कैसे अपने नेचुरल रंग के बालों को ग्रो करें (Grow Out Your Natural Hair Color)

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सहयोगी लेखक द्वारा Martin Nepton

रेफरेन्स

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क्या आप बालों को रंगने और रंगे हुए बालों की देखभाल करने के काम से ऊब गए हैं? आप एक नेचुरल लुक चाहते हैं और सलून में पैसे बेकार में खर्च नहीं करना चाहते हैं? आपकी बालों की जड़ों से निकलने वाले बालों के रंग से बढ़िया रंग और क्या हो सकता है? वह तो आपके आँखों और स्किन के रंग की तरह आपकी जीन्स (genes) के द्वारा चुना गया है। आप अपने बालों को काटकर और / या कुछ हेयर डाई प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करके एक ज्यादा नेचुरल रंग प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा आपको अपने बालों की ठीक से देखभाल करनी चाहिए ताकि आपके नेचुरल रंग के बाल अच्छे से ग्रो कर सकें।

विधि 1
विधि 1 का 3:

हेयर कट करवाएं (Getting a Haircut)

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    अपने बालों को जड़ों से कम से कम 1 या 2 इंच लम्बा होने दें: आपको अपने नेचुरल रंग के बालों को ग्रो करने के लिए सबसे पहले अपने बालों को बढ़ने देना चाहिए। आप अपने बालों को करीब 2 से 4 महीनों में 1 या 2 इंच बड़ा हो जाने दें (अगर आपको उससे ज्यादा समय तक इंतज़ार करने में कोई एतराज़ न हो तो उनको उससे भी ज्यादा लम्बा कर सकते हैं)। आपको काम शुरू करने के लिए जड़ों के पास नेचुरल बालों की एक बेस की ज़रूरत है। [१]
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    आप किसी सलून में जाएँ और बालों को कटवाएं। बाल कटवाने से नेचुरल रंग के बालों को ग्रो करने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है। आपको बहुत सारे ट्रेंडी स्टाइल्स मिल जायेंगे जिनमें से आप किसी को भी चुन सकते हैं। [२] अपने को सूट करने वाला हेयर कट खोजने के लिए आप मैगज़ीन्स और इन्टरनेट को इस्तेमाल कर सकते हैं।
    • पिक्सी कट (pixie cut) जिसमें पीछे और साइड्स के बाल छोटे और ऊपर के बाल थोड़े से लम्बे होते हैं, या छोटा बॉब (bob) कट करवाने के बारे में सोचे।
    • अगर आपको लम्बे बाल रखना पसंद है तो आप उन्हें हर महीने ट्रिम करवाएं और धीरे-धीरे नेचुरल रंग के बालों को जड़ों से ग्रो करने दें।
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    आप बालों को ट्रिम करवाने के लिए नियमित रूप से अपने सलून जा सकते हैं। इससे दो मुंहे बाल या स्प्लिट एंड्स नहीं रहेंगे और आपके बाल अच्छे व हेल्दी हो जायेंगे, साथ ही, धीरे-धीरे केमिकल्स से ट्रीट करे हुए बाल हट जायेंगे। [३]
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    अगर आप चाहें तो केमिकल्स से ट्रीट करे हुए सारे बालों के हटने के बाद अपने बालों को दोबारा बढ़ा सकते हैं। नहीं तो, हो सकता है कि समय के साथ आप अपने पिक्सी कट को ज्यादा पसंद करने लगें। [४]
विधि 2
विधि 2 का 3:

हेयर डाई इस्तेमाल करें (Using Hair Dye)

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    अपने बालों को जड़ों से कम से कम 1 इंच लम्बा होने दें: अगर आप अपने बालों के नेचुरल रंग को एक हेयर डाई से मैच करना चाहते हैं तो आपको अपने नेचुरल रंग के बालों के नमूने की ज़रूरत होगी। एक मैच करने वाला रंग खोजने से पहले आप अपने बालों को कम से कम 1 इंच बड़ा हो जाने दें। [५]
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    अपने बालों की जड़ों को एक गाइड जैसे यूज़ करके आप एक ऐसे रंग का डाई चुनें जो लगभग आपके बालों के नेचुरल रंग के समान रंग का हो। अगर आप ज्यादा पैसे खर्च कर सकते हैं तो एक प्रोफेशनल कलरिस्ट (colorist) के पास जाएँ क्योंकि हो सकता है कि घरेलु विकल्प उतने सही न हों। वे मैच करने का काम एकदम सटीक तरीके से कर सकते हैं। यदि आपका बजट टाइट हो तो आप अपने पास वाले ब्यूटी सप्लाई स्टोर में जाएँ और वहां पर काम करने वाले किसी व्यक्ति की मदद से सही रंग चुनें। फिर घर जाकर अपने बालों को डाई करें . [६]
    • अगर आप खुद रंग अप्लाई करने जा रहे हैं तो पहले उसके पैकेज को देखकर खास इंस्ट्रक्शन्स पता करें।
    • डेवलपर को रंग के साथ मिलाएं। अगर आप डाई का एक बॉक्स डाई यूज़ कर रहे हैं तो उसमें ये चीजें नाप कर दी गयी होंगी। अगर आपने डेवलपर और रंग को अलग-अलग खरीदा है तो आप उनके इंस्ट्रक्शन्स को पढ़कर काम करें।
    • अपने बालों को 4 से 8 भागों में बांटें और प्रोडक्ट को जड़ों पर अप्लाई करें।
    • प्रोडक्ट को अपने बाकी बालों में भी फैलाएं। पक्का करें कि सारे बाल उससे तर हो गए हैं।
    • टाइमर सेट करके इंतज़ार करें।
    • अपने बालों को धोएं।
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    आपने पहले अपने बालों को जिस रंग से डाई कर रखा है, यदि वह आपके नेचुरल रंग से काफी फर्क है तो अपने बालों को सीधे नेचुरल रंग से डाई करना मुमकिन (या उचित) नहीं होगा। उसकी जगह आप हाइलाइट्स (अगर आपका नेचुरल रंग हल्का है) या लोलाइट्स (यदि आपका नेचुरल रंग गहरा है) इस्तेमाल कर सकते हैं। जब तक आप अपनी जड़ों के रंग को पर्याप्त रूप से छिपा नहीं लेते हैं, आप हर 3 या 4 हफ्ते बाद थोड़ी और हाइलाइट्स या लोलाइट्स इस्तेमाल करें। फिर अपने बालों को यूँ ही बढ़ने दें।
    • हाइलाइट्स और लोलाइट्स, दोनों को प्रोफेशनल कलरिस्ट से करवाना सबसे अच्छा है।
    • अगर आप अपने कलरिस्ट को बताएँगे कि आप नेचुरल रंग के बालों को ग्रो करने की कोशिश कर रहे हैं तो वे आपकी इस काम में मदद कर सकते हैं।
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    अगर आप अपने बालों को ब्लीच करवा चुके हैं और उनको बढ़ाना चाहते हैं तो आपके पास एक मज़ेदार ऑप्शन है। जैसे-जैसे वे बढ़ें आप उनकी जड़ों को ब्राइट रंगों से ढक सकते हैं। जब आप पहली बार ब्राइट रंगों (जैसे कि बैंगनी, गौडी पिंक, या नीला-हरा रंग) को अप्लाई करेंगे तो वे आपके बालों की जड़ों और बालों को ढक देंगें। हर बार शैम्पू करने पर रंग फीके हो जायेंगे और जड़ें दिखाई देने लगेंगी। लेकिन इस तरह के मज़ेदार फंकी लुक (funky look) में अगर कुछ गहरे रंग की जड़ें दिखाई दें तो कोई बुराई नहीं है।
    • आप Manic Panic ब्रैंड हेयर डाई आजमायें।
    • अपनी जड़ों को छिपाने वाले डायनामिक लुक (dynamic look) के लिए आप 2 या 3 भिन्न रंगों को मिलाकर अप्लाई करें।
    • आपको Manic Panic (और अधिकांश अर्द्ध स्थायी डाइज़) के साथ डेवलपर (developer) यूज़ करने की ज़रूरत नहीं होती है। आप पेस्ट को सूखे बालों पर सीधे अप्लाई करें और 20 से 30 मिनट तक इंतज़ार करें। उसके बाद धोएं।
विधि 3
विधि 3 का 3:

बालों की अच्छे से देखभाल करें (Taking Good Care of Your Hair)

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    सही प्रोडक्ट्स खरीदें जो आपके टाइप के बालों को सूट करें: बालों की नियमित देखभाल करने के लिए दो चीजें आवश्यक हैं - एक अच्छी क्वालिटी का शैम्पू और एक बढ़िया कंडीशनर। आप अपने बालों को सूट करने वाले अच्छी क्वालिटी के शैम्पू और कंडीशनर को खोजकर उनको हेल्दी रख सकते हैं और नेचुरल रंग के बालों को ठीक से ग्रो कर सकते हैं। [७]
    • अगर आपने अपने बालों को डाई कर रखा है तो आप एक ऐसे प्रोडक्ट को खोजें जिसके लेबल पर "कलर सेफ" या "कलर एक्सटेंडिंग" (Color extending) लिखा हो। ये प्रोडक्ट्स रंगे हुए बालों के लिए ज्यादा सौम्य होते हैं, इनसे डाई फीका होने से पहले ज्यादा समय तक चलता है।
    • सब तरह के बालों के लिए बेबी शैम्पू बहुत अच्छा और सस्ता विकल्प है। वह बच्चों के कोमल बालों पर इस्तेमाल करने लायक होता है इसलिए आपके बालों के लिए भी सौम्य होगा। पर्मड (permed) यानी कि सेट किये हुए स्थायी हेयर स्टाइल्स के लिए भी वह अच्छा होता है।
    • अगर आपके बाल ऑयली हैं तो आप कंडीशनर को न अप्लाई करें। कंडीशनर को पानी के साथ मिलाने के बाद, एक स्प्रे बॉटल में भरकर, बालों को सुलझाने के लिए भी यूज़ किया जाता है।
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    अक्सर शैम्पू करने से बाल सूखे और टूटे-फूटे हो जाते हैं। आमतौर पर लोग सोचते हैं कि धोने से बाल अच्छे होते हैं। लेकिन ये गलत है। दरअसल बालों को, खासतौर से यदि उनको केमिकल्स से ट्रीट किया जा चुका है तो रोज धोने की ज़रूरत नहीं होती है और ये उनके लिए अच्छा भी नहीं है। बहुत ज्यादा धोने से स्कैल्प सूख जाती है और बाल ठीक से ग्रो नहीं कर पाते हैं। अपने बालों के नेचुरल रंग को ग्रो करने के लिए आप बालों को हर दूसरे दिन (या तीसरे दिन) धो सकते हैं। [८]
    • कोशिश करके बालों को कम से कम चार दिन तक न धोएं। अगर आपको उससे पहले महसूस हो कि आपके बाल ऑयली हो गए हैं तो आप कोई ड्राई शैम्पू इस्तेमाल करके देखें।
    • अगर आपके पास ये न हो तो आप खाने वाला सोडा (baking soda) और कॉर्नस्टार्च को मिलाएं और उनको अपने बालों की जड़ों और बालों के ऊपर के हिस्से में छिड़कें। फिर उसे अच्छी तरीके से ब्रश करें।
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    एक्सरसाइज करने के बहुत फायदे हैं। उससे बॉडी के वेट को सही लेवल पर बनाये रखने और समग्र स्वास्थ्य को सुधारने में मदद मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उससे बालों को जल्दी बढ़ाने में सहायता मिलती है? एक्सरसाइज करने से हार्ट ज्यादा जल्दी पंप करता है और ब्लड सारी बॉडी में, स्कैल्प में भी, सर्कुलेट होता है जिससे बाल जल्दी ग्रो करते हैं। कुछ हफ्तों या महीनों तक एक्सरसाइज करने का रूटीन फॉलो करने के बाद आपको बालों की ग्रोथ में फर्क दिखाई देगा।
    • आप अपने स्नीकर्स पहनकर जॉग करें या पार्क में वॉक करने के लिए जाएँ।
    • आप योगा करें, डांस सीखें या अपनी ट्रैम्पोलिन (trampoline) पर कूदें।
    • आप स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग (strength training) या वजन उठाकर अपनी ताकत को बढ़ाने के लिए कसरत भी कर सकते हैं।
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    आपको अपने बालों की नेचुरल बनावट के विरुद्ध नहीं जाना चाहिए। अगर आप हीट-स्टाइलर्स की मदद से ऐसा करेंगे तो बाल टूट सकते हैं और उनको नुकसान पहुँच सकता है। इसलिए आप फ्लैट आयरन, ब्लो ड्रायर, और कर्लिंग आयरन, जैसे हीट-स्टाइलर्स को किसी भी हालत में इस्तेमाल न करें। [९]
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    हेयर स्पेशलिस्ट्स बालों को हर 4 या 6 हफ्तों बाद ट्रिम करने की सलाह देते हैं। अगर आप बालों को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं तो आप 6 से 8 हफ्तों बाद बालों को ट्रिम करवा सकते हैं, लेकिन ट्रिम ज़रूर करवाएं! दरअसल ट्रिम करने से बाल टूटते नहीं हैं और हेल्दी रहते हैं जिससे उनको लम्बे होने में मदद मिलती है। नेचुरल रंग के बालों को ग्रो करने के लिए अपने बालों को कम से कम हर 8 हफ्ते बाद ट्रिम करवाना ज़रूरी है। [१०]

सलाह

  • हेल्दी फूड खाने, खूब पानी पीने, नियमित तौर पर एक्सरसाइज करने, और मल्टीविटामिन्स लेने से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। अगर आपकी बॉडी हेल्दी होगी तो हेल्दी बाल उत्पन्न होंगें।
  • आप स्ट्रेस से बचने की कोशिश करें और कैफीन व अल्कोहल का कम सेवन करें।
  • आपको धैर्य के साथ काम करना चाहिए क्योंकि ज्यादातर बालों को ग्रो करने में समय लगता है। आप कुछ महीनों या एक साल से पहले नतीजा प्राप्त करने की उम्मीद न रखें। आपके बाल आमतौर पर कितनी जल्दी ग्रो करते हैं, ये उसके ऊपर निर्भर करेगा।
  • स्विम करते समय आप स्विम कैप पहनें ताकि आपके बाल बीच (beach) के कठोर नमक और स्विमिंग पूल के क्लोरीन से बचे रहें।
  • बालों को साफ करने, छल्लेदार व उलझे हुए बालों को सुलझाने, स्कैल्प की जमी हुई गंदगी, रूसी, व खुजली को हटाने, और बालों को घना, चमकदार, व घुंघराला बनाने के लिए बालों को शैम्पू करने और कंडीशनर लगाने के बाद एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर या वाइट विनेगर डालकर धोना अच्छा है।
  • अपने बालों को बार-बार रंगने के प्रलोभन से बचें। ध्यान रखें कि आप बालों को रंगने के साइकिल को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

चेतावनी

  • बालों को जल्दी बढ़ाने का आग्रह करने वाले विज्ञापनों से दूर रहें। इस काम के लिए कोई भी टैबलेट या फार्मूला नहीं है।

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रेफरेन्स

  1. ↑ http://www.hercampus.com/beauty/how-grow-out-your-hair-color-go-back-your-natural-shade
  2. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/01/03/go-gray-naturally_n_4466412.html
  3. ↑ http://www.hercampus.com/beauty/how-grow-out-your-hair-color-go-back-your-natural-shade
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/01/03/go-gray-naturally_n_4466412.html
  5. ↑ http://www.hercampus.com/beauty/how-grow-out-your-hair-color-go-back-your-natural-shade
  6. ↑ http://www.hercampus.com/beauty/how-grow-out-your-hair-color-go-back-your-natural-shade
  7. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/hair-washing
  8. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/hair/5-reasons-to-stop-washing-your-hair/
  9. ↑ http://www.today.com/style/hair-damage-heat-styling-it-really-bad-t17746
  1. ↑ http://www.allure.com/gallery/when-to-get-a-haircut

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