कैसे चेस्ट या छाती के साइज को मापें (Measure Chest Size)

सहयोगी लेखक द्वारा David Pew

अगर आप चाहते हैं कि आपका सूट या शर्ट आप पर फिट आए, तो इसके लिए आपको आपकी चेस्ट या छाती के परफेक्ट माप की जरूरत पड़ेगी। अपनी छाती का साइज पता करने के लिए, आपको केवल एक मेजरिंग टेप और नंबर लिखने के लिए एक पेंसिल की जरूरत पड़ेगी। टेप को अपने शरीर पर लपेटें और अपने शरीर के ऊपरी भाग (torso) के सबसे चौड़े भाग का माप करें। महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए अपनी छाती का माप लेना सीखने के लिए, इस गाइड को पढ़ें।

विधि 1

विधि 1 का 2:

महिलाओं के लिए चेस्ट का साइज का माप करना (Measuring Chest Size for Women)

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इस टाइप के टेप को आसानी से शरीर पर लपेटा जा सकता है और ये कर्व्स या उभारों का एकदम सही माप भी करते हैं। अगर आपके पास में ऐसा टेप नहीं है, तो आप अपने शरीर पर एक पहले एक धागा लपेट सकती हैं, फिर उसे रूलर या स्केल से माप सकती हैं। ^{[१]
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इस काम में आपकी मदद के लिए किसी फ्रेंड की तलाश करें: अपने आप से अपनी चेस्ट का एकदम सही तरीके से साइज लेना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए अगर हो सके तो आप इसमें आपकी मदद के लिए एक फ्रेंड की तलाश कर सकते हैं। अगर नहीं, तो फिर आपको ही थोड़ा ज्यादा सावधान रहना होगा, ताकि मेजर या टेप फिर से स्लिप होकर पीछे न पहुंचे।
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अपनी शर्ट उतारें, लेकिन ब्रा पहने रखें: एक भी सेंटीमीटर एक्सट्रा कपड़ा आपके मेजरमेंट में कुछ एक्सट्रा सेंटीमीटर एड कर देगा। क्योंकि आप जिस भी कपड़े के लिए ये माप करा रही हैं, उस कपड़े के नीचे भी ब्रा तो पहनेंगी ही, इसलिए ब्रा में मौजूद एक्सट्रा फेब्रिक को भी आपके टोटल मेजरमेंट में एड किया जाना जरूरी होगा। ^{[२]
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- सामान्य दिनों में आप जो भी अंडरगारमेंट्स पहनती हैं, उन्हें पहनें। उदाहरण के लिए, आप उसी प्रकार की ब्रा पहनेंगी जो आप आमतौर पर पहनती हैं। यदि आप आमतौर पर बिना ब्रा के जाती हैं, तो अपनी छाती को बिना ब्रा के नापें। यदि आप गैर-बाइनरी (nonbinary) हैं और आप अपनी छाती को बांधते हैं, तो अपने बाइंडर के साथ मापें।
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टेप मेजर को अपने चेस्ट पर लपेटें: इसे कुछ इस तरह से रखें कि ये टेप जमीन के साथ में हॉरिजॉन्टल रहे और ठीक आपकी आर्मपिट्स के नीचे आए। इसे अपनी पीठ के पीछे से घुमाकर वापस लेकर आएँ, ताकि दोनों सिरे अब आपके सामने, आपके ब्रेस्ट के सबसे ज्यादा बड़े भाग के ऊपर रहें।
- अपनी चेस्ट को उभार के खड़े न हों या न ही साँस छोड़ें, बस नॉर्मल खड़े रहें।
- ध्यान रखें कि टेप मेजर कहीं से भी मुड़ा न रहे।
मेजरमेंट टेप की वो जगह, जहां पर दूसरे साइड से होकर टेप मेजर आकर मिलता है, उस नंबर को देखें, वही नंबर आपके चेस्ट साइज को दर्शाता है।

