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신장결석은 모래 알갱이만큼 작을 수도 있고 진주알처럼 커질 수도 있다. 신장결석이란 과잉 미네랄 또는 신장 내부의 노폐물이 침착되어 돌과 같은 형태를 이룬 것이며 요관, 요도, 방광 등의 기관에 자극 및 상처를 유발할 수 있다. 신장결석은 그 통증으로 잘 알려져 있으며 특히 소변의 흐름을 막게 되면 극심한 통증을 유발한다. 결석의 크기가 큰 경우 쇄석술로 부순 뒤 체외로 자연스럽게 흘러 배출되게 할 수 있다.
단계
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체외 충격파 쇄석술(SWL) 받아보기. 이 시술은 초음파를 사용해 크기가 큰 신장결석을 부수어 더 내보내기 쉽게 만들어준다. 이 시술은 통증을 수반하기 때문에 쇄석술을 실시하기 전 환자를 30~45분 정도 마취시키는 것이 일반적이다. 체외 충격파 쇄석술은 매우 효과적인 치료 방식이긴 하지만 부숴진 작은 결석 조각들이 체외로 배출되는 과정에서 멍과 통증이 발생될 수 있다.
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요관 내시경으로 결석을 제거할 수 있는지 확인해보기. 충격파 쇄석술로 부수기에 결석의 크기가 크지만 수술을 요구할 정도는 아니라면 요관으로 내시경을 투입해 제거하는 방법을 고려해볼 수도 있다. 결석을 찾은 뒤에는 작은 도구를 사용해 부수게 되며 이 과정 자체가 고통스러울 수 있기 때문에 전신 또는 국소 마취를 하게 된다.
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갑상선 치료가 필수인지 확인해보기. 일부 경우에는 부갑상선 기능 항진증으로 인해 칼슘 신장결석이 생기기도 한다. 이 질환은 부갑상선이 부갑상선 호르몬을 과도하게 분비하는 것이며, 부갑상선에 작은 종양이 자랐거나 다른 질환이 부갑상선을 자극했을 때 발생할 수 있다. 의사가 부갑상선 기능 항진증 진단을 내렸다면 이를 치료하기 위해 필요한 절차를 밟을 것이다(또는 그렇게 하도록 권장할 것이다).광고
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매일 물 충분히 마시기. 결석의 종류와 무관하게 크기가 5mm 이내라면 일반적으로 의학적 개입 없이 자체적으로 내보낼 수 있다. 만약 결석이 느껴지기는 하는데 치료가 필요할 정도로 아프지 않다면 병원에 가도 의사가 매일 2~3리터의 물을 마셔 결석을 내보낼 것을 제안할 것이다. [4] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 충분히 수분을 공급하면 체내에서 결석을 내보낼 수 있을 것이다.
- 소변 색깔이 거의 투명해질 때까지 물을 마셔주도록 하자. 투명한 소변은 체내에 수분이 충분히 공급되었음을 의미한다.
- 진저에일, 과일 주스, 크랜베리 주스, 녹차(디카페인) 등 카페인과 알코올, 설탕이 첨가되지 않은 음료를 마셔 수분을 보충해보자. 신장결석을 내보내는 것이 목적이라면 카페인과 인공 감미료, 설탕, 알코올 등이 함유된 음료를 피하는 것이 좋다.
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결석 크기를 줄일 수 있도록 식단 조정하기. 신장결석은 특정 미네랄(무기질)의 축적으로 인해 발생한다. 따라서 해당 미네랄 함량이 낮은 음식을 먹는 것이 결석의 크기를 줄여줄 수도 있다. 이는 특히 결석이 요산이나 칼슘으로 되어 있는 경우 효과적이다.
- 칼슘 신장결석의 경우 다음 음식들이 상태를 악화시킬 수 있으니 피해주도록 한다: 유제품, 짠 음식, 두부, 굴, 기름진 음식. [5] X 출처 검색하기 그리고 옥살산 칼슘 신장결석이 있는 경우 옥살산 함량이 높은 시금치, 포도, 고구마, 커피, 초콜릿, 루바브 등을 피해야 한다.
- 요산 신장결석의 경우 요산을 함유한 다음 음식들을 피하도록 한다: 간과 콩팥 등의 내장육, 멸치, 정어리, 대두, 버섯, 시금치, 콜리플라워, 효모(이스트), 알코올.
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매일 레몬이 들어간 음료 마시기. 진짜 레몬으로 만든 레모네이드도 좋고 레몬 주스나 레몬-라임 주스도 좋다. 아니면 물에 레몬 조각 몇 개를 넣어 마셔도 좋다. 감귤류 과일의 산이 신장결석의 형성을 막아줄 것이다. [6] X 출처 검색하기
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허브 요법 시도해보기. 허브 요법이 신장결석 제거에 효과가 있다고 과학적으로 증명된 것은 아니지만 많은 사람들이 특히 차의 형태로 특정 허브를 섭취하는 것이 결석의 크기를 줄여 내보내기 쉽게 만들어줬다고 주장한다. 아래 허브들을 사용해 작은 크기의 신장결석을 제거해보도록 하자:
- 자작나무 잎으로 차를 끓여 마시면 비뇨기계에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다고 한다. [7] X 출처 검색하기
- 홍차는 이뇨작용을 일으켜 소변량을 증가시킨다. [8] X 출처 검색하기
- 쐐기풀잎은 이뇨작용을 하며 신장결석을 체내에서 내보내게 돕는다.
- 민들레 뿌리도 콩팥을 효과적으로 세척해주는 것으로 알려져 있다.
- 사과식초는 결석을 녹여주는 효과가 있다고 한다. 매일 1테이블스푼(15ml)의 사과식초를 먹거나 물과 섞어 마셔보자.
- 소렐(sorrel) 은 옥살산 칼슘 신장결석을 악화시킬 수 있다.
- 인도에서는 신장결석 치료에 바나나 뿌리를 많이 이용한다.
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신장결석이 정말 있는지 확인해보기. 모든 신장결석이 통증을 유발하지는 않는다. 그리고 또 어떤 사람은 신장결석의 크기가 정말 작은 데도 심한 통증을 호소한다. 만약 신장결석을 이미 몇 차례 겪어봤다면 앞으로 어떤 일이 일어날지에 대해 잘 알고 있을 것이다. 하지만 신장결석의 증상은 다른 질환들로 인해서도 충분히 발생할 수 있는 것이다. 따라서 스스로 판단하지 말고 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 좋다. 일단 신장결석의 가장 흔한 몇 가지 증상들을 알아보도록 하자:
- 종종 배와 사타구니로 퍼지는 옆구리와 허리쪽의 심한 통증.
- 특히 배뇨 시 심해지는 파도 타듯이 오가는 통증.
- 냄새가 고약하고, 뿌옇게 보이는, 갈색 또는 분홍색 소변.
- 구역 및 구토.
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병원에 가서 영상 진단 받아보기. 신장결석의 증상이 나타나면 엑스레이, CT 촬영, 초음파 검사(의사가 권장하는 것을 하면 된다) 등을 통해 정말 결석이 있는지 확인한 뒤 어떤 방식으로 치료하는 것이 좋을지에 대한 의사의 소견을 들어보도록 한다. 영상 진단법은 신체 내부에 있는 신장결석의 형태와 크기, 개수를 모두 확인하게 해준다.
- 신장결석의 크기가 5mm 보다 작은 경우에는 의사가 가정 요법으로 결석을 내보내도록 제안할 확률이 높다.
- 결석의 크기가 크거나 신장결석이 여러 개 있는 경우 의사가 약을 처방하거나 결석을 부수는 시술을 통해 작아진 결석을 내보낼 수 있도록 조치를 취할 것이다.
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결석의 종류 파악하기. 신장결석은 같은 증상을 유발하지만 신장결석 자체는 여러 다른 질환들에 의해 발생할 수 있다. 따라서 신장결석이 어떻게 형성되었는지를 알면 그 크기를 줄이고 추후 결석이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 된다. 병원에 가면 결석의 종류를 파악하기 위해 의사가 소변 또는 혈액 검사를 제안할 것이다. 그리고 결석을 내보낸 뒤에는 의사가 이를 채취해 성분을 파악할 수도 있다. 아래의 몇 가지 다른 종류의 신장결석에 대해 알아보도록 하자:
- 칼슘 신장결석 : 칼슘 결석은 가장 흔한 형태의 결석이며 높은 수치의 칼슘이 요산 또는 옥살산과 결합되어 생기는 것이다. 이 경우 의사가 타이아자이드계 이뇨제 또는 인산염을 함유한 약을 처방해 결석을 제거하려 할 것이다.
- 요산 신장결석 : 이 결석은 소변에 산이 과도하게 함유된 경우 발생한다. 이 경우 결석을 녹이기 위해 의사가 알로푸리놀을 처방할 것이다. 또한 구연산 칼륨을 처방해 소변의 산도(pH)를 낮추고 요산 결석을 녹일 수도 있다.
- 스트루브 신장결석 : 이 결석은 요로감염증을 겪은 뒤 형성될 수 있다. 이 결석이 생기는 것을 방지하기 위해 의사가 비뇨기계를 청결하게 관리하고 감염증에 주의할 것을 제안할 수도 이다.
- 시스틴 신장결석 : 이 결석은 희귀한 유전병에 의해 형성되기 때문에 치료도 더 어렵다. 이 경우 의사가 소변의 시스틴 수치를 낮추는 약을 처방하거나 물을 더 많이 마실 것을 제안할 수 있다. [9] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
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팁
- 매일 물을 많이 마셔 신장결석을 내보내도록 하자. 결석이 체외로 배출된 후에도 결석이 다시 생기는 것을 방지하기 위해 매일 물을 꾸준히 마셔주도록 한다.
- 크랜베리 주스는 장기간 마셨을 때 몸에 좋지 않을 수도 있다. 단기간 마시면 요로감염증 치료 및 결석 제거에 도움을 줄 수 있지만 장기간 마시게 되면 신체로 공급되는 옥살산 수치가 높아져 오히려 결석이 생길 수도 있다.
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출처
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/basics/treatment/con-20024829
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-8836/potassium-citrate-oral/details
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- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000135.htm
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- ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/birch-trees-natural-medicine-ze0z1401zbla.aspx#axzz33hS1lfza
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/condition-1338-Kidney+stones+nephrolithiasis.aspx?diseaseid=1338&diseasename=Kidney+stones+(nephrolithiasis)&source=0
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/basics/prevention/con-20024829
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