Cara Menghindari Bau Alkohol pada Napas dan Tubuh

Unduh PDF
Disusun bersama Staf wikiHow

Referensi

Unduh PDF

Bau alkohol terkenal bertahan lama. Beberapa jam setelah mengonsumsi minuman beralkohol, atau di pagi hari setelah Anda bersenang-senang di malam hari, napas dan kulit akan tetap berbau alkohol. Untungnya, Anda bisa menutupi bau alkohol yang tercium dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, serta mengikuti panduan perawatan kebersihan diri. Selain itu, ada juga beberapa langkah yang bisa diambil untuk mencegah bau alkohol pada napas dan tubuh sejak awal.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Menutupi Bau Alkohol

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Boost-Your-Health-with-Garlic-Step-2.jpg\/v4-460px-Boost-Your-Health-with-Garlic-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Boost-Your-Health-with-Garlic-Step-2.jpg\/v4-728px-Boost-Your-Health-with-Garlic-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara yang paling efektif untuk menutupi bau alkohol adalah mengonsumsi makanan yang sama baunya. Cobalah nikmati makanan yang mengandung bawang putih dan bawang bombai sebagai sarapan. [1] Beberapa saran yang bisa dicoba mencakup:
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Get-Veins-to-Pop-Out-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Veins-to-Pop-Out-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Get-Veins-to-Pop-Out-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Veins-to-Pop-Out-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Produk berbau lain yang dapat menutupi bau alkohol secara efektif adalah kopi. Nikmati secangkir kopi di pagi hari dan tetap konsumsi kopi di siang hari. Jika Anda sensitif terhadap kafeina, pilihlah produk kopi dekafeinasi. [2]
    • Perlu diingat bahwa napas yang berbau kopi pun cukup mengganggu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Increase-Weight-in-Children-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Increase-Weight-in-Children-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Increase-Weight-in-Children-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Increase-Weight-in-Children-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mentega kacang juga efektif dalam menutupi bau alkohol pada napas. Kemas camilan dengan mentega kacang sebagai makan siang. Beberapa pilihan menu yang bisa dicoba, di antaranya adalah:
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2c\/Cleanse-the-Lymph-System-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Cleanse-the-Lymph-System-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2c\/Cleanse-the-Lymph-System-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Cleanse-the-Lymph-System-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebagai cara terbaik untuk membersihkan sistem dan menghilangkan (bukan hanya menyembunyikan) bau alkohol dari napas dan tubuh, minumlah banyak air. Cobalah minum air dengan jumlah 1/30 dari massa tubuh. Sebagai contoh, jika Anda memiliki berat badan 68 kilogram, Anda harus meminum air sebanyak 2,2 liter (68 x 1/30 = 2,2). Berita baik lainnya adalah air juga merupakan “obat” terbaik untuk kondisi mabuk. [3]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ketika tubuh memetabolisme alkohol, baunya dapat tercium pada napas. Hilangkan bau alkohol dengan mengunyah permen karet secara berkala atau memakan permen min penyegar napas sepanjang hari. [4]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Menggunakan Teknik Perawatan Diri

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Morning-Breath-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menyikat gigi saja memang tidak cukup untuk menghilangkan bau alkohol, tetapi hal tersebut merupakan langkah pertama yang penting. Sikat gigi secara menyeluruh menggunakan pasta gigi rasa min, kemudian lanjutkan dengan penggunaan obat kumur min. [5]
    • Anda bisa membawa perlengkapan kebersihan gigi dan kembali menyikat gigi (serta berkumur) di siang hari.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Distract-Yourself-from-Hunger-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Distract-Yourself-from-Hunger-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Distract-Yourself-from-Hunger-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Distract-Yourself-from-Hunger-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Latihan kardiovaskular yang berat selama 20-30 menit di pagi hari membantu tubuh memproses alkohol yang tersisa dan mengeluarkan baunya melalui keringat. Beberapa jenis olahraga yang cocok untuk dilakukan, di antaranya adalah:
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Care-for-Short-Hair-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Care-for-Short-Hair-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Care-for-Short-Hair-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Care-for-Short-Hair-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Seperti halnya penyikatan gigi, Anda mungkin pernah mendengar bahwa mandi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau alkohol. Namun, hal ini tidak lantas berarti bahwa Anda tidak perlu mandi sama sekali! Luangkan waktu untuk mandi dengan benar. Berkeramaslah dan gunakan sabun yang harum. [6]
    • Jika Anda ingin berolahraga, mandilah setelahnya.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Stop-Armpit-Sweating-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Armpit-Sweating-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Stop-Armpit-Sweating-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Armpit-Sweating-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saat menjalani aktivitas sepanjang hari, Anda akan berkeringat. Keringat yang dikeluarkan tubuh mengandung bau alkohol. Namun, Anda bisa menangkalnya dengan menggunakan deodoran setelah mandi. Jika mau, taburkan bedak bayi pada tubuh untuk menyerap keringat dan membuat tubuh tetap segar. [7]
    • Anda mungkin perlu menggunakan kembali deodoran di siang hari.
    • Jika Anda banyak berkeringat, gantilah pakaian di siang hari.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Have-Good-Hygiene-%28Girls%29-Step-23.jpg\/v4-460px-Have-Good-Hygiene-%28Girls%29-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Have-Good-Hygiene-%28Girls%29-Step-23.jpg\/v4-728px-Have-Good-Hygiene-%28Girls%29-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sedikit parfum atau kolonye dapat menutupi bau alkohol dalam jangka waktu yang cukup panjang. Gunakan keharuman favorit Anda. Namun, pastikan Anda tidak menggunakannya secara berlebihan. Sebagai gantinya, Anda bisa menyemprotkan kembali parfum atau kolonye di siang atau sore hari ketika keharumannya mulai menghilang.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mencegah Bau Alkohol

