Unduh PDF
Unduh PDF
Memelihara rambut adalah hal yang relatif mudah dilakukan dengan langkah-langkah yang tepat. Rambut terbuat dari protein, jadi menjaga diet yang sehat dan kesehatan yang baik adalah bagian yang penting untuk memelihara rambut indah. Inilah beberapa tips tentang perawatan rambut dan hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mendapatkan rambut yang indah.
Langkah
Unduh PDF
-
Cucilah rambut dengan benar menggunakan sampo berkualitas baik. Banyak orang yang berpendapat bahwa terlalu sering mencuci rambut dapat membuat rambut menjadi kering, menghilangkan minyak alaminya, dan merusak rambut. Lakukan pencucian rambut dengan sampo dua hari sekali. Sebagian orang bahkan mencuci rambutnya hanya dua kali seminggu.
- Cobalah menggunakan sampo yang tidak mengandung sulfat dan paraben. Sulfat adalah zat kimia yang menghasilkan busa sampo. Paraben adalah zat pengawet yang menyebabkan iritasi dan masalah pada mata setelah penggunaan jangka panjang. Kedua zat kimia ini berbahaya untuk lingkungan, jadi cobalah gunakan sampo dengan pembersih alami.
- Pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Jangan menggunakan sampo yang ada sebelumnya. Carilah sampo yang cocok untuk Anda!
- Rambut ikal atau kasar memerlukan sampo yang dapat meminimalisir kusut dan melembutkan rambut.
- Rambut lurus atau berminyak memerlukan sampo yang lembut khusus untuk keramas sehari-hari.
- Rambut yang diwarnai memerlukan sampo yang diperkuat dengan asam ekstrak atau asam amino, karena mewarnai rambut sesungguhnya dapat menimbulkan kerusakan pada rambut.
- Rambut kering memerlukan sampo yang mengandung gliserin dan kolagen untuk membantu mengembalikan kelembapan rambut.
-
Gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis, panjang rambut, serta kerusakan akibat pewarnaan. Aturan yang benar adalah menggunakan kondisioner setiap kali Anda selesai keramas, meskipun rambut yang terkena proses kimia atau dicat memerlukan perawatan ekstra daripada rambut alami.
- Lakukan tindakan deep condition seminggu sekali. Gunakan produk yang bisa dibeli di toko atau cobalah menggunakan ramuan buatan sendiri.
- Ikutilah langkah-langkah berikut ini untuk melakukan proses conditioning rambut berdasarkan jenis rambut:
- Untuk rambut tipis : Jika Anda memiliki rambut yang sangat lemas, cobalah gunakan perawatan menggunakan minyak tumbuhan sebelum menggunakan sampo. Misalnya gunakan lavender oil atau tea tree oil dan bubuhkan di bawah kutikula rambut sebelum dicuci dengan sampo. Bilaslah rambut dan bubuhkan kondisioner dari bagian tengah rambut sampai ujung rambut. Diamkan selama satu menit sebelum dicuci.
- Untuk rambut medium hingga tebal , gunakan pelembab dengan kandungan air alami. Kondisionernya sedikit saja. Bubuhkan kondisioner ke seluruh rambut dan diamkan selama 2-3 menit.
- Berhati-hatilah menggunakan produk yang terlalu banyak mengandung protein. Terlalu banyak protein membuat rambut terasa kering dan rapuh. Protein adalah bahan utama rambut sehat, maka gunakan kondisioner yang mengandung bahan-bahan seimbang.
- Serum pengontrol rambut kusut dapat digunakan dalam jumlah kecil untuk mengatasi rambut kusut. Pastikan Anda tidak terlalu banyak menggunakannya dan cucilah rambut seminggu sekali menggunakan deep cleanse shampoo untuk menghindari penumpukan sisa-sisa sampo pada rambut karena akan membuat rambut tampak kusam dan mudah patah.
-
Jangan terlalu sering menyikat rambut. Menyikat rambut dapat merangsang folikel yang membantu pertumbuhan rambut, namun jika terlalu sering melakukannya akan menyebabkan kerusakan helai-helai rambut sehingga rambut menjadi kusut dan bercabang. [1] X Teliti sumber
-
Biarkan rambut mengering secara alami. Setelah mencuci rambut, bungkuslah rambut dengan kaus berbahan katun. Handuk terbuat dari bahan yang sangat kasar dan dapat merusak rambut, sehingga rambut menjadi kusut dan bercabang. Hindarilah menyikat rambut saat masih basah, karena bisa menyebabkan rambut rapuh dan lemah. Gunakan sisir bergigi lebar untuk mengurai kekusutan saat rambut masih basah.
- Usahakan untuk tidak menggunakan pengering rambut. Rambut yang sehat tidak memberikan respon yang baik pada panas. Rambut mudah rusak akibat panas, khususnya yang berasal dari pengering rambut. Jika Anda harus menggunakan pengering rambut, keringkan menggunakan suhu rendah dan batasi penggunaannya hanya seminggu sekali.
- Jika Anda mencuci rambut sebelum tidur malam, gelunglah rambut dan biarkan mengering sendiri semalaman. Rambut akan kering di pagi harinya.
-
Rapikan rambut secara teratur. Cara terbaik untuk menghindari ujung rambut bercabang adalah dengan melakukannya sendiri! Gunakan gunting besar dan guntinglah rambut sekitar ½ cm dari bagian yang ujungnya bercabang. Banyak wanita dengan rambut sempurna tidak pernah mengalami rambut bercabang karena mereka membuat prioritas untuk merapikan rambutnya di salon atau melakukannya sendiri setiap 6-8 minggu sekali.
-
Lakukan pewarnaan rambut dengan hati-hati jika memungkinkan. Mewarnai rambut membutuhkan banyak pengorbanan. Orang yang memilih rambut alami seringkali tidak mengalami masalah rambut kering, rusak, atau terlalu banyak terkena zat kimia.
- Jika Anda mewarnai rambut, jangan terlalu sering melakukannya. Ambil jeda setelah rambut diwarnai dan beri kesempatan pada rambut untuk bernapas sedikit. Cara ini akan memberikan hasil yang baik.
-
Tatalah rambut secara alami untuk meminimalisir kerusakan rambut. Penataan rambut yang dilakukan sendiri tidak akan terlalu merusak rambut, namun penataan yang dilakukan berulang-ulang beberapa kali seminggu akan menimbulkan masalah serius pada rambut.
- Jika memungkinkan, hindarilah proses perming (keriting permanen), crimping (keriting papan), pelurusan, pengeritingan, bleaching (pemutihan pigmen rambut), atau pewarnaan berulang-ulang. Boleh-boleh saja melurruskan rambut jika Anda ada acara di malam minggu. Namun lakukan sekali-sekali saja bukan secara permanen.
- Jangan gunakan karet gelang untuk menguncir atau menata rambut. Karet gelang akan membuat rambut patah, sehingga terlepas dari folikelnya.
- Usahakan untuk tidak melakukan penataan rambut dengan menjepit atau menarik ke belakang kuat-kuat. Tata rambut seperti cornrow (mengepang rambut sepanjang kulit kepala) atau kuncir ekor kuda yang kencang dapat menyebabkan kerusakan di akar rambut atau menyebabkan stres pada folikel rambut.
- Sebagai alternatif, cobalah tata rambut seperti ini: kuncir ekor kuda atau cepol sederhana akan tampak rapi dan hanya memerlukan sedikit penggunaan produk rambut. Anda juga bisa membuat rambut tergerai dengan mengenakan bando.
-
Konsumsilah makanan sehat dan berilah vitamin dalam jumlah yang tepat untuk rambut. Karena rambut terbuat dari protein, pastikan Anda makan dengan menu diet seimbang yang terdiri dari protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, buah, dan sayuran. Diet yang sehat akan membuat rambut terlihat lebih indah dan terasa lebih nyaman.
- Pastikan Anda memperoleh asupan yang cukup terdiri dari vitamin C (memperkuat rambut), zat besi (membantu membawa oksigen ke pembuluh darah), seng (memelihara dan memperbaiki jaringan), dan asam lemak omega-3 (memelihara rambut sehat).
- Berikan waktu pada rambut untuk menunjukkan penampilannya baru. Apa yang Anda makan tidak akan segera memberikan hasil pada rambut, namun akan membantu memberikan pertumbuhan baru pada rambut.
-
Singkirkan stres dari kehidupan Anda. Stres fisik dan mental akan membuat rambut kehilangan kekuatannya. Stres dapat menyebabkan rambut rontok, jadi usahakan untuk tidak membiarkan stres menguasai Anda. Ini berarti mencari solusi emosional yang sehat untuk mengatasi stres seperti yoga, bersepeda, meditasi, atau berbagai jenis latihan olahraga bisa memberikan hasil yang baik.Iklan
Tips
- Setelah keramas, usahakan untuk menggunakan sisir bergigi lebar atau jari tangan untuk menyisir rambut. Jangan gunakan sikat rambut.
- Deep conditioning sangat baik untuk rambut Anda. Cara ini akan menjaga rambut tetap lembut, sehat, dan lembap.
- Seringlah memijat kulit kepala. Hal ini akan membantu darah mengalir pada rambut dan membuat rambut tumbuh lebih cepat.
- Jangan terlalu sering mengeringkan rambut dengan pengering rambut. Terlalu sering menggunakan pengering rambut atau alat yang mengandung panas lainnya dapat membuat rambut menjadi stres.
- Saat mengeringkan rambut menggunakan handuk, jangan gosok rambut dengan kuat. Hal ini dapat merontokkan rambut. Usahakan untuk menggunakan handuk berbahan serat mikro karena bisa menyerap air lebih banyak.
- Stres memiliki pengaruh yang lebih besar dari yang Anda kira. Meditasi akan sangat membantu mengatasi hal ini, seperti halnya olahraga.
- Bilaslah rambut dengan air dingin setelah dicuci dengan sampo dan diberi kondisioner agar berkilau dan tampak lebih indah dari sebelumnya.
- Detangler spray (produk untuk mengurai kekusutan rambut) membantu mengatasi kekusutan sehingga Anda tidak susah mengurai rambut saat menyisirnya.
- Jangan tidur dengan rambut basah atau lembab. Hal ini akan membuat folikel rambut menjadi lemah dan helai rambut menjadi rapuh. Keringkan akar rambut dengan pengering rambut pada suhu panas rendah sebelum tidur.
- Bubuhkan minyak pada rambut malam sebelumnya sebelum Anda keramas karena cara ini bisa membuat rambut terlihat berkilau.
- Jika harus menggunakan panas, pastikan sebelumnya Anda menggunakan produk hair spray pelindung. Produk ini sangat terjangkau.
- Anda juga dapat memperkuat rambut secara alami dengan membuat ramuan terdiri dari wortel dan minuman sari buah merek Fuze atau Vitamin Water dan menggosoknya pelan-pelan pada rambut sebelum keramas. Pastikan untuk membilasnya setelah itu.
- Mengonsumsi suplemen biotin setiap hari dapat memperkuat rambut dan kuku. Suplemen ini bermanfaat dengan baik dan harganya terjangkau.
- Banyak orang yang menggunakan sampo melebihi yang dibutuhkan. Anda mungkin hanya memerlukan sedikit sampo, tergantung pada panjang rambut Anda.
- Bilaslah rambut dengan cuka sebelum diberi sampo. Cuka akan membuat rambut tampak berkilau, lebih bersih, dan bisa mengatasi ketombe. Gunakan 1 bagian cuka (cuka sari apel organik lebih baik) dengan 3 bagian air hangat, lalu bilaslah rambut, dan cucilah rambut seperti biasa.
- Cucilah rambut tiga kali sehari dengan smapo herbal yang bisa Anda buat sendiri di rumah menggunakan beberapa lembar daun bunga sepatu dan lidah buaya. Buatlah pasta dari bahan-bahan tersebut, bubuhkan pada rambut, dan cucilah rambut setelah 15 menit.
Iklan
Peringatan
- Lindungilah rambut dari paparan sinar matahari dan debu yang berlebihan.
- Alat pengeriting dan pelurus rambut dapat menyebabkan luka bakar jika tidak hati-hati menggunakannya. Perhatikan apa yang Anda lakukan saat menggunakannya.
Iklan
Referensi
Iklan
