Unduh PDF
Unduh PDF
Spider vein merupakan pembuluh darah merah atau biru dengan bentuk sarang laba-laba yang muncul dekat dengan permukaan kulit pada kaki atau pergelangan kaki. Sengatan sinar matahari, bertambahnya usia, dan perubahan hormon merupakan hal-hal yang dapat menyebabkan spider vein . Pelajari tentang pengobatan dan pengukuran untuk menghilangkan spider vein yang dapat Anda lakukan untuk mencegah spider vein baru agar tidak muncul.
Langkah
-
Lakukan sclerotherapy . Pada prosedur medis ini, larutan garam atau pembersih dimasukkan ke dalam pembuluh darah, yang bertujuan untuk merusak pembuluh darah dan membuatnya hancur. Ketika telah hancur, pembuluh darah tidak akan terlihat lagi di bawah kulit. [1] X Teliti sumber Anda dapat melakukan satu injeksi per inci dari spider vein . Prosedur ini berlangsung cepat dan biasanya cukup menyakitkan – tusukan jarum merupakan satu-satunya hal yang Anda rasakan.
- Efek samping dapat berupa kemerahan, rasa pedih, pembengkakan, dan memar. Efek-efek ini biasanya akan hilang dengan cepat dan tidak akan menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas normal.
- Waktu terbaik untuk menjalani sclerotherapy adalah selama musim dingin, yaitu ketika pembuluh darah Anda paling terlihat jelas dan paling mudah untuk dilindungi. Kulit kecoklatan yang disebabkan oleh sinar matahari membuat spider vein lebih sulit untuk dilihat dan dihilangkan.
- Prosedur ini secara permanen dapat menghilangkan spider vein yang ada, namun spider vein baru dapat tumbuh dari waktu ke waktu. Pengobatan tambahan lainnya mungkin diperlukan untuk menjaga kaki Anda tetap bebas dari spider vein. [2] X Teliti sumber
- Anda dapat mengeluarkan biaya sekitar Rp4.000.000,00 hingga Rp13.000.000,00, tergantung pada banyak spider vein yang Anda miliki dan kebutuhan pengobatan pada kedua kaki Anda.
-
Pertimbangkan untuk melakukan pengobatan laser permukaan kulit. Jika Anda sensitif terhadap jarum suntik atau memiliki alergi terhadap larutan garam yang digunakan pada sclerotherapy , Anda mungkin dapat mencoba melakukan pengobatan laser permukaan kulit. Pancaran cahaya yang kuat dikirim melalui kulit ke pembuluh darah, yang kemudian akan memudar dan menghilang setelahnya. [3] X Sumber Tepercaya US Office on Women's Health Kunjungi sumber
- Pengobatan laser sering kali terasa menyakitkan karena temperatur tinggi yang dihasilkan dari laser. Setelah pengobatan, yang biasanya berlangsung selama 20 menit, alat pendingin akan diaplikasikan pada kulit untuk meredakan rasa sakit.
- Efek samping dapat berupa kemerahan dan pembengkakan, penghitaman warna kulit, dan pada kasus yang ekstrem, bekas luka atau luka bakar. [4] X Sumber Tepercaya US Office on Women's Health Kunjungi sumber
- Orang dengan warna kulit dan kondisi tertentu tidak boleh melakukan pengobatan laser, karena dapat secara permanen menghitamkan warna kulit. Konsultasikan pada dokter apakah Anda cocok melakukan pengobatan laser.
Iklan
-
Jangan menghambat sirkulasi pada kaki. Pembuluh darah pada kaki Anda harus bekerja melawan gravitasi untuk membawa darah kembali ke jantung. Kebiasaan tertentu dapat membuat proses ini menjadi lebih berat untuk pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi tegang dan membesar, serta akan membuatnya terlihat. [5] X Teliti sumber Bantu sirkulasi pada kaki dengan melatih kebiasaan berikut:
- Jangan berada pada posisi yang sama untuk waktu yang lama. Baik ketika Anda duduk di depan meja tulis sepanjang hari atau berdiri di depan kelas selama berjam-jam, berada pada posisi yang sama akan menghambat sirkulasi. Temukan waktu untuk mengubah posisi Anda dengan berjalan-jalan di sekitar kantor atau mengangkat kaki ketika pergantian kelas.
- Jangan menyilangkan kaki. Hal ini akan memotong sirkulasi dan memberikan rasa stres yang tidak diperlukan pada pembuluh darah. Duduklah dengan posisi kaki yang menempel pada lantai agar sirkulasi pada pembuluh darah kaki Anda tidak terhalang.
-
Gunakan sepatu yang nyaman. Kaki Anda merupakan bagian penting dari sirkulasi, dan jika Anda menggunakan sepatu yang menjepit atau menghambat peredaran darah, hal ini dapat menyebabkan munculnya spider vein .
- Hindari penggunaan hak tinggi. Sepatu hak tinggi memberikan tekanan yang berlebih pada kaki Anda dan membuat pembuluh darah bekerja lebih keras untuk membawa darah kembali ke jantung. Gunakan sepatu hak rendah atau datar.
- Hindari penggunaan bot ketat. Terutama sepatu bot setinggi lutut, yang dapat menegangkan kaki Anda dan menghambat sirkulasi.
