Unduh PDF
Unduh PDF
Rokok herbal adalah rokok yang tidak mengandung tembakau atau nikotin, dan terbuat dari herba, rempah, dan tanaman. Rokok herbal tidak menyebabkan ketagihan karena tidak mengandung tembakau dan nikotin. Jika Anda membuat rokok ini di rumah, Anda bisa mengatur bahan isi rokok yang dibuat. Ada banyak jenis dan kombinasi herba yang dapat digunakan sehingga potensi rasa dan aroma rokok herbal teramat beragam. Walaupun rokok herbal dipasarkan sebagai rokok “alami” dan “lebih sehat”, rokok ini tetap berdampak buruk terhadap paru-paru sehingga tidak menyehatkan tubuh. Faktanya, tidak ada rokok yang baik untuk tubuh.
Langkah
-
Pilihlah bahan herba dasar. Rokok herbal sering kali berupa paduan herba utama, herba pelengkap, dan herba perasa. Selalu gunakan herba bebas pestisida jika memungkinkan. Herba dasar rokok harus mencakup 50% dari campuran herba total. Untuk herba dasar, cobalah gunakan herba utuh dan halus seperti: [1] X Teliti sumber
-
Pilihlah herba pelengkap. Porsi herba ini sekitar 33 persen dari campuran herba total. Ada banyak pilihan yang dapat diambil, dan sebaiknya Anda bereksperimen dengan jumlah dan jenis herba sampai menemukan herba yang disukai. Catatlah campuran Anda ke dalam buku sehingga Anda bisa memantau bahan, jumlah, dan hasil akhir dari rokok herba yang dibuat. Herba pelengkap yang dapat dicoba di antaranya: [5] X Teliti sumber
- Teratai biru
- Skullcap
- Opium California, catnip , dan kamomil
- Passionflower
- Uva ursi
- Hops
- Timi
- Lobelia (perhatian, herba ini dapat menyebabkan muntah-muntah) [6] X Teliti sumber )
- Marigold, marshmallow, marjoram , dan mugwort
- Mariyuana dan selada liar
-
Pilihlah herba dan rempah perasa. Herba yang digunakan sebagai bahan dalam campuran rokok biasanya memiliki efek dan rasa yang kuat. Jadi, bahan-bahan itu hanya menyusun sekitar 17% campuran rokok. Herba dan rempah perasa yang sering digunakan di antaranya: [7] X Teliti sumber
-
Pilihlah kertas pembungkusnya. Carilah kertas yang paling mentah dan alami: Semua bahan kimia atau candu di dalam kertas akan terbakar dan masuk ke paru-paru, terutama kertas-kertas yang mengandung pemutih atau tinta. Selain kertas biasa, Anda juga bisa memakai kertas dari lenan, padi, dan rami sebagai pembungkus rokok.
- Jika Anda kesulitan menemukan kertas gulung rokok, cobalah gunakan pelinting rokok untuk mempermudah pembentukan dan pengemasan rokok herba. Anda bisa menggabungkannya dengan tabung rokok yang telah digulung sebelumnya. [10] X Teliti sumber yang tersedia dalam berbagai variasi, misalnya berfilter, tanpa filter, dan bahkan mengandung mentol.
-
Pilihlah filter rokok. Tidak semua orang menggunakan filter untuk mengisap rokok, namun ada beberapa pilihan untuk menyaring asap rokok Anda. Jika Anda menggunakan tabung rokok siap pakai, Anda bisa membeli yang sudah dipasangi filter. Anda juga bisa membeli filter yang bisa dipakai berulang-ulang, atau filter sekali pakai untuk satu rokok.
-
Keringkan herba-herba Anda. Alih-alih membeli herba kering untuk rokok, petiklah herba segar dan keringkan sendiri. Dengan demikian, Anda bisa mengatur tingkat kekeringan herba (herba yang digunakan untuk rokok sebaiknya tidak terlalu kering sampai kerontang). [11] X Teliti sumber Ikat herba-herba tersebut dengan tali, karet gelang, senar atau benang, dan gantungkan selama dua hari sampai cukup (namun tidak sepenuhnya) kering.
- Supaya cepat kering, sebarkan herba pada selembar kertas kue, atur oven pada suhu terendah, dan keringkan herba di dalam oven. Terus pantau herba Anda. Anda juga bisa menggunakan alat dehidrator untuk menyiapkan herba Anda.
- Ketika herba Anda kering, buanglah semua batang, akar, atau cabang kecil yang dapat menusuk kertas rokok. [12] X Teliti sumber
-
Campurkan herba-herba Anda. 28 gram herba dapat menghasilkan 24-40 batang rokok, tergantung ukuran tiap rokok. Jika ingin membuat campuran herba yang banyak, jangan lupa Anda membutuhkan 50% herba dasar, 33% herba pelengkap, dan 17% herba perasa. Untuk membuat 28 gram rokok herba, campurkan herba-herba di dalam mangkuk berukuran sedang:
- 14,1 gram herba dasar
- 9,4 gram herba pelengkap
- 4,7 gram herba perasa [13] X Teliti sumber
-
Giling campuran herba rokok. Campurkan herba dengan jari tangan agar merata, terasa kenyal, dan tidak menggumpal [14] X Teliti sumber . Pindahkan campuran ke alat penggiling atau mesin penggiling kopi dan hancurkan sampai berbentuk bubuk. Namun, hentikan penggilingan selagi bubuk herba rokok masih kasar. Jangan sampai herba rokok terlalu halus.
