Cara Berpakaian untuk Bermain Sepak Bola

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Sepak bola adalah permainan yang menyenangkan dan dimainkan dalam berbagai tingkat, mulai dari level profesional sampai pertandingan biasa. Beda tingkat permainan, beda pula persiapannya, tetapi terdapat beberapa peraturan umum yang perlu diikuti ketika akan bermain sepak bola di dimana saja, kapan saja. Artikel ini akan membantu Anda memilih pakaian yang sesuai untuk bermain sepak bola.

Bagian 1
Bagian 1 dari 2:

Berpakaian untuk Permainan Sepak Bola Biasa

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Dress-for-Soccer-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Dress-for-Soccer-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hal terpenting dalam berpakaian untuk bermain sepak bola adalah memastikan Anda bisa bebas bergerak sehingga dapat bermain tanpa terganggu oleh pakaian. Oleh karena permainan biasa cenderung tidak melibatkan seragam, Anda tidak perlu khawatir dengan peraturan pakaian sepak bola resmi.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Dress-for-Soccer-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Dress-for-Soccer-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda hanya bermain dengan teman-teman, silakan memakai pakaian apa pun yang terasa nyaman. Oleh karenanya, jika cuacanya panas, kenakan pakaian yang sejuk, sementara jika cuacanya dingin, pilih pakaian yang hangat (namun, perlu diingat pula bahwa Anda akan kepanasan saat berlari di lapangan).
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Dress-for-Soccer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Dress-for-Soccer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika cuacanya hangat, sebaiknya kenakan celana pendek dan kaus atau baju bola. Jika cuacanya dingin, Anda bisa mengenakan celana olahraga dan baju lengan panjang. Anda boleh menggunakan pelindung tulang kering, tetapi kenakan kaus kaki pendek di dalam pelindung tulang kering dan kaus kaki panjang di luar untuk menutupi dan menjaga pelindung tulang kering.
    • Kenakan pakaian lapis jika diperlukan. Jika cuaca di luar dingin, pastikan Anda menggunakan celana pendek di dalam celana olahraga sehingga Anda bisa melepasnya jika terlalu panas. Anda juga bisa mengenakan kaus di balik baju lengan panjang atau sweter lengan panjang.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Dress-for-Soccer-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Dress-for-Soccer-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sekali lagi, hal terpenting adalah menjaga kenyamanan dan fungsionalitas. Jika Anda memiliki sol sepatu sepak bola sendiri, kenakanlah. Namun, biasanya permainan sepak bola biasa bisa dimainkan hanya dengan sepatu tenis atau sepatu lari, atau tanpa sepatu sama sekali. Cek dengan rekan-rekan satu tim Anda jenis sepatu apa yang akan dipakai dalam permainan. Oleh karena sepak bola melibatkan menendang bola, sebaiknya kenakan sepatu tenis atau sepatu sepak bola. Kaki Anda bisa luka atau cedera jika memakai sandal atau bertelanjang kaki.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Dress-for-Soccer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/33\/Dress-for-Soccer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa membeli baju atau celana sepak bola sesuai pemain atau tim favorit Anda. Anda juga boleh mengenakan ikat kepala atau aksesori lain supaya merasa seperti pemain terkenal di televisi, serta mencegah rambut mengganggu permainan Anda.
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 2:

Berpakaian untuk Pertandingan Liga Resmi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Dress-for-Soccer-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Dress-for-Soccer-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ketika bermain untuk tim di liga sepak bola, tentunya terdapat peraturan pakaian yang lebih ketat dibandingkan permainan biasa. Ketahui peraturan-peraturan ini sehingga Anda tidak melanggar peraturan..
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Dress-for-Soccer-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Dress-for-Soccer-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Dress-for-Soccer-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Dress-for-Soccer-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Dress-for-Soccer-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Dress-for-Soccer-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Sepatu turf hanya bolehdipakai jika bermain di lapangan rumput buatan.
    • Sepatu sepak bola tidak boleh memiliki paku logam, paku jari kaki depan, atau apa pun yang bisa menyakiti lain.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Dress-for-Soccer-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Dress-for-Soccer-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Dengan demikian, Anda bisa melihat lebih selama pertandingan.
    • Anda bisa menggunakan ikat kepala tipis dan halus untuk mencegah rambut jatuh ke depan wajah.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Dress-for-Soccer-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Dress-for-Soccer-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Jaket dan baju pemanasan tidak boleh dikenakan di luar seragam tim karena menyembunyikan di tim mana Anda berada dan dianggap curang.
    • Jaket tanpa ritsleting, sweter lengan panjang (tudungnya dibuka) dapat dikenakan di luar seragam Anda.
    • Anda diperbolehkan mengenakan semua jenis dan warna kaus asalkan dipakai di balik seragam
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Dress-for-Soccer-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Dress-for-Soccer-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Legging boleh dipakai di balik celana.
    • Penjaga gawang diperbolehkan mengenakan celana panjang,
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Dress-for-Soccer-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Dress-for-Soccer-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Pelindung mulut sangat disarankan, terutama jika Anda memiliki kawat gigi atau kondisi gigi lain.
    • Gunakan pelindung gigi berbahan gel. .
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Dress-for-Soccer-Step-14.jpg\/v4-460px-Dress-for-Soccer-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Dress-for-Soccer-Step-14.jpg\/v4-728px-Dress-for-Soccer-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    • Anda membutuhkan sarung tangan kiper.
    • Kenakan pakaian dengan warna berbeda dari seragam tim Anda.
    Iklan

Tips

  • Pastikan paku sepatu Anda terpasang dengan baik.
  • Jika Anda seorang penjaga gawang, pastikan memakai sarung tangan kiper yang pas dengan tangan Anda supaya bisa mengontrol pegangan bola dengan baik.
  • Pelindung tulang kering sering kali disyaratkan dalam pertandingan sepak bola. Sebaiknya selalu kenakan pelindung ini saat bermain, bahkan dalam pertandingan biasa untuk mencegah cedera.
  • Jangan pakai celana jin karena akan terlalu panas.
  • Setiap tim sebaiknya memilih desain seragam bola mereka sendiri.
  • Disarankan untuk membeli sepasang paku sepatu baru setiap pergantian musim liga.
  • Jika memiliki pertanyaan perihal peraturan berpakaian dalam permainan sepakbola, tanyakan kepada wasit atau lihat buku peraturan liga sepak bola Anda.
  • Kebanyakan orang mengenakan merek Adidas atau NIKE. Namun, ada pula yang memakai Puma atau merek-mereka lain.
  • Pilihlah kaus dalam yang sewarna dengan seragam tim. Atau, pakai saja warna hitam atau putih yang serasi dengan segala warna.
    • Penjaga gawang harus mengenakan warna pakaian yang berbeda dari seragam rekan satu timnya supaya mudah dibedakan.
  • Rekatkan pelindung tulang kering di kaki dengan selotip supaya tidak lepas.
  • Selalu lakukan pemanasan sebelum bermain. Jangan sampai otot Anda tertarik atau menderita kram.
Iklan

Peringatan

  • Jangan memberi tahu tim lawan bahwa mereka tidak berpakaian dengan benar. Hal ini adalah tugas wasit dan pelatih mereka.
  • Jika Anda memutuskan tidak mengikuti kode pakaian saat bermain sepak bola, Anda bisa mengenakan sesuatu yang berbahaya bagi orang-orang di sekitar Anda.
  • Jangan kenakan perhiasan karena klip logam dan barang-barang lain dapat mencederai pemain lain, atau sekadar kalung pun bisa mencekik Anda.
    • " Laws of the Game " (Hukum Permainan) menyatakan perhiasan tidak boleh dipakai. Dalam pertandingan USSF atau AYSO, wasit tidak mengizinkan pemain sekadar menutupi anting-anting.
Iklan

Hal yang Anda Butuhkan

  • Kaus dalam
  • Celana pendek
  • Seragam sepak bola
  • Paku sepatu sepak bola
  • Pelindung tulang kering
  • Kaus kaki
  • Sarung tangan kiper (untuk penjaga gawang)
  • Baju dan celana kiper (untuk penjaga gawang)
  • Ikat rambut (jika berambut panjang)
  • Pelindung mulut (opsional)
  • Ikat kepala (opsional)
  • Energi
  • Kecepatan
  • Usaha terbaik Anda
  • Rasa cinta terhadap sepak bola
  • Kepercayaan diri


wikiHow Terkait

Cara
Melakukan Rotasi pada Permainan Bola Voli
Cara
Menghitung Skor Permainan Ping Pong atau Tenis Meja
Cara
Bermain Biliar Layaknya Pro
Cara
Melompat Tali
Cara
Meningkatkan Kekuatan Genggaman
Cara
Bermain Tenis
Cara
Menembak dalam Sepak Bola
Cara
Memperkuat Lutut
Cara
Membuat sebuah Strike dalam Boling
Cara
Memainkan Bola Bocce
Cara
Melakukan Servis Badminton
Cara
Mengisi Udara Bola Latihan
Iklan

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 8.613 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan