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다른 사람들은 춤추며 좋은 시간을 보내고 있을 때 혼자 구석에서 가만히 있고 싶지 않은가? 곧 춤춰야 하는 일이 있는가? 자신감이 부족하거나 어떻게 움직이는지 몰라서 춤추는게 어렵다면, 걱정하지 말자. 시간을 들여서 기본적인 동작을 다 알고 나면, 프리스타일 춤, 로맨틱한 느낌의 느린 춤을 출 수도 있고, 가족들이 모인 결혼식에서 사람들을 놀라게 할 수도 있다.
단계
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리듬을 따라 머리를 위 아래로 흔든다. 음악 박자를 맞추는 것부터 시작한다. 이게 된다면 계속해서 손을 튕기거나 박수를 쳐서 박자를 맞춘다. [1] X 출처 검색하기 박자를 맞췄다면 머리를 끄덕이기 시작하면 된다. [2] X 출처 검색하기
- 머리를 움직이고 나면 몸을 움직이는게 쉬워진다.
- 박자를 맞추려면 드럼이나 베이스 소리를 들어보자. 이 악기는 보통 노래의 리듬을 담당한다.
팁: 노래 박자를 쉽게 찾고 싶다면, 명확한 박자의 노래를 들어보자. 예를 들어 Johnnie Taylor의 “Juke Joint” 같은 노래에 맞춰 박수를 치거나 고개를 까딱여보자. [3] X 출처 검색하기
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체중을 한쪽 발에서 다른쪽으로 움직이기. 박자감이 생겼다면, 간단한 발동작도 넣을 수 있다. 발 한쪽에 체중을 싣는 것부터 시작한다. 다른쪽 발을 바닥에서 약간 떼면 한쪽에 무게가 다 실린다. 음악에 맞춰 왔다 갔다 하며 움직인다. [4] X 출처 검색하기
- 박자에 맞게 무게를 반대쪽 발에 완전히 싣는다. 박자마다 발을 바꿔가며 무게를 실을 수도 있지만, 먼저 천천히 시작해서 빠르게 추기 전에 익숙해진다.
- 다리와 무릎에 힘을 풀고 약간 굽힌다. 무게가 이동할 때 약간의 "튕김"이 있어야 하고, 무게를 이동하지 않을 땐 박자마다 미묘하게 (제자리에서) 튕겨야 한다.
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박자에 맞춰 발 움직이기. 박자에 맞춰 움직이는게 편해졌다면, 발을 움직여보다. 발에 무게를 주기 바로 직전에, 약간 움직여서, 원래 있던 자리보다 2.5–5 cm 움직인다. 발을 움직일때 바닥에 아주 가깝게 움직인다.
- 발 앞쪽을 바닥에 대서 쉽게 움직여 춤출 수 있도록 한다. [5] X 출처 검색하기
- 누군가와 춤을 춘다면, 상대방과 부딪히지 않게 움직인다.
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엉덩이 움직이기. 발에 무게를 실고나면, 엉덩이( 그리고 몸도 )를 발 방향으로 약간 움직인다. 몸을 약간 틀어서 동작을 다양하게 해볼 수도 있다. [6] X 출처 검색하기
- 예를 들어 오른쪽으로 움직일때 오른쪽 어깨를 앞으로 약간 빼고 왼쪽은 뒤로 뺀다. 왼쪽으로 움직일땐 반대로 한다.
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팔 동작 더하기. 불편하다고 느끼면 팔을 몸에 붙이고 툭 떨어뜨리게 된다. 이렇게 하지 말고 팔을 움직여 본다. 손을 피거나 힘을 뺀 주먹을 만든다. 팔을 몸에 떨어뜨리거나 팔꿈치를 굽히고, 몸 옆에 놓는다. 마치 뛸 때처럼 말이다. 어떻게 하든지 한 동작으로만 있지 않는다. 동작을 바꿔보자! 다음과 같은 동작을 해볼 수도 있다.
- 주사위 굴리는 동작. 주먹에 힘을 빼고 주사위를 흔들 듯 팔과 손을 흔든다. 몇 번 흔들고 나서는 주사위를 "굴린다". 너무 과하게 하면 웃길 수 있기 때문에 과하게 하지 말자.
- 잡초 깎는 동작. 앞으로 구부려서 잡초 제거기가 있다고 상상해서 한 손으로 잡은 다음, 시동을 거는 것처럼 뒤로 당긴다. 시동을 걸고 난 다음엔 잡초를 제거 하면서 발을 왔다 갔다 한다.
- 줄을 흔드는 동작. 밧줄이 있다고 상상한 다음, 이 밧줄을 잡고 소를 잡을 것처럼 머리 위에 돌린다. "줄을 잡은 손" 반대쪽 발에 무게를 옮기고 그 방향으로 엉덩이를 뺀다.
- 주먹 밀기 동작. 주먹을 쥔 다음 머리 위로 미는 동작을 한다.
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자신만의 스타일 찾기. 프리스타일 춤을 출때는 느낌이 가는대로 따르면 된다. 한 동작만 잘한다고 느낄 수도 있지만, 박자를 느낄 수록 더 자연스러운 동작이 될 것이다. 노래의 미묘한 부분까지 들으려고 하면 몸을 움직이는 연습을 하기 쉬울 것이다. 가장 중요한 것은 창의성을 더하는 것이다. 자신감을 가지고 몸을 이해한다면 자신만의 동작을 쉽게 만들 수 있다. [7] X 출처 검색하기
- 춤추면서 다른 동작, 자세, 속도 여러가지 시도를 해본다.
- 자신만의 동작을 하는데 두려워하지 말자. 프리스타일은 즉흑정이고 나를 표현하는 것이다.
전문가 팁댄스 강사욜란다 토마스는 LA 및 시드니에 거주하는 힙합 댄스 강사다. 욜란다는 the Sydney Dance Company에서 힙합을 가르쳤으며 LA 뮤직 어워드 노래 및 작곡 부문에서 두 번 우승했다. 또한 호주의 힙합 경연 대회인 GROOVE에서 올해의 안무가로 뽑히며 우승했다. 구글에 소속되어 시드니 마르디그라스 축제를 위한 안무를 개발했다.올바른 태도를 가지면 춤추는데 도움이 됩니다. 춤을 빨리 배우고 싶다면, 부정적인 말이나 자신을 의심하지 마세요. 특정 댄스 동작을 보고 " 난 못해" 라고 말하는 대신, 최대한 노력해서 따라해보세요. 잘못된 방법으로 하고 있더라도 말이죠.
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파트너와 자세 잡기. 파트너와 얼굴을 마주보고 선 다음, 기본 자세를 한다. 당신이 리드한다면 오른손을 상대방 어깨 바깥에 올리고 왼손은 상대방 오른손과 깍지를 껴서 자세가 C 를 되게 만든다. 상대방 왼쪽손은 당신의 오른쪽 어깨에 올려질 것이다. [8] X 출처 검색하기
- 어떤 걸 선호하느냐에 따라, 잡은 손은 눈높이를 벗어나면 안되고, 허리보다 낮게 오면 안된다. 힘을 빼고, 팔꿈치를 편하게 굽히고 파트너 어깨를 들지 않는다.
- 상대방과 7.5–15 cm 정도 거리를 둔다.
- 시작하기 전에 누가 리드하기로 했는지 정하는 걸 잊지 않는다.
팁: 느린 춤은 보통 여성과 남성이 추면서 남성이 리드한다. 하지만 이를 따를 필요는 없다. 원하는 성별의 파트너와 짝을 이룬 다음, 자신감 정도, 키, 아니면 다른 요인을 고려해 누가 리드를 할지 정한다.
