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यह दुनिया बहुत ही बड़ी है और इसे और भी अतुल्य बनाने के लिए आप उतनी ही ज़्यादा चीज़े कर सकते हैं। मगर कभी कभी इतने सारे विकल्प होने से हम इतने अभिभूत हो जाते हैं कि समझ ही नहीं पाते की क्या करें और क्या नहीं। जब आप बहुत आशान्वित हो लेकिन विकल्पों के बीच कहीं खो जाए तो विकिहाउ आपके साथ एक मददगार मार्गदर्शक की तरह खड़ा है और आप इस दुनिया और इस समाज को बहुत ही खूबसूरत बना सकते हैं। बस नीचे दिए गए पहले स्टेप से ही शुरू हो जाएं!
चरण
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स्वयंसेवक बने: अपने आसपास की दुनिया को बेहतर बनाने के लिए किसी स्थानीय सेवा-संस्था के साथ मिलकर स्वयं सेवा करें। इस तरह आप सीधे ही सेवा कार्य कर सकते हैं और लोगों पर आपके द्वारा की गई मदद का असर देख सकते हैं। अगर आपके पास कोई व्यवहारिक कौशल हो या आप कोई कौशल सिख सकते है या शाम के समय अपने इलाके की ह्यूमेन सोसाइटी के साथ मिलकर काम कर सकते है तो इन कौशल का इस्तेमाल कर आप बहुत ही भलाई कर सकते हैं (निर्माण या चिकित्सा का कौशल अच्छे उदाहरण हैं)।
- शिक्षा से वंचित बच्चों को पढ़ा सकते हैं।
- स्थानीय सूप किचन में काम कर सकते हैं।
- हैबिटैट फॉर ह्यूमैनिटी जैसी संस्थाओं के साथ काम कर सकते हैं।
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अपना प्रभाव घटाएं: दुनिया को बेहतर बनाने का दूसरा तरीका यह है कि आप अपने आसपास की दुनिया पर अपना नकारात्मक प्रभाव कम कर दें। दुनिया का एक अच्छा रखवाला होने से पर्यावरण पर एक महत्वपूर्ण और सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और आने वाली पीढ़ी को एक सुरक्षित ग्रह दे सकने में मदद मिलेगी।
- हमेशा रीसाइक्लिंग करें।
- कूड़ा-कचरा कम करें।
- पानी बचाये और अपने लिए कुछ सब्जी या फल उगाए।
- अगर आप सच में अपने आसपास के पर्यावरण को बचाना चाहते हैं तो अपने घर में सौर-ऊर्जा पैनल लगाएं, सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें या साइकिल अथवा इलेक्ट्रिक वाहन का प्रयोग करें।
- अपना सकारात्मक प्रभाव बढ़ाएं। गौर करें की आपकी खुशी और आपकी भलाई प्राकृतिक पर्यावरण और दूसरे लोगों से कैसे जुड़ी हुई है। सीखे की कैसे आप चिर खुशियों की विरासत देकर जा सकते हैं।
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लोगों से जुड़ें: अपने मताधिकार का प्रयोग करें। बुरे राजनीतिज्ञों और बुरी नीतियों से आपके समाज और समुदाय पर बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अपना वोट न डालकर अपनी आवाज न उठा कर आप बुरी नीतियों को लागु होने का अवसर प्रदान करते हैं। वोट डालकर और जिन राजनीतिज्ञों को आप समर्थन करते हैं से बात करकर अपने शहर, अपने राज्य और अपने देश के साथ जुड़े, और अन्य लोगों को भी महत्वपूर्ण विषयों पर जागरूक करें।
- उदहारण के लिए, अमेरिका में योग्य मतदाताओं में से महज 50 से 60 फीसदी लोग ही राष्ट्रपति चुनावों में मतदान करते हैं। और मध्यावधि चुनावों में ये गिनती 30-40 फीसदी तक आ जाती है। कल्पना करें अगर राष्ट्रपति चुनावों में 90 % लोग मतदान करें और मध्यावधि चुनावों में 60 % मतदाता मतदान करें तो कितने बड़े बदलाव आ सकते हैं।
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अपनी खरीदी से एक पहचान बनाए: आपके पैसों से ही बड़ी बड़ी कंपनियां चलती है इसलिए अपनी जितनी अहमियत दिखा सके दिखाए। पशुओं को नुकसान पहुँचाने वाले उत्पाद न खरीदें और न ही ऐसी कंपनी का उत्पाद ले जो उन्हें बनाने में जानवरों के साथ बदसलूकी करते हो। जहाँ तक संभव हो स्थानीय उत्पाद खरीदें ताकि स्थानीय लोगों और अर्थव्यवस्था को मदद मिल सके। अगर कोई कंपनी ऐसे निर्णय लेती है जिनसे लोगों पर नकारात्मक असर होता है तो वो उत्पाद खरीदना बंद कर दें।
- हमेशा कंपनियों से संपर्क करने और आप क्या और क्यों कर रहे बताने में स्वतंत्र महसूस करें। असल में सिर्फ कुछ ही उद्योग अपने ग्राहकों की पसंद का ख्याल रखते हैं। अगर आप उन्हें अपनी राय नहीं बताएंगे तो वो कभी बदलाव नहीं कर पाएंगे।
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अपने रहने वाली जगह पर गर्व करें: अपने इलाके का ख्याल रखें और वहां रहने में गर्व करें। इससे न सिर्फ वो इलाका आपके लिए अच्छा बन जाता है परन्तु साथ ही साथ वहां रहने वाले लोगों के लिए भी सुरक्षित रहता है। अगर आपके पास मदद करने का मौका है तो इसे भुनाए क्योंकि हर किसी को ऐसा अवसर नहीं मिलता। आपको आपके आसपास के पर्यावरण को स्वच्छ रखने के उपाय भी करने चाहिए। इसके लिए यहाँ कुछ उपाय सुझाये जा रहे हैं:
- अपने शहर के लोगों के साथ मिलकर अच्छे नागरिक बने और पर्यावरण को संरक्षित करने के लिए पेड़-पौधे लगाएं, फ़ुटपाथ का रखरखाव करें और हरियाली वाली जगहों पर हरियाली बनाए रखें।
- कभी भी बाहर गन्दगी न करें - हमेशा कचरा फेंकने के लिए कूड़े-दान या रीसायकल पेटी खोजें! अगर कोई और कचरा करे तो उसे भी उठा लें।
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सही सेवा-संस्थाओं को दान दे: अगर आप वैश्विक स्तर पर लोगों की मदद करना चाहते हैं तो ऐसी सेवा-संस्थाओं को दान दे जो आपके दान का सही जगहों पर सही मदद के लिए उपयोग करें जिससे अधिकतम लोगों को फायदा पहुंचे। ज़रूरत वाली जगहों पर भलाई करने वाली संस्थाएं ही सबसे अच्छी होती है। हेइफर इंटरनेशनल, चैरिटी: वॉटर, water.org, डॉक्टर्स विथऑउट बॉर्डर्स, केअर और इंस्टिट्यूट ऑफ़ इंटरनेशनल एजुकेशन ऐसी संस्थाओ के कुछ उदाहरण हैं।
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फेयर ट्रेड की चीजें खरीदें: फेयर ट्रेड द्वारा प्रमाणित वस्तुऐं मजदूरों के लिए मानवोचित परिस्थितियों में बनाई जाने, उन्हें बकायदा न्यायोचित वेतन दिए जाने की गारंटी देती हैं। इन उत्पादों को अधिक से अधिक खरीदकर आप कंपनियों को दिखाते है कि इस तरह की व्यवस्था के लिए आप थोड़ा अधिक पैसा देने को भी राजी हैं और अन्य कंपनियों को भी ऐसी व्यवस्था अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
- फेयर ट्रेड के अधिकतर उत्पादों पर इसका लेबल लगा होता है। अगर आप निश्चित नहीं है तो कम से कम अनैतिक स्रोतों से आने वाले उत्पादों को न खरीदें। कॉफ़ी, केला, कोको, कई ट्रॉपिकल फल, शराब (खासकर कैलिफ़ोर्निया से आने वाली), परिधान (खासकर चीन, बांग्लादेश और दक्षिण-पूर्व एशिया) और आभूषण अक्सर अनैतिक स्रोतों से आती है।
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अपने धन का निवेश करें: कभी कभी तृतीय विश्व के देशों या समाज के वंचित समूहों को बस अपनी अर्थव्यवस्था को पनपने का एक मौका चाहिए होता है। इन लोगों को खुद के पैरों पर खड़े हो सकने के लिए आप इन्हें छोटे उद्योग के लिए कर्ज दे सकते हैं। इसका अर्थ यह हुआ कि आपको आपका पैसा भी वापस मिल जाए और इन छोटे उद्योगों का इनकी अर्थव्यवस्था और समुदाय में भागीदारी भी हो। इसका एक आसान माध्यम है kiva.org जो की वंचित क्षेत्रों में लोगों को छोटे कर्जे मुहैया कराता है।
- ये महिलाओं और ऐसे कमजोर तबके के लोगों की मदद का बहुत अच्छा तरीका है।
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पर्यावरण को बचाए: वैश्विक पर्यावरण को बचाने वाले काम करें। इसका सबसे अच्छा तरीका है जीवाश्म ईंधन और ऐसे अन्य ईंधन के स्रोत जो पर्यावरण पर नकारत्मक प्रभाव डालते हैं पर निर्भरता कम करना। सार्वजानिक परिवहन, बाइसिकल या इलेक्ट्रिक वाहन का प्रयोग करें। आप अपने घर को गरम रखने के लिए प्राकृतिक गैस की बजाय सौर ऊर्जा का प्रयोग कर सकते हैं। स्थानीय भोजन और स्थानीय उत्पादों का उपयोग कर भी आप वैश्विक जीवाश्म ईंधन की खपत कम कर सकते हैं।
- जितना अधिक हो सके ऊर्जा बचाए। ऊर्जा का उत्पादन धरती पर बहुत भार डालता है, इसके लिए अक्सर गैस को जलाना पड़ता है या परमाणु ऊर्जा की जरुरत होती है। जो भी ऊर्जा आप बचाते हैं उसका उपयोग किसी अन्य महत्वपूर्ण काम में किया जा सकता है और इस तरह कम ऊर्जा उत्पादन की जरुरत होगी। जिन कमरों में जरुरत न हो वहां लाइट बंद कर दें, ठन्डे पानी से नहाए, एनर्जी एफिशिएंट लाइट बल्ब लगाए, जब कंप्यूटर उपयोग न कर रहे हो तो इसे बंद कर दे। ऐसे कई तरीके है जिनसे आप ऊर्जा को सहेज सकते हैं!
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कचरा कम करें: आवश्यकता से अधिक न खाए, आवश्यकता से अधिक न खरीदें, हर साल नए कपड़े खरीदने से बचे। उपयोग किए हुए कपड़े खरीदने से पैदा हुआ बेकार कम होता है। स्वस्थ, संतुलित, अल्पतम आहार करने से भी अपशिष्ट कम होता है। अगर कुछ खाना बच जाता है तो उसका खाद बनाए। इससे पहले की हमारा ग्रह वॉल-ई मूवी के किसी सीन जैसा दिखने लगे आप अपने द्वारा पैदा किये जाने वाला कचरा जरूर कम करना चाहेंगे!
- अपने फालतू ऑर्गेनिक कचरे का खाद बनाए। एक बड़ा डब्बा बना ले या खरीद ले जिसे घर के बाहर रख सके और एक छोटा डब्बा घर के अंदर रखें। खाए हुए खाने से बची हुई झूठन, खाना बनाने में निकले हुए छिलके या अन्य कुछ सामग्री और आपके बाड़े के कचरे को बाहर वाले डिब्बे में जमा करें। खाद को नियमित मिलाते रहें, इसे पलटा देने के लिए पंजे का प्रयोग करें। कभी कभी इसमें मिट्टी भी मिलाए। जब ये एक-से मिश्रण में बदल जाए, इसे हरियाली वाली जगह में खाद के रूप में डाल सकते हैं।
- ज़्यादा से ज़्यादा और ठीक तरह से रीसायकल करें। अधिकतर शहरों में रीसाइक्लिंग और कचरा लेने के लिए लोग आते हैं। रीसायकल योग्य चीजों की सूचि शहर के हिसाब से बदल सकती है परन्तु सामान्यतः अधिकतर प्लास्टिक जग, धातु के डिब्बे और कागज़ रीसायकल योग्य होते हैं।
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पशु हितैषी बने: इस ग्रह पर सबसे प्रबल प्राणी होने के नाते हमारी जिम्मेदारी बनती है कि उन प्राणियों की भी रक्षा करें जो खुद की रक्षा करने में समर्थ नहीं हैं। हमारी वर्तमान जीवनशैली के कारण कई जानवरों को तकलीफ हो रही है और कुछ तो विलुप्त होने की कगार पर आ गए हैं! अगर आप जानवरों की दशा सुधारना चाहते हैं तो इसके कई तरीके मौजूद हैं जिनसे आप इनकी मदद कर सकते हैं।
- पशुओं को संरक्षण देने वाले कानून को वोट और प्रोत्साहन दें।
- सिर्फ वही उत्पाद ख़रीदे जो जानवरों को हानि नहीं पहुंचाते हो।
- पशुओं की सहायता करने वाली संस्थाओं को दान दे जैसे ह्यूमेन सोसाइटी, द मरीन मैमल सेंटर या परफरोमिंग एनिमल वेलफेयर सोसाइटी।
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स्त्री-आरोग्य के उत्पाद दान करें: कई वंचित देशों जैसे अफ्रीका और भारत के कई क्षेत्रों में स्वास्थकर स्त्री-आरोग्य के उत्पाद स्त्रियों की पहुंच में नहीं है। इससे अपमान और अलगाव की भावना मन में आती है, और तो और जीवन को संकट में डालने वाले संक्रमण और असुविधा भी होती है। इन समस्यायों को हल करने के लिए काम कर रही संस्थाओं को वस्तुएं और धन दान देकर आप महिलाओं को स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं और उन्हें पढ़ने या काम करने के सुअवसर दे सकते हैं ताकि वो अपने जीवन को बेहतर बना सकें।
- ऐसी ही एक सेवा-संस्था है Days for Girls .
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अच्छे बने: कई बार हम दुनिया को सुधारने के चक्कर में इतना खो जाते है कि भूल ही जाते है की कई सारी ऐसी चीजे हैं जिन्हें हम घर में रह कर भी कर सकते है और समाज पर सकारत्मक प्रभाव ला सकते हैं। एक ऐसी ही सबसे बेहतरीन और आसान चीज है लोगों के साथ व्यवहार, आप उनसे वैसा ही व्यवहार कीजिये जैसा आप अपने लिए अपेक्षित करते हैं। जब कभी आप किसी का अच्छा कर सके अवश्य करें। ये जन्मदिन का उपहार बनाने जैसी छोटी चीज से लेकर किसी को उसकी कार ठीक हो जाने तक ड्राइव करने जैसी बड़ी चीज भी हो सकती है। जब हम मिलकर साथ में काम करते हैं तो चीजे आसान हो जाती हैं और हम इससे आई अच्छाई और मुनाफ़े को दुनिया की और बेहतरी के लिए लगा सकते हैं।
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अच्छे उदाहरण स्थापित करें: अपने दोस्तों और परिजनों के लिए अच्छे उदाहरण स्थापित करें और उन्हें विभिन्न मुद्दों पर शिक्षा दे ताकि वो भी अच्छे निर्णय ले सकें। उन्हें समझाएं की ये चीजें क्यों जरुरी है ताकि वो भी अपनी जिंदगी को बदलने के लिए प्रेरित हों। कुछ लोगों को बदलकर दुनिया पर आप दोहरा, तिहरा या इससे भी कई अधिक सकारत्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
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रोजगार पाएं: आप कोई भी काम करें ये आपके समुदाय पर सकारत्मक प्रभाव डालता है। इससे आप सेवा पाने वाले को सेवा दे रहें है और साथ ही आपके इलाके की अर्थव्यवस्था में योगदान कर रहे हैं और अपने आसपास के हर व्यक्ति के लिए बेहतर कर रहे हैं। ये आपको पैसे भी देगा जिसे आप सेवा में दान दे सकते हैं या लघु उद्योग के लिए किसी को कर्ज भी दे सकते हैं!
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सकारात्मक बनें: जब हम संकीर्ण और नकारात्मक लोगों से घिरे होते हैं तो हम भी उदास और निराशावादी बन जाते हैं और जीवन की कई अन्य समस्याओं से भी नहीं लड़ पाते। आपके व्यवहार से झलकने दे कि कैसे एक मुस्कुराहट और आशावान मनोवृत्ति से आपके आसपास के हर व्यक्ति का दिन अच्छा हो जाता है। कठिन परिस्थितियों में आशावान पहलुओं को देख और समस्याओं को निपटाने के लिए कोशिश कर आप अपने मिलने वाले लोगों पर सकारत्मक प्रभाव डाल सकते है।
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सभी की मदद करने को तत्पर रहें: हमारे पास लोगों की भलाई करने के हर दिन कई मौके आते हैं। लेकिन कई बार हम अपने काम में ही बहुत व्यस्त है या कोई और उनकी मदद कर देगा ऐसा सोचकर इन अवसरों का लाभ नहीं उठाते। अगर आप आपके आसपास की दुनिया को बेहतर बनाना चाहते हैं तो ये सोचे बिना की कोई और उसकी मदद कर देगा खुद सही काम करें और उनकी मदद करें।
- उदहारण के लिए अगर कोई अपना सामान उठा कर अपनी कार तक ले जा रहा है और उसका बैग गिर जाता है तो आप वो सामान उठा कर बैग में रख दें। ऐसे छोटे छोटे कामों की सभी प्रशंसा करते हैं!
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बेघर लोगों की मदद करें: बेघर लोग एक कमजोर समूह के लोग हैं जिन्हें हमेशा ही गलत समझा जाता है। बेघर लोगों की मदद कर आप स्थानीय और वैश्विक स्तर पर लोगों का जीवन बेहतर बना सकते हैं और शहरों को सुरक्षित और जिवंत बनाए रख सकते हैं।
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महिलाओं की मदद करें: पारंपरिक रूप से महिलाएं एक और कमजोर समूह हैं। यद्यपि कहीं जगहों पर हालात सुधरे हैं परन्तु अभी भी सबसे अधिक नारीवादी देशों में भी असमान मेहनताना और असंगत व्यवहार देखे जाते हैं। आप महिलाओं के लिए जो भी कर सकते है अवश्य करें, न सिर्फ तृतीय विश्व के देशों में बल्कि अपने आसपास भी उनकी मदद करें। याद रखें, लिंग निरपेक्ष समाज बनाकर आप सभी के लिए सामान अवसर पैदा करते हैं।
सलाह
- अगर आप दुनिया को बेहतर बनाने का कोई तरीका जानते हैं तो इसे करें और दूसरों को भी बताएं और सिखाएं!
- कमजोर को बचाए, उनके लिए आवाज़ उठाएं जो खुद के लिए नहीं बोल सकते, उनके लिए लड़े जो खुद की लड़ाई नहीं लड़ सकते।
- गन्दगी न करें। रीसायकल करें।
- किसी की मदद करना हमेशा अच्छा होता है। किसी की मदद करने में कभी नहीं डरें।
- किसी स्थानीय प्राथमिक स्कूल में पढ़ाए। बच्चों के साथ अच्छा व्यवहार करें और उन्हें भी सिखाये की दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करें।
- एक बड़ा बगीचा बनाएँ और सारी खाद जो आपने बनाई है उसमें प्रयोग करें, उसमें खाद्य सामग्री उगाये ताकि आपको बाहर जाकर फल-फूल न खरीदने पड़े।
- भोजन व्यर्थ न करें। जरूरत से अधिक खाना लेकर बचे हुए खाने को फेंकने से अच्छा है कि औसत मात्रा में खाना ले और पूरा खाएं।
- आप जितने भी लोगों को जानते हैं उन्हें प्रदूषण और ग्लोबल वार्मिंग के बारे में समझाएं। हमे बोलने की स्वतंत्रता है, इसलिए आप दुनिया के सामने खड़े होकर खुलकर कहे कि कैसे हम सब मिलकर इन समस्याओं से निपट सकते हैं।
- सेवा-संस्थाओं को धन दान करें चाहे वो छोटी संस्थाएं हो या बड़ी। सिर्फ बड़ी संस्थाओ को ही धन की आवश्यकता नहीं होती बल्कि छोटी संस्थाओं को इसकी ज़्यादा जरुरत होती है। इसका एक उदाहरण है animal inc जो सेंका हुआ भोजन और ऐसे ही कुछ सामान बेचती है जिनसे पशुओं पर अत्याचार न हो।
- शाकाहारी बनने से सिर्फ जानवरों को ही मदद नहीं मिलती! बल्कि इससे कार्बन उत्सर्जन भी कम होता है (ग्लोबल वार्मिंग और पर्यावरण को बचाता है), और भूखों के लिए भोजन भी बढ़ता है और आपको कैंसर होने के खतरे को भी कम करता है (हृदय रोग और मोटापे में तो स्वाभाविक ही)!
चेतावनी
- अगर आपको लगता है की आप में बदलाव लाने की क्षमता नहीं है तो हतोत्साहित न हो। सभी बड़े बदलावों की शुरुआत पहले दो लोगों के बीच बातचीत से ही होती है और फिर एक जैसी सोच वाले लोगों के साथ मिलकर यह आगे बढ़ती है।
- जिन संगठनों को आप मदद देना चाहते है पहले उनके बारे में खोजबीन कर लें। कुछ संगठन, चाहे वे वास्तविक सेवा-संस्था ही हो, दान में मिली राशि का कुछ अंश भी जरूरतमंदों पर खर्च नहीं करते। संगठनों की जानकारी निकालने के लिए चैरिटी वॉच और BBB जैसे टूल्स का प्रयोग कर सकते हैं।
