Unduh PDF
Unduh PDF
Setiap orang pernah berfantasi tentang apa rasanya menjadi orang lain, apalagi jika orang itu tidak senang dengan diri atau kehidupan yang sekarang. Kita juga sudah terbiasa memasangkan topeng dan perilaku yang berbeda-beda untuk situasi yang berbeda-beda, misalnya ketika kerja, ketika berolahraga, atau ketika pergi dengan teman atau keluarga. [1] X Teliti sumber Kita menonton film atau televisi serta membaca buku untuk mengetahui apa rasanya hidup sebagai orang lain. Untuk kebanyakan orang, pelarian sementara dari diri sendiri itu sudah cukup. Akan tetapi, kalau Anda ingin mengubah diri Anda dan menjadi orang lain, ini panduannya.
Langkah
-
Cari tahu alasan Anda ingin menjadi orang lain. Tanyakan diri Anda mengenai alasan di balik niat ini. Dengan demikian, Anda akan dapat mencari akar permasalahannya. Setelah Anda tahu asal keinginan ini, Anda dapat menyelesaikan masalah ini pada akarnya.
- Jangan mendasarkan keinginan Anda untuk menjadi orang lain hanya pada beberapa peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda. Tentu kita semua pernah mengalami tantangan dan situasi yang tidak menyenangkan. Kita semua membuat kesalahan, dan kita juga mencoba belajar dari kesalahan-kesalahan tersebut.
- Apabila ada pola jelas dan berulang mengenai situasi atau hubungan tertentu yang dapat membuka perubahan ke arah yang lebih baik, manfaatkanlah pola tersebut. Cari tahu alasan di balik hubungan Anda yang tidak berjalan dengan baik, atau hal-hal apa saja yang tak dapat Anda lakukan dengan baik.
-
Cari tahu apa yang ingin Anda ubah. [2] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Anda sudah melihat apa yang terjadi di sekeliling Anda dan membuat Anda ingin menjadi orang lain; kini, Anda harus menanyakan perasaan pribadi Anda. Kalau ada hal-hal tertentu yang mengganggu Anda, telitilah hal-hal apa dan bagaimana cara memperbaikinya.
- Jika Anda tak bahagia dengan diri Anda yang sekarang, cari tahu alasannya. Apakah Anda kelebihan berat badan? Apakah Anda gampang gugup? Apakah Anda orangnya berantakan?
- Apabila Anda hanya bosan dan ingin perubahan, ambil waktu untuk introspeksi dan tanyakan pada diri Anda mengenai hal apa yang kurang memuaskan. Apakah hubungan Anda? Pekerjaan Anda? Rumah atau mobil Anda? Cuaca hari ini? Anda harus fokus pada bidang yang ingin Anda ubah.
-
Fokuslah pada perbaikan diri. Anda tahu apa yang harus diubah agar Anda dapat menjadi orang yang Anda inginkan. Kini, Anda perlu memikirkan kembali berbagai cara untuk menyelesaikan masalah-masalah tersebut.
- Kalau Anda harus menurunkan berat badan untuk merasa sehat dan bahagia, fokuslah pada hal itu. Mulailah pergi berolahraga, kurangilah asupan lemak dan karbohidrat, serta ikutilah kelompok-kelompok yang dapat mendukung Anda menurunkan berat badan.
- Apabila Anda gelisah, carilah bantuan ahli terapi profesional, lakukanlah meditasi, serta temukan kesempatan untuk menjadi orang yang lebih tegas.
- Jika Anda bosan dengan orang lain yang selalu bilang Anda membosankan, lakukanlah sesuatu yang menarik, seperti terjun payung, naik gunung, berlayar, atau belajar menjalankan pesawat.
- Apabila Anda bosan dengan pasangan, lakukanlah berbagai hal baru bersama-sama, cari cara untuk saling terhubung dan saling mengapresiasi satu sama lain, ikuti konseling, atau carilah hubungan baru.
- Kalau Anda bosan dengan pekerjaan Anda, carilah pekerjaan baru atau belajarlah kembali agar Anda mendapat keterampilan yang dibutuhkan untuk mendapatkan pekerjaan impian Anda serta membeli rumah dan mobil yang diinginkan. Jika tempat tinggal Anda sekarang tidak menyenangkan (mungkin terlalu sering hujan atau terlalu dingin), pindahlah.
-
Tentukan Anda ingin berubah menjadi siapa. [3] X Teliti sumber Anda sudah tahu dengan jelas tidak ingin menjadi siapa. Sekarang Anda perlu memikirkan kehidupan seperti apa yang Anda inginkan dan Anda ingin menjadi seperti siapa. Cerminkan perilaku, kepercayaan, serta nilai orang yang Anda kagumi tersebut agar Anda dapat sukses dalam seluruh bidang kehidupan yang Anda tekuni.
- Mungkin Anda mengagumi seseorang, misalnya seorang karakter dari film atau buku, seorang artis, anggota keluarga, atau bahkan seorang pemenang hadiah Nobel. Apakah Anda ingin menjadi seperti seorang karakter TV favorit? Atau seperti pacar Anda? Setelah Anda menyempitkan karakteristik yang Anda inginkan, Anda dapat mulai mengembangkan sifat-sifat pengembangan diri berdasarkan contoh mereka.
- Pilihlah kualitas kepribadian yang akan membuat hidup Anda lebih baik. Tentunya Anda akan merasa buruk apabila semua ini harus berakhir di penjara atau menjauhkan Anda dari orang-orang tersayang. Misalnya, jadilah orang yang menarik, simpatik, atau karismatik.
-
Pastikan sifat yang ingin Anda kembangkan itu dapat dipertahankan. [4] X Teliti sumber Anda harus memertahankan sifat tersebut untuk waktu yang lama, hingga menjadi bagian dari diri Anda. Kalau Anda berbohong kepada orang lain mengenai kemampuan atau identitas Anda, tentunya akan menjadi masalah ketika mereka mengetahui yang sebenarnya -- dan mereka akan mengetahui yang sebenarnya.
- Tidak perlu bertingkah seperti orang kaya jika Anda tidak punya banyak uang. Jangankan pergi ke Hawaii, makan malam berdua saja belum tentu bisa.
- Jangan bertingkah seperti orang yang tahu banyak mengenai mobil hanya untuk kencan dengan seseorang. Anda akan kewalahan ketika ban mobil Anda pecah.
- Pelajarilah sebuah instrumen musik atau belajarlah memasak sebelum mencoba mengesankan orang lain dengan pengetahuan Anda.
-
Teliti orang yang Anda kagumi. Untuk menjadi orang lain, Anda perlu pengetahuan, dedikasi, serta latihan. Akan lebih mudah apabila Anda punya contoh yang jelas. Anda akan perlu melakukan suatu investigasi besar-besaran untuk mengetahui bagaimana Anda dapat menjadi mirip.
- Bacalah otobiografi, biografi, cerita, serta artikel mengenai orang yang Anda kagumi. Perhatikan juga situs penggemar dan situs pribadinya.
- Perhatikan orang itu di video, khususnya hal-hal yang ingin Anda miliki, seperti penampilan, gaya, caranya berinteraksi dan berkomunikasi, perilaku ketika stres, dan penampilan kepada orang lain. Apakah orang tersebut percaya diri, penuh hormat, ramah, positif, baik, atau kuat?
- Coba temui orang yang menginspirasi Anda tersebut. Jauh lebih baik apabila Anda dapat berkomunikasi dengan orang itu di suatu acara, konferensi, atau lokasi lain. Ketahuilah diri orang itu yang sebenarnya, dan bagaimana ia bisa sukses seperti sekarang, dan saran apa yang mungkin dapat ia berikan.
Iklan
-
Tentukan sasaran Anda. Setelah mengetahui seperti apa persona yang Anda harapkan dan cara Anda mencapainya, Anda perlu mengubah beberapa hal dalam diri Anda agar berbeda dari yang sekarang. [5] X Teliti sumber
- Untuk menemukan sasaran Anda, pertama-tama Anda harus menemukan hasil seperti apa yang Anda harapkan. Misalnya, Anda ingin lebih percaya diri seperti perempuan pemain olahraga favorit Anda; atau Anda ingin menjadi orang yang pandai bermain tenis, basket, sepak bola, atau bahkan ikut di Olimpiade. [6] X Teliti sumber
- Sebuah sasaran bukan hanya sesuatu yang Anda inginkan, tetapi juga sesuatu yang Anda usahakan. Tanyakan diri Anda, apakah Anda mau mengusahakan sasaran tersebut? Apakah Anda mau berolahraga, membangun otot, dan berlatih setiap hari? Dengan demikian, Anda akan mengetahui dengan jelas apakah Anda benar-benar menginginkan sesuatu. [7] X Teliti sumber
- Jangan menyerah di tengah-tengah. Meskipun ada banyak alat yang dapat membantu, misalnya buku-buku motivasi dan kelompok yang memiliki tujuan sama, Anda adalah satu-satunya orang yang dapat mengubah diri Anda. Tidak ada obat yang dapat mengubah diri Anda secara instan. Hal ini memang membutuhkan kerja dan dedikasi. [8] X Teliti sumber
-
Mulailah dengan perubahan paling mudah. [9] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Menjadi orang lain adalah perubahan besar. Pertama-tama, fokuslah pada sifat dan perilaku yang dapat Anda ubah dengan usaha minimal, agar Anda tidak hanya panas di awal. Sepanjang jalannya waktu dan berubahnya sifat-sifat Anda, bergeraklah ke perubahan yang lebih sulit dan membutuhkan lebih banyak waktu serta energi.
- Biasanya, mengubah penampilan Anda lebih mudah daripada mengubah kebiasaan yang sudah dipelajari selama bertahun-tahun. Anda juga akan merasa cukup berbeda sehingga faktor-faktor lain pun akan lebih mudah untuk diubah.
- Perubahan yang datang secara alamiah akan lebih mudah. Kalau Anda orang yang sopan, menjadi orang yang lebih sopan tidaklah sulit. Jika Anda suka tertawa dan tersenyum, tidaklah sulit untuk menambah frekuensi senyuman Anda setiap harinya.
- Atasi tantangan yang muncul. Ada hal-hal yang sulit sekali diatasi, seperti misalnya menyapa orang lain duluan akan sangat sulit bagi orang yang pendiam dan pemalu.
- Ingatlah bahwa dengan setiap tantangan yang Anda terima dan selesaikan dengan sukses, Anda akan lebih dekat dengan sasaran Anda menjadi orang yang Anda kagumi itu.
-
Ubah gaya Anda. Cara kita menampilkan diri kepada dunia luar tidak hanya menunjukkan kesan pertama orang terhadap kita, tetapi juga cara orang menganggap dan memperlakukan kita. [10] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Jika Anda ingin dilihat orang, kenakanlah pakaian, warna, atau gaya rambut yang membuat Anda tampak berbeda dari orang lain.
- Apabila Anda ingin berkesan tertentu, misalnya kesan kaya atau profesional, kenakanlah pakaian yang menunjukkan sifat-sifat tersebut. Jika Anda ingin tampak santai, pakaian Anda juga harus santai.
- Kalau Anda biasanya mengenakan kacamata, rambut Anda biasanya panjang dan coklat, dan tidak berdandan; coba pikirkan penampilan lain yang menarik. Potong rambut Anda menjadi gaya pendek yang funky dan menyenangkan, dan warnai rambut Anda dengan warna yang berani, seperti merah, ungu, pirang, atau hitam. Kenakan lensa kontak atau ganti bingkai kacamata Anda.
- Cari panduan mengenai cara-cara kreatif untuk mengubah dandanan Anda.
- Beli pakaian baru. Pikirkan kira-kira pakaian apa yang akan dikenakan karakter yang Anda kagumi tersebut. Pilihlah baju yang menarik dan tampak bagus untuk Anda. Kenakanlah pakaian yang bersesuaian dengan nilai-nilai baru yang ingin Anda proyeksikan ke orang lain.
-
Perhatikan cara Anda membuat kesan bagi orang lain. [11] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Kita mendapat kesan dari orang lain berdasarkan pakaian dan gaya rambut mereka. Kita melihat gerakan-gerakan mereka, isyarat-isyarat tangan dan muka, dan membangun opini kita berdasarkan gerakan-gerakan tersebut.
- Perhatikan cara Anda bergerak. Gerakan Anda dapat membuat kesan besar pada orang lain. Bergeraklah dengan percaya diri.
- Kenakan pakaian dan sepatu yang akan Anda kenakan di muka umum. Berlatihlah berjalan dengan sepatu hak tinggi, apabila sepatu hak tinggi adalah bagian dari gaya baru Anda. Berlatihlah di depan kaca agar Anda dapat melihat diri Anda sendiri, bagaimana Anda menggerakkan lengan dan pinggul.
- Perhatikan ekspresi wajah Anda di cermin. Latihlah ekspresi-ekspresi Anda ketika tersenyum, tertawa, dan tertarik. Coba berbincang dengan kepribadian baru Anda.
- Selain itu, rekamlah video diri Anda dan cari tahu keterampilan komunikasi dan bahasa tubuh apa yang dapat Anda kembangkan. Misalnya, jika Anda senang menggulung-gulung rambut dengan jari, pertimbangkan apakah ini merupakan sebuah sifat yang disukai kepribadian baru Anda. Kalau tidak, lepaskan kebiasaan ini secara sadar.
-
Ubah peran Anda. Semua yang Anda pelajari di atas dapat digunakan untuk menjadi orang lain. Buatlah pilihan yang akan mendekatkan Anda pada sasaran, yaitu menjadi orang lain.
- Praktikkan sifat yang berbeda-beda dari orang yang Anda kagumi. Pergilah ke sebuah toko dan jadilah orang berenergi tinggi yang penasaran terhadap orang lain dan senang melawak. Jadilah pahlawan yang dapat mengalahkan tantangan apa pun. Berlatihlah sampai Anda bisa memenangkan balapan.
- Kalau Anda bosan di pekerjaan Anda yang tampaknya tak punya masa depan, carilah posisi kerja baru yang Anda sukai. Anda juga dapat menggunakan pengalaman masa lalu Anda untuk bergerak ke posisi yang lebih tinggi di perusahaan lain. Buka bisnis Anda sendiri, atau sekolahlah untuk beberapa waktu, agar Anda dapat menjadi dokter, pengacara, dll. Pindahlah ke kota berbeda yang lebih menghargai keterampilan Anda.
- Apabila Anda selalu jadi orang yang mengalah dalam hubungan Anda, kali ini jadilah pihak yang tahu persis apa yang diinginkan. Kembangkan kepercayaan, saling hormat-menghormati, dan pastikan Anda diperlakukan setara. Pergilah dari orang dan kondisi yang tidak menguntungkan bagi Anda.
Iklan
-
Teruslah berlatih. [12] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Beberapa sifat, perubahan, dan pendekatan, membutuhkan waktu lama untuk dikuasai. Ingatlah: mengubah diri Anda tentunya butuh lebih dari satu hari. Anda harus tahu apa yang Anda inginkan, cara Anda meraihnya, dan kerjakanlah terus hal itu hingga berhasil.
- Fokuslah pada karakteristik Anda. Anda harus terbiasa pada penampilan dan perilaku Anda yang baru. Berlatihlah secara reguler untuk berbagai kondisi, peran, dan hubungan. Pada akhirnya Anda takkan harus berlatih lagi karena karakteristik tersebut sudah menjadi bagian dari diri Anda.
- Lakukanlah aktivitas atau hobi baru, terutama yang berada di luar zona nyaman Anda. Ini akan melebarkan cakrawala Anda dan Anda akan belajar beradaptasi pada situasi dan pengalaman baru dengan lebih cepat.
- Ketahui batasan Anda. Ada hal-hal yang tak dapat diubah dengan aman dan seharusnya tidak diubah. Seperti jenis tubuh, tinggi, ukuran kaki, panjang jari, atau warna kulit, dan seterusnya. Terimalah apa yang tak dapat Anda ubah, dan fokuslah pada hal-hal yang dapat Anda ubah.
-
Berhentilah menilai diri sendiri dan orang lain. [13] X Teliti sumber Hal yang kita takut orang lain akan pikirkan tentang kita, biasanya adalah hal yang kita gunakan untuk membenci, mengkritisi, dan menilai orang lain. Kurang-kurangilah sifat menilai ini, agar Anda dan orang lain terbebas darinya. Sebagai manusia, Anda akan sulit berkembang apabila Anda selalu iri mengenai kesuksesan orang lain.
- Lawanlah keinginan untuk mengkritisi orang lain dan diri sendiri, dan mulailah menjadi pengamat yang objektif. Cari tahu bagaimana orang lain menghadapi kegagalan dan tantangan mereka. Resapilah sifat-sifat bagus itu pada kepribadian Anda yang masih berkembang.
- Anda harus sadar ketika Anda sukses melakukan sesuatu, berhasil menghadapi sebuah situasi sosial, atau memengaruhi orang lain dalam cara yang positif. Catat apa yang Anda lakukan, bagaimana Anda melakukannya, apa yang membantu, dan apa yang tidak.
-
Beradaptasilah. Anda mungkin perlu menggabungkan beberapa sifat, gaya, serta peran. Kadang memang bisa gagal, dan gagal pun tak apa-apa. Anda harus punya kekuatan untuk membuang apa yang tak berguna bagi perubahan Anda.
- Jika Anda punya rambut hitam panjang dan Anda ingin rambut pirang panjang, rambut Anda dapat rusak apabila terlalu sering dicat. Anda harus memendekkan rambut Anda untuk menghindari kerusakan dan mendapatkan penampilan yang berantakan. Manfaatkan warna gelap rambut Anda, misalnya dengan menambahkan beberapa warna terang yang tampak cantik di depan warna gelap.
- Apabila Anda pendek dan besar badannya, mungkin akan sulit bagi Anda menjadi seorang supermodel atau pemain boal basket terkenal, meskipun tentunya masih mungkin. Jadilah model muka, pemain kickboxing , atau bahkan joki kuda. Anda harus menyelesaikan masalah dan menyesuaikan kualitas yang Anda inginkan dengan batasan-batasan yang ada.
-
Bersenang-senanglah. Jangan terlalu diambil serius. Orang lain mungkin tak mengerti apa yang Anda lakukan, atau kenapa, dan mereka akan mengejek Anda. Rayakan seberapa jauh Anda berhasil mengubah diri dan kepribadian Anda. Perlahan-lahan, diri lama Anda akan terlupakan, dan diri baru Anda, yang sudah Anda usahakan begitu lama, akan menjadi kepribadian baru Anda.
- Ketika menghadapi ejekan, pikirkanlah bagaimana orang yang Anda kagumi tersebut akan menghadapinya. Semoga Anda menghadapinya dengan bijak!
- Akan sulit bagi Anda untuk bersenang-senang apabila Anda terlalu mengkhawatirkan penampilan Anda di depan orang lain. Kebanyakan interaksi sosial tidak memiliki aturan yang jelas, dan orang-orang akan mengejek Anda kalau Anda melakukan sesuatu yang tidak normal. Ikuti saja alur interaksi Anda dengan orang lain, dan berhentilah sebentar jika Anda butuh waktu untuk berpikir.
Iklan
Tips
- Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengembangkan sifat dan keterampilan baik yang sudah Anda miliki ketimbang mengembangkan kepribadian yang sepenuhnya baru dan milik orang lain. Anda adalah pribadi yang spesial dan pantas menjadi diri Anda yang terbaik. Pertama-tama, jadilah orang yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri, sebelum mencoba menjadi orang lain. Anda tak tahu. Bisa saja Anda hidup bahagia sebagai diri Anda sendiri.
- Ingatlah bahwa bahkan pahlawan dan orang yang Anda kagumi adalah manusia. Mereka tak mungkin sempurna. Mereka semua punya masalah, rasa tidak aman, dan kegagalan mereka sendiri, persis seperti Anda.
- Jangan terlalu memaksakan sifat-sifat yang Anda inginkan hingga menjadi tidak menyenangkan bagi orang lain, misalnya kepercayaan diri yang terlalu tinggi hingga menjadi kesombongan, atau menjadi orang yang benar-benar kasar hingga agresif dan kelewat "macho" . [14] X Teliti sumber
Iklan
Peringatan
- Berhati-hatilah ketika Anda mencoba mengimitasi orang lain. Imitasi Anda bisa jadi mengganggu orang lain tersebut, dan orang lain mungkin takkan menghormati Anda sebagai pribadi yang unik. Lebih baik kembangkan karakter Anda sendiri daripada mengimitasi orang lain.
- Jangan terlalu kaget apabila orang yang Anda kagumi tidak persis seperti yang ada dalam bayangan Anda, atau tidak sesuai dengan harapan Anda. Bahkan orang yang Anda kagumi tersebut takkan mampu menyelesaikan seluruh masalah yang harus dihadapinya. Ingatlah hal itu dan jangan bersikap terlalu kasar terhadap diri Anda sendiri.
- Tidak sehat apabila Anda terlalu terobsesi dengan orang lain. Kalau Anda tidak bisa berhenti berpikir tentang seseorang, atau Anda percaya bahwa Anda memiliki suatu koneksi spesial kepada seseorang yang tidak Anda kenali dan Anda harus menjadi seperti mereka, cobalah konseling pada ahli terapi profesional.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201308/be-yourself-vs-being-somebody-else
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/lifestyle-changes.aspx
- ↑ https://books.google.com/books?id=_RwFAAAAQBAJ&pg=PA89&lpg=PA89&dq=discovering+your+values+exercise+through+someone+you+admire&source=bl&ots=IiYWEOoXdi&sig=vvpmOnnmaqLTVJE0r2NcU-kgR5w&hl=en&sa=X&ved=0CDQQ6AEwBWoVChMIyqOAsZzRyAIVxT0-Ch3O0AXj# v=snippet&q=admire&f=false
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201308/be-yourself-vs-being-somebody-else
- ↑ http://www.more-selfesteem.com/progress.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
- ↑ http://www.more-selfesteem.com/progress.htm
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/lifestyle-changes.aspx
- ↑ http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/first-impressions.aspx
- ↑ http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/first-impressions.aspx
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/lifestyle-changes.aspx
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-wise-open-mind/200910/you-can-let-go-negative-self-judgments
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fighting-fear/201308/be-yourself-vs-being-somebody-else
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 12.380 kali.
Iklan