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Deal-With-Being-Alone-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Being-Alone-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Deal-With-Being-Alone-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Being-Alone-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara terbaik untuk menghindari bau alkohol pada tubuh adalah dengan mencegahnya sejak awal. Minumlah 1-2 sajian per hari, atau 3 sajian untuk acara-acara spesial. [8] Jumlah berikut setara dengan “1 sajian”:
    • 350 ml bir
    • 150 ml anggur
    • 45 ml alkohol distilasi atau miras (dengan kadar alkohol 40%)
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Have-Flawless-Skin-in-a-Week-Step-7.jpg\/v4-460px-Have-Flawless-Skin-in-a-Week-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Have-Flawless-Skin-in-a-Week-Step-7.jpg\/v4-728px-Have-Flawless-Skin-in-a-Week-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah menghabiskan satu sajian bir, anggur, atau cocktail , minumlah segelas air. Dengan meminum air, Anda tidak akan mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dan bisa membantu tubuh memproses alkohol dengan lebih baik. Selain itu, metode ini dapat mencegah bau alkohol pada napas atau tubuh.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Stop-Armpit-Sweating-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Armpit-Sweating-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Stop-Armpit-Sweating-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Armpit-Sweating-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setiap kali Anda mengenakan pakaian tertentu ke pesta atau bar, pastikan Anda mencucinya setelahnya. Hal ini penting dilakukan, terutama untuk pakaian luar (mis. jaket, mantel, dan topi) dan pakaian formal (mis. jas). Dengan membersihkan pakaian, bau alkohol yang membandel dapat dikurangi atau dicegah. [9]
    • Setiap kali Anda mengenakan pakaian tertentu ke acara yang memungkinkan Anda untuk mengonsumsi minuman beralkohol, ada kemungkinan minuman tersebut dapat tumpah dan mengenai pakaian.
    • Jika pakaian tidak dibersihkan, Anda mungkin tidak akan melihat atau menyadari noda tumpahan hingga pakaian dikenakan lagi.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menghilangkan Coretan Spidol Permanen di Kulit
Cara
Membersihkan Tangan dari Getah Pohon
Cara
Mandi
Cara
Mengobati Infeksi di Pusar
Cara
untuk Mandi Ketika Sedang Tidak Ingin Mandi
Cara
Membuat Body Mist Berparfum
Cara
Menghilangkan Cat Akrilik dari Kulit
Cara
Mengganti Pembalut Wanita
Cara
Membuat Garam Mandi
Cara
Membuat Bath Bomb
Cara
Membuat Mandi Busa Sendiri
Cara
Membersihkan Derma Roller
Cara
Membersihkan Telinga dengan Hidrogen Peroksida
Cara
Mandi dengan Baik
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.drinkfox.com/information/alcohol-breath
  2. ↑ http://www.drinkfox.com/information/alcohol-breath
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  4. ↑ http://www.drinkfox.com/information/alcohol-breath
  5. ↑ https://www.supercall.com/culture/how-to-cover-up-alcohol-breath
  6. ↑ https://www.supercall.com/culture/how-to-cover-up-alcohol-breath
  7. ↑ https://www.supercall.com/culture/how-to-cover-up-alcohol-breath
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/alcohol/art-20044551
  9. ↑ http://www.esquire.com/style/news/a50370/ask-a-clean-person-winter-coats/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 17.931 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan