大人向けの「真実か挑戦か」の質問と課題

今夜、あなたと友達は予定がなくて退屈していませんか？あるいは、恋人と一緒に過ごしているけれど、何かしたいと思っているのかもしれません。それなら、今までに見たこともないような「真実か挑戦か」ゲームはいかがでしょう？以下のリストを見て、これらの質問や課題で盛り上げてください。部屋が笑い声と驚きのショックで活気づくことをお約束します。さらに、プロのデートコーチであり仲人でもあるローラ・ビロッタ氏に、パートナーと一緒にプレイする際にも「トゥルース・オア・ダー」を楽しく、そして軽妙に保つ方法についてお話を伺いました！

大人向けの素晴らしい「真実か挑戦か」の質問

今までついた最大の嘘は？
あなたの一番の興奮材料は何ですか？
部屋の中で一番服装が悪いのは誰ですか？
一人きりの時にしかやらないことは何ですか？
この部屋の中で最も嫌いな人は誰ですか？

項目 1 の 8:

面白い「真実か挑戦か」の質問

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くだらない話や挑戦でみんなを笑わせましょう。 時には、最高の真実や挑戦は、最もおかしなもので、友達を大笑いさせるものです！ムードを盛り上げるために、これらの面白い質問や挑戦を1つ以上試してみてください。
- 真実：
  - 今まで食べた中で一番奇妙なものは何ですか？
  - 今まで見た中で一番奇妙な夢は？
  - 今までにした最も恥ずかしいことは何ですか？
  - おねしょをしたことがありますか？
  - 一番クレイジーなパーティーでのエピソードは？ ^{[1]
    X
    出典文献}
  - 今までついた最大の嘘は？
  - 人前でオナラをするのに好きな場所はどこですか？
  - 両親がしているところを目撃したことがありますか？
  - 一晩中店に閉じ込められたらどうしますか？
  - 酔っ払っている時にした最も奇妙なことは何ですか？
  - 今までにした中で最も嫌なことは何ですか？
  - 宇宙人の存在を信じますか？
- 挑戦
  - 45秒間ブレイクダンスを踊り続ける。
  - 足だけを使ってソーシャルメディアに投稿してください。
  - 目を閉じて、誰かの膝の上に座って、それが誰なのか当ててみてください。
  - 次の1時間だけ「はい」と答えましょう。
  - 左隣の人にセレナーデを歌ってください。
  - シェイクスピアの劇を朗読してください。
  - 生卵を食べる。
  - 部屋の中を鶏のように歩き回ってください。
  - その場にいる全員に個人的な侮辱を与えてください。
  - 左隣の人と服を交換してください。
  - 親に電話して、野菜を食べたことを伝えてください。
  - グループが選んだ3つのことを同時にこなす。
  - 左側にいる人のふりをして5分間過ごしてみてください。
  - できるだけ早くグループを笑わせましょう。
- お気に入りの「真実か挑戦か」の質問はありますか？フォーラムの「あなたのお気に入りの「真実か挑戦か」の質問は何ですか？」のセクションで、クラスで共有しましょう！
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項目 2 の 8:

卑猥な「真実か挑戦か」の質問

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パートナーと一緒にプレイしている場合は、少し刺激的なことをしてみましょう。 少し変態的な気分ですか？それなら、少しセクシーな質問を混ぜてみましょう。これは、ガールフレンド、ボーイフレンド、パートナー、片思いの人（または、本当にどんな汚い話でも受け流せる人）と一緒にプレイするのに最適です。
- 真実：
  - 一番嫌なことは何ですか？
  - あなたの一番の興奮材料は何ですか？
  - パートナーとの年齢差は最大どれくらいでしたか？ ^{[2]
    X
    出典文献}
  - 得意な性行為は？
  - あなたはマイルハイクラブ（飛行機内での恋愛）の一員ですか？
  - お気に入りの体の部位はどこですか？ ^{[3]
    X
    出典文献}
  - 水着で泳いだことはありますか？
  - 今までで一番変な場所でのセックスはどこですか？
  - 偽装したことはありますか？
  - セックス中に最も恥ずかしかったことは何ですか？
  - フェチはありますか？
  - 電気をつけたままそれをするか、それとも消したままそれをするか？
  - 一番クレイジーなワンナイトスタンドの体験談は？
  - ベッドルームでの後ろめたい楽しみは？
- 挑戦
  - 元恋人に「会いたい」というメッセージを送る。
  - お尻にできた奇妙な発疹について、見知らぬ人にアドバイスを求めてください。
  - 右隣の人と目を合わせながら、バナナを美味しそうに食べましょう。
  - グループに対してセクシーなダンスを踊ってください。
  - 目を閉じて、ランダムに選んだ電話の連絡先に卑猥なメッセージを残してください。
  - パンツの中に氷を入れます。
  - オンラインで思いつく最も汚いことを検索し、隣の人に見せましょう。
  - 誰にも知られていないあなたの秘密を教えてください。
  - 頑張って、四つん這いになって。

項目 3 の 8:

刺激的な「真実か挑戦か」の質問

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ゲームに少しドラマを加えて、興味を維持しましょう。 真実や挑戦をためらわないでください（特に親しい友人と遊ぶ場合）。自分の過去を深く掘り下げて、相手に非常に個人的な質問をしたり、最もスキャンダラスなことをさせたりしましょう。
- 真実：
  - 最後についた嘘は何ですか？
  - 一番後悔していることは何ですか？ ^{[4]
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    出典文献}
  - 誰と一番よくメールをしますか？
  - 最大の秘密は何ですか？ ^{[5]
    X
    出典文献}
  - 部屋の中で一番服装が悪いのは誰ですか？
  - 最悪のキスは誰とでしたか？ ^{[6]
    X
    出典文献}
  - 浮気をしたことがありますか？
  - 誰かを置き去りにしたことがありますか？
  - 今まで使った中で最も大胆なナンパのセリフは？
  - この部屋の中で誰と最もデートしたいですか？
  - 自分の外見を1から10の数字で評価すると？
  - 法律を破ったことがありますか？
  - 誰に対して最も嫉妬しますか？
  - この部屋で誰とキスしたいですか？
  - あなたの後ろめたさを感じる楽しみは何ですか？
  - もし元彼とよりを戻せるなら、誰とよりを戻しますか？
  - あなたの有害な特徴は何ですか？
  - 愛とお金、どちらが重要ですか？
- 挑戦
  - グループの前でお財布の中身を全部出してください。
  - グループの全員が10年後にどこにいると思うか、当ててください。
  - 携帯電話の検索履歴を共有してください。
  - 右隣の人に秘密をささやいてください。
  - ソーシャルメディアにランダムな赤ちゃんのエコー写真を投稿する。
  - その場にいる人たちの好きなところを言ってください。
  - 見知らぬ人に、あなたの最も暗い秘密を打ち明けてください。
  - 一番みっともない服装の写真を見せなさい。
  - 最後に送ったメールを声に出して読んでください。
  - 右隣の人に卑猥なことを言ってください。
  - 一番古い自撮り写真をソーシャルメディアに投稿する。
  - 元恋人をグループチャットに追加して、何が間違っていたのか聞いてみましょう。
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項目 4 の 8:

