フリーズしたMacを強制的にシャットダウンまたは再起動する方法

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Macコンピュータまたはノートパソコンを強制的にシャットダウンする簡単なガイド
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フリーズしたMacのデスクトップやMacBookをシャットダウンできない場合、Macが応答しない、回転するビーチボールカーソルが表示される、キーボードやマウスが使用できないなどの症状がある場合、Macを強制シャットダウンする簡単な方法がいくつかあります。このwikiHow記事では、入力に反応しない場合でもMacを強制シャットダウンする方法を説明します。さらに、再起動してもMacが動作しない場合の トラブルシューティングのヒントも 掲載しています。

Macで強制終了を行う

Mac を強制的にシャットダウンするには、画面が真っ暗になるまで電源ボタンまたは電源キーを押し続けます。または、「Ctrl + Opt + Cmd + 電源」または「Ctrl + Cmd + 電源」を押してみてください。

方法 1
方法 1 の 3:

電源ボタンまたはキーを使用する

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  1. Macが完全にフリーズしていない場合、強制的にシャットダウンする前に開いているアプリを閉じてください。強制シャットダウン時に開いているプログラムがある場合、保存されていない作業が失われる可能性があります。一部のケースでは、強制終了が開いているプログラムを破損する可能性があります。
    • Macを通常の手順でシャットダウンしていない場合は、まずその手順を実行してください。Appleメニューをクリックし、 シャットダウン を選択してください。
    • プログラムが応答しない場合は、 強制終了できます 。
    • Macに外部デバイス(フラッシュドライブや外部SSDなど)が接続されている場合は、まずそれらを安全に取り外してください。
  2. 通常の手順で Mac をシャットダウンできない場合は、電源ボタンまたは電源キーを使用して電源を切ることができます。 [1] Macの電源ボタンを見つけるには:
    • MacBook(Touch Bar非搭載モデル): 電源ボタンはキーボードの右上角にあります。
    • MacBook with Touch Bar: 電源ボタンは、Touch Bar の右端にある Touch ID 部分です。見た目とは異なり、実際に押せるボタンです。
    • iMac: iMacの画面の左下にある電源ボタンを探してください。
    • Mac Pro: コンピュータの上部にあります。
  3. 画面が黒くなるまで電源ボタンまたはキーを押し続けてください。画面が暗くなると、Macがシャットダウンします。 [2]
    • Mac をシャットダウンするかどうかを確認するメッセージが表示された場合、キーを十分に長く押していません。
  4. これにより、Macが完全に電源が切れた状態で再起動を試みることができます。
    • 完全に電源が切れたMacは、画面が黒くなります。一部のMacコンピュータやMacBookでは、電源ランプが表示されず、ドライブやファンからの音も聞こえません。 [3]
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方法 2
方法 2 の 3:

キーボードショートカットを使用する

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  1. これらのキーを同時に押すと、Mac上で開いているすべてのアプリケーションを安全に終了してからシャットダウンしようとします。 [4]
    • このキーの組み合わせを押してもMacがシャットダウンしない場合は、次の手順に進んでください。
  2. を押し続けます。この ショートカットは 前述と似ていますが、Optionキーを使わない点が異なります。 Option キーを使用せず、数秒間キーを押し続けます。これらのキーを約4~5秒間押し続けてから離します。 [5] このキーの組み合わせは、最初にアプリやプログラムを安全に終了させることなく、コンピュータの電源を切るよう促します。
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方法 3
方法 3 の 3:

再起動後の問題のトラブルシューティング

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  1. Mac をセーフモードで 起動してください。 強制シャットダウン後に MacBook やデスクトップが再びフリーズした場合、再起動し、電源が入る直前に ⇧ Shift を押したままにし、その後離してください Shift キーを離します。コンピュータは セーフモードで 起動し、ディスクの問題を修復しようとします。 [6]
    • セーフモードでは多くのアプリケーションが動作しません。次の手順でセーフモードを使用し、その後再起動してコンピュータを通常状態に戻してください。
  2. 起動時に開くを無効にします 。 セーフモードでは、起動時にプログラムが自動的に開かなくなります。通常の起動後にプログラムが開かないようにするには、次の手順に従ってください:
    • アップルメニュー アップルメニュー .
    • クリックしてください ユーザーとグループ をクリックしてください。
    • 左側のパネルでユーザーアカウントを選択してください。
    • クリックしてください ログイン項目 タブをクリックしてください。
    • 問題を引き起こしているプログラムを選択してください。
    • プログラムリストの下にある - ボタンをクリックします。
  3. Mac がフリーズする原因となっている特定のプログラムがわかっている場合は、 そのプログラムをアンインストール (必要に応じて再インストール)することで問題が解決します: [7]
    • Finderを開きます。
    • クリックしてください アプリケーション フォルダ(または 移動 メニューをクリックし、 アプリケーション をクリックします)。
    • フリーズするプログラムを見つけてください。
    • プログラムをゴミ箱にドラッグしてください。
  4. コンピュータに特定のプログラムと関連しない問題が引き続き発生する場合は、次の手順に従ってディスクを修復してください: [8]
    • コンピュータを再起動し、起動時に command/コマンド R と R 同時に押したままにしてください。
    • クリック ディスクユーティリティ をクリックしてください。
    • クリックしてください 続行 をクリックしてください
    • 起動ディスクを選択し、クリックしてください ディスクの修復 をクリックしてください。
    • この状態が完了するまでお待ちください(時間がかかる場合があります)。その後、コンピュータを再起動してください。
  5. SMC(システム管理コントローラー)は、Mac の物理的なコンポーネントの多くを管理しています。SMC に問題があると、電源ボタンが正常に動作しない、または全体的な動作が遅くなる可能性があります。上記のいずれの手順でも問題が解決しない場合は、SMC をリセットしてください: [9]
    • 取り外し不可能なバッテリーを搭載したノートパソコン — コンピュータをシャットダウンし、電源に接続してください。内蔵キーボードの左側で、  ⇧ Shift ; +   control/コントロール ; +   option/オプション を押したまま「電源」ボタンを押してください。その後、すべてのキーを離し、最後に「電源」ボタンをもう一度押してください。
    • 取り外し可能なバッテリーを搭載したノートパソコン — コンピュータをシャットダウンします。電源アダプターを抜き、バッテリーを取り外します。次に、「電源」ボタンを5秒間長押しします。「電源」ボタンを離し、バッテリーを再挿入し、コンピュータを電源に接続します。「電源」ボタンを押します。
    • デスクトップ — iMac をシャットダウンし、電源コードを抜いてください。15 秒待ってから、電源コードを再び差し込んでください。5 秒待ってから、「電源」ボタンを押してください。
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ポイント

  • カーソルが回転するビーチボールになっている場合は、問題を引き起こしているタスクが完了するまで数分間お待ちください。
  • コンピュータに電源を供給しているプラグを抜くこともできます。ノートパソコンの場合、電源アダプター(プラグ)を外し、バッテリーが切れるまで放置してください。
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注意事項

  • コンピュータを強制的にシャットダウンすると、保存されていないデータが失われます。
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出典

  1. ↑ https://support.apple.com/guide/mac-help/shut-down-or-restart-your-mac-mchlp2522/mac
  2. ↑ https://support.apple.com/guide/mac-help/shut-down-or-restart-your-mac-mchlp2522/mac
  3. ↑ https://support.apple.com/guide/mac-help/shut-down-or-restart-your-mac-mchlp2522/mac
  4. ↑ https://support.apple.com/en-us/102650
  5. ↑ https://support.apple.com/en-us/102650
  6. ↑ https://support.apple.com/en-us/116946
  7. ↑ https://support.apple.com/en-us/102610
  8. ↑ https://support.apple.com/en-us/102518
  9. ↑ https://support.apple.com/en-us/102605

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