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हम सभी चाहते है की हमारे होंठ कोमल और चमकते हुए दिखाई दे, लेकिन प्रकृति ने हमे कोई मॉइस्चराइज़र की मशीन मुफ्त में नहीं दी है, जिससे की हम अपने होंठ कोमल बना लें। यदि ठंड, खराब मौसम या खराब आदतों का होंठों पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है, तो होंठों के रूप को ठीक करने और उनके कोमल एहसास को पाने के लिए नींचे दिये गए कुछ सुझावों प्रयोग करके देखें।
चरण
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हर रोज़ होठों पर मोइश्चुरिजिंग लिप बाम (moisturizing lip balm) लगाएँ: बेहतर परिणाम के लिए शिया या कोकोआ बटर (shea or cocoa butter) युक्त लिप बाम लगाए। यह सुनिश्चित करें की दिन में जब भी आपको होंठ रूखे महसूस हो रहे है, तो उन पर बार-बार हर थोड़ी देर में बाम लगते रहें (समान्यतः हर दो घंटों में)।
- हर सुबह होंठ पर कोई और उत्पाद (product)जैसे की लिपस्टिक, लिप ग्लॉस (lip gloss), लिप स्टेन (lip stain), इनमे से जो भी आप इस्तेमाल करते है उसे लगाने से पहले होंठों पर लिप बाम लगाए उसके बाद इन्हें लगाए।
- ऐसा उत्पाद चुनें जो की आपके होंठों की स्थिति के हिसाब से बिलकुल सही हो। कुछ लिप बाम मेडिकटेड (medicated) होते है और अन्य में तेज खुशबू वाले पुदीने का रस होता है, जो की कुछ लोगो के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। लिप बाम लेने से पहले उस पर लगे लेबल में दी गई सामग्री को पढ़कर यह सुनिश्चित कर लें की उन सामाग्री से आपको कोई एलर्जी (allergy) तो नहीं है।
- निविया (Nivea), करमेक्स (carmex), बर्ट बीस (Burt's Bees), लैक्मे (lakme), मेबलिन (maybelline), लोटस (lotus) समान्यतः उपयोग किए जाने वाले लिप बाम है, इन्हें आप ऑनलाइन भी खरीद सकते है।
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खुशबू, स्वाद (flavor) या रंग वाले लिप बाम का उपयोग न करें: जिनकी त्वचा अतिसंवेदनशील है उन्हें ये उपयोग करने से होंठ पर जलन हो सकती है या वो रूखे हो सकते हैं। ऐसा लिप बाम चुनें जिसमे सारी प्रकृतिक सामाग्री हो (केमिकल न हो), और जिसमे कोई भी अवांछित तत्व न डले हो।
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मोइश्चुराइजर युक्त लिपस्टिक का इस्तेमाल करें: बहुत सी मेकअप ब्रांड जैसे की क्लनिक (Clinique), जौएर (Jouer), डिओर(Dior), बेनीफिट(Benefit), रैवलॉन(Revlon), बॉबी ब्राउन (Bobbi Brown), and लौरा मरसिएर (Laura Mercier) मोइश्चुराइजर लिप बाम की एक अलग श्रेणी बनाते है।- यदि आपकी स्टाइल डेपार्टमेंटल स्टोर (departmental store) से ज्यादा दवाई की दुकान की तरह लगती है, तो लिपस्टिक के लेबल पर केवल यह देखे की वो होंठो को मोइश्चुराइज़ भी करती है। [१] X रिसर्च सोर्स
- सामाग्री की सूंची में शिया, कोकोआ बटर और कोई मोइश्चुरिजिंग तेल जैसे की नारियल/ या जैतून का तेल शामिल हो।
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ऐसे उत्पाद का उपयोग करें जिसमे एसपीएफ़ (SPF) 15 हो, जो की त्वचा को धूप से खराब होने से बचाएगा: आपके होंठ बहुत कोमल होते है जो धूप से खराब हो सकते है, इसलिए जब भी बाहर जाना हो होंठ की सुरक्षा के लिए इन्हें लगाकर ही जाए।
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होंठों पर शक्कर मलें: आप किसी भी मोटे खाद्य उत्पाद को ले सकते है, लेकिन नमक की तरह होठों को नुकसान पंहुचाने वाले चीजे न लें, नहीं तो ये आपके होंठों को रूखा बना देंगे।
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शहद शक्कर और जैतून के तेल से स्क्रब बनाए: एक चम्मच शहद, दो चम्मच शक्कर और एक छोटा चम्मच जैतून का तेल मिलाकर एक मिश्रण बनाए। इस मिश्रण को होंठों पर मले और इसे कुछ मिनिट के लिए ऐसे ही सेट होने के लिए छोड़ दें। [२] X रिसर्च सोर्स
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नारियल और नींबू का कंडीशनर बनाएँ: दो छोटे चम्मच नारियल का तेल, तीन बूँदें नींबू के रस की और एक छोटा चम्मच बीवैक्स (beewax) मिलाकर एक बर्तन में डालकर कम आँच पर गर्म करें और मिश्रण को लगातार चलाते रहें। यदि आपके पास ताजे नींबू का रस नहीं है तो आप पहले से निकाल कर रखें हुए नींबू के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस मिश्रण को काँच के बर्तन में निकाले और इसे ठंडा होने और जमने के लिए छोड़ दें। इसे लिप बाम की तरह होंठों पर लगाए। [३] X रिसर्च सोर्स
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बटर, नीम का तेल, घी, या मलाई को सोने जाने से पहले अपने होंठों पर लगाए: येँ सभी बहुत अच्छे मॉइस्चराइज़र है खासकर की फटे हुए होंठों के लिए। और सुबह उसे होंठों से धोकर निकाल लें।
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बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाए और इसे अपने होंठों पर मले: इसे जमने दें और फिर पानी से धोकर निकाल लें।
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धूप से जले, लाल, और फटे हुए होंठों पर एलोवेरा जेल लगाए: एलोवेरा बहुत ही शांति देने वाला है और धूप से हुए नुकसान को दूर करने में मदद करता है।
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होंठों पर ककड़ी के टुकड़े को मलें: ककड़ी में पाए जाने वाले फाइटोकेमिकल्स (phytochemicals) आपके होंठ के कोलेजन (collagen) को टाइट करते है, और उन्हें मोटा और हाइड्रेटेड बने रहने में मदद करता है। अपने होंठों को ताजे कटे हुए ककड़ी के टुकड़े से कुछ मिनिट के लिए मसाज करें।
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एक्सफोलिएशन को थोड़ा ज़ोर से करने के लिए किसी भी स्क्रब को टूथब्रश से लगाए: होंठों को टूथब्रश से नुकसान न हो उसके लिए नर्म और मीडियम दांते वाले ब्रश का उपयोग करें। आप कुनकुने पानी का उपयोग करके या टूथब्रश का इस्तेमाल करके होंठों को बाहर से एक्सफोलिएट कर सकते हैं।
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हर दिन लगभग 8 ग्लास पानी पिए: ज्यादा से ज्यादा पानी पिए यह आपके होठों के लिए सबसे अच्छा है, बल्कि ये आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा रहेगा। पानी केवल आपके शरीर को हाइड्रेट नहीं करता बल्कि ये आपकी त्वचा को पोषण देता है और नए सेल को बनने में मदद करता है। होंठ सूखे होने से यह भी संकेत मिलता है, की आपके शरीर को जरूरत के अनुसार पानी नहीं मिल रहा है।
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अपने होंठों को चाटे नहीं: यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, चाटते हुए सलाइवा (saliva) से होंठों को गीला करने से होंठ रूखे हो जाते है।
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होंठों को चबाएँ न: यदि आप हर कभी और घबराहट (nervous) होने पर होंठ चबाते है, तो इसके बजाय आप कोई च्विगम चबा सकते है। होंठों को चबाने से उनमे दरारे आने लगती है और खुले घाव बन जाते है जिन्हें ठीक करने के लिए एंटिबायोटिक लेना पड़ता है।
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फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें: विटामिन बी (B) और सी (c) से भरपूर भोजन लेना त्वचा के लिए अच्छा होता है। यदि आपके आहार में विटामिन की कमी है तो सप्लीमेंट ले सकते है। ओमेगा-3 फ़ैटि एसिड आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है और मछली, आवेकेडो और बादाम में पाया जाता है। आप रोज़ ओमेगा-3 भी सप्लीमेंट ले सकते है।
चेतावनी
- फ्लेवर्ड सस्ते लिप बाम का उपयोग नहीं करें, ये आपके होंठों को रूखा बनाते है और इसकी महक से आपका मन करेगा की आप होंठों को चाटें।
- होंठों को चांटे न क्यूंकि सलाइवा इन्हें रूखा बनाता है।
- एक साल या ज्यादा समय से रखे लिप बाम को फेंक दें। उनमे बैक्टीरिया आ जाते है।
- एक ही समय पर बहुत सारे उत्पादों की परत होंठों पर न लगाए। अपने होंठों को सांस लेने के लिए समय दें।
- अपने लिप बाम को किसी से शेयर (share) न करें इससे कीटाणु फैलते है।
- होंठों पर ब्रश को तेजी से न चलाए नहीं तो उन पर दरारे या घाव आ सकते हैं।