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왼발로 왼쪽으로 가기. 춤을 출 준비가 됐다면, 부드럽게 미끄러지듯이 왼발을 움직인다. 상대방이 당신과 마주보게 오른쪽 발을 움직일 것이다. 이는 천천이 춤을 추는 동작 “스텝-터치”의 가장 첫 부분이다. [9] X 출처 검색하기
- 상대방이 리드한다면, 상대방이 첫발을 먼저 내디도록 하되 최대한 부드럽게 해야한다.
- 음악 박자에 맞춰 발스텝을 계산해본다. 머릿속에서 노래를 따라 세면 도움이 될 것이다.
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오른발을 가져와 왼발에 붙이기. 왼발로 첫발을 내뎠다면, 오른발을 미끄러지듯 움직여 왼발에 닿게 한다. 상대방도 마주보고 동작을 따라할 것이다. [10] X 출처 검색하기
- 발을 움직일때 튕기거나 내려갔다 올라오지 않는다. 부드럽게 미끄러지듯이 한다.
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움직이고 싶다면, 손을 이용해 파트너를 안내하기. 좀 더 움직이고 싶다면, 손을 이용하여 원하는 방향으로 상대방을 부드럽게 밀거나 당긴다. 발을 붙이고 난 다음, 한 손으로 밀고 동시에 다른 손으로 원하는 방향으로 당긴다. [13] X 출처 검색하기
- 예를 들어, 왼쪽으로 발을 내디뎠는데 오른쪽으로 돌고 싶다면, 오른발을 가져와 왼발에 붙인다. 그 다음 당신의 왼손으로 파트너 오른손을 밀면서 당신의 오른손으로 상대방 어깨를 부드럽게 당기고 동시에 왼쪽으로 발을 딛는다.
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분위기를 밝혀주는 치킨 댄스 배우기. 치킨 댄스는 결혼식장에서 필수다. 세 가지 기본 동작만 있어서 하기 쉽고, 노래에 따라 바꿔주면 된다. 또한, 못해도 괜찮은 춤이다. 못춰도 아무도 신경 안쓴다. 다음 단계에 따라 치킨 댄스를 따라한다. [14] X 출처 검색하기
- 팔을 어깨 높이까지 올리고 엄지와 검지를 닭 부리처럼 만든다. 엄지를 위 아래로 움직여 닭이 우는 것처럼 따라한다.
- 그 다음, 손을 둥글게 말아서 주먹으로 만들고 날개가 있는 것처럼 팔 밑에 넣는다. 음악에 맞춰 날개를 위 아래로 흔든다.
- 날개를 제자리에 놓고, 계속 퍼덕이되 뒤로 퍼덕이지 말고, 무릎을 굽히고 하체를 바닥을 향해 밑으로 흔든다.
- 이 동작을 노래 끝까지 반복한다.
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유대교 결혼식을 위한 호라 마스터하기. 호라는 "Hava Nagila" 이나 다른 전통 유대음악에 맞춰 추는 전통 유대교 결혼식 춤이다. 호라는 "포도나무" 패턴으로 알려진 동작으로 이루어진다. [15] X 출처 검색하기
- 오른발을 가로질러 왼발을 디딘다. 오른발도 따라간다. 왼발을 오른발 뒤에 디딘다. 또 오른발을 따라 디딘다.
- 이 춤은 다같이 손을 잡거나, 한 손을 다른 사람 어깨에 두고 춘다.
- 이 춤 박자는 원래 빠르다. 어떨 때는 느리게 시작해서, 노래가 계속되면서 밴드가 박자를 빠르게 연주한다.
알고 계셨나요? 정통 유대교 결혼식에서는, 남성과 여성이 따로 호라를 춥니다. 좀 개방적인 결혼식에서는 남성과 여성이 같이 춤을 춥니다.
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달러 댄스 기본 동작 익히기. 결혼식장에서 하객들이 줄서서 1달러(또는 그 이상) 를 내고 결혼식 주인공과 춤을 춘다. 느린 동작으로 배워볼 수 있지만, 동작이 중요한 게 아니라, 결혼하는 커플을 향해 축복하고, 결혼식에 대한 좋은 이야기를 하는 순간을 같이 보내는 것이 중요한 것이다. [16] X 출처 검색하기
- 어떤 경우, 남성들이 신부들과 춤을 추고 여성들은 신랑과 춤을 춘다. 다른 경우에는 남성 여성 모두가 신부와 춤을 춘다.