定番の「真実か挑戦か」の質問

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質問は定番のものに絞ってシンプルにしましょう。 あまり大胆な質問は気が進まないという場合は、少しだけ刺激的な「真実か挑戦か」を選びましょう。これらの質問は比較的答えやすく、簡単に終わらせることができるので、初めての人やゲームの進行役には最適です。お互いのことを知り、より刺激的なゲームへと移行するのに最適な方法です。
- 真実：
  - 誰にも話したことのない秘密は何ですか？
  - お気に入りの兄弟はいますか？
  - お気に入りの友人はいますか？
  - 一番怖いことは何ですか？
  - 隠れた才能をお持ちですか？
  - 今までにした最悪なことは何ですか？
  - この部屋の中で最も嫌いな人は誰ですか？
  - 死体を埋めるのを手伝ってほしい場合、誰に電話しますか？
  - 100万ドルでも絶対にしないことは何ですか？
  - 最後に嘘をついたのはいつですか？ ^{[7]
    X
    出典文献}
  - 最後に泣いたのはいつですか？ ^{[8]
    X
    出典文献}
  - 誰かに言った最悪な言葉は何ですか？
  - 一番不安に思うことは何ですか？
  - 最も恥ずかしい子供の頃の思い出は何ですか？
- 挑戦
  - この部屋にいる誰かに、あなたのソーシャルメディアに投稿してもらいます。
  - キッチンから品物を持ってきて、2分以内に私たちに売ってみてください。
  - 他のプレーヤーにあなたの携帯電話を1分間チェックさせてください。
  - ピクルスジュースを一気飲みしてください。
  - 片思いの相手に電話する。
  - 肘を舐めてみてください。
  - 他の人に油性マジックで落書きをしてもらったことがありますか。
  - 会場にいる誰かが作った謎の飲み物を飲んでください。
  - グループにあなたのアカウントから誰かにDMを送らせましょう。
  - 氷を3個口に入れて、それが溶けるまで待ちます。
  - 最初に思い浮かんだ言葉を叫んでください。
  - グループが選んだものを手を使わずに食べます。
  - 誰かにメイクを直してもらう。
  - 10分間、英国なまりで話してください。
  - グループに正直なことを3つ言ってください。
  - 誰かに体の一部を剃毛してもらう。
  - スクワット50回

項目 5 の 8:

奇妙な「真実か挑戦か」の質問

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この世のものとは思えないような難題で、ゲームを面白くしましょう。 普通である必要はありません。奇妙な質問や、誰もがひるむような無茶な課題でゲームを盛り上げましょう。奇妙であればあるほど、良いのです！
- 真実：
  - 今までおしっこをした中で一番変な場所はどこですか？
  - シャワー中に漏らしたことはありますか？
  - 今まで作った中で一番奇妙な料理は何ですか？
  - お気に入りの不潔な食べ物の組み合わせは何ですか？
  - 自分について聞いた中で最も奇妙な噂は？
  - 一人きりの時にしかやらないことは何ですか？
  - 1日に何枚のセルフィーを撮りますか？ ^{[9]
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    出典文献}
  - 何に嫌悪感を抱きますか？
  - 今までで一番長い間シャワーを浴びなかった期間は？
  - お気に入りの有名人はいますか？
  - バッグの中身で一番驚くべきものは何ですか？
- 挑戦
  - みんなのワキガの匂いを嗅いで、一番ひどいものから一番良いものまで順位付けしてください。
  - バナナの皮を食べてください。
  - 好きな人に片思いしているような気持ちで枕にキスをしてください。
  - 10分間アヒルのように鳴いてください。
  - 卵を頭の上で割る。
  - 服を着たままシャワーを浴びる。
  - 部屋にある物についてラブソングを書いてください。
  - お気に入りの自分の写真を見せてください。
  - 生のニンニクを1片食べます。
  - 1分間トワーク
  - 左隣の人に足マッサージをしてください。
  - 狼のように月に向かって遠吠えしたことはありますか。
  - 2分間エアギターを弾いてください。
  - 誰かにくすぐられて、笑わないようにしてみてください。
  - 右隣の人と靴を交換してください。
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項目 6 の 8:

パートナーへの「真実か挑戦か」の質問

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大切な人とドキドキするようなチャレンジをして、刺激的な時間を過ごしましょう。 もしパートナーと「真実か挑戦か」のゲームをするなら、少しのいちゃつきや生意気な発言でスパイスを効かせてみてはいかがでしょうか？相手をドキドキさせるような刺激的な質問をしたり、二人の関係についての本音を引き出す質問をしてみましょう。
- 真実：
  - 私の体のどこが一番好き？
  - 私たちの関係において、あなたが最も恐れていることは何ですか？
  - 初めて会ったとき、私のことをどう思いましたか？
  - あなたが私たちに試してほしい最も変態的なことは何ですか？
  - 子供の頃、将来のパートナーをどのように想像していましたか？
  - 10年後、私たちはどこにいると思いますか？
  - 理想のロマンティックな夜はどんな感じですか？
  - 一緒にする中で一番好きなことは何ですか？
  - もし人生で早い段階で出会っていたら、私たちは一緒になっていたと思いますか？
  - 私のどんなところが一番好きですか？
  - お気に入りの体位は3つありますか？
  - 浮気をどう定義しますか？
  - 幸せな関係を築くための秘訣は何だと思いますか？
  - 私があなたを泣かせたことがありますか？
  - 私の友達について、実際どう思っているのですか？
- 挑戦
  - 服を1枚脱いでください。
  - パートナーと1分間、下手な口説き文句を言ってみましょう。
  - パートナーにラップダンスをしてください。
  - 今まで話したことのない秘密を教えてください。
  - 裸で泳ぎに行きましょう。
  - パートナーにロック画面を選んでもらい、1週間そのままにしておきましょう。
  - パートナーのロマンチックな肖像画を描いてください。
  - パートナーについてロマンチックな詩を書いてください。
  - 窓のところまで行って「恋に落ちた！」と叫びましょう。
  - パートナーに送った卑猥なメールをドラマチックに読み上げてください。
  - あなたとパートナーの初めてのキスを再現してください。
  - パートナーに足のマッサージをしてあげましょう。

項目 7 の 8:

「真実か挑戦か」のプレイ方法

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「真実か挑戦か」ゲームは簡単で、ルールもわずかしかありません！ゲームを始めて笑いを巻き起こすには、以下の手順に従ってください。
- 少なくとも2人以上の友人を集めてください。
- 円形に座り、向かい合います。
- 順番に輪になって、「真実か挑戦か？」と互いに尋ねます。質問された人は、どちらかを選ばなければなりません。
- 参加者が選んだ内容に基づいて、上記のリストから「真実の質問」または「挑戦」を選びます。参加者は正直に答えなければなりません。または、要求した挑戦をしなければなりません！
- 全員が順番に「真実か挑戦か」を尋ね、質問や挑戦を完了できるように、円を1人ずつ回し続けます。
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項目 8 の 8:

パートナーと「真実か挑戦か」をプレイする際の専門家のアドバイス

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このゲームを始める前に、プロのデートコーチであり仲人でもあるローラ・ビロットは、どのような話題がタブーなのかについて話し合うことを提案しています。例えば、あなたやパートナーには、話題にするのが辛い過去の恋愛があるかもしれません。あるいは、最近口論をしたばかりで、そのきっかけとなるようなことは避けたいと思っているかもしれません。楽しい時間を過ごすために、始める前に、お互いに話題にしてはいけないことを確認しておきましょう。
パートナーと楽しむのに最適な「真実か挑戦か」ゲームは、軽快で楽しいものです。ですから、ビロットは、2人で笑えるような、くだらない質問や軽いノリの質問を続けることを勧めています。あまり深く考えず、深刻にならない軽い質問や挑戦をすることで、お互いのことをたくさん知ることができます！
不快に感じたら質問を飛ばしても大丈夫です。ビロットは、質問やチャレンジを変更するために、自分とパートナーが言える合言葉を用意しておくことを勧めています（「スキップ」など）。お好きな言葉を選んでください。ただ、事前にパートナーに伝えておくようにしてください。

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まだ質問が尽きないですか？そんなときは、Truth or Dareアプリを使って質問を生成してみましょう。App StoreまたはGoogle Playストアで「Truth or Dare」と検索するだけです。

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パートナーと「真実か挑戦か」をプレイする際の専門家のアドバイス

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