Unduh PDF
Unduh PDF
Janggut dan kumis yang tebal memang digemari. Namun, sayangnya, pada sebagian pria, bulu-bulu ini tumbuh lebih lambat. Oleh karena pertumbuhan bulu sangat ditentukan oleh faktor genetik, mungkin tidak banyak yang bisa Anda lakukan untuk menumbuhkan bulu wajah lebih cepat. Meskipun begitu, ada beberapa perawatan medis dan rumahan yang bisa mempercepat pertumbuhan bulu yang lambat atau tidak rata. Jika bulu wajah Anda terbatas, cuci dan rawatlah agar tampak lebih lebat. Setelah itu, cari cara untuk menjalani hidup lebih sehat karena juga bisa membantu membuat bulu tumbuh sedikit lebih cepat. Tidak ada satu perawatan pun yang dijamin berhasil. Namun, usaha yang konsisten sering kali bisa membantu Anda mendapatkan penampilan yang Anda inginkan.
Langkah
-
Diskusikan penggunaan obat-obatan dengan dokter jika Anda perlu merangsang pertumbuhan rambut. Finasteride, yang juga dikenal sebagai Proscar atau Propecia, adalah obat yang lazim digunakan untuk mengatasi masalah kebotakan. Meskipun tidak dirancang untuk meningkatkan pertumbuhan bulu wajah, sebagian orang merasakan efektivitasnya, terlebih jika dikombinasikan dengan obat seperti Minoxidil. Jika dokter menyetujui penggunaan obat ini, Anda boleh meminum 1 tabletnya sekali sehari. Jika tidak membantu, Anda mungkin lebih cocok menggunakan obat lain. [1] X Teliti sumber
- Obat-obatan seperti Finasteride bekerja dengan menghambat hormon dihidrotestosteron (DHT) yang menghentikan pertumbuhan rambut dan bulu. Menghambat DHT biasanya akan meningkatkan testosteron yang bertanggung jawab mempercepat pertumbuhan rambut dan bulu.
- Contohnya Latisse, suatu produk kecantikan yang digunakan untuk memanjangkan bulu mata juga diketahui efektif untuk menumbuhkan kumis dan janggut pada sebagian orang. [2] X Teliti sumber
- Karena harga Latisse cukup mahal, cobalah mencari produk kecantikan lain yang juga mengandung bimatoprost atau prostaglandin seperti Latisse. Gunakan sikat pelengkap produk untuk mengusapkannya ke wajah.
-
Jalani terapi testosteron jika hormon Anda bermasalah. Dokter bisa mendeteksi defisiensi hormon melalui tes darah sederhana. Jika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup testosteron, bulu wajah Anda akan tumbuh dengan lambat atau tidak rata. Usia, cedera, dan genetik adalah beberapa faktor penyebab masalah hormon. Untuk mengatasi masalah yang lazim terjadi ini, dokter akan memberikan suntikan secara manual atau perawatan lain untuk dibawa pulang. [3] X Teliti sumber
- Contohnya, Anda mungkin akan diminta memakai plester, meminum pil, atau mengoleskan gel ke kulit setiap hari.
- Beberapa gejala testosteron rendah meliputi lelah, otot lemah, dan penurunan massa otot.
- Terapi ini mungkin membutuhkan waktu setahun penuh agar efektif. Namun, setelah itu, bulu wajah sering kali dapat tumbuh jauh lebih cepat.
-
Usapkan Minoxidil pada wajah jika Anda ingin menggunakan perawatan rumahan. Minoxidil atau dikenal sebagai Rogaine, adalah produk perawatan rambut atau bulu berbentuk busa yang aman dan bisa dibeli di apotek untuk digunakan di rumah. Anda tidak perlu resep dokter untuk membeli produk ini. Anda hanya perlu mengusapkan Minoxidil ke wajah kemudian membiarkannya sekitar 4 jam. Ulangi perawatan ini 2 kali sehari untuk merangsang folikel bulu. [4] X Teliti sumber
- Ikuti petunjuk dosis dalam label kemasan produk. Usapkan produk cukup sekitar 1 ml di wajah dalam setiap penggunaan.
- Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda punya pertanyaan atau mengalami efek samping yang tidak biasa.
-
Usapkan minyak eukaliptus encer ke wajah untuk perawatan alami. Eukaliptus adalah minyak yang lazim digunakan untuk merangsang folikel bulu. Meskipun begitu, minyak lain juga mungkin bisa membantu. Cobalah minyak pepermin, kelapa, atau almon misalnya. Tuang beberapa tetes minyak ke dalam mangkuk minyak pembawa seperti minyak kelapa, atau air sebelum dipijatkan ke kulit. Terus gunakan minyak bahkan setelah bulu wajah Anda mulai tumbuh untuk menjaga kesehatannya. [5] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Biarkan minyak esensial menempel di kulit selama maksimal 20 menit setelah diusapkan. Bilas minyak dari kulit setelah selesai.
- Pastikan untuk mengencerkan minyak sebelum dioleskan ke kulit. Misalnya, campur 4 bagian air dengan 1 bagian minyak. Anda juga boleh membeli pembersih wajah dan pelembap yang mengandung minyak esensial ini.
-
Campur minyak amla dan daun moster untuk perawatan alami lainnya. Minyak amla berasal dari gooseberry India dan dikatakan mampu meningkatkan pertumbuhan bulu. Coba campur sekitar 1 cangkir atau 60 ml minyak dengan 3 sendok makan atau 45 ml daun moster. Aduk hingga membentuk pasta kemudian pijatkan ke kulit layaknya minyak esensial. Bilas pasta ini setelah 20 menit. [6] X Teliti sumber
- Simpan sisa pasta di dalam lemari es selama 2-3 hari. Simpanlah dalam wadah terutup rapat.
- Anda juga boleh mengoleskan minyak saja jika tidak punya daun moster. Meskipun begitu, membuat pasta terlebih dahulu seperti ini mungkin akan lebih efektif.
-
Campur kayu manis bubuk dan sari jeruk nipis untuk merangsang pertumbuhan bulu. Tuang sekitar 2 sendok makan atau 14 gram kayu manis bubuk ke dalam mangkuk. Setelah itu, tambahkan 30 ml atau 2 sendok makan sari jeruk nipis, aduk hingga membentuk pasta kemudian oleskan ke wajah dan tunggulah selama 20 menit. Cobalah gunakan pasta ini seminggu 2 kali untuk membuat bulu wajah Anda tumbuh lebih cepat. [7] X Teliti sumber
- Segera bilas pasta jika kulit Anda terasa teriritasi.
Iklan
-
Biarkan bulu wajah tumbuh dan jangan dipotong. Berkebalikan dengan beberapa mitos yang sering didengar, bercukur tidak akan membuat bulu tumbuh lebih cepat maupun lebih tebal. Cara tercepat untuk menumbuhkan janggut atau kumis adalah dengan membiarkannya saja. Selain itu, bercukur berarti Anda harus mulai dari awal lagi. Biarkan bulu wajah Anda tumbuh dengan sendirinya selama minimal 4 minggu. [8] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa kecepatan pertumbuhan bulu setiap orang berbeda-beda. Setelah pertumbuhan awal, kemungkinan bulu wajah Anda akan terasa tumbuh jauh lebih cepat.
- Pertumbuhan bulu yang baru akan terasa gatal pada awalnya. Namun, jangan langsung memotongnya. Sebaliknya, cobalah merawat bulu ini dengan mencuci, menyisir, dan menggunakan kondisioner yang mengandung minyak jojoba atau argan.
-
Cucilah wajah maksimal dua kali sehari untuk menjaga kebersihannya. Minyak, debu, dan sel kulit mati akan menumpuk dan menghalangi pertumbuhan folikel bulu. Untuk mencegah hal ini terjadi, gunakan produk pembersih lembut dan air hangat untuk membersihkan wajah. Anda bisa melakukan perawatan ini saat mandi. Bulu wajah yang bersih akan tampak lebih halus dan lebat, serta mungkin membantu jika pertumbuhannya terasa terlalu lambat. [9] X Teliti sumber
- Cobalah mencuci wajah saat bangun di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Produk pembersih wajah lembut komersial lebih bagus daripada sabun biasa yang abrasif dan bisa menyebabkan iritasi kulit.
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk pengeksfoliasi kulit 2 kali seminggu yang dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati.
-
Gunakan pelembap setelah mencuci wajah. Usapkan pelembap ringan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik. Gunakan produk ini selagi kulit masih lembap. Pelembap yang bagus akan menjaga kesehatan kulit dan bulu sekaligus melindunginya dari iritasi. Kedua manfaat ini akan menyehatkan bulu wajah yang sudah ada sekaligus menyingkirkan kotoran yang dapat menghambat pertumbuhannya. [10] X Teliti sumber
- Pelembap yang bagus bisa tetap membantu bahkan setelah bulu wajah Anda tumbuh. Lanjutkan penggunaannya untuk mencegah radang dan jerawat.
- Cobalah gunakan pelembap alami yang mengandung minyak esensial seperti minyak eukaliptus. Produk seperti ini bermanfaat ekstra karena minyak esensial akan sangat membantu pertumbuhan bulu wajah.
-
Rapikan bulu setelah mencuci dan melembapkan wajah. Gunakan sisir janggut yang terbuat dari bahan yang lembut, misalnya bulu babi. Sisirlah bulu di pagi hari. Menyisir bulu secara teratur bisa membuatnya tampak lebih tebal dan lebat serta bermanfaat menutupi area yang tidak rata. [11] X Teliti sumber
- Amati bulu yang tumbuh di dalam kulit dan area yang rusak lainnya sehingga dapat segera diatasi. Misalnya, cabutlah bulu yang tumbuh ke dalam dengan pinset kemudian sisir bulu lain untuk menutupi bagian tersebut.
-
Tata bulu wajah agar tampak lebat dan gaya. Perhatikan foto beragam gaya kumis dan janggut dan carilah yang Anda suka. Ada beragam gaya berbeda, termasuk juga untuk bulu tipis atau pendek. Menata bulu bisa menyembunyikan pertumbuhan yang lambat. Jadi, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan penata rambut profesional dan meminta sarannya.
- Sebagai contoh, Anda bisa menyisir area bulu yang lebih lebat untuk menutupi area yang lebih tipis. Jika bulu wajah Anda pendek, cobalah memotongnya lebih pendek atau menyisakan pangkalnya. [12] X Teliti sumber
- Tentukan rencana untuk janggut dan kumis Anda. Jalankan rencana ini sehingga bulu wajah Anda tampak lebat bahkan setelah dipotong.
KIAT PAKARPencukur Rambut ProfesionalMarlon Rivas adalah Tukang Cukur dan Pemilik MGX Professional Men's Grooming, sebuah tempat cukur rambut di San Francisco Bay Area. Dia juga merupakan pendiri Busystyle.com, yang membantu menjadwalkan secara daring penggunaan jasa beragam bisnis di industri kecantikan dan cukur rambut pria. Marlon memiliki pengalaman mengelola dan memberikan jasa cukur rambut lebih dari 15 tahun.Biarkan janggut memanjang di sepanjang garis rahang dan di bawah leher. Setelah itu, potong lebih pendek jika tumbuh mendekati garis rambut dan pertegas ujungnya. Potongan seperti ini akan membuat janggut tampak lebih lebat dan cocok untuk wajah yang ramping.
Iklan
-
Jalani diet sehat untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan bulu. Nutrisi yang cukup akan mempercepat pertumbuhan bulu dan mencegahnya tampak tidak rata. Hindari konsumsi makanan olahan. Makanlah ikan, telur, daging rendah lemak, dan sumber protein lain. Kombinasikan dengan buah dan sayur bermanfaat setiap kali Anda makan. [13] X Teliti sumber
- Sumber protein, meliputi daging dan telur, mengandung seng, minyak, dan lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan bulu. Seluruh tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini juga. Jadi, jika asupannya kurang, kesempatan bulu tumbuh di wajah Anda akan lebih kecil.
- Makanan lain seperti buah dan sayuran mengandung vitamin yang memengaruhi pertumbuhan bulu. Vitamin B misalnya, akan sangat membantu. Vitamin A, C, dan E juga sangat penting.
-
Minumlah banyak air untuk mencukupi kebutuhan cairan sepanjang hari. Seluruh fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan bulu, membutuhkan air. Minumlah sekitar 2 liter air setiap hari. Dehidrasi ringan pun bisa menghentikan pertumbuhan bulu dan bahkan memicu kerontokan. Menghidrasi tubuh dengan baik bisa mempercepat pertumbuhan bulu. [14] X Teliti sumber
- Gantilah minuman Anda biasanya dengan air putih segar. Cobalah membawa botol air untuk memastikan Anda cukup minum air.
- Sari buah dan soda yang mengandung gula tidak bagus untuk kesehatan. Jadi, minuman seperti ini justru bisa menghambat pertumbuhan bulu.
-
Berolahragalah secara teratur untuk merangsang aliran darah ke folikel bulu. Olahraga memiliki banyak manfaat, tetapi salah satu yang utama adalah sirkulasi darah. Berusahalah berolahraga 3 atau 4 kali seminggu dengan fokus olahraga aerobik untuk memompa darah. Darah yang baru membawa lebih banyak nutrisi bagi folikel bulu sehingga meningkatkan kecepatan pertumbuhannya. Anda boleh berjalan-jalan, menggunakan treadmill , berolahraga permainan, atau latihan lainnya. [15] X Teliti sumber
- Olahraga ringan hingga sedang, seperti berjalan santai selama 30 menit saja bisa membantu pertumbuhan bulu.
- Berolahraga juga adalah cara yang bagus untuk meredakan stres. Meskipun begitu, jangan berolahraga secara berlebihan. Jika Anda kelelahan, Anda mungkin akan makin stres dan bahkan mengalami cedera yang harus disembuhkan.
-
Cari cara untuk bersantai dan mengurangi stres. Stres adalah salah satu penyebab lazim bulu tidak tumbuh seperti seharusnya. Stres akan menghambat pertumbuhan baru. Jadi, mengendalikan stres sangat penting untuk menumbuhkan janggut dan kumis lebih cepat. Luangkan waktu untuk melakukan kegiatan yang Anda suka, apakah itu bergaul bersama teman-teman, bermain, atau mendengarkan musik. Selain itu, cobalah aktivitas seperti meditasi atau berjalan-jalan. [16] X Teliti sumber
- Stres fisik maupun mental bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh dan membuat folikel bulu menjadi dorman. Kerontokan rambut bahkan bisa dialami orang-orang akibat stres.
- Stres hampir tidak mungkin dihilangkan seluruhnya. Jadi, lakukan langkah-langkah sederhana untuk mengurangi efeknya di hidup Anda. Carilah cara yang lebih efektif untuk mengurangi stres.
-
Stimulasi folikel bulu dengan memijat wajah secara rutin. Meskipun tampak sedikit tidak lazim, pemijatan ringan sebenarnya ampuh untuk mengaktifkan folikel bulu. Luangkan waktu beberapa menit dalam sehari dan mulailah memijat dari rahang ke atas. Tekan perlahan sambil memutar ujung jari di permukaan kulit. Pemijatan secara teratur bisa merangsang folikel bulu yang sedang tumbuh untuk tumbuh lebih cepat. [17] X Teliti sumber
- Untuk hasil terbaik, pijatlah area bulu yang tumbuh selama 10-15 menit 2 kali sehari. Anda juga bisa meminta bantuan terapis pijat untuk pemijatan yang lebih dalam.
- Pemijatan di kulit akan menarik sirkulasi darah ke sana sehingga merangsang pertumbuhan bulu wajah yang lebih tebal dan lebat. Pemijatan ini juga bagus untuk relaksasi.
-
Tidurlah 7-9 jam setiap malam. Selain berolahraga, istirahat yang cukup juga diperlukan bagi tubuh untuk bekerja secara efisien. Jika Anda sulit memenuhi waktu tidur, buatlah jadwal. Siapkan area tidur yang sehat dan memungkinkan Anda relaks di malam hari. Dengan begitu, bulu di tubuh Anda akan tumbuh dalam kecepatan maksimalnya. [18] X Teliti sumber
- Selama tidur, tubuh akan meregenerasi sel dan mengisi kembali nutrisi di folikel bulu. Selain itu, tidur juga memberi kesempatan bagi tubuh untuk menghasilkan hormon pertumbuhan seperti testosteron.
- Kualitas tidur yang buruk adalah penyebab area pertumbuhan bulu yang tidak rata, juga bisa mengakibatkan kerontokan bulu.
-
Berhentilah merokok untuk memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Mengurangi jumlah konsumsi rokok pun bisa memperbaiki sirkulasi darah dan kekebalan tubuh. Rokok memiliki banyak dampak buruk terhadap tubuh, termasuk merusak folikel bulu. Sayangnya, berhenti merokok sering kali sulit dilakukan serta membutuhkan usaha dan dedikasi yang kuat. Beralih menggunakan permen atau plester nikotin mungkin bisa mengurangi keinginan Anda merokok. [19] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
- Nikotin mengurangi kemampuan tubuh menyerap nutrisi. Akibatnya, nutrisi yang diperlukan bagi pertumbuhan rambut dan bulu tidak akan bisa mencapai folikel dan pertumbuhan bulu wajah Anda pun terhambat.
- Nikotin juga bisa menyempitkan pembuluh darah sehingga menghambat aliran darah.
Iklan
Tips
- Untuk menumbuhkan bulu wajah diperlukan kesabaran. Anda bisa membantu pertumbuhan bulu dengan kebiasaan yang baik. Namun, pada akhirnya Anda harus menunggu bulu-bulu ini tumbuh.
- Faktor yang berpengaruh paling besar terhadap pertumbuhan bulu wajah adalah genetik. Jika orang tua Anda sulit menumbuhkan bulu wajah, ada kemungkinan Anda pun demikian.
- Perawatan akan sangat membantu bulu wajah Anda tampak rapi. Jika Anda kesulitan menumbuhkan bulu secara konsisten, cobalah tata bulu yang ada sehingga menutupi area yang tidak rata.
Iklan
Peringatan
- Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan perawatan dan obat-obatan kimiawi. Ada banyak produk yang dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda dan menyebabkan masalah apabila digunakan secara berlebihan.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=qcVkOBFsoAg&feature=youtu.be&t=13
- ↑ https://www.gq.com/story/miracle-hair-growth-product-for-mustaches
- ↑ https://www.webmd.com/men/guide/testosterone-replacement-therapy-is-it-right-for-you#1
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- ↑ https://www.gqindia.com/content/how-to-grow-a-beard-faster
- ↑ https://www.gqindia.com/content/how-to-grow-a-beard-faster
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-long-to-grow-a-beard/
- ↑ http://beardstyle.net/grow-beard-faster/
- ↑ https://www.piedmont.org/living-better/are-there-health-benefits-to-having-a-beard
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-fix-patchy-beard/
- ↑ https://www.baldingbeards.com/how-fix-patchy-beard/
- ↑ https://www.gq.co.za/grooming/face/7-foods-that-will-help-your-beard-grow-17354883
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
- ↑ https://thetab.com/uk/london/2015/05/31/facial-hair-expert-17408
- ↑ http://beardstyle.net/grow-beard-faster/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12673073
Iklan