- 제자리에서 움직이면서 사적인 대화를 하는게 더 쉽다면 이렇게 해도 괜찮다.
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수업을 들어서 기본 동작 익히기. 힙합부터 발레, 브레이크 댄스부터 살사까지, 다양한 춤을 알려주는 춤 수업이 많다. 근방의 온라인 수업을 찾아본다. 당신이 어떤 스타일의 춤에 관심이 있든지 간에, 사교 댄스 수업을 들으면 좋을 것이다. 왜냐면 다른 많은 춤들이 무도회 춤을 기본으로 하기 때문이다.
- 기본 동작을 배울때 선생님이 어떻게 하는지 본다. 똑같이 따라한다. 동작이 안된다면, 다시 선생님을 보고 쉽게 동작하게 만드는 세세한 부분을 본다.
- 강사에게 팁을 물어보기. 경험이 많은 강사는 몇백명의 학생들을 가르쳐서 어려운 부분을 어떻게 극복할 수 있을지 알려줄 것이다.
- 몇 시간 수업이라도 춤의 기본을 배울 수 있고 자신감을 기를 수 있다.
전문가 팁댄스 강사욜란다 토마스는 LA 및 시드니에 거주하는 힙합 댄스 강사다. 욜란다는 the Sydney Dance Company에서 힙합을 가르쳤으며 LA 뮤직 어워드 노래 및 작곡 부문에서 두 번 우승했다. 또한 호주의 힙합 경연 대회인 GROOVE에서 올해의 안무가로 뽑히며 우승했다. 구글에 소속되어 시드니 마르디그라스 축제를 위한 안무를 개발했다.전문가 의견: 3-4번 춤 수업을 듣는 것은 긴장감을 극복하고 춤의 기본 동작과 기술을 익히는 좋은 방법입니다. 수업 난이도가 적절한지 확인하세요. 완전 초보 수업이나 초보 수업을 찾아보되, 무료 수업이나 입문 수업은 초보 난이도가 아니라는 것을 기억하세요.
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플래시 몹에 참여하여 자신감 기르기. 플래시 몹은 자발적으로 사람들이 모여서 하는 공연인데, 보통 춤이 많고, 갑자기 어디선가 나타나서 빠르게 사라진다. 이 공연은 즉흥적으로 이뤄지는 것 같지만 실은, 보통 그 전에 리허설을 한다. 온라인에서 플래시 몹을 찾고, 몇 주간 하는 리허설에 참여하고, 사람들 앞에서 공연할 수 있다. [17] X 출처 검색하기
- 어떤 플래시 몹은 춤을 배우고 리허설할 수 있는 설명과 같이 영상을 온라인으로 올린다.
- 플래시 몹은 초보부터 고수까지 모든 사람들을 환영한다. 플래시 몹은 즐거운 장면을 만드는 것이 중요하기 때문에 많이 참여할 수록 더 좋다.
- 멋진 춤 동작도 배울 수 있고 춤추는걸 좋아하는 다른 사람들도 만날 수 있다.
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TV에서 춤추는 걸 보고 영감 얻기. 많은 사람들이 춤을 추기 때문에 TV만 봐도 많은 걸 배울 수 있다. [18] X 출처 검색하기 춤 경쟁 리얼리티 쇼를 본다. 발을 어떻게 움직이는지 보는 건 좀 어려울 수 있다. 대신 얼마나 편하게 춤을 추고, 얼마나 자신감이 있고, 얼마나 즐기면서 추는지 집중해서 본다.
- Dancing with the Stars , "스트릿 우먼 파이터", "스트릿댄스 걸스 파이터" 등은 현재 인기있는 쇼다.