- Gunakan alu atau lesung jika tidak memiliki alat atau mesin penggiling.
-
Berikan pelembap jika Anda menggunakan herba yang sudah agak kering. Herba yang dibeli di toko sering kali sudah kering. Oleh karenanya, Anda perlu mengembalikan kelembapan herba sehingga bisa terbakar dengan baik. [15] X Teliti sumber Sebarkan herba-herba Anda di atas selembar kertas kue, piring besar, atau kertas perkamen. Semprotkan sedikit air bersih sehingga campuran herba nanti agak lembap. [16] X Teliti sumber
- Untuk mencegah pertumbuhan lumut, hanya basahi herba yang akan segera digiling. Jika Anda membuat campuran herba dalam jumlah besar, pisahkan dan lembapkan herba-herba yang akan langsung digunakan dan simpan sisanya di wadah kedap udara.
-
Angin-anginkan campuran herba sampai kering selama dua jam. Apabila setelah dianginkan, konsistensi campuran herba kering namun masih agak lembap, rokok Anda sudah siap dilinting.
-
Letakkan bubuk herba di atau kertas gulung. Bentangkan satu kertas di atas permukaan datar. Gunakan jari tangan atau sendok untuk meratakan herba di tengah kertas. Untuk rokok yang agak kecil, bubuhkan 0,7 gram herba dan 1,1 gram untuk rokok yang agak besar.
- Jika Anda menggunakan pelinting rokok, masukkan herba ke nampan pengisi.
-
Linting rokok Anda. Angkat kertas rokok atau biarkan di atas permukaan datar, kemudian pegang atau gerak-gerakkan dengan jari telunjuk dan jempol. Lipat secara perlahan mengikuti panjang kertas sampai sepertiganya sehingga semua herba membentuk garis rata. Gulung sisi pendek kertas ke atas dan melewati herba sehingga kertas membungkus herba. Ketatkan gulungan dan masukkan tepi kertas di bawah herba. Gulung sisa kertas dan sisakan sedikit bibir kertas di ujungnya.
- Jika Anda menggunakan pelinting rokok, isilah tabung kosong dengan herba untuk membuat rokok.
- Jika Anda menggunakan filter sekali pakai yang dilinting ke dalam rokok, berikan ruang pada satu ujung dan gulung bersama rokok.
-
Rekatkan rokok Anda. Lembapkan bibir kertas yang sengaja tidak digulung supaya lengket. Tempelkan kertas rokok dan biarkan kering selama beberapa menit.
-
Tambahkan filter. Jika Anda menggunakan filter sekali pakai atau filter pakai ulang yang tidak ikut dilinting bersama rokok, masukkan rokok ke dalam filter. Kalau tidak, filter seharusnya sudah tergulung bersama rokok.
Peringatan
- Rokok herbal masih menghasilkan ter, karbon monoksida, dan partikulat lain. [17] X Sumber Tepercaya American Cancer Society Kunjungi sumber Walaupun tidak adiktif dan tidak mengandung zat kimia layaknya rokok tembakau, rokok herbal masih membahayakan kesehatan.
- Cengkih cukup berbahaya jika terbakar, dan dapat meningkatkan risiko infeksi paru-paru, misalnya pneumonia dan bronkitis. [18] X Teliti sumber
Referensi
- ↑ http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/
- ↑ http://www.survivalresources.com/Articles/Nicotine_Free_SmokingMixes.html
- ↑ http://www.woodlandherbs.co.uk/acatalog/herbal_tobacco.html
- ↑ https://en.wikipedia.org/wiki/Tussilago#Toxicity
- ↑ http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/
- ↑ http://davesgarden.com/guides/articles/view/2773
- ↑ http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/
- ↑ http://www.woodlandherbs.co.uk/acatalog/herbal_tobacco.html
- ↑ http://consumer.healthday.com/encyclopedia/smoking-and-tobacco-cessation-36/smoking-cessation-news-628/the-hazards-of-herbal-cigarettes-645340.html
- ↑ http://www.woodlandherbs.co.uk/acatalog/herbal_tobacco.html
- ↑ http://home.teleport.com/~howieb/smoking/smoke2.html
- ↑ http://www.botanicalstudies.net/herbalism/smoking.php
- ↑ http://harmonyherbals.net/blog/make-your-own-natural-herbal-smoke-blend/
- ↑ http://botanicalstudies.net/herbalism/smoking-mixtures/
- ↑ http://www.woodlandherbs.co.uk/acatalog/herbal_tobacco.html
- ↑ http://home.teleport.com/~howieb/smoking/smoke2.html
- ↑ http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/tobaccocancer/cigarettesmoking/cigarette-smoking-safe-way-to-smoke
- ↑ http://consumer.healthday.com/encyclopedia/smoking-and-tobacco-cessation-36/smoking-cessation-news-628/the-hazards-of-herbal-cigarettes-645340.html
