Cara Menggunakan Batu Cakra - Saran Pakar wikiHow

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Soken Graf

Referensi

PDF download Unduh PDF

Apa Anda merasa kurang semangat menjalani hidup? Atau emosi Anda sedikit terasa "janggal" akhir-akhir ini? Jika demikian, Anda mungkin perlu mencoba batu cakra. Anda bisa menggunakan batu ini untuk membantu proses meditasi, melakukan ritual, atau bahkan memakainya sebagai perhiasan yang bisa Anda bawa kemana-mana. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan semua yang Anda perlu ketahui mengenai batu cakra.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Melakukan Meditasi Menggunakan Batu Cakra

PDF download Unduh PDF
  1. Meletakkan batu cakra pada tubuh jauh lebih mudah jika dilakukan dengan bantuan orang lain. Sebelum bermeditasi, usahakan ada orang, misalnya teman atau anggota keluarga yang bersedia mendampingi Anda bermeditasi dengan meletakkan batu pada tubuh Anda.
  2. Tentukan waktu dan tempat bermeditasi yang membuat Anda tidak teralihkan. Jangan lupa menutup pintu dan mematikan ponsel sebelum bermeditasi.
    • Lakukan meditasi di kamar tidur atau ruangan/area yang suasananya merilekskan. Anda boleh bermeditasi di luar ruangan jika kondisinya memungkinkan. [1]
    KIAT PAKAR

    Soken Graf

    Pelatih Meditasi Besertifikasi
    Soken Graf adalah Pelatih Meditasi, Biksu, Rolfer Lanjut Besertifikasi, dan penulis buku yang menjalankan Bodhi Heart Rolfing and Meditation, sebuah usaha pelatihan hidup spiritual di New York City, New York. Soken memiliki lebih dari 25 tahun pengalaman sebagai pelatih Buddhis dan penasihat bagi pengusaha, pebisnis wanita, perancang, dan profesional. Dia bekerja dengan organisasi seperti American Management Association sebagai konsultan untuk kelas pelatihan dengan topik Kepemimpinan dengan Kesadaran, Penanaman Kesadaran, dan Memahami Kearifan: Prinsip Welas Asih dalam Keseimbangan Kerja dan Hidup. Selain profesinya sebagai biksu, Soken memiliki sertifikasi dalam Rolfing Tahap Lanjut dari Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, dan Cold-Laser Therapy.
    Soken Graf
    Pelatih Meditasi Besertifikasi

    Pakar Kami Sependapat: Cobalah mencari waktu yang hening untuk bermeditasi, misalnya di pagi hari sebelum orang lain bangun atau malam hari setelah mereka tidur. Anda juga boleh meletakkan benda seperti bunga atau gambar, atau apa pun yang merepresentasikan tujuan hidup yang lebih tinggi bagi Anda secara pribadi, seperti gambar sang Buddha, Krishna, atau Yesus Kristus.

  3. Setelah menentukan tempat bermeditasi yang tepat, berbaringlah telentang di ranjang, sofa, atau lantai berkarpet. [2]
  4. 4
    Fokuskan pikiran untuk menerima energi dari setiap batu cakra. Mintalah pendamping meletakkan batu pada tubuh Anda satu per satu. Batu harus diletakkan di titik yang tepat pada tubuh Anda agar bisa menstimulasi cakra. Setelah batu diletakkan, fokuskan pikiran pada energi dan warna batu. Visualisasikan energi dari batu mengalir ke dalam tubuh lalu masuk ke dalam cakra tertentu. [3]
  5. 5
    Berbaringlah tanpa bergerak selama 20 menit. Jika semua batu sudah diletakkan pada tubuh Anda, berbaringlah selama 20 menit tanpa bergerak atau berbicara. Pejamkan mata sambil bernapas dalam-dalam dengan menarik napas melalui hidung dan membuang napas melalui mulut. Biarkan pikiran yang bermunculan berlalu begitu saja, alih-alih menyita perhatian.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Meletakkan Batu sesuai Cakra

PDF download Unduh PDF
  1. Cara paling mudah membeli batu cakra adalah melalui situs web. Ketiklah "penjual batu cakra" atau "harga batu cakra" pada situs web bereputasi baik, misalnya Amazon.com atau Tokopedia.com, lalu bacalah berbagai opsi yang ditawarkan. Selain itu, datangi toko kristal atau batu permata jika Anda ingin memilih sendiri batu yang dibutuhkan.
  2. Pertama-tama, letakkan batu mirah, turmalin warna hitam, atau garnet di tulang kemaluan. [4] Cakra yang berada di tulang sakrum disebut cakra dasar. Cakra ini memengaruhi tingkat ketenangan hidup dan kenyamanan seksual. [5]
    • Selain di tulang kemaluan, Anda boleh meletakkan batu cakra dasar di pergelangan kaki. [6]
  3. Kedua, letakkan batu pada cara berikutnya, yaitu cakra seks. Letakkan batu warna jingga, misalnya batu amber atau akik di perut bawah. [7] Cara seks berkaitan dengan kesehatan emosional dan kreativitas.
  4. Ketiga, letakkan batu warna kuning, misalnya apatit , sitrin, atau batu lain berwarna kuning di cakra solar pleksus. [8] Cakra ini berada di tulang belakang sedikit di atas pusar dan berkaitan sangat erat dengan kemampuan menghargai diri sendiri . [9]
  5. Batu morganit dan dioptase adalah batu yang tepat untuk cakra keempat, yaitu cakra jantung. Cakra ini berfungsi mengendalikan emosi yang berkaitan dengan rasa cinta dan benci. [10]
  6. Letakkan batu warna biru, misalnya baru larimar atau lazuardi di tengah-tengah leher. Cakra kelima, yaitu cakra leher berada di ruas tulang leher. Cakra ini berkaitan dengan kemampuan berbicara dengan jujur. [11]
  7. Siapkan batu charoite atau purpurite untuk menstimulasi cakra mata ketiga. Letakkan batu di tengah-tengah dahi dekat alis. Cakra ini memengaruhi kemampuan "melihat" hal-hal yang berkaitan dengan jiwa dan roh. [12]
  8. Siapkan batu ametis atau kuarsa nirwana. Biarkan pendamping menekan batu di ubun-ubun Anda perlahan-lahan lalu meletakkannya di ranjang atau di lantai dekat puncak kepala Anda. Aliran energi pada cakra mahkota yang berada di puncak kepala memengaruhi pengetahuan dan tingkat kesadaran Anda. [13]
  9. 9
    Biarkan pendamping mengambil batu satu per satu mulai dari cakra ketujuh. Selesai bermeditasi, batu harus diangkat secara berurutan mulai dari batu warna putih di atas kepala. Lanjutkan dengan mengambil batu di dahi dan seterusnya satu per satu sampai batu terakhir di cakra dasar. [14]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Memiliki Pengetahuan tentang Cakra

PDF download Unduh PDF
  1. Ada kemungkinan cakra dasar bermasalah jika Anda mudah mengamuk saat menghadapi soal sepele atau sering mengalami masalah dalam kehidupan sehari-hari. [15] Berusahalah memulihkan aliran energi pada cakra dasar apabila Anda ingin mengatasi kemalasan dan kemarahan agar bisa hidup tenang dan tenteram.
    • Pemulihan cakra bisa berdampak positif terhadap kesehatan tubuh, misalnya mengatasi nyeri punggung kronis, masalah pada usus besar, dan gangguan prostat. [16]
  2. Cakra seks yang bermasalah membuat Anda sering merasa lesu dan/atau frustrasi. [17] Selain itu, Anda kerap menyalahkan orang lain, merasa bersalah, kekurangan uang, menghadapi konflik dengan orang lain, dan bersikap pesimis.
    • Masalah pada cakra seks bisa memicu gangguan fisik, misalnya infeksi saluran kemih, menstruasi tidak teratur, dan ketegangan otot. [18]
  3. Lakukan stimulasi cakra solar pleksus untuk memulihkan kemampuan menghargai diri sendiri dan rasa percaya diri . Cakra solar pleksus mungkin bermasalah jika Anda sering merasa gugup atau minder . [19] Selain itu, Anda mudah tersinggung jika dikritik dan sulit memercayai orang lain.
    • Pemulihan cakra solar pleksus bisa mengatasi gangguan fisik, misalnya gangguan makan, gangguan pencernaan, dan artritis. [20]
  4. Jika Anda menjadikan orang lain sebagai objek kelekatan atau justru kesulitan berinteraksi dengan orang lain, ada kemungkinan cakra jantung bermasalah. [21] Memulihkan cakra jantung bisa menghilangkan kebencian dan kesepian sehingga Anda mampu mengasihi orang lain, memaafkan diri sendiri dan orang lain, serta mewujudkan tujuan hidup.
    • Cakra jantung bermasalah bisa menyebabkan asma, kanker payudara, dan penyakit jantung. [22]
  5. Jika Anda kerap berbicara tanpa berpikir atau kesulitan memberikan pendapat, cakra leher mungkin perlu dipulihkan. [23] Masalah pada cakra leher membuat Anda tidak bisa menyampaikan pemikiran dengan jujur atau mempertahankan pendirian.
    • Memulihkan cakra leher bermanfaat mengatasi gangguan fisik, misalnya sakit tenggorok kronis, kerusakan gigi, atau gangguan tiroid. [24]
  6. Jika Anda tidak percaya pada kata hati, aliran energi pada cakra mata ketiga mungkin tersumbat. Mimpi buruk saat tidur malam bisa menjadi petunjuk adanya masalah pada cakra ini. [25] Selain itu, Anda cenderung merasa kurang pintar dan tidak mampu berpikir objektif.
    • Masalah pada cakra mata ketiga bisa menyebabkan pusing, kebutaan, dan gangguan neurologis. [26]
  7. Mungkin Anda perlu memulihkan cakra mahkota jika merasa salah jalan, bingung, dan tidak berguna. [27] Cakra ini berkorelasi dengan nilai keutamaan, keyakinan, tujuan hidup, dan kemampuan memetik hikmah dari peristiwa yang dialami.
    • Pemulihan cakra mahkota bisa menyembuhkan migrain kronis dan gangguan neurologis. [28]
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Memicu Demam
Cara
Mengatasi Payudara Gatal
Cara
Menurunkan Kadar Tekanan Darah Diastolik
Cara
Membaca Alat Suntik
Cara
Menghilangkan Residu Obat Obatan dari Sistem Tubuh
Cara
Menggunakan Toilet Jongkok
Cara
Membunyikan Punggung bagian Bawah
Cara
Mengatasi Perut Tidak Nyaman Setelah Minum Alkohol
Cara
Menghilangkan Lendir di Hidung dan Tenggorokan
Cara
Mengonsumsi Dianabol
Cara
Meminum Eno
Cara
Mengenali Jari Kaki yang Patah
Cara
Membaca MRI
Cara
Melakukan Enema
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://saratogaocean.com/blog/3-simple-ways-to-meditate/
  2. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=c5VfAJ7TESk
  3. ↑ https://www.youtube.com/watch?v=c5VfAJ7TESk
  4. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/chakra-kits.html
  5. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/base-chakra.html
  6. ↑ http://www.chakras.info/how-to-use-chakra-stones/
  7. ↑ http://www.chakras.info/how-to-use-chakra-stones/
  8. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/chakra-kits.html
  9. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/solar-plexus-chakra.html
  1. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/heart-chakra.html
  2. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/throat-chakra.html
  3. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/third-eye-chakra.html
  4. ↑ http://www.healing-crystals-for-you.com/crown-chakra.html
  5. ↑ https://www.groveandgrotto.com/blogs/articles/making-a-chakra-stone-set
  6. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  7. ↑ http://www.chopra.com/articles/the-root-chakra-muladhara#sm.00008ey7uiyfofjbuu520woucmja4
  8. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  9. ↑ http://www.chakras.info/sacral-chakra-healing/
  10. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  11. ↑ http://www.chakras.info/solar-plexus-chakra-blockage/
  12. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  13. ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-13433/warning-signs-your-chakras-are-out-of-balance.html
  14. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  15. ↑ http://www.chakras.info/throat-chakra-blockage/
  16. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  17. ↑ https://www.yogajournal.com/yoga-101/chakratuneup2015-intro-ajna
  18. ↑ http://www.energymuse.com/blog/chakra-stones-chart-chakra-awareness/
  19. ↑ http://www.chakras.info/crown-chakra-healing/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 9.486 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan