Unduh PDF
Unduh PDF
Kontraksi Braxton Hicks adalah pengencangan yang terjadi pada perut yang seringkali keliru dianggap sebagai nyeri persalinan. Kontraksi ini terjadi ketika rahim mengencang dan mengendur sebagai persiapan untuk melakukan persalinan, namun ini bukan merupakan tanda bahwa persalinan telah dimulai. Braxton Hicks mulai terjadi di awal trimester kedua, tetapi lebih sering terjadi di trimester ketiga. Semua wanita hamil mengalami Braxton Hicks , namun tidak semua orang merasakannya. [1] X Teliti sumber Frekuensi dan intensitas dari kontraksi Braxton Hicks cenderung meningkat menjelang akhir kehamilan, dan sering kali keliru dianggap sebagai persalinan yang sesungguhnya.
Langkah
-
Carilah lokasi rasa nyeri Anda. Apakah kontraksi tersebut mengencang di jalur perut Anda? Jika iya, mungkin itu adalah kontraksi Braxton Hicks . Nyeri persalinan yang sesungguhnya biasanya dimulai dari punggung bawah dan berlanjut ke perut, atau dari perut ke arah punggung bawah. [2] X Teliti sumber
- Nyeri persalinan yang sesungguhnya sering kali digambarkan mirip dengan kram haid. [3] X Teliti sumber
- Tanda-tanda dari kontraksi yang sesungguhnya sering kali berupa nyeri di punggung yang datang dan pergi, serta tekanan pada panggul.
-
Lakukan analisis pada nyeri yang Anda alami. Apakah kontraksi tersebut terasa tidak nyaman, atau sangat nyeri? Apakah rasa nyerinya semakin bertambah di setiap kontraksi? Braxton Hicks biasanya tidak terasa menyakitkan, dan tidak bertambah nyeri di setiap kontraksi yang terjadi. Kontraksi ini biasanya tetap lemah, atau terasa kuat di permulaan dan selanjutnya semakin melemah. [4] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Kekuatan dalam nyeri persalinan yang sesungguhnya akan terus bertambah kuat.
-
Perhatikan waktu kontraksi. Braxton Hicks biasanya terjadi secara tidak teratur. Setiap kontraksi tidak terjadi dalam waktu yang berdekatan. Persalinan yang sesungguhnya terjadi secara berkala yang terjadi dalam waktu yang berdekatan, yang dimulai dengan jarak antarkontraksi sekitar 15 hingga 20 menit dan jaraknya akan semakin singkat menjadi kurang dari 5 menit sekali. Nyeri karena persalinan yang sesungguhnya berlangsung sekitar 30 hingga 90 detik. [5] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Ubah posisi Anda. Apabila kontraksi terjadi ketika Anda sedang duduk, cobalah untuk berjalan-jalan. Apabila Anda sedang berdiri atau berjalan, duduklah. Biasanya kontraksi Braxton Hicks akan berhenti apabila Anda mengubah posisi. Kontraksi persalinan yang sesungguhnya tidak akan berhenti meskipun Anda mengubah gerakan, dan sering kali malah bertambah intensif jika Anda berjalan. [6] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Perhatikan usia kehamilan Anda. Apabila kehamilan Anda belum berumur 37 minggu, kemungkinan besar yang Anda alami adalah kontraksi Braxton Hicks . Apabila usia kehamilan lebih dari 37 minggu dan Anda mengalami tanda-tanda yang lain misalnya sering buang air kecil, tinja berbentuk encer, vagina mengeluarkan bercak darah, atau terlepasnya lendir penyumbat ( mucus plug ), kemungkinan besar Anda mengalami kontraksi yang sesungguhnya. [7] X Teliti sumber
- Apabila kontraksi yang sesungguhnya terjadi sebelum 37 minggu, hal ini bisa menjadi tanda dari persalinan dini. Segera hubungi layanan kesehatan apabila Anda menganggap bahwa Anda mengalami kontraksi yang sesungguhnya lebih awal.
Iklan
-
Berjalan-jalan. Apabila Anda merasa tidak nyaman ketika mengalami kontraksi Braxton Hicks , biasanya kontraksi ini bisa diatasi dengan bergerak. Apabila Anda sedang berjalan, kontraksi juga bisa dihentikan dengan duduk selama beberapa saat. [8] X Teliti sumber
-
Bersantailah. Lakukan pijat, mandi, atau beristirahat sesuai kebutuhan untuk membantu mengurangi kontraksi. Aktivitas lain yang juga berguna adalah membaca, mendengarkan musik, atau tidur. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Ketahui pemicunya. Braxton Hicks merupakan latihan yang sehat bagi rahim untuk mempersiapkan diri sebelum menjalani persalinan. Ini terjadi secara alami, namun sebagian wanita hamil mengalaminya karena dipicu oleh beberapa aktivitas tertentu. Mungkin Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang berat. Beberapa di antaranya juga dipicu oleh aktivitas seks, atau orgasme. Sebagian orang mengalami Braxton Hicks ketika mengalami dehidrasi atau terlalu lelah. [10] X Teliti sumber
- Dengan mempelajari pemicunya, Anda bisa terbantu untuk mengenali Braxton Hicks ketika kontraksi ini terjadi.
- Anda tidak perlu mencegah Braxton Hicks , tetapi kontraksi ini bisa dijadikan pengingat yang baik bahwa Anda harus minum air putih dan beristirahat.
Iklan
-
Hubungi dokter apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya. Apabila kontraksi Anda terjadi setiap lima menit sekali selama lebih dari satu jam, atau apabila ketuban Anda pecah, segera hubungi layanan kesehatan. Apabila Anda tidak yakin dengan tanda-tanda yang Anda alami, dokter atau perawat bisa membantu Anda untuk mengenali tanda-tanda tersebut melalui telepon atau bertemu secara langsung. [11] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mungkin Anda tidak perlu langsung pergi ke rumah sakit, tetapi menghubungi dokter bisa membantu Anda untuk mengetahui langkah selanjutnya yang harus dilakukan.
- Munculnya tanda-tanda persalinan palsu memang biasa terjadi, terutama pada kehamilan pertama. Jangan merasa malu untuk pergi ke rumah sakit lebih awal: ini adalah bagian dari pengalaman. [12] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Hubungi bantuan medis apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang sesungguhnya lebih awal. Hubungi layanan kesehatan apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan sebelum kehamilan berusia 36 minggu. Segera hubungi dokter apabila Anda mengalami tanda-tanda persalinan yang disertai dengan bercak darah di vagina sebelum kehamilan berusia 36 minggu. [13] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Hubungi layanan kesehatan apabila vagina Anda mengalami pendarahan, bukan sekadar bercak, di saat kapan pun ketika Anda hamil.
-
Hubungi dokter apabila bayi Anda tidak banyak bergerak seperti biasanya. Apabila bayi telah memasuki fase ketika dia terbiasa menendang, hubungi layanan kesehatan jika bayi Anda tidak banyak bergerak. Hubungi dokter apabila bayi tidak melakukan minimal sepuluh gerakan dalam waktu dua jam, atau gerakannya bertambah lambat secara signifikan. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumberIklan
Tips
- Rasa nyeri yang tajam dan menusuk di bagian samping perut mungkin bukan merupakan nyeri persalinan. Rasa nyeri ini dinamakan nyeri ligamen bulat dan bergerak ke arah pangkal paha. Ini bisa disebabkan karena meregangnya ligamen yang menopang rahim. Cobalah mengubah posisi atau tingkat aktivitas Anda untuk meredakan nyeri tersebut. [15] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Rasa cemas bisa membuat perasaan tidak nyaman akan tampak lebih parah daripada seharusnya. Apabila ini merupakan kehamilan pertama, atau Anda pernah mengalami kehamilan traumatis, mungkin Anda akan merasa lebih terganggu ketika muncul kontraksi palsu. Hindari situasi yang bisa menimbulkan stres dan beristirahatlah dalam jumlah yang cukup selama masa kehamilan. Anda akan merasa terbantu jika bersedia mengungkapkan kekhawatiran tentang kehamilan Anda. [16] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
Iklan
Peringatan
- Pahamilah bahwa tidak masalah apabila Anda menghubungi dokter setiap saat. Hubungi dokter Apabila Anda merasakan sesuatu yang tidak beres.
- Segera hubungi dokter jika Anda mengalami pendarahan pada vagina, mengeluarkan cairan secara terus-menerus, mengalami kontraksi setiap 5 menit sekali dalam waktu satu jam, atau jika Anda merasakan bahwa bayi hanya melakukan kurang dari 10 gerakan di setiap 2 jam. [17] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.allaboutwomenmd.com/knowledge-center/braxton-hicks-contractions.html
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/signs-of-labor/
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/signs-of-labor/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.allaboutwomenmd.com/knowledge-center/braxton-hicks-contractions.html
- ↑ http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/braxton-hicks/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/coping-support/con-20035359
- ↑ http://www.allaboutwomenmd.com/knowledge-center/braxton-hicks-contractions.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-blog/round-ligament-pain/bgp-20111536
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/coping-support/con-20035359
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 24.110 kali.
Iklan
