Unduh PDF
Unduh PDF
Jika Anda ingin mencerahkan kulit, meratakan daerah yang belang, atau mendapatkan kulit yang merona, gunakan masker wajah dari produk-produk alami seminggu sekali. Selain itu, rawat kesehatan kulit dengan membersihkan wajah, menggunakan penegang pori atau toner , dan melembapkannya secara berkala. Seiring berjalannya, waktu langkah-langkah ini dapat mencerahkan kulit dan membuatnya tampak merona dan berkilau!
Langkah
-
Gunakan tabir surya dengan SPF 30 (atau yang lebih tinggi) setiap hari untuk menjaga kecerahan kulit. Pilihlah produk yang tahan terhadap air dan memberikan proteksi spektrum lebar untuk mendapatkan hasil terbaik. Oleskan produk setiap pagi, baik ketika Anda berencana untuk beraktivitas di luar ruangan atau tidak. Jika Anda pergi ke luar rumah tanpa perlindungan tabir surya, meskipun selama lima menit saja, warna kulit dapat menjadi lebih gelap! Kulit tidak akan seputih atau secerah yang diinginkan jika Anda tidak melindunginya setiap saat. [1] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Jika Anda berencana untuk beraktivitas di bawah paparan cahaya matahari, gunakan kembali tabir surya beberapa kali sepanjang hari agar kulit tetap terlindung.
- Jika Anda ingin berenang, gunakan kembali tabir surya setiap kali beranjak dari kolam.
-
Batasi paparan terhadap cahaya matahari. Tetaplah berada di dalam ruangan dari jam 10 pagi hingga 2 siang karena pada saat tersebut, paparan sinar matahari berada pada tingkat yang paling kuat dan sangat merusak kulit. Saat berada di luar ruangan, tetaplah berada di daerah yang teduh. Kenakan pakaian pelindung seperti kemeja atau kaus lengan panjang berbahan ringan dan kacamata hitam (jika memungkinkan) untuk perlindungan tambahan. [2] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- Waspadalah saat Anda akan beraktivitas di daerah bersalju, berpasir, atau perairan karena daerah-daerah tersebut dapat memantulkan dan meningkatkan paparan cahaya matahari.
- Jangan gunakan tanning bed sama sekali.
-
Cuci dan lakukan eksfoliasi pada kulit secara berkala. Gunakan produk pembersih wajah ringan dua kali sehari, di pagi dan malam hari (sebelum tidur) agar kulit tetap tampak segar dan cerah. Lakukan eksfoliasi ringan beberapa kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati yang biasanya tampak gelap dan rusak sehingga lapisan kulit yang lebih cerah dapat terlihat. [3] X Teliti sumber
-
Berhentilah merokok agar warna kulit tampak lebih cerah. Seiring berjalannya waktu, asap rokok dapat menimbulkan garis dan kerutan pada kulit sehingga kulit tampak kusam dan tua. Selain itu, merokok juga mengganggu aliran darah ke area wajah sehingga kulit tampak pucat keabu-abuan. Dengan berhenti merokok, Anda bisa mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih putih. [6] X Teliti sumber
-
Jaga cairan tubuh agar kulit tetap tampak cerah dan segar. Cobalah minum minimal 6-8 gelas air per hari agar kulit tampak segar dan elastis. Dengan menjaga cairan tubuh, Anda juga bisa mempercepat proses peremajaan kulit sehingga lapisan kulit teratas tetap tampak lebih cerah. [7] X Teliti sumber
- Jus buah alami dan teh merupakan minuman yang tepat untuk menjaga cairan tubuh.
-
Berolahragalah secara teratur agar kulit tampak berkilau. Berolahraga dan berkeringat membuat kulit tampak lebih sehat dan segar karena aliran darah meningkat. Aliran darah ini membawa oksigen ke sel-sel kulit dan merawatnya, serta mengeluarkan radikal bebas dan kotoran seluler lainnya. [8] X Teliti sumber
- Cobalah berlari, menggunakan mesin eliptis, dan mengendarai mesin sepeda untuk mengeluarkan keringat dan meningkatkan detak jantung.
Iklan
-
Cobalah krim pencerah kulit bebas. Krim wajah yang mengandung asam kojik, asam glikolat, asam alfa hidroksi, vitamin C, dan arbutin dapat mengurangi produksi melanin, pigmen yang memberikan warna kecokelatan, bintik-bintik, dan titik gelap pada kulit. Oleskan krim pilihan Anda berdasarkan petunjuk penggunaan produk. [9] X Teliti sumber
- Jika Anda mengalami iritasi kulit, hentikan penggunaan dan cobalah kunjungi dermatolog.
KIAT PAKARPakar Kecantikan BerlisensiLaura Martin adalah pakar kecantikan berlisensi di Georgia. Dia berprofesi sebagai penata rambut sejak 2007 dan menjadi guru kecantikan sejak 2013.Laura Martin, pakar kosmetologi memberikan saran: "Anda bisa menjaga warna kulit alami dan mencegah penggelapan atau perubahan warna kulit dengan menggunakan tabir surya dan mengenakan pakaian pelindung dan topi . Satu-satunya cara untuk mencerahkan kulit adalah melalui pemutihan kulit atau skin bleaching ."
-
Oleskan krim retinoid. Anda bisa membeli krim retinoid dari sebagian besar toko obat atau mengunjungi dermatolog untuk mendapatkan krim beresep yang biasanya lebih “kuat” daripada produk-produk bebas. Krim retinoid bekerja dengan mempercepat pergantian sel dan meluruhkan lapisan teratas kulit sehingga kulit tampak lebih cerah, segar, dan awet muda. [10] X Teliti sumber
- Produk retinoid dapat membuat kulit sangat sensitif terhadap cahaya matahari sehingga pastikan Anda menggunakan tabir surya setiap hari untuk melindunginya.
-
Kunjungi dermatolog untuk mendapatkan peluruhan kimia. Proses peluruhan kimia dapat mengangkat lapisan kulit teratas sehingga kulit tampak lebih cerah dan awet muda. Campuran atau produk peluruh yang digunakan cukup keras sehingga Anda mungkin akan mengalami kulit sensitif dan kemerahan selama beberapa hari setelah menjalani prosedur. Hindari paparan cahaya matahari dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit setelah prosedur tersebut. [11] X Teliti sumber
- Secara umum, Anda perlu menjalani rangkaian prosedur peluruhan kimia untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Satu prosedur dapat memberikan beberapa manfaat, tetapi untuk mendapatkan hasil yang bertahan lama dan lebih terlihat, Anda perlu menjalani beberapa prosedur.
-
Jalani prosedur mikrodermabrasi dengan dermatolog. Mikrodermabrasi merupakan bentuk eksfoliasi keras yang lebih tepat dilakukan oleh pihak profesional berlisensi. Prosedur ini menyempurnakan tampilan lapisan kulit teratas dengan mengangkat sel kulit gelap dan rusak dan menampilkan lapisan kulit yang lebih cerah dan segar. [12] X Teliti sumber
- Anda mungkin perlu menjalani 6-12 perawatan sebelum melihat hasil yang lebih nyata. Untungnya, setiap perawatan hanya memakan waktu sekitar 15 menit!
- Kulit akan menjadi sangat sensitif setelah Anda menjalani produk sehingga hindari paparan terhadap cahaya matahari.
Iklan
-
Campurkan tomat dan sari lemon untuk mencerahkan kulit. Potong empat buah tomat menjadi empat bagian, dan masukkan ke dalam blender. Tuangkan 15-30 ml sari lemon dan haluskan kedua bahan hingga menjadi pasta. Oleskan masker ke seluruh wajah dan diamkan selama 20-30 menit. Setelah itu, bilas menggunakan air dingin. [13] X Teliti sumber
- Tomat mengandung likopena, zat kimia alami yang melindungi kulit dari cahaya matahari. Zat ini memberikan warna merah yang terang pada tomat. Sementara itu, lemon mengandung zat pencerah dan antibakteri alami.
- Jalani perawatan ini seminggu sekali selama beberapa bulan. Setelah itu, kulit akan tampak lebih cerah.
-
Semprotkan campuran sari lemon dan air pada kulit untuk mencerahkannya. Siapkan botol semprotan kosmetik kecil dan campurkan perasan lemon segar dengan air dalam perbandingan 1:4. Setelah mencuci wajah, semprotkan campuran tersebut (tipis saja) pada kulit. Keasaman sari lemon secara alami dapat mencerahkan pigmen kulit. [14] X Teliti sumber
- Mungkin dibutuhkan sekitar empat minggu atau lebih hingga Anda melihat perubahan pada kulit.
- Gunakan alat pemeras jika Anda tidak ingin memeras sendiri buah dengan tangan. Potong lemon menjadi dua bagian dan tekankan pada bagian pemeras. Putar buah ke arah depan dan belakang untuk mengeluarkan sarinya.
-
Buatlah masker wajah pepaya sebagai opsi eksfoliasi yang menyehatkan. Untuk membuat masker, kupas kulit pepaya dengan pisau tajam, gunakan sendok untuk mengambil bijinya, dan potong daging pepaya menjadi bagian-bagian kecil. Masukkan potongan pepaya ke dalam blender dan haluskan hingga menjadi pasta yang lembut. Ambil pasta menggunakan sendok dan oleskan (tipis saja) pada kulit. Diamkan masker selama 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat. [15] X Teliti sumber
- Dengan konsentrasi vitamin C yang tinggi, pepaya dapat memelihara dan mencerahkan warna kulit seiring berjalannya waktu.
Iklan
Tips
- Gunakan produk wajah yang sama selama 1-3 bulan sebelum mencoba produk yang berbeda. Kulit membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan produk tertentu. [16] X Teliti sumber
- Agar kulit tetap sehat, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dan C. Kedua vitamin ini membuat kulit tampak halus dan kenyal. Anda bisa mengonsumsi jeruk, limau gedang ( grapefruit ), brokoli, dan kembang kol untuk meningkatkan asupan vitamin C. Untuk mendapatkan asupan vitamin A, makanlah telur, mangga, pepaya, dan bayam. [17] X Sumber Tepercaya Oregon State University Linus Pauling Institute Kunjungi sumber
- Semprotkan air mawar setiap hari pada wajah sebelum tidur.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.gq.com/story/exfoliate-dead-skin-cells-off-your-body
- ↑ https://blogs.webmd.com/healthy-skin/2011/09/get-the-glow-back-in-time-for-fall.html
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/exercise#1
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ https://www.nlda.org/how-to-lighten-skin-fast-overnight-naturally-permanently-at-home/
- ↑ http://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
- ↑ http://www.mariefranceasia.com/beauty/beauty-sos/beauty-tips-and-tricks/korean-secrets-to-porcelain-skin-171330.html#item=2
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
Iklan
