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주근깨는 보통 타고나거나 햇볕에 노출되어 생긴다. 주근깨는 피부에 해를 끼치지는 않지만 미관상 보기 좋지 않다. 따라서 사람들은 더 고른 피부결과 깨끗한 피부를 갖기 위해 주근깨를 흐리게 하거나 없애고 싶어한다. 천연 미백 요법을 통해 주근깨를 없애고 예방하는 방법을 알아보자.
단계
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레몬즙 사용하기. 레몬즙은 천연 표백제로 주근깨를 흐리게 하거나 없애는 데 사용할 수 있다. 레몬즙은 햇볕에 노출되어 생긴 주근깨보다 선천적으로 타고난 주근깨에 더 효과가 좋다. 햇볕에 노출되어 생긴 주근깨는 색이 더 진하고 불규칙하다.
- 신선한 레몬을 몇 개 사서 그릇에 즙을 짠다. 미리 짜놓은 레몬즙을 구입해도 좋다.
- 레몬즙을 화장솜에 적셔 주근깨가 생긴 부위에 바른다. 레몬즙이 피부에 스며들도록 10분 간 그대로 두었다가 차가운 물로 씻어낸다.
- 레몬즙을 매일 바르면 시간이 지나면서 주근깨가 흐려진다.
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매일 팩하기. 주근깨를 흐리게 하는 또 다른 천연 미백요법은 우유로 만든 팩을 얼굴에 바르고 피부에 흡수되게 하는 것이다. 우유에 들어 있는 젖산이 피부의 표피층을 벗겨내 주근깨를 흐리게 만든다. 이 방법은 햇볕 때문에 생긴 주근깨보다 선천적으로 타고난 주근깨에 더 효과적이다.
- 사워 크림 1/4컵을 주근깨가 가장 많이 있는 부위에 펴바른다. 사워 크림이 피부에 스며들도록 10분 동안 그대로 두었다가 차가운 물로 씻어내고 톡톡 두드려 물기를 말린다.
- 일반 우유로 세수를 한다. 그냥 일반 우유를 그릇에 붓고 우유로 얼굴을 문지른다. 10분 동안 그대로 두었다가 얼굴을 찬물로 씻어내고 톡톡 두드려 물기를 말린다.
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과일로 각질 제거하기. 과일을 섞어 피부에 바르고 말리면 자연스럽게 피부 표피층이 벗겨져 주근깨가 흐려진다. 끈끈한 과일이 피부에 밀착되어 부드럽게 각질을 제거하는 데 도움이 된다.
- 그릇에 딸기와 키위를 으깬다. 으깬 딸기와 키위를 얼굴에 펴바른다. 주근깨가 많이 생긴 곳에 집중적으로 바른다. 얼굴에 바른 딸기와 키위를 완전히 말린다. 20분 가량 걸릴 것이다. 딸기와 키위를 벗겨내고 찬물로 씻는다.
- 딸기나 키위 대신 오이나 살구를 사용해도 좋다.
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미백 크림 사용하기. 약국이나 화장품 가게에서는 주근깨와 기타 반점을 없애주는 성분이 들어있는 다양한 미백 크림을 취급한다. 미백크림은 선천적인 주근깨와 햇볕 때문에 생긴 주근깨에 모두 효과적이다. 효과를 보려면 매일 바른다.
- 피부 미백 성분으로 밝혀진 감초 추출물이 들어있는 크림을 산다.
- 알로에 역시 미백크림에 흔히 들어가는 성분이다. 알로에는 피부를 손상시키지 않고 하얗고 촉촉하게 만든다.
- 하이드로퀴논 (hydroquinone), 옥시벤존(Oxybenzone) 같은 화학성분이 들어간 미백 크림이 많다. 이런 성분은 피부를 하얗게 만드는 동시에 상하게 한다. 이런 성분이 들어있는 크림을 사용하기에 앞서 부작용에 대해서 읽어보고 덜 민감한 부위에 테스트해본다.
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미세연마술 하기. 미세연마술은 작은 알갱이를 분사해 피부 표피층을 깍아내어 선천적인 주근깨나 경미한 일광화상에 의해 생긴 주근깨를 흐리게 만드는 데 이용되는 시술이다. 보통 미세연마술은 여러 번에 걸쳐 시술한다.
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화학 박피술하기. 피부의 표피층을 박피하는 것은 주근깨를 개선할 수 있는 가장 효과적인 방법으로 연한 주근깨는 없어지기도 한다. 화학적 박피는 보통 얼굴에 하지만 팔과 손에도 할 수 있다.
- 화학 박피술은 박피의 깊이에 따라 알파 하드록시산이나 베타 하이드록시산을 이용해 표피층을 벗겨내는 표층 박피술, 트리클로로아세트산으로 더 깊은 피부층까지 벗겨내는 중층 박피술, 고농도 트리클로로아세트산이나 페놀로 훨씬 더 깊은 피부층까지 벗겨내는 전층 박피술, 이렇게 세 가지로 나누어진다.
- 화학 박피술을 받은 후 피부가 아무는 데까지 2-3일 걸린다. 너무 자주 화학 박피술을 하는 것은 권하지 않는다. 신체에 부담이 가기 때문이다.
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레이저 시술 받기. 레이저는 주근깨 바로 아래에 있는 혈관을 지져 주근깨를 흐리게 하거나 완전히 제거할 때 사용된다. 레이저 시술을 받으면 장기적인 손상을 입지는 않지만 일시적으로 멍이 들고, 피부가 붉어지고 부어오를 수 있다.
- 레이저 시술은 주로 10-15분씩 3회에 걸쳐 이루어진다.
- 레이저의 열 때문에 환자가 통증을 느끼지 못 하도록 피부에 미리 냉각 스프레이를 뿌린다.
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햇볕으로부터 자신을 보호하기. 선천적으로 주근깨가 있는 사람도 있지만 햇볕에 노출된 결과, 시간이 지나면서 주근깨가 생긴 사람이 많다. 이런 주근깨는 겨울철에 흐려지지만 신경써서 햇볕으로부터 피부블 보호하지 않으면 여름철에 다시 진해진다.
- 자외선 차단제를 듬뿍 바른다. 햇볕에 있는 동안 2시간 간격으로 얼굴에 자외선 차단제를 바르고 수영을 할 때는 더 자주 바른다. 몸에는 더 차단지수가 높은 자외선 차단제를 바른다. 주근깨는 어디에나 생길 수 있기 때문이다.
- 모자와 기타 보호용 옷을 착용한다. 자외선 차단제만이 햇볕으로부터 피부를 보호해준다. 옷을 한 겹 걸치면 보다 효과적으로 주근깨가 생기는 것을 방지할 수 있다. 여름에 가볍고 바람이 잘 통하는 긴팔 셔츠와 바지를 입으면 시원할 뿐만 아니라 피부를 보호할 수 있다.
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비타민 C 섭취하기. 비타민 C는 주근깨를 흐리게 만드는 데 도움이 된다. 따라서 매일 식단에 비타민 C를 풍부하게 포하시킨다. 감귤류, 키위, 시금치, 기타 잎채소 모두 비타민 C가 풍부한 식품이다.
- 과일과 채소 스무디로 비타민 C를 다량 섭취하며 하루를 시작한다. 키위 하나, 천도 복숭아 하나, 생 시금치 1컵을 믹서기에 넣는다. 아몬드 밀크나 기타 건강에 좋은 음료를 넣어 걸쭉하게 만든다.
- 비타민 C 보충제를 먹는 것 역시 비타민 C를 충분히 섭취할 수 있는 방법이다. 순수한 비타민 C나 비타민 C가 들어있는 종합 비타민제를 먹는다.
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천연 미네랄 파운데이션 사용하기. 미네랄 파운데이션은 주근깨를 가려주고 도드라져 보이지 않게 한다. 자신의 피부색에 잘 맞는 파운데이션을 고르려면 메이크업 컨설턴트와 상의한다.
- 하이라이터와 주근깨의 중간 색조인 파운데이션을 선택한다.
- 가부키 브러시로 미네랄 파운데이션을 얼굴 전체에 발라 자연스러워 보이고 결점이 눈에 띄지 않는 메이크업을 한다.
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크림 파운데이션 사용하기. 크림 파운데이션은 건성 피부를 가진 사람에게 좋다. 주근깨보다 약간 밝은 색을 고른다. 화장솜이나 메이크업 도구로 파운데이션을 바른다. 도드라지지 않게 잘 펴바른다.
- 파운데이션 위에 파우더를 약간 바르면 파운데이션이 피부에 밀착되어 하루 종일 지속된다.
- 파운데이션을 한 겹 이상 바르지 않는다. 여러 겹 바르면 가리려했던 부분이 더 도드라진다.
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팁
- 비타민 C를 많이 섭취한다. 많은 과일, 특히 감귤류에 비타민 C가 들어 있다.
- 물에 베이킹 소다를 약간 섞어 얼굴에 바른다. 이렇게 하면 주근깨와 여드름이 없어진다.
- 겨울에도 여전히 햇볕이 강하다고 생각하고 자외선 차단제를 바른다. 자신과 자신의 피부 타입에 가장 잘 맞는 자외선 차단제가 들어있는 보습제를 사용한다. 자신에게 가장 잘 맞는 자외선 차단 지수를 찾는다.
- 주근깨가 결점이 아닌, 매력 포인트라고 생각하는 사람이 많다.
- 대개 주근깨는 겨울에는 완전히 없어졌다가 여름에 다시 생긴다. 햇볕에 노출되거나 일광화상을 입으면 십중팔구 주근깨가 다시 생긴다. 가장 좋은 방법은 햇볕을 피하는 것이다(모자를 쓴다). 그러면 주근깨가 저절로 없어진다.
- 정오 무렵 햇볕이 가장 강하다. 즉 이 시간대에 일광화상을 입을 가능성이 가장 높고 주근깨와 피부암이 생길 수 있다.
- 자외선 차단제를 듬뿍 바른다. 주근깨가 더 이상 생기는 것을 방지한다.
- 햇볕이 강한 오후에 밖에 나가지 않는다.
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