Unduh PDF
Unduh PDF
Kita semua tahu bahwa bayi lahir dengan kulit lembut dan halus. Seiring dengan bertambahnya usia kita, wajah terpapar kepada kondisi-kondisi kasar yang membuat kulit kehilangan kelembutannya. Dengan mengombinasikan gaya hidup yang sehat dengan perawatan kulit yang tepat, Anda pun bisa menyembuhkan kulit dan melindunginya dari kerusakan lebih lanjut.
Langkah
-
Lindungi kulit dari kerusakan matahari. Kenakan tabir surya, pelembap kulit, atau produk rias wajah dengan SPF 15 atau lebih untuk mencegah proses penuaan prematur. Tidak seperti yang banyak dipercayai orang, kulit lebih gelap juga rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari walaupun kulit gelap tidak terbakar secepat kulit yang lebih terang. Pastikan Anda selalu waspada, tidak peduli seperti apa warna kulit Anda. [1] X Sumber Tepercaya American Cancer Society Kunjungi sumber
-
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Hidrasi menjaga kulit kencang dan lembut. Perempuan harus minum setidaknya 9 gelas air setiap hari. Laki-laki harus minum sedikit lebih dari 13 gelas per hari. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Hindari kopi dan alkohol yang memberikan efek dehidrasi. Jika Anda meminumnya, minum setidaknya satu gelas air ekstra untuk setiap gelas kopi atau alkohol. [3] X Teliti sumber
-
Miliki pola makan yang seimbang. Kulit merupakan organ tubuh terbesar dan membutuhkan nutrisi yang tepat untuk terus lembut dan sehat. Pola makan yang kaya dengan "lemak sehat" seperti asam lemak omega-3 akan membantu kulit memproduksi minyak alami yang menghidrasi dan mencegah peradangan. Makanan yang sangat kaya dengan omega-3 termasuk ikan, telur, kacang-kacangan, produk susu hewani, dan brussel sprout . Jika kulit Anda mudah menjadi kasar dan rentan terhadap masalah kulit, bisa jadi Anda memiliki masalah alergi makanan yang minor. [4] X Teliti sumber
-
Perbaiki kualitas udara Anda. Kulit terus-menerus terpapar kepada udara di luar. Asap merusak dan mengeringkan kulit. Anda menarik dan mengeluarkan napas dengan mulut dan hidung, sehingga efek yang ditimbulkannya pun semakin nyata pada kulit wajah. Jangan bekerja dan tinggal di lingkungan yang penuh dengan asap. Jika Anda merokok, Anda akan merasakan perbedaan pada kelembutan kulit wajah secara langsung jika berhenti. Selain itu, berhenti merokok bisa mencegah kulit menua secara prematur.
- Cobalah untuk memasang alat pelembap udara di kamar tidur jika Anda sedang berada di negara yang sedang mengalami musim dingin atau Anda tinggal di iklim yang kering. Udara kering menarik kelembapan dan kelembutan dari kulit Anda. [5] X Teliti sumber
Iklan
-
Carilah pembersih kulit wajah yang tepat. Mungkin sabun batang bisa membersihkan wajah, tetapi banyak sabun yang bisa mengeringkan kulit. Kulit wajah lebih sensitif daripada kulit di area tubuh yang lain dan bisa jadi membutuhkan produk khusus untuk menjaganya tetap lembut dan sehat. Pilihlah pembersih dengan pelembap jika kulit Anda mudah kering. Jika kulit Anda berminyak, pilih pembersih yang dirancang untuk kulit berminyak. Gunakan pembersih rias wajah saat membersihkan rias wajah dari wajah Anda. [6] X Teliti sumber
-
Cuci tangan sebelum mulai. Kemungkinan jari-jari Anda lebih kotor daripada wajah Anda. Cegah minyak dan bakteri menempel ke wajah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air. Jika kulit tangan Anda sangat sensitif, Anda bisa menggunakan sedikit sabun cuci muka untuk membersihkannya. [7] X Teliti sumber
-
Aplikasikan pembersih dengan jari-jari Anda. Keluarkan pembersih wajah seckupnya ke ujung jari tangan. Pijatkan pembersih wajah ke wajah dengan gerakan melingkar yang kecil. Fokuslah pada area T wajah, yang termasuk dahi, hidung, dan dagu. [8] X Teliti sumber Ikuti petunjuk pada kemasan jika cara pemaikaiannya berbeda.
-
Bilas dengan air hangat. Cipratkan air hangat ke wajah beberapa kali untuk membilas pembersih wajah. Air dingin tidak akan membersihkan wajah secara efektif. Air panas bisa mengeringkan wajah dan mengurangi kelembutannya. [9] X Teliti sumber
-
Keringkan dengan handuk. Gunakan gerakan naik dan turun yang lembut. Menggosokan handuk bisa membuat kulit menjadi iritasi. Gerakan menggosok juga bisa menyingkirkan komponen-komponen yang menyegarkan kulit dari pembersih wajah yang memang dimaksudkan untuk diserap kulit. [10] X Teliti sumber
-
Pijatkan pelembap wajah. Pelembap itu penting untuk mendapatkan kulit lembut jika kulit Anda mudah kering. Sama seperti pembersih wajah, pijatkan produk ini secukupnya ke wajah Anda. Fokuslah pada area wajah yang paling kering. [11] X Teliti sumber
-
Cuci wajah dua kali sehari. Bersihkan wajah setelah bangun dan sebelum tidur. Jika Anda mengenakan rias wajah, pastikan Anda tidak tidur sebelum membersihkannya.
- Mencuci wajah terlalu sering bisa mengiritasi kulit dan menarik minyak pelembap alaminya.
- Setiap kali Anda berenang atau berolahraga, pastikan Anda mencuci muka lagi. [12] X Teliti sumber
Iklan
-
Cari produk eksfoliasi yang tepat untuk kulit Anda. Sama seperti pembersih wajah, ada banyak produk tersedia di pasaran untuk jenis kulit yang berbeda. Kemungkinan Anda harus berkesperimen beberapa kali sebelum menemukan produk yang tepat ini. Pada umumnya, jika kulit Anda berminyak, cari produk eksfoliasi yang menjanjikan " deep cleanse " (membersihkan secara saksama). Jika kulit Anda kering, cari produk yang lembut dan melembapkan. [13] X Teliti sumber
-
Pijatkan produk ke kulit dengan jari-jari Anda. Lakukan pijatan dengan perlahan, gerakkan jari-jari dengan gerakan melingkar yang kecil.
- Handuk microfiber yang bisa menggosok dengan lembut bisa menjadi alternatif untuk memijat dengan tangan. Banyak toko kecantikan menjual sarung tangan terbuat dari bahan ini sehingga Anda bisa melakukan perawatan ini dengan lebih mudah,
- Alat untuk eksfoliasi dengan tenaga listrik juga populer. Anda bisa mencoba mencari alat ini dalam harga tidak begitu tinggi di toko elektronik. [14] X Teliti sumber
-
Bilas produk ini dan keringkan wajah Anda. Gunakan air hangat. Jangan menggosok kulit dengan handuk karena bisa mengiritasi dan merusak kulit. Kulit Anda bisa menjadi lebih sensitif setelah eksfoliasi. [15] X Teliti sumber
-
Lembapkan wajah Anda. Proses pelembapan itu sangat penting dilakukan setelah eksfoliasi karena minyak alami yang melembapkan sering kali hilang setelah proses ini. Eksfoliasi juga menyingkirkan lapisan pelindung pertama kulit Anda. Memang kulit mati yang kering membuat kulit Anda terasa kasar, tetapi lapisan ini berfungsi sebagai pelindung lapisan kulit yang lebih sensitif di bawahnya. [16] X Teliti sumber
-
Ulangi dua kali seminggu sebelum tidur. Melakukan eksfoliasi secara rutin membantu menjaga kulit lembut dan bebas dari noda. Anda bisa mengurangi frekuensinya jika kelembapan udara meningkat atau kulit Anda tidak begitu rentan mengelupas. Jika kulit Anda sangat sensitif, eksfoliasi bisa sangat mengiritasi kulit dan memperparah kekeringannya. Carilah keseimbangan yang tepat untuk kulit Anda. [17] X Teliti sumberIklan
-
Pastikan silet yang digunakan tajam sebelum mulai mencukur. Mencukur dengan silet yang tumpul membuat kulit menjadi iritasi dan menimbulkan benjolan. [18] X Teliti sumber
- Perempuan dengan bulu wajah yang nyata bisa mendapatkan keuntungan dari efek lembut yang diberikan proses mencukur. Jangan khawatir bulu akan tumbuh lebih tebal dan lebih gelap karena ini hanyalah mitos. Dermaplaining merupakan tipe eksfoliasi yang populer di mana lapisan teratas kulit mati disingkirkan dari wajah menggunakan pisau yang tajam. [19] X Teliti sumber
-
Oleskan produk persiapan cukur dalam jumlah yang banyak. Pastikan Anda memijatkannya ke kulit Anda untuk proses cukur yang sangat baik. [20] X Teliti sumber Ada beberapa tipe produk yang digunakan sebelum bercukur:
- Krim cukur harus dibuat menjadi busa dengan jari-jari atau kuas cukur. Banyak tukang cukur profesional menggunakan produk ini.
