La forma en que los niños se crían puede tener un efecto dominó, alterando a las personas en que se convertirán más adelante. Tal vez tus padres no fueron simplemente “estrictos” o “relajados”. Quizás en verdad te estaban moldeando activamente para convertirte en quien eres actualmente, desde tu estilo de apego hasta tu regulación emocional.
Y si eso es verdad, ¿cómo podemos identificar los comportamientos adultos que se originan en nuestra infancia? Si quieres satisfacer esa curiosidad, nos sumergiremos en el trasfondo psicológico y emprenderemos un viaje de autorreflexión. Por otro lado, tendrás un sentido de ti mismo más desarrollado y herramientas que puedan ayudarte a crecer como persona. Si quieres saber más, haz clic en “Empezar el test”.
Resumen de preguntas
- "Mis padres eran superestrictos".
- "Mis padres eran relajados. Me dejaban hacer lo que quisiera".
- "Mis padres no estuvieron muy presentes en realidad".
- "Mis padres y yo teníamos una relación normal. Éramos muy cercanos".
- Nervioso/a, a veces, sofocado/a. Sentía que debía tener mucho cuidado de no molestar a nadie.
- Relajado/a. Tenía mucha libertad, pero a veces me aburría, como si me faltara algo importante.
- Estresado/a y exhausto/a. Siento que siempre he sido adulto/a y me salté mi infancia.
- Normal, supongo. A veces, estaba bien, a veces, mal, pero siempre me sentí a salvo.
- Paciencia y comprensión
- Elogios y límites
- Atención y amor
- Nada grande (me hubieran gustado solo cosas pequeñas, tales como más postres o un mejor teléfono celular).
- Un castigo severo. Aun cuando hubiera otro lado de la historia, mis padres no escucharían.
- Honestamente, probablemente nada. Mis padres intentaban evitar los conflictos siempre que fuese posible.
- Mis padres eran inconsistentes. Probablemente no lo notarían, pero si lo hiciesen, podrían elegir al azar un castigo mayor.
- Lo hablaríamos juntos y luego enfrentaría las consecuencias. Probablemente me preguntarían por qué tomé esa decisión.
- Definitivamente no se lo diría. No me escucharían de cualquier modo e incluso podrían enfadarse conmigo.
- Si explicara mis sentimientos, intentarían distraerme o cambiar de tema. Así que probablemente ni me molestaría.
- ¿A quién le importa? Siempre estuve enfadado/a con ellos, pero sabía que tenía que lidiar con eso yo mismo/a.
- Hablaría con calma y ellos me escucharían. Hicimos un buen trabajo escuchándonos.
- Sí. Fue como si exploté un día. Tenía que liberarme.
- Un poco, porque quería sacarles una reacción a mis padres.
- No. Eso solo me haría daño y tenía mejores cosas de las que preocuparme.
- Creo que todos los adolescentes se rebelan un poco (¡incluyéndome!). Pero no hice nada demasiado inusual.
- Puedo ser un poco tímido. Creo que es porque tengo baja autoestima.
- Puedo ser un poco egoísta y, a veces, tengo dificultades con los límites.
- Tengo problemas para confiar en las personas, lo cual me hace difícil acercarme.
- No creo tener ningún problema importante.
- Sí, la mayor parte del tiempo. Pero tengo esta sensación de que, con demasiada presión, explotaría...
- No. Tengo problemas para controlar mi comportamiento. A veces, como demasiado, miro demasiada televisión, lo que sea.
- Supongo. Pero eso surgió de una necesidad; tuve que aprender a cuidar de mí desde joven.
- Tengo algunas dificultades (como todos), pero la mayor parte del tiempo, creo tener un autocontrol sólido.
- No siempre. A veces, tengo problemas de sentimientos de ira y ansiedad.
- Tengo malos hábitos que no parece que pueda romper y, como resultado, sufro sentimientos de tristeza y desesperanza.
- Sí y no. Siento como si mis emociones aumentaran y disminuyeran, pero generalmente encuentro una forma de no actuar con base en ellas.
- Creo que probablemente tengo un control emocional por encima del promedio.
- No. Generalmente siento mucha ansiedad en torno a decisiones importantes.
- Puedo tomar decisiones importantes, pero no siempre pienso en ellas detenidamente.
- Sí. Aprendí cómo tomar decisiones a una corta edad.
- Al igual que todos, a veces tengo dificultades. Pero en general, soy muy bueno para tomar decisiones.
- Básicamente, mis padres esperaban que fuera perfecto. No había lugar para los errores.
- Mis padres no tenían expectativas de mí. Ya sea que sacara A o D, su reacción era la misma.
- Mis padres no tenían expectativas de mí y tampoco estaban presentes. No siento que los conociera bien.