विधि 2

विधि 2 का 2:

पुरुषों के लिए चेस्ट साइज का माप लेना (Measuring Chest Size for Men)

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इस टाइप के टेप सॉफ्ट मटेरियल से बने होते हैं, जिसकी वजह से इसे शरीर पर आसानी से लपेटा जा सकता है। अगर आपके पास में ऐसा टेप नहीं है, तो आप अपने शरीर पर एक पहले एक धागा लपेट सकते हैं, फिर उसे रूलर या स्केल से माप सकते हैं।
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किसी से इस काम में आपकी मदद करने का कहें: अगर कोई दूसरा इंसान आपके टेप को पकड़ा रहेगा, तो आपको ज्यादा सही मेजरमेंट मिलेंगे, ऐसा इसलिए, क्योंकि वो ज्यादा अच्छी तरह से देख सकेंगे कि टेप आपकी पीठ के ऊपर भी सही तरीके से गया है या नहीं। हालांकि, अगर आप खुद ही इस काम को करना चाहते हैं, तो अभी भी खुद से भी एकदम सही माप ले सकते हैं।
- अगर आपको खुद से ही मेजरमेंट लेना है, तो आईने के सामने खड़े होकर ऐसा करें, ताकि आप देख सकें कि चारों तरफ से टेप ग्राउंड के पेरेलल ही है या नहीं।
एक भी सेंटीमीटर एक्सट्रा कपड़ा आपके मेजरमेंट में कुछ एक्सट्रा सेंटीमीटर एड कर देगा, इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने टोर्सो पर कुछ भी न पहनें। ^{[3]
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टेप को अपने टोर्सो (शरीर के ऊपर भाग) पर लपेटें: टेप को इस तरह से स्लाइड करें कि ये आपकी पूरी चेस्ट के ऊपर घिरा रहे और ठीक आपकी आर्मपिट्स के नीचे से जाए। इसे मजबूती के साथ में अपने सीने के सबसे चौड़े हिस्से के ऊपर रखें, जो हिस्सा अक्सर आपकी निप्पल लाइन के ऊपर या लाइन पर ही होता है। अगर आप खुद से ही अपना माप ले रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आप घूमकर आईने में देखकर अपने माप के नंबर को नोट कर रहे हैं। ^{[4]
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- टेप के दोनों सिरों को अपने शरीर के सामने पकड़े रखें, ताकि आपको मेजरमेंट्स नजर आ सकें।
- आईने में देखें और ध्यान दें कि टेप मेजर कहीं से भी मुड़ा न रहे।
- सुनिश्चित करें कि टेप सारी जगहों पर एक ही समान ऊंचाई पर ही है। इसे जमीन के साथ में पेरेलल रहना चाहिए।
अपनी चेस्ट को न तो फुलाएँ या न ही अपनी मसल्स को सिकोड़ें। ये आपके मेजरमेंट में एक्सट्रा सेंटीमीटर एड कर देगा और फिर आपका माप एकदम परफेक्ट नहीं रह जाएगा।
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अपने मेजरमेंट्स के एक नोट बनाएँ: आईने में देखें कि टेप मेजर का शुरुआती भाग और बचा हुए भाग आपके सीने के ऊपर सामने कहाँ पर मिल रहा है। टेप पर दिया नंबर ही आपके सीने का सही माप होगा।
- अपना माप लेने के लिए नीचे झुककर टेप को देखने की कोशिश न करें, क्योंकि ऐसा करने से ये अपनी जगह से खिसक जाता है। इसकी बजाय आईने में देखें।
- ऐसा कोई भी कपड़ा, जैसे कि एक ड्रेस शर्ट, जिसे आप थोड़ा सा लूज रखना चाहते हैं, उसके माप में 2 इंच या 5 सेंटीमीटर एक्सट्रा एड कर लें। कपड़े खरीदते समय हमेशा मेजरमेंट्स को राउंड करके ही इस्तेमाल किया करें।