Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je haar verzorgen is niet zo moeilijk als je de juiste stappen volgt. Haar is opgebouwd uit proteïnen, dus een gezond dieet en goede hygiëne zijn een essentieel onderdeel van het behouden van weelderig haar. Tegelijkertijd hebben we hier ook nog wat andere tips over haarverzorging en wat je thuis kunt doen om ongelooflijk mooi haar te krijgen.
Stappen
Pdf downloaden
-
Was je haar niet te vaak, maar met een shampoo van goede kwaliteit. Veel mensen vinden dat je van je haar te vaak wassen je haar uitdroogt, dat het zijn natuurlijke oliën verliest, en dat je het beschadigt. Probeer het op zijn vaakst om de andere dag te wassen. Sommige mensen wassen het zelfs maar twee keer per week.
- Probeer shampoos te gebruiken die geen sulfaten of parabenen bevatten. Sulfaten zijn de chemicaliën die shampoo doen schuimen. Parabenen zijn conserveermiddelen die irritatie en oogproblemen kunnen veroorzaken als je het vaak gebruikt. Beide chemicaliën zijn ongezond voor jou en het milieu, dus probeer shampoo te gebruiken met natuurlijke ingrediënten.
- Kies een shampoo die geschikt is voor jouw haartype.Neem niet zomaar elke shampoo; ga voor de shampoo die voor jou werkt!
- Krullend of ruw haar wil waarschijnlijk een anti-pluis en zachtmakende shampoo.
- Stijl of vet haar wil waarschijnlijk een zachte shampoo die geschikt is voor dagelijks gebruik.
- Gekleurd of behandeld haar heeft waarschijnlijk een shampoo nodig die is versterkt met extracten of aminozuren, omdat je haar behandelen meestal beschadigen betekent.
- Droog haar heeft waarschijnlijk een shampoo nodig met glycerine en collageen om de vochtbalans te helpen herstellen.
-
Gebruik conditioner afhankelijk van je type, lengte en beschadiging door behandeling. Een goede vuistregel is om elke keer als je je haar wast ook conditioner te gebruiken, al heeft gekleurd of beschadigd haar misschien wel wat meer liefde nodig dan natuurlijk haar.
- Doe een keer per week een deep-conditioner behandeling. Gebruik een product uit de winkel of maak het zelf.
- Volg de volgende stappen om een verzorgende behandeling te doen gebaseerd op jouw haartype:
- Voor fijn haar: Als je erg dun haar hebt, probeer dan een natuurlijke olie behandeling voordat je het wast. Gebruik lavendel of tea-tree olie bijvoorbeeld, en masseer het in je haar voordat je het met shampoo wast. Spoel het daarna uit en gebruik conditioner vanaf halverwege je haar tot aan de puntjes. Laat een minuut intrekken voor je het uitspoelt.
- Voor medium tot dik haar gebruik je een moisturizer met natuurlijke vochtinbrengers. Kies een lichte conditioner. Breng de conditioner over je hele hoofd aan en laat 2 tot 3 minuten inwerken.
- Wees voorzichtig met producten die te veel proteïnen bevatten. Te veel proteïnen kunnen je haar droog en broos doen aanvoelen. Ook al zijn proteïnen de bouwstenen van gezond haar, gebruik conditioners met uitgebalanceerde ingrediënten.
- Anti-pluisserum kan in kleine hoeveelheden gebruikt worden om pluizig haar te temmen. Gebruik het echter niet te veel en was je haar een keer per week met een diepreinigende shampoo om build-up te voorkomen, want daardoor kan je haar er dof en schilferig uit gaan zien.
-
Borstel je haar niet te veel. Nog een verrassende gewoonte van mensen met schitterend haar is hun terughoudendheid wat betreft borstelen. Veel vrouwen (en mannen) gebruiken het liefst een kam van natuurlijk materiaal om hun haar direct na het douchen te ontwarren, terwijl ze daarmee maar één keer door hun haar gaan.
- Borstelen of het stimuleren van de hoofdhuid kan haren uit de haarzakjes trekken, gespleten punten veroorzaken en irriteren. Anders dan wat de oude-wijven-praatjes ons willen doen geloven zal een hoofdhuidmassage of 100 keer borstelen per dag de haargroei niet stimuleren. [1] X Bron
-
Laat je haar natuurlijk drogen. Als je uit de douche komt, dep je haar dan even droog, terwijl je het zachtjes met je handdoek knijpt. Wrijf het haar niet droog, dit kan je haarzakjes verzwakken en je haar broos en dof maken. Borstel of kam je haar dan even vlug om het uit de klit te halen en laat het haar aan de lucht drogen .
- Probeer de föhn niet te gebruiken. Gezond haar reageert niet goed op hitte. Je haar kan gemakkelijk schade oplopen door hitte, vooral door föhns. Als je toch een föhn wilt gebruiken, zet hem dan op de laagste temperatuur en beperk het tot één keer per week.
- Als je douchet voor je gaat slapen, doe je haar dan in een knotje en laat het 's nachts aan de lucht drogen. Het zou 's morgens wel droog moeten zijn.
-
Laat je haar regelmatig knippen. De beste manier om van je dode puntjes af te komen is….het zelf te doen! Neem een kappersschaar en knip zo'n halve centimeter boven de gespleten punten. Veel vrouwen met mooi haar hebben nooit dode puntjes omdat ze ervoor zorgen dat ze elke 6 tot 8 weken hun haar laten knippen, of het zelf doen.
-
Behandel of verf je haar met mate, als je het al doet. Verven en behandelen kan veel van je haar vergen. Mensen die er voor kiezen hun haar natuurlijk te houden ervaren lang niet zoveel problemen met droog of beschadigd haar..
- Als je je haar wel wilt verven, doe het dan maar zo af en toe. Geef het zo nu en dan een pauze van het verven, en laat het op adem komen. Het zal je dankbaar zijn.
-
Style je haar op natuurlijke wijze, zodat je de schade beperkt. Stylen op zich zal je haar niet overdreven beschadigen, maar stylen die je een paar keer per week herhaalt kunnen aardig wat druk op je haar leggen.
- Vermijd permanenten, straighten, krullen, bleken en herhaaldelijk verven van je haar als het mogelijk is. Dus je wilt uitgaan op zaterdagavond en je vindt het nodig om je haar stijl te maken? Dat is okee voor een keertje, als je er maar geen gewoonte van maakt.
- Gebruik geen rubberen elastiekjes om je haar naar achteren te trekken. Rubberen elastiekjes kunnen je haar uit het haarzakje trekken.
- Neem geen haarstijl die je haar te strak naar achteren trekt. Strakke paardenstaarten kunnen schade veroorzaken aan de wortels, of de haarzakjes beschadigen.
- Experimenteer in plaats daarvan met opsteken. Een simpele staart of rol ziet er leuk uit en vereist maar weinig haar producten. Je kunt ook je haar naar beneden laten en een haarband of diadeem dragen.
-
Eet gezond en geef je haar genoeg vitaminen. Omdat haar is opgebouwd uit proteïnen, moet je ervoor zorgen dat je een uitgebalanceerd dieet hebt dat rijk is aan proteïnen, volkoren granen, fruit en groenten. Een gezond dieet verzekert mooier en gezonder haar.
- Zorg dat je genoeg vitamine C (versterkt het haar), ijzer (helpt zuurstof door het lichaam te transporteren), zink (voor de aanmaak en reparatie van weefsel) en omega3-vetzuren (voor gezond haar) binnen krijgt.
- Geef je haar de tijd om zijn nieuwe glans te vertonen. Wat je eet zal niet onmiddellijk effect hebben op het haar dat je al hebt, maar het zal het haar helpen dat nog moet groeien.
-
Ban stress uit je leven. Fysieke en mentale stressfactoren weerhouden je haar ervan zich ten volste te manifesteren. Stress kan haaruitval veroorzaken, dus laat stress jou niet te pakken krijgen. Dat betekent dat je een gezonde uitlaatklep voor stress nodig hebt: yoga, fietsen, meditatie of andere vormen van lichaamsbeweging werken goed.Advertentie
Tips
- Je haar straighten en föhnen beschadigt je haar, dus zorg dat je altijd een beschermende spray tegen hitte gebruikt.
- Geef je haar een paar keer per week rust, en style het niet met hitte.
- Veel shampoo ineens gebruiken heeft geen zin. Probeer eerder wat meer in te masseren (maar niet te hard) dan meer shampoo te gebruiken.
- Spoel je haar met azijn na het wassen. Het zorgt voor een mooie glans en ziet er nog schoner uit; plus, het behandelt roos.
- Gebruik liever een kam dan een borstel na het douchen.
- Föhn je haar niet te vaak. Je haar raakt er van beschadigd.
- Slaap niet met nat of vochtig haar. Hierdoor verzwakken je haarzakjes en wordt je haar broos. Föhn het op lage hitte voor je naar bed gaat.
Advertentie
Waarschuwingen
- Krultangen en straighteners kunnen brandwonden veroorzaken als je niet oppast. Let heel goed op wat je doet als je die gebruikt.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
