Cara Menunda Menstruasi

Unduh PDF
Disusun bersama Lacy Windham, MD

Referensi

Unduh PDF

Kadang-kadang ada beberapa situasi yang membuat Anda ingin menunda menstruasi, seperti acara yang bersifat keagamaan atau acara olahraga yang menuntut kondisi tubuh prima. Menunda menstruasi aman bagi sebagian besar wanita, tetapi Anda harus selalu bicara dengan dokter terlebih dahulu, khususnya karena cara termudah dan terbaik untuk menunda menstruasi adalah dengan pengendali kehamilan atau metode perawatan resep dokter lainnya.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Menggunakan Pil dan Hormon Pengendali Kehamilan

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Delay-Your-Period-Step-1.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Delay-Your-Period-Step-1.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wanita dengan siklus menstruasi teratur atau yang minum pil KB semestinya mengetahui kapan menstruasinya akan datang.
    • Kemudian, Anda dapat menentukan apakah siklus menstruasi akan jatuh pada hari-hari yang tidak Anda inginkan. Jangan khawatir jika terjadi konflik karena Anda dapat menghindari menstruasi pada hari-hari tersebut, selama Anda merencanakannya beberapa hari atau minggu di depan.
    • Perhatikan bahwa wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur mungkin mengalami kesulitan mengetahui kapan menstruasinya akan datang.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e9\/Delay-Your-Period-Step-2.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e9\/Delay-Your-Period-Step-2.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kebanyakan pil KB sudah dalam paket yang berisi 21 pil aktif (mengandung hormon) yang diikuti tujuh pil tidak aktif (plasebo atau "pil gula"). Pil KB dikemas seperti ini untuk membantu Anda agar rutin meminum satu pil setiap hari, tetapi tetap memungkinkan terjadinya menstruasi selama jadwal pil tidak aktif. Anda disarankan untuk mengulang siklus ini setiap bulan, yaitu 21 hari pil aktif diikuti dengan tujuh hari pil tidak aktif. Akan tetapi, jika Anda akan menghadiri acara penting atau memiliki alasan untuk menunda menstruasi, Anda dapat menggunakan Pil KB untuk tujuan itu. Begini caranya: [1]
    • Anda tidak diharuskan mematuhi rutinitas 21 pil aktif yang diikuti tujuh pil tidak aktif. Rasio 21:7 sebenarnya tidak berdasarkan alasan tertentu. Pengaturan tersebut dibuat untuk menyesuaikan siklus menstruasi alami wanita yang kira-kira 28 hari, tetapi Anda tidak diwajibkan mengikuti rasio tersebut sepanjang waktu.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Delay-Your-Period-Step-3.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Delay-Your-Period-Step-3.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Selama durasi minum pil aktif, tubuh Anda tidak akan mengalami menstruasi. Ini berhasil bagi kebanyakan wanita. Akan tetapi, jangan dianggap efektif 100% karena beberapa tubuh wanita tidak merespons perubahan "tiba-tiba" dalam program KB mereka. [2]
    • Jika Anda ingin menunda menstruasi pada hari-hari terakhir, usaha terbaik adalah tetap meminum pil aktif dari hari ke-21 hingga acara penting selesai. Kemudian, hentikan pil aktif dan minumlah tujuh pil tidak aktif untuk memungkinkan keluarnya darah menstruasi.
    • Jika Anda memilih cara ini, kebanyakan dokter akan menyarankan untuk membuang sisa paket pil KB yang Anda gunakan (paket yang pil aktifnya Anda ambil untuk diminum saat acara penting tadi). Dengan demikian, Anda tetap dapat melacak siklus yang akan datang. Cara pengemasan pil (normalnya 21 pil aktif dan tujuh pil tidak aktif) adalah kunci bagi para wanita untuk melacak berapa banyak pil yang telah mereka minum dan kapan harus meminum tiap jenis pil.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Delay-Your-Period-Step-4.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Delay-Your-Period-Step-4.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cara yang lebih "pasti" untuk menunda menstruasi adalah mulai mengubah program lebih dini, misalnya beberapa bulan sebelum acara yang Anda harapkan aman dari menstruasi. Jika Anda membuat perubahan lebih dini (dengan minum lebih banyak pil aktif pada bulan awal dan melanjutkannya setiap bulan menjelang acara), tubuh Anda akan punya banyak waktu untuk menyesuaikan perubahan tersebut. [3]
    • Untuk itu, Anda harus melihat kalender jauh-jauh hari sebelumnya. Contoh, jika Anda tahu bahwa Anda harus menunda menstruasi selama 10 hari empat bulan ke depan, mulailah menambah 10 pil aktif dari yang biasa Anda minum selama siklus bulan ini, tidak hanya pada bulan keempat.
    • Kemudian minumlah tujuh pil tidak aktif.
    • Dengan membuat perubahan beberapa bulan di depan (misalnya, atlet yang akan bertanding dalam kompetisi antarprovinsi atau nasional dapat melakukan hal ini) Anda memberi kesempatan pada tubuh untuk menyesuaikan siklus dan tidak mengalami masalah yang berkaitan dengan menstruasi pada hari penting.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Delay-Your-Period-Step-5.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Delay-Your-Period-Step-5.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda tertarik melewatkan atau menunda menstruasi selama periode yang lebih lama, artinya tidak hanya satu minggu atau bulan, Anda dapat menggunakan jenis pil yang dirancang untuk memperpanjang waktu antara menstruasi. Sebagian besar jenis pil seperti itu memungkinkan menstruasi datang setiap tiga bulan, bukan sekali sebulan seperti biasa. Metode ini disebut dosis berkelanjutan atau siklus yang diperpanjang. [4]
    • Pil KB dengan siklus yang diperpanjang harus diminum terus-menerus selama berminggu-minggu. Sebagian besar merek harus diminum selama 12 minggu secara terus-menerus. [5]
    • Karena cara ini mengubah keseimbangan hormon (menstruasi sekali setiap tiga bulan dan bukan sekali sebulan), penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter guna mengonfirmasi bahwa pilihan ini sehat bagi Anda. Secara umum, seharusnya tidak ada masalah jika sejak awal Anda setuju minum pil KB.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Delay-Your-Period-Step-6.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Delay-Your-Period-Step-6.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda tidak ingin atau tidak bisa minum pil KB, dokter dapat meresepkan tablet hormon yang bernama noretisteron. Pil noretisteron diminum tiga kali sehari pada hari-hari menjelang menstruasi. [6]
    • Noretisteron adalah hormon progesteron. Kadar progesteron turun menjelang menstruasi sehingga lapisan dinding uterus luruh dan menstruasi Anda dimulai. Dengan demikian, mempertahankan tingginya kadar hormon sebelum menstruasi dapat menunda atau menghentikan menstruasi. [7]
    • Efek samping noretisteron meliputi kembung, sakit perut, sakit di payudara, dan berkurangnya gairah seks. [8]
  7. 7
    Pertimbangkan intrauterine device (IUD) progestin. Jika Anda sudah tahu dari awal bahwa Anda perlu menunda menstruasi, Anda dapat mengonsultasikan penggunaan IUD progestin. Dokter akan memasukkan IUD, alat berbentuk T dari plastik, ke dalam uterus. IUD akan melepaskan progestin untuk membuat darah menstruasi keluar lebih sedikit atau berhenti sama sekali. [9]
    • IUD dapat bertahan lima hingga tujuh tahun.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Mengambil Tindakan Berhati-hati

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Delay-Your-Period-Step-7.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Delay-Your-Period-Step-7.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda akan mengubah rencana dalam rutinitas minum pil KB atau olahraga, bicarakan selalu dengan dokter sebelumnya. Biasanya Anda aman memanipulasi cara minum pil KB untuk menunda menstruasi. Akan tetapi, Anda harus bertanya pada dokter jika ingin menunda menstruasi saat minum pil KB, dan lihat apakah menurutnya rencana itu aman dengan mempertimbangkan kesehatan dan riwayat medis Anda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Delay-Your-Period-Step-8.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Delay-Your-Period-Step-8.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menunda menstruasi tidak dapat mencegah kehamilan. Anda bisa saja hamil karena telah melewatkan atau menunda periode menstruasi, kecuali jika Anda minum pil KB atau memakai IUD. Gunakan perlindungan (seperti kondom) dan kenali tanda-tanda kehamilan yang umum. [10]
    • Jika Anda menunda atau melewatkan menstruasi dengan sengaja, mungkin sulit mengetahui apakah Anda hamil karena tanda pertama kehamilan adalah tidak mengalami menstruasi. Kehamilan juga ditandai dengan payudara membengkak, kelelahan, dan mual. Perhatikan tanda-tanda kehamilan dan lakukan tes jika Anda mengalami salah satu gejalanya. [11]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/86\/Delay-Your-Period-Step-9.jpg\/v4-460px-Delay-Your-Period-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/86\/Delay-Your-Period-Step-9.jpg\/v4-728px-Delay-Your-Period-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Melewatkan pil tidak aktif jika Anda biasanya minum paket 28 secara keseluruhan tidak mengurangi keefektifan pil KB. Akan tetapi, pil KB tidak melindungi Anda dari IMS, jadi sebaiknya Anda tetap menggunakan kondom kecuali jika Anda dan pasangan sama-sama sudah dites dan hasilnya aman. [12]
    Iklan

Peringatan

  • Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan besar dalam pengobatan atau gaya hidup.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mengeluarkan Serpihan Tajam dari Bawah Kuku
Cara
untuk Mengetahui jika Cermin adalah Dua Arah atau Bukan
Cara
Menghilangkan Jerawat Tanpa Mata
Cara
Mencukur Bulu Kemaluan (untuk Pria)
Cara
Mencukur Bulu Kemaluan Sebelum Berhubungan Intim
Cara
Menyingkirkan Bau Bensin dari Tangan
Cara
Menggunakan Garam Mandi
Cara
Mendapatkan Bentuk Tubuh Jam Pasir
Cara
Membuat Parfum dengan Minyak Esensial
Cara
Menggunakan Bidet
Cara
Memilih Lipstik yang Tepat
Cara
Mengubah Penampilan Secara Drastis
Cara
Pergi ke Pantai saat Anda sedang Haid
Cara
Membuat Lilin (Wax) dari Gula
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/womens-health/art-20044044?pg=1
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/womens-health/art-20044044?pg=1
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/womens-health/art-20044044?pg=1
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/best-birth-control-pill/art-20044807
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/womens-health/art-20044044?pg=1
  6. ↑ http://patient.info/health/delaying-a-period
  7. ↑ http://patient.info/health/delaying-a-period
  8. ↑ http://patient.info/health/delaying-a-period
  9. ↑ http://www.healthywomen.org/content/article/progestin-intrauterine-device-iud-mirena?context=healthcenter/44
  1. ↑ http://patient.info/health/delaying-a-period
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/womens-health/art-20044044?pg=1
  3. ↑ http://www.fda.gov/ForPatients/Illness/HIVAIDS/ucm126372.htm

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 98.578 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan