihre Körper bereit sind, bevor sie anfangen, Sex zu haben. Wenn du ein Mädchen bist, bist du vielleicht so nervös oder ängstlich, dass du deinem Körper nicht genügend Aufmerksamkeit schenkst; stelle sicher, daß du entspannt und feucht genug bist, damit du Sex haben kannst, ohne dass es zu sehr schmerzt oder erzwungen ist.
- Wenn du ein Mädchen bist, das nicht bereit für die Penetration ist, sage es deinem Partner, und lasse dir von ihm helfen, zu diesem Punkt zu gelangen.
- Wenn du ein Mädchen bist, das zum ersten Mal Sex hat, kann es möglicherweise weh tun, selbst wenn du bereit dazu bist. Sei darauf vorbereitet, und sei in der Lage, deinem Partner zu sagen, er soll aufhören, wenn es zu sehr weh tut.
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Stelle sicher, dass du deinem Bauchgefühl folgst. Wenn dein Instinkt dir rät, dass es an der Zeit ist, Sex zu haben und alle anderen Dinge geregelt sind, dann stehen die Chancen gut, dass du bereit dazu bist. Wenn du jedoch denkst, dass du Sex haben solltest, aber ein komisches Gefühl in der Magengrube bekommst, oder einfach nur fühlst, dass irgendetwas komisch ist, wenn du daran denkst, dass du jetzt mit deinem Partner intim wirst, oder kurz davor stehst, dann solltest du diesem Gefühl vertrauen. Dein Instinkt ist wichtiger als jede Timeline, egal, was dein Partner sagt, oder jegliche Ideen darüber, was du machen “solltest”; wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, dann ist das wahrscheinlich so.
- Du merkst vielleicht gar nicht, dass du dich nicht wohl fühlst dabei, bis du kurz davor stehst, mit deinem Partner intim zu werden. Wenn du sexuell einen Schritt weitergehst, fühlst du dich eventuell, als ob du gerne einen Schritt zurück machen möchtest, und du hast das Recht, auf dieses Gefühl zu hören.
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Vergewissere dich, dass ihr beide nüchtern seid. Man muß nicht erwähnen, dass ihr beide nüchtern sein solltet, wenn du und dein Partner zum ersten Mal Sex miteinander habt. Egal, ob es dein erstes Mal ist, oder nur das erste Mal mit deinem Partner, es ist wichtig, nüchtern zu sein, damit du einen klaren Kopf hast, und noch viel wichtiger, legal dein Einverständnis zum Sex geben kannst. Auch wenn jedes Land seine eigenen Regeln dazu hat, was es bedeutet, sein Einverständnis zu geben, ist es wichtig, nüchtern zu sein, damit du diese Entscheidung mit klarem Verstand treffen kannst und diesen intimen Moment mit deinem Partner genießt. [3] X Forschungsquelle
- Auch wenn du denkst, dass es deine Nerven beruhigen wird, wenn du beim ersten Mal etwas angetrunken bist , wird dies dein Urteilsvermögen beeinträchtigen und die Erfahrung weniger angenehm und erinnerungswürdig machen.
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Vergewissere dich, dass dein Kopf und dein Körper dir dasselbe sagen. Vielleicht verspürst du ein körperliches Verlangen, Sex mit deinem Partner zu haben, und dass du nicht mehr dagegen ankommst. Wenn dein Körper “Ja!” schreit, dein Gehirn aber flüstert, “vielleicht...” dann solltest du warten, bis du wirklich ausführlich darüber nachgedacht hast. Auch wenn ein heißer Moment zu einer leidenschaftlichen Erfahrung führen kann, willst du hinterher nicht aufgebracht oder enttäuscht sein, weil du auf deinen Körper gehört, dein Gehirn jedoch ignoriert hast. [4] X Forschungsquelle
- Um wirklich auf dich selbst zu hören, stelle sicher, dass du über Sex nachdenkst, wenn dein Partner nicht da ist. Auf diese Weise wird dein Urteilsvermögen nicht von körperlichem Verlangen beeinflußt, und du kannst objektiv über die Situation nachdenken.
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Stelle sicher, dass du über Sex gut informiert bist. Bevor du Sex mit deinem Partner hast, ist es wichtig, sich über Schwangerschaft, Geschlechtskrankheiten, Verhütungsmittel, das gesetzlich zugelassene Alter für Sex und andere wichtige Aspekte einer sexuellen Erfahrung zu informieren. Wenn du nicht weißt, wie man Kondome, die Pille, Intrauterinpessare oder andere Verhütungsmittel anwendet, dann ist es wichtig, dass du etwas über dieses Thema liest, am besten auf einer Online-Seite mit gutem Ruf wie z.B. Planned Parenthood. Dies hilft dir dabei, selbstbewußt und schlau zu sein, bevor überhaupt an Sex denkst. [5] X Forschungsquelle [6] X Forschungsquelle
- Auch wenn Kondome angeblich zu 98% sicher sein sollen, wenn man sie richtig benutzt, sollten du und dein Partner mit der Handhabung vertraut sein, besonders wenn dies eurer einziges Verhütungsmittel ist.
- Wenn du die Pille nimmst, dann sei dir im Klaren darüber, daß sie dich nicht vor Geschlechtskrankheiten schützt, und dass du und dein Partner euch testen lassen solltet, bevor ihr Sex habt.
- Glaube nicht, dass ein Mädchen zu bestimmten Zeiten des Monats “nicht” schwanger werden kann, auch wenn du keine Verhütungsmittel benutzt. Du solltest immer einen Plan haben.
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Stelle sicher, dass du und dein Partner vorbereitet und euch einig seid. Zusätzlich dazu, dass ihr über die verschiedenen Verhütungsmittel Bescheid wißt, ist es wichtig, dass du und dein Partner euch einig seid, wenn es darum geht, diese zu benutzen. Wenn du zu 100% ein Kondom während des Sex benutzen willst, dann stelle sicher, daß dein Partner 100% dazu bereit ist, und nicht versuchen wird, dich davon zu überzeugen, dass es sich ohne doch “viel besser” anfühlt. Auch wenn es etwas peinlich sein kann, dies vor dem Sex anzusprechen, ist es weitaus besser, als wenn ihr euch während des Sex streitet, weil ihr euch nicht einig seid, was ihr benutzen wollt.
- Ein Kondom während des Oralsex zu benutzen, kann auch gegen Geschlechtskrankheiten vorbeugen. Dies ist ein weiterer Punkt, den du im Vorfeld besprechen solltest. Wenn du das erste Mal Oralsex haben wirst, vergewissere dich, dass du dich vorher auch darüber informiert hast. [7] X Forschungsquelle
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Sprich mit anderen, wenn du mehr Ratschläge haben willst. Wenn du alles hilfreiche Material bereits gelesen hast, dich aber noch immer unsicher im Bezug auf Sex fühlst, dann kannst du einen guten Freund, deine Geschwister oder sogar deine Eltern, Onkel oder Tante um Rat bitten. Du könntest ein paar neue Dinge lernen und dich wohler fühlen, wenn du merkst, dass jeder Ängste und Befürchtungen hat, wenn es um Sex geht. Nimm dir die Zeit, dich mit Leuten, die dir wichtig sind und denen du vertraust, hinzusetzen, und deine Fragen und Befürchtungen mit ihnen zu besprechen.
- Obwohl diese Leute dir dabei helfen können, deine Befürchtungen zu zerstreuen und dir hilfreiche Ratschläge geben können, wisse, dass sie dir niemals sagen können, wann der richtige Zeitpunkt für Sex gekommen ist. Das ist etwas, das nur du weißt.
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Vergewissere dich, dass du zu jeder Zeit “Nein” sagen kannst. Du denkst vielleicht, dass, sobald du deinem Partner gesagt hast, dass du zum Sex bereit bist, du ihn dann auch haben mußt, selbst wenn du Zweifel hast, bevor er stattfindet – oder auch nachdem er begonnen hat. Du kannst zu absolut jedem Zeitpunkt “Nein” sagen, und solltest dich nie unter Druck gesetzt fühlen, dass du bis zum Ende mitmachen mußt, nur weil du gesagt hast, dass du Sex haben möchtest. Dein Partner sollte deine Wünsche respektieren, und du solltest dich mehr damit befassen, das zu tun, was du gerne möchtest, anstatt deinen Partner zu enttäuschen.
- Damit Sex einvernehmlich stattfindet, mußt du dein Einverständnis die ganze Zeit geben. Sobald du aufhören möchtest, Sex zu haben, hast du das Recht dazu.
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Stelle sicher, dass deine Erwartungen nicht zu hoch sind. Sex zu haben, kann eine der unglaublichsten – oder eine der peinlichsten – Erfahrungen deines Lebens sein. Obwohl du nicht erwarten solltest, dass es schrecklich wird, solltest du für dich und deinen Partner realistische Erwartungen haben, besonders dann, wenn ihr noch nie Sex hattet. Wenn du bereit bist, Sex mit deinem Partner zu haben, dann findet ihr allmählich euren Rhythmus und Stil, der zu euch paßt, daher solltest nicht zuviel Gewicht darauf legen, dass das erste Mal wundervoll wird, ansonsten wirst du enttäuscht sein.
- Siehe es stattdessen als Möglichkeit an, deine körperlichen Erfahrungen mit deinem Partner auf eine neue Ebene zu bringen. Sei realistisch im Bezug auf das, was passieren wird, und du wirst vielleicht sogar positiv überrascht sein.
Warnungen
- Es gibt keine Verhütungsmethode, die 100% wirksam ist, außer Abstinenz, also vergewissere dich, dass ihr euch beide über die Risiken von Geschlechtskrankheiten und Schwangerschaft im Klaren seid.
Referenzen
- ↑ http://www.everydayhealth.com/sexual-health/dr-laura-berman-sex-with-new-partner.aspx
- ↑ http://www.askmen.com/dating/curtsmith/when-to-have-sex-2.html
- ↑ https://ohl.rainn.org/online/resources/was-i-raped.cfm
- ↑ http://www.webmd.com/sex/features/sex-dating-rules?page=2
- ↑ http://www.pamf.org/teen/sex/virginity/
- ↑ http://www.plannedparenthood.org
- ↑ http://www.pamf.org/teen/sex/virginity/readyornot.html
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