PDF 다운로드
PDF 다운로드
물집은 잘 맞지 않은 신발을 신고 뛰는 등의 반복적인 활동이나 마찰 때문에 생긴다. 일광화상이나 다른 종류의 화상을 입었을 때도 물집이 생긴다. 물집이 생긴 부위를 보호하고 천연요법을 사용해서 물집을 치료한다. 물집의 크기가 크거나 통증이 느껴지면 물집을 짜야 한다. 조심스럽게 응급 처치를 하면 물집은 대부분 낫는다.
단계
-
물집 가만히 놓아두기. 물집이 터지거나 못 참을 정도로 통증이 극심하지 않는 한 손대지 않는다. 물집을 터뜨려서 박테리아에 노출되게 하지 말고 저절로 낫게 가만히 놓아두는 것이 좋다. 물집을 꼭 짜야할 경우에는 아래 주의사항과 지시사항을 참고한다.
-
따뜻한 물에 환부 담그기. 따뜻한 물에 환부를 담그는 것도 한 가지 방법이다. 깨끗한 대야나 세면기에 따뜻한 물을 환부(예를 들면 발 또는 손)가 잠길 정도로 가득 붓는다. 15분 동안 담근다. 깨끗하고 마른 수건으로 부위를 두드리듯 닦아주며 마무리한다. [1] X 출처 검색하기
- 따뜻한 물에 환부를 담그면 물집을 덮고 있는 피부가 부드러워져 물집이 저절로 터진다.
-
몰스킨으로 환부에 가해지는 충격 완화하기. 발바닥 같이 압력이 가해지는 부위에 물집이 잡혔다면 몰스킨을 이용해 충격을 완화한다. 몰스킨은 부드러운 면직물로 대개 뒷면이 끈끈하다. 몰스킨을 사용하면 불편함이 덜어진다. 또한 물집을 보호할 수 있다.
- 몰스킨을 물집보다 약간 큰 크기로 자른다. 도넛 모양으로 가운데를 오려 물집 주변에 딱 맞게 만든다. 물집에 몰스킨을 붙인다.
- 블리스트 오 밴(Blist-O-Ban), 엘라스티콘(Elastikon) 같은 의료용 접착 테이프를 사용해도 된다.
- 기본 밴드나 거즈패드를 사용해도 괜찮다.
-
환부에 공기 통하게 하기. 대부분의 물집은 크기가 작은 경우에 공기를 통하게 해야 빨리 낫는다. 물집에 공기가 통하게 한다. 발에 물집이 생겼다면 더러운 물질이 묻지 않도록 주의를 기울인다. [2] X 출처 검색하기
- 물집을 감싼 붕대를 풀어 놓으려면 잠자는 시간까지 기다려야 할지도 모른다. 자는 동안 밤 사이에 환부에 공기가 통하게 한다.
- 물집이 자외선에 노출되면 회복이 더뎌지거나 화상에 의한 물집인 경우 변색이 될 수 있다. [3] X 출처 검색하기 적은 양의 자외선은 괜찮을 수 있으나 자외선에 15분 이상 노출할 경우 물집을 밴드 또는 옷으로 감싸자.
광고
-
알로에베라 젤 바르기. 알로에베라에는 치유 성분이 많이 함유되어 있어 통증과 염증 완화에 도움이 된다. [5] X 출처 검색하기 알로에 베라 젤을 바르면 물집이 더 빨리 낫는다. 물집에 알로에베라젤을 바르고 붕대로 감싼다.
- 알로에베라를 직접 길러 사용하거나 유기농 식품 전문점에서 알로에 젤을 구입한다.
-
티트리 오일 사용하기. 티트리 오일에는 항균 성분이 함유되어 있으며 아스트린젠트 같은 역할을 한다. 화장솜이나 거즈에 티트리 오일을 묻힌다. 물집에 티트리 오일을 살살 바른다. 물집을 거즈로 감싸고 의료용 접착 테이프로 고정시킨다. [8] X 출처 검색하기
-
녹차 티백 사용하기. 녹차에는 항균 성분과 피부를 단단하게 만드는 타닌산이 함유되어 있다. [9] X 출처 검색하기 infinitespider.com/tannic-acid-hardening-blisters/ 물집이 잡힌 부분이 아물기 시작하면서 피부가 단단해진다. 굳은살이 생길 수도 있으며 이 부분에는 물집이 잘 생기지 않게 된다.
- 녹차 티백을 물에 몇 분간 담가둔다. 가볍게 물기를 짜낸다. 몇 분 동안 환부에 티백을 얹어놓는다.
광고
-
손 씻기. 충분한 비누와 물로 손을 씻는다. 물집을 짤 때 박테리아나 더러운 물질이 환부에 들어가게 하면 안 된다.
-
바늘이나 핀을 소독용 알코올로 닦기. 물집에 구멍을 뚫으려면 뾰족한 물건이 필요하다. 거즈에 소독용 알코올을 묻혀 바늘이나 핀을 깨끗이 닦는다.
-
환부를 세척하고 붕대 감기. 깨끗한 거즈로 진물을 닦아낸다. 물집에서 진물이 흘러나오지 않으면 비누와 물로 환부를 씻어낸다. 물집을 거즈로 감싸고 의료용 접착 테이프로 고정시킨다. [13] X 출처 검색하기
- 하루나 이틀 정도 물집에 항생제 크림을 발라야 할지도 모른다. 가렵고 발진이 생기면 항생제 크림 사용을 중단한다.
- 물집의 피부가 벗겨지면 잡아뜯지 말아야 한다. 벗겨진 피부는 그대로 놓아둔다.
- 매일 환부를 세척하고 붕대를 새로 감는다. 환부가 축축해지면 붕대를 새로 교체한다.
- 환부에 공기가 통하도록 밤에는 붕대를 풀어놓는다. 물집이 아직 낫는 중이면 다음날 아침에 붕대를 교체한다. 이렇게 하면 환부에 더러운 물질이 들어가지 않게 할 수 있다.
-
심각한 병이 있는 경우, 물집 짜지 않기. 당뇨병 등과 같은 질병을 앓는 경우, 물집이 균에 감염될 가능성이 훨씬 높다. 당뇨병, HIV, 암, 심장병 등을 앓는 사람은 물집을 짜면 안 된다. 혼자 물집을 짜지 말고 병원에서 치료를 받아야 한다. [14] X 출처 검색하기
-
감염 여부 확인하기. 물집이 균에 감염될 수도 있다. 감염의 징후가 보이면 즉시 병원 예약을 잡아야 한다. 감염의 징후는 다음과 같다. [15] X 출처 검색하기
- 붓기가 심해지거나 물집이 생긴 자리가 아프다.
- 물집이 더욱 붉어진다.
- 물집과 주변 부위의 피부가 화끈거린다.
- 물집에서 바깥쪽으로 뻗어나가는 붉은 선.
- 물집에서 노란색 또는 녹색을 띈 고름이 나온다.
- 열이 난다.
광고
-
주의 깊게 양말 고르기. 발이 양말에 쓸려서 물집이 생기는 경우가 많다. 특히 달리기를 하는 사람들에게 이런 일이 잦다. 면양말을 신지 않는다. 면양말은 수분을 흡수해서 물집이 생기게 한다. 면양말 대신 나일론이나 수분을 배출하는 소재로 만든 양말을 신다. 이런 양말은 수분을 흡수하지 않는다. 그리고 통기성이 훨씬 뛰어나고 발을 보호하는 데 도움이 된다. [16] X 출처 검색하기
-
잘 맞는 신발 사기. 잘 맞지 않는 신발, 특히 너무 작은 신발을 신었을 때 물집이 잡히는 경우가 많다. 발 크기는 하루에도 신발 사이즈의 반만큼 차이가 난다. 발이 편할 정도로 크기가 넉넉한 신발을 살 수 있도록 하루 중 발이 가장 부어 있을 때 신발을 신어본다. [17] X 출처 검색하기
-
물집 예방을 위해 몰스킨 사용하기. 몰스킨은 물집에 가해지는 충격을 완화하고 물집을 보호할 때 사용한다. 물집이 잘 생기는 체질이라면 예방을 위해 몰스킨을 사용할 수 있다. 몰스킨을 작게 잘라 신발이나 물집이 잡히기 시작하는 발 부위에 붙인다. [19] X 출처 검색하기
-
물집이 생기게 하는 식물과 접촉하지 않기. 옻나무와 덩굴 옻나무와 같은 식물에 닿으면 물집 잡힌 발진이 돋는다. 이런 식물을 다뤄야 할 때는 장갑, 긴 바지, 긴팔 셔츠, 신발 등을 착용하는 등 보호 조치를 취한다. [21] X 출처 검색하기광고
경고
- 감염의 조짐이 보이지 않는지 주의깊게 살펴본다. 물집이 점점 더 아프고 부풀어 오르거나 발열, 구토, 설사에 시달리면 즉시 병원에 가야 한다.
- 물집이 다시 생기면 수포성 질환이나 물집이 생기는 유전 질환이 있는 것은 아닌지 검사를 받아봐야 한다.
광고
출처
- ↑ https://www.organicfacts.net/home-remedies/foot-blisters.html
- ↑ http://www.ihomeremedy.net/how-to-get-rid-of-blisters-fast/
- ↑ https://msktc.org/burn/factsheets/sun-protection-after-burn-injury
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/prevent-treat-blisters
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/aloe
- ↑ http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/03/21/apple-cider-vinegar-uses.aspx
- ↑ http://www.ihomeremedy.net/how-to-get-rid-of-blisters-fast/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/foot-health-pictures/healing-home-cures-for-blisters.aspx#09
- ↑ infinitespider.com/tannic-acid-hardening-blisters/
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/prevent-treat-blisters
- ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/prevent-treat-blisters
- ↑ http://greatist.com/fitness/runners-guide-prevent-treat-blisters
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/blisters-home-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/blisters-home-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/blisters-home-treatment
- ↑ http://greatist.com/fitness/runners-guide-prevent-treat-blisters
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/blisters-prevention
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-avoid-blisters-and-the-best-ways-treat-them/
- ↑ http://greatist.com/fitness/runners-guide-prevent-treat-blisters .
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/blisters-prevention
광고