-
Gunakan kaus kaki kompresi. Tersedia pada toko obat dan toko lain yang menjual perlengkapan medis, kaus kaki kompresi memberikan bantuan ekstra pada kaki Anda untuk membantu sirkulasi darah dan mencegah pembuluh darah Anda menjadi tegang. [6] X Teliti sumber
- Kaus kaki kompresi tidak sama seperti kaus kaki fashion lainnya. Kaus kaki kompresi memberikan tekanan pada titik tertentu untuk membantu sirkulasi Anda.
- Rekomendasi kekuatan kaus kaki kompresi gradien harus disesuaikan oleh profesional namun mereka memberikan tekanan yang lebih dibandingkan pantyhose dan kaus kaki kompresi gradien biasa.
- Gunakan kaus kaki sesering mungkin, dan tidak hanya ketika Anda memakai dress atau rok. Gunakan juga kaus kaki bawah celana.
- Kaus kaki kompresi juga dapat membantu meringankan pembengkakan atau rasa perih yang dihasilkan dari sclerotherapy atau pengobatan laser.
-
Rawatlah kulit Anda. Menjaga kulit Anda tetap sehat dapat melindungi pembuluh darah yang berada di bawahnya dan mengurangi kemungkinan spider vein dapat terlihat dari luar. Jagalah kulit Anda dengan beberapa cara berikut:
- Gunakan tabir surya. Sinar matahari merusak dan melemahkan kulit, membuat pembuluh darah lebih terlihat. Gunakan tabir surya pada wajah Anda untuk mencegah spider vein muncul di sana, dan jangan lupa pada kaki dan pergelangan kaki Anda. [7] X Sumber Tepercaya US Office on Women's Health Kunjungi sumber
- Lembapkan kulit Anda. Menjaga kulit Anda agar tidak kering akan membantu meningkatkan elastisitas dan penampilan kulit, membuat spider vein tidak terlalu terlihat.
Iklan
-
Hilangkan makanan yang membuat tubuh Anda menahan air. Ketika tubuh Anda menahan air secara berlebih, hal tersebut akan memberikan tekanan yang tidak diperlukan pada pembuluh darah Anda, yang dapat menyebabkan pembuluh darah membesar dan menjadi terlihat. Kurangi konsumsi makanan berikut yang dapat menyebabkan tertahannya air dalam tubuh:
- Makanan dengan kandungan garam tinggi. Gorengan, sup kalengan dan camilan yang asin dapat menyebabkan tubuh menahan air. Cobalah mengurangi atau menghilangkan jumlah garam yang Anda gunakan sehari-hari ketika memasak dan memanggang.
- Minuman beralkohol. Beberapa gelas bir atau wine dalam seminggu tidak akan menyebabkan masalah, namun mengonsumsi alkohol lebih dari itu dapat menyebabkan tubuh menahan air dan menahan pembuluh darah Anda.
-
Makanlah lebih banyak serat. Konstipasi merupakan bentuk lain dari tekanan yang dapat mengarah pada penegangan pembuluh darah secara berlebih. Memakan makanan yang mengandung serat tinggi membantu sistem pencernaan Anda berkerja dengan baik dan mencegah bertambahnya tekanan jenis ini.
- Memakan cukup buah dan sayuran. Hindari konsumsi jus, dan makanlah buah secara langsung, karena buah akan lebih banyak mengandung serat. Cobalah membuat campuran smoothie dengan bayam, blueberry , dan pisang.
- Memakan biji-bijian. Quinoa , oatmeal , oat bran , dan biji-bijian lain membantu meringankan tekanan konstipasi.
- Mengonsumsi suplemen serat jika sistem tubuh Anda terlihat masih membutuhkan lebih banyak serat.
-
Berolahraga setiap hari. Olahraga teratur akan membuat Anda terus bergerak dan meningkatkan sirkulasi darah, serta dapat membantu mempertahankan berat tubuh yang sehat, mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda. [8] X Sumber Tepercaya US Office on Women's Health Kunjungi sumber
- Berfokuslah pada olahraga kaki, seperti berlari, berenang atau bersepeda.
- Berjalan kaki setiap hari merupakan salah satu bentuk olahraga yang baik. Lakukan pada saat istirahat makan siang Anda atau sebelum dan sesudah bekerja.
Iklan
Tips
- Beberapa perusahaan asuransi tidak akan menanggung biaya pengobatan akibat spider vein karena sering kali dianggap sebagai bedah kecantikan dan elektif. Namun, jika Anda dapat menunjukkan tanda-tanda dan gejala kondisi medis yang disebabkan oleh spider vein, seperti pendarahan atau pembengkakan, mungkin perusahaan asuransi Anda dapat mempertimbangkannya kembali.
- Varises hampir sama seperti spider vein , namun terlihat lebih besar dan dapat menyakitkan. Varises dapat diobati dengan melakukan pengobatan frekuensi radio atau pembedahan sebagai tambahan dari pengobatan yang digunakan untuk menghilangkan spider vein . [9] X Teliti sumber
Iklan
Peringatan
- Diskusikan efek samping sebelum melakukan sclerotherapy atau pengobatan laser untuk menghilangkan spider vein . Efek samping dapat berupa pendarahan, bekas luka, infeksi, pembengkakan, penghitaman warna kulit, sensitivitas kulit dan rasa nyeri. Efek samping dapat menyebabkan rasa stres namun akan hilang setelah periode waktu tertentu.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/no-spider-veins
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/no-spider-veins
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/varicose-spider-veins.cfm
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/varicose-spider-veins.cfm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/varicose-spider-veins
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/varicose-spider-veins
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/varicose-spider-veins.cfm
- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/varicose-spider-veins.cfm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/varicose-spider-veins
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 15.299 kali.
Iklan