- Gel cukur mirip dengan krim cukur tetapi sedikit lebih mudah untuk digunakan.
- Banyak orang berpikir busa cukur adalah "krim cukur". Busa cukur berada dalam kaleng dan siap untuk langsung digunakan tanpa harus dibuat menjadi busa terlebih dahulu.
- Sabun cukur berupa sabun solid yang harus dibuat menjadi busa dengan kuas cukur.
- Minyak cukur bisa digunakan sendiri atau di bawah krim cukur. Minyak sangat bagus untuk mereka yang berkulit kering yang sensitif. [21] X Teliti sumber
-
Bilas pisau setiap kali Anda menggunakannya untuk mencukur. Saat pisau penuh bulu, benda ini pun menjadi tumpul. Pisau yang tersumbat tidak akan berfungsi dengan efektif dan bisa menimbulkan benjolan pada kulit yang dikenal sebagai razor bump . Panas juga bisa menyebabkan pisau untuk menumpul lebih cepat. [22] X Teliti sumber
-
Bilas wajah dengan air dingin. Air dingin mencegah iritasi kulit. Dingin dari air juga menutup pori-pori kulit, melindunginya dari efek negatif yang timbul setelah bercukur. Air dingin juga mengencangkan kulit, mencegah bulu untuk tumbuh ke dalam ( ingrown hair ). [23] X Teliti sumber
-
Tepukkan aftershave bebas alkohol. Gunakan ujung jari untuk mengaplikasikan aftershave kepada kulit yang baru dicukur. Losion dan gel aftershave berfungsi sebagai pelembap untuk menghidrasi ulang kulit dan menjaganya tetap lembut. Beberapa losion juga mengandung bahan yang menenangkan kulit yang iritasi.
- Aftershave tradisional dengan alkohol bisa mengeringkan kulit dan bisa membuat kulit wajah menjadi kasar. [24] X Teliti sumber
Iklan
Tips
- Cuci wajah sebelum bercukur. Jangan kerignkan wajah karena air yang tersisa bisa membuat proses bercukur lebih mudah.
- Terlalu sering mencuci, melakukan eksfoliasi, dan mengaplikasikan produk perawatan kulit bisa merusak kulit. Jika kulit Anda terasa tidak selembut sebelum Anda melakukan perawatan ini, kurangi frekuensinya.
- Produk eksfoliasi mengandung butiran mikro dari plastik yang merusak lingkungan. Karena ukurannya yang kecil, butiran mikro ini tidak bisa disaring. Produk yang terbuat dari butiran jojoba dipandang sebagai alternatif yang aman karena terbuat dari getah tumbuhan biodegradable . [25] X Teliti sumber
- Selalu uji produk kulit baru di area kecil kulit satu atau dua hari sebelum digunakan. Pilih area yang biasanya ditutupi pakaian. Dengan menunggu, Anda pun bisa melihat apakah ada reaksi yang terlambat atau tidak. Jika kulit menjadi gatal dan merah, jangan gunakan produk ini. Ini sangat penting jika Anda memiliki alergi atau kulit sensitif.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/sunanduvexposure/skincancerpreventionandearlydetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-sun-damage
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://youqueen.com/beauty/skin-care/9-steps-to-make-your-skin-soft/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
- ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/strategies-for-better-skin
- ↑ http://www.instyle.com/news/5-steps-correctly-washing-your-face
- ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/common-mistakes-washing-your-face
- ↑ http://www.oxforddictionaries.com/us/definition/american_english/T-zone
- ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/common-mistakes-washing-your-face
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-properly-wash-your-face
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/makeup-skincare/how-to/a11543/643161
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/how-to-properly-wash-your-face
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/you-asked-exfoliation-products
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/05/12/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/tips/how-to-exfoliate-skin.htm
- ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/common-mistakes-washing-your-face
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/you-asked-exfoliation-products
- ↑ http://uk.askmen.com/fashion/fashiontip_300/319_fashion_advice.html
- ↑ http://www.washingtonian.com/blogs/shoparound/hair-beauty/video-why-you-might-like-to-try-dermaplaning.php
- ↑ http://www.webmd.com/men/features/getting-close-shave
- ↑ http://www.fashionbeans.com/2013/mens-shaving-prep-guide
- ↑ http://sharpologist.com/2012/03/cold-water-shaving-2.html
- ↑ http://www.xovain.com/skin/preventing-and-treating-razor-burn
- ↑ http://www.mensjournal.com/health-fitness/grooming/a-users-guide-to-aftershave-20140423
- ↑ http://www.soapqueen.com/bath-and-body-tutorials/tips-and-tricks/jojoba-beads-vs-microbeads-whats-the-difference
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.384 kali.
Iklan
