Cara Menggunakan Tampon Saat Berenang

Unduh PDF
Unduh PDF

Jangan biarkan rasa takut menggunakan tampon saat berenang menghalangi keinginan untuk menikmati hari yang cerah di kolam renang atau pantai. Banyak perempuan tidak tahu bahwa mengenakan tampon saat berenang itu sama saja dengan mengenakan tampon saat berada di rumah atau sedang jalan-jalan di pusat berbelanjaan. Berikut apa yang bisa Anda lakukan.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Memasukkan Tampon

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebaiknya Anda sudah terbiasa dan merasa nyaman menggunakan tampon secara rutin sebelum mencoba membawanya ke kolam renang. Cara menggunakan tampon adalah melepaskannya dari pembungkus lalu Anda mengambil posisi yang memungkinkan Anda untuk menempatkan bagian tampon yang lebih tebal ke dalam vaginan, lalu dorong bagian tampon yang lebih tipis sampai masuk sejauh mungkin ke dalam vagina Anda. Saat Anda merasa tampon sudah berada dengan mantap pada tempatnya, lepaskan aplikator dengan lembut.
    • Seharusnya Anda merasa tampon bergerak masuk ke dalam vagina dan menjauh dari aplikator. Jika Anda tidak mendorongnya cukup jauh, tampon ini akan keluar dari kemaluan Anda bersama dengan aplikator.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Coba untuk berjalan, duduk dan bergerak sedikit untuk memastikan Anda tidak merasakan tampon berada di dalam kemaluan Anda. Jika tampon terasa menyakitkan atau Anda masih bisa merasakannya, coba sekali lagi atau masukkan jari ke dalam vagina untuk mendorongnya semakin dalam. Terkadang, jika tampon tidak bisa dimasukkan lebih dalam lagi, bisa jadi Anda sudah sampai di akhir masa datang bulan. Jika memang ini kasusnya, sebaiknya Anda jangan memaksakannya masuk lebih dalam lagi jika terasa begitu menyakitkan.
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Berenang Menggunakan Tampon

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sepertinya ini bukan saat yang tepat untuk mengenakan baju renang merah muda atau putih Anda. Pilih baju renang dengan warna yang lebih gelap, untuk menjaga-jaga jika "bocor". Anda bisa juga memilih baju renang dengan bagian bawah yang lebih tebal. Pilihlah baju renang yang terasa nyaman dan tidak terlalu menarik perhatian ke tubuh bagian bawah. Anda akan merasa lebih nyaman saat mengetahui jika Anda mengalami insiden bocor, tidak ada orang yang bisa melihatnya.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tali tampon ini bisa menyembul keluar dari balik baju renang. Jadi pastikan Anda menyelipkannya ke bagian bawah baju renang dengan saksama dan jangan terlalu memikirkannya. Jika Anda memang benar-benar cemas, Anda bisa menggunting tali ini dengan gunting kuku, tetapi jangan memotongnya terlalu pendek agar Anda masih bisa menariknya keluar. [1]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun Anda tidak memiliki "pengaman" yang menempel pada badan untuk menjaga agar darah tidak menodai bagian bawah baju renang, tetapi air akan membantu Anda. Anda bisa mengenakan pantyliner jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan berenang atau menunjukkan bagian bawah bikini Anda (karena garis pantyliner ini bisa terlihat di baju renang Anda).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda menginginkan perlindungan lebih dan merasa risau saat mencoba berjemur tanpa bawahan tambahan, Anda bisa mengenakan celana pendek jin yang nyaman untuk membuat Anda merasa lebih nayman.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-7.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-7.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun sebenarnya Anda tidak perlu mengganti tampon lebih sering saat berenang, jika Anda merasa paranoid dan ingin menggantinya, atau jika Anda merasa sedikit tidak nyaman saat keluar dari kolam atau laut, Anda bisa menggantinya sekitar 2 jam sekali atau lebih cepat dari itu jika diinginkan.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-8.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-8.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan terlalu memikirkan berenang dengan tampon--semua orang melakukannya. Nikmati saat-saat berenang tanpa merasa khawatir dengan insiden "bocor"! Berenang bisa meredakan kram, membuat Anda berolahraga, dan membuat Anda merasa lebih baik dan nyaman saat Anda sedang haid.

Tips

  • Tampon hanya boleh dipakai selama 4 sampai 8 jam.
  • Gunakan plester atau perekat yang bisa digunakan di tubuh lainnya untuk merekatkan tali tampon.
  • Jika Anda tidak merasa nyaman mengenakan tampon di dalam air, coba gunakan Sani-cup.
  • Selalu siapkan tampon cadangan. Untuk berjaga-jaga jika arus haid sedang banyak atau jika ada teman yang membutuhkannya. Walaupun Anda tidak mau berenang, selalu bawa cadangan tampon!
  • Jangan pernah membiarkan tampon di dalam selama lebih dari 8 jam karena bisa membuat Anda terkena toxic shock syndrome .

wikiHow Terkait

Cara
Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Menebalkan Lapisan Dinding Rahim
Cara
Merasakan Rahim
Cara
Menurunkan Kadar Androgen dalam Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Melakukan Apus Vagina
Cara
Buang Air Kecil di Luar (untuk Wanita)
Cara
Melakukan Pijat Perineum
Cara
Menurunkan Kadar Hormon Testosteron
Cara
Memasukkan Pessarium
Cara
Membuat Pembalut Kain Sendiri
Cara
Memperpendek Masa Haid
Cara
Membersihkan Vagina
Cara
Meningkatkan Kadar AMH dalam Tubuh
Cara
Menurunkan Level Estrogen

Referensi

  1. ↑ https://www.ubykotex.com/en-us/periods/period-advice/everything-you-need-to-know-about-swimming-on-your-period

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.585 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?