Cómo saber si estás en una relación de rebote o realmente te gusta un chico

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Coescrito por Erika Kaplan

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Si has sufrido después de una ruptura, quizás quieras ocultar tu dolor o busques formas de sanar. Saltar a una relación o iniciar una de rebote para superar o vengarte de tu ex es una forma de seguir adelante. Pero, ¿esto realmente le dará una oportunidad al chico nuevo? ¿Es justo para él? Antes de comenzar a salir con alguien, es importante que proceses bien lo ocurrido con tu ex y aprendas a amarte.

Método 1
Método 1 de 3:

Poner en orden tus sentimientos

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    Quizás albergues sentimientos de resentimiento, culpa o frustración después de tu ruptura reciente. Es importante enfrentarlos, en vez de ocultarlos con una nueva relación. Una ruptura puede sentirse como una pérdida profunda. Date tiempo para llorar el pasado. [1]
    • Un proceso de autorreflexión puede ayudarte a sanar. Muestra predisposición no solo visible, sino para lidiar con el final de la relación. El principio de una relación nueva puede parecer exteriormente como si hubieses logrado salir adelante, pero es importante evaluar cómo te sientes en verdad.
    • Si aún sientes amor por tu ex y piensas en él, comenzar una relación nueva o tener sexo a pesar de eso podría ser dañino para ti a largo plazo.
    • No uses ni te aproveches de otro chico solo para vengarte de tu ex.
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    Expresarte a través de las palabras puede ayudarte con el proceso de sanación. Estar sola y no tener una pareja puede ser atemorizante. Sin embargo, es mucho peor herir los sentimientos de un chico nuevo o fingir que has superado a alguien. Libera esos sentimientos a través de la escritura para seguir adelante de forma real y sincera. [2]
    • Considera la posibilidad de escribir en un diario todos los días para procesar tus sentimientos. Úsalo solo para tus pensamientos privados. No lo compartas en lugares públicos, como en un blog en línea o en las redes sociales.
    • La escritura puede ser una experiencia de catarsis o una forma de liberación emocional. Ayuda a comprender lo que sientes, en vez de alejarlo u ocultar tus sentimientos.
    • Si bien la escritura puede ser útil, evita pasar mucho tiempo desahogándote. Es suficiente con escribir 30 minutos al día.
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    Si has comenzado a tener citas, pero aún piensas en tu ex, es importante que te preguntes qué sientes. Analiza mejor tus intenciones y por qué actúas de esta forma. Esto es útil para comprender si realmente te gusta un chico o solo quieres olvidar a tu ex por un tiempo. Pregúntate: [3]
    • ¿Sales con este chico nuevo porque te sientes sola o porque disfrutas su compañía?
    • ¿Tienes miedo de estar soltera?
    • Cuando te permites pensar en la ruptura, ¿cómo te sientes? ¿Triste, enojada, dolida, cansada?
    • ¿Sueles fantasear con ver a tu ex con tu cita nueva?
    • ¿Tienes citas para dar la impresión de que has seguido adelante con tu vida? ¿Estás más enfocada en lo que otros piensen que en la persona con quien sales?
    • Al pensar en tu ex, ¿puedes desearle el bien a pesar de lo que has pasado?
    • ¿Sueles hablar de tu ex con tu chico nuevo?
    • ¿Te enfocas más en hacer comparaciones entre el chico nuevo y tu ex?
    • ¿Te sientes sola o triste incluso cuando estás con el chico nuevo?
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    Antes de determinar si el chico nuevo es tu mejor alternativa, habla con personas de confianza. Pídeles consejos acerca de las cosas que hayan experimentado después del final de una relación. Quizás te ayuden a comprender mejor la situación. [4]
    • Aprende a soltar y busca apoyo. No sientas que eres inútil o indigna de ser amada solo por la ruptura. Todas las personas experimentan cierta pérdida. No estás sola.
    • Toma la decisión activa de buscar amigos reales, en vez de buscar otra relación. No te aferres a alguien nuevo para sentirte mejor contigo. Los amigos que se preocupan por ti serán más confiables y comprensivos durante los momentos difíciles.
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Método 2
Método 2 de 3:

Analizar tus hábitos

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    En esta era moderna, terminar una relación puede tener cabos sueltos con respecto a las redes sociales como Facebook, Instagram y Twitter. Si aún son "amigos" en las redes sociales, evalúa con qué frecuencia revisas su perfil. ¿Sueles revisar lo que hace todo el tiempo? [5]
    • Limita el tiempo que pasas en las redes sociales después de la ruptura. A menudo, estos sitios dan falsas impresiones de la vida real. Suelen enfocarse en los momentos positivos y felices. Sin embargo, la vida real no es lo que se muestra en Instagram.
    • No pases mucho tiempo revisando los perfiles de tu ex o de sus amigos. Si no puedes estar presente con el chico nuevo, probablemente sigas sintiendo cosas por tu ex.
    • Evalúa qué tipo de fotos publicas. ¿Publicas fotos para llamar la atención de tu ex? ¿O lo haces porque realmente eres feliz con el chico nuevo?
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    El chico nuevo no debe ser un "reemplazo" del anterior. No existen dos personas o dos relaciones iguales. No busques una persona nueva para salir para emular los sentimientos que has tenido por tu ex. [6]
    • Enfócate en estar presente con el chico nuevo en tu vida. Si sueles distraerte constantemente o compararlo con tu ex, te resultará difícil saber si en verdad te gusta.
    • Por otro lado, no uses al chico nuevo como "muleta". No cometas el error de creer que un chico nuevo solucionará todo.
    • Quizás te veas tentada a encontrar a alguien que sea exactamente lo opuesto a tu ex. Si bien puede funcionar por momentos, no busques a alguien que sea totalmente distinto solo para no recordar a tu ex. Piensa en las cualidades que realmente importan en la relación.
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    Enfócate en quererte . Asegúrate de tomarte un tiempo para ti. Estar soltera no es algo malo o negativo. El amor más importante en tu vida es el propio. Recuerda que eres una persona valiosa y merecedora. [7]
    • Identifica qué cosas son importantes para ti. Descubre lo que te hace sentir feliz y segura de ti misma.
    • Encuentra la pasión en tu vida, en vez de buscar a otro chico que te valide como persona. No sientas que solo puedes hacer cosas si estás con alguien. Prueba cosas nuevas sola. Toma clases que te interesen. Encuentra pasatiempos que te satisfagan. Sé audaz.
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    Cada relación y ruptura es una experiencia de crecimiento. Es hora de aprender más de ti e identificar qué cosas te hacen feliz. Si bien es importante ser receptiva con las relaciones nuevas y personas, también es fundamental que pienses qué importa realmente para tu felicidad.
    • No te deslumbres solo por las apariencias. Piensa qué cosas hacen que una relación sea buena. ¿El chico que te interesa parece ser un buen candidato para ti? ¿O solo es una persona amigable que parece ser agradable?
    • Una relación saludable gira en torno al amor, la amabilidad, la honestidad, el disfrute, la paciencia, la apertura y la lealtad. [8]
    • Pregúntate cuáles son los factores decisivos para ti. ¿El chico nuevo tiene una relación o sale con varias personas? ¿Es confiable? ¿Suele mostrarse enojado o abusivo? ¿No es atento ni afectuoso? ¿Tiene un historial de enfermedades de transmisión sexual? ¿Tiene problemas con las drogas o el alcohol? [9]
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Método 3
Método 3 de 3:

Disfrutar una conexión nueva

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    ¿Te gusta porque es dulce, divertido e inteligente? ¿O te gusta porque te recuerda a tu ex? Puede ser más fácil buscar una relación nueva que sea como la anterior. Quizás te haga feliz durante algunas salidas, pero es poco probable que dure.
    • Si el chico parece interesante porque te recuerda a tu ex, es posible que estés en una relación de rebote.
    • Escucha lo que el chico nuevo tenga para decir. Si tu mente divaga en otras personas o tu ex, quizás no sea un buen candidato para ti. Sin embargo, si te interesa lo que dice, enfócate en eso.
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    Si has tenido algunas citas con él y sientes que hay una conexión, no supongas que lo haces por despecho de tu relación anterior. Por otro lado, no supongas que cada chico nuevo será más maravilloso que el último. [10]
    • Si el chico nuevo es genuino, honesto y atento, no lo incluyas en la categoría de "rebote" solo porque han pasado algunas semanas o meses desde la ruptura. Esto podría perjudicar la relación y herirlo, si hicieras que se sienta inferior.
    • Date permiso para ser amada y valorada. No mantengas la guardia en alto por tanto tiempo que sientas que ningún chico estará para ti. Trátalo de la forma en que quieras que te trate.
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    Sé clara con respecto a que has roto, pero que esperas con ansias una nueva relación. Nadie puede decirte cuándo estarás lista para comenzar a tener citas y abrirte al amor, excepto tú.
    • Comparte tus cosas, pero no cuentes todos los detalles de tu relación anterior. No quieras repetir la ruptura con un chico nuevo en tu vida.
    • Si te sientes vulnerable, establece límites con cualquier persona nueva con quien salgas. Sé fiel a lo que crees que es correcto para ti para estar segura y feliz. No permitas que los demás decidan por ti.
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Advertencias

  • No permitas que nadie nuble tu juicio. Un buen chico no se aprovechará sexualmente de ti por estar en una relación de rebote. Cuídate cuando estés con alguien nuevo.
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Referencias

  1. ↑ http://www.livescience.com/42857-rebound-sex-after-breakup.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201412/whats-really-behind-rebound-sex
  3. ↑ http://hellogiggles.com/rebound-or-a-relationship/
  4. ↑ http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/coping-with-a-breakup-or-divorce.htm
  5. ↑ http://hellogiggles.com/rebound-or-a-relationship/
  6. ↑ https://www.thehopeline.com/35-getting-over-a-broken-heart-part-4/
  7. ↑ http://movingpastdivorce.com/2015/03/7-things-to-consider-before-entering-a-rebound-relationship/
  8. ↑ http://www.success.com/article/rohn-8-traits-of-healthy-relationships
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/close-encounters/201510/the-top-9-relationship-deal-breakers
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201405/can-rebound-relationship-be-the-real-deal

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