- Mis padres me castigaban, me elogiaban y se comunicaban abiertamente conmigo.
- Te habrían dicho arriba esos ánimos y que vayas a la escuela de cualquier forma. La prueba es lo más importante.
- Te habrían dicho "Está bien, ¡no te preocupes!" sin revisar tu temperatura.
- Lo más probable es que no se hubieran enterado, así que tú mismo habrías llamado a la escuela.
- Habrían revisado tu temperatura, te habrían preguntado sobre tus síntomas, habrían llamado a la escuela y llevado al doctor.
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Estilos de crianza: una guía respaldada por la psicología
El trabajo de un padre es guiar a sus hijos a lo largo de los altibajos de la adolescencia. Con un poco de suerte (¡y una crianza efectiva!), los niños pueden crecer para convertirse en personas independientes, seguras, responsables y empáticas.
Pero cuando el “estilo” de un padre tiene el efecto opuesto, los expertos podrían denominarlo “negativo”. Esto se produce cuando, a veces a pesar de los mejores esfuerzos de un padre, el comportamiento, emociones o desarrollo personal de sus hijos se ven afectados de manera negativa por sus acciones. A continuación, analizaremos los tres tipos principales de estilos de crianza, las señales que indican que experimentaste este tipo de crianza y los efectos negativos que pueden tener a largo plazo. Empecemos.
Crianza autoritaria. Estos padres son excesivamente estrictos con sus hijos. Podrían esperar perfección y responder a los errores con una reacción fuerte y negativa. Es posible que estén demasiado involucrados en la vida de un niño en todos los sentidos, lo cual les permite muy poca libertad o agencia. En esta dinámica, la comunicación es débil. El padre describe las restricciones y expectativas, pero no recibe las preguntas, dudas o quejas de su hijo. En general, podría parecer apático ante la experiencia emocional de su hijo, pero afirmar que adopta una postura de “amor duro”. Estos padres son inflexibles, controladores y dominantes, lo cual afecta el comportamiento de sus hijos a largo plazo. Específicamente, los niños con padres autoritarios tienen más probabilidades de lo siguiente:
- tener baja autoestima
- tener dificultades con la agresión y la ira reprimida
- experimentar timidez y limitaciones sociales
- tener dificultades para tomar sus propias decisiones
Crianza permisiva. Estas relaciones parentales parecen ser perfectas en la superficie y, en cierto modo, lo son; por lo general, los padres son cariñosos, cálidos y comprensivos. No obstante, los padres permisivos evitarán imponer límites y castigos que los niños necesitan para madurar. Cuando se infringe una regla, es poco probable que reaccionen de la manera apropiada. Rara vez limitan los comportamientos de sus hijos, desde el consumo de postres, pasando por las redes sociales hasta la hora de dormir. En este caso, los niños disfrutan de demasiada libertad. Estos niños no solo pueden fracasar en desarrollar rutinas y hábitos saludables, sino que también podrían perder la fe en formas de validación externa. Desde el principio, estos niños se dan cuenta de que los comportamientos buenos y malos se tratan por igual, lo cual hace que el éxito sea menos emocionante y el fracaso, más cómodo. En este punto, las líneas de comunicación están abiertas, pero son deshonestas. Los padres podrían estar más enfocados en mantener a sus hijos felices que en establecer un diálogo genuino. Estos niños son más propensos a lo siguiente:
- autoestima y habilidades sociales moderadas
- dificultades con la autorregulación en el futuro
- dificultades para ser reflexivo sobre las decisiones, recurriendo más bien al a impulsividad
- actitudes egoístas o demandantes
- dificultades para romper patrones nocivos para la salud, tales como el abuso de sustancias
Crianza negligente. Los padres negligentes son padres ausentes, ya sea física o emocionalmente. Podrían proporcionar las necesidades básicas para sus hijos, pero no ofrecen mucho más que eso. Para los niños que viven bajo su techo, estos padres no logran proporcionar una sensación de seguridad. No se mantienen las líneas de comunicación abiertas y saludables. Asimismo, no se brindan los elogios y el cariño necesarios para apoyar una dinámica amorosa. Los castigos son raros o inconsistentes. Estos niños tienen que valerse por sí mismos, lo que significa que pierden años preciosos de su infancia debido al estrés, agotamiento y soledad. Es más probable que estos niños adquieran habilidades útiles para la vida por necesidad, pero, aun así, a veces tienen dificultades en la vida. Específicamente, podrían:
- tener dificultades con emociones extremas
- tener dificultades para formar vínculos estrechos debido a problemas de confianza
- desarrollar mecanismos de afrontamiento poco saludables
- enfrentar desafíos académicos
- ser más resilientes
- ser más autosuficientes
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