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고전 춤 영화를 빌려서 아이디어 얻기. 춤을 소재로 한 영화가 정말 많다. 특히 관심있는 춤을 골라서 최대한 많이 본다, 예를 들면 다음과 같다:
- Dirty Dancing 또는 Shall We Dance 는 초보자가 자신감을 기르고 춤의 매력을 배우기에 좋다.
- Footloose 또는 Flashdance 는 강력한 권위와 개인의 상황에 대한 도전의 형태로 나타나는 춤의 면모를 볼 수 있다.
- Fred Astaire, Ginger RogerRent가 나오는 영화를 보면 이 댄스 파트너가 만드는 우아함과 세련됨을 볼 수있다.
- Stormy Weather 를 보면 니콜라스 형제가 보여준 극한의 탭 댄스를 볼 수 있다.
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댄스 대회에 참가하여 실력을 늘리기. 댄스 스포츠로 알려진 사교 댄스 대회는 전 세계적으로 열린다. 온라인에서 근방에 있는 대회를 찾는다. 대회에 참가하면 목표를 구체적으로 설정하고 실력을 기르기에 좋다.
- the International Grand Ball, United States Dance Championships, the Access Dance Network 같은 웹사이트를 확인해보자.
팁: 대회에 참가할 만큼 자신이 아직 없다면, 관중으로 참여해 영감을 받거나 대회가 어떤지 알 수 있다.
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편한 댄스용 신발 신기. 바닥이 낮고 움직이기 편한 맞는 신발을 고른다. 높은 굽의 신발은 바닥을 느끼기 어렵기 때문에 높은 굽은 멀리한다. 또 중요한 건 발이 신발 안에 잘 고정되야한다. 뒤에 고정해주는게 없는 샌들은 집에 보관하자. 스니커즈나 사교댄스용인 고무나 마찰을 일으키는 바닥이 있는 신발은 신지 말자. 이런 신발은 바닥에서 부드럽게 움직이기 힘들다. [19] X 출처 검색하기
- 춤에 따라 신발도 다르기 때문에, 춤에 따라 어떠 신발이 필요한지 알아본다. 예를 들어 스니커즈는 힙합이나 프리스타일을 출 때 적당하고, 뒷굽이 있는 신발은 라틴댄스에 적절하다.
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더워질 것에 대비하기. 보통 땀이 많이 나면, 천연 소재의 옷을 고른다. 나시나 홀터넥의 상의도 좋지만, 땀이 너무 많이 나면 상대방이 같이 춤추고 싶지 않을 수도 있다. 물에 적신 작은 수건과 여행용 파우더를 주머니에 챙겨서 필요할때마다 사용할 수 이다.
- 파트너와 춤을 추럭라면, 실크같은 미끄러운 재질은 피한다. 손에 땀이 나는 경우 당신을 잡기 힘들 수 있다. [20] X 출처 검색하기
팁: 땀을 많이 흘릴 경우를 대비하여 여분의 상의나 갈아입을 수 잇는 옷을 가져간다.
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움직일 수 있는 옷 고르기. 꽉 낀 새틴 재질은 움직임이 크지 않을때 좋겠지만 무대에서 움직임을 제한적으로 만들 수 있다. 심지어 동작 하나를 잘못했다가 창피하게 옷이 찢어져버릴 수도 있다. 움직일 수 있는 편한 옷이나 잘 늘어나는 옷을 고른다. 소매가 있는 옷은 팔의 움직임을 방해하지 않는 옷으로 고른다. 팔을 머리 위까지 올릴 수 있어야 한다. [21] X 출처 검색하기
- 집에서 먼저 옷을 입어봐서 춤을 편하게 출 수 있도록 한다.
- 옷이 찢어지는걸 예방하려면, 옷이 잘 맞고 움직일때 삐져나오는 부분이 없는지 주의깊게 확인해보자.
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팁
- 긴장되고 뭘 하고 있는지 모르겠더라고, 미소를 띠고 즐거운 시간을 보내는 것처럼 보이자. 자신감있게 행동하면 더 자신감이 생길 수도 있다.
- 가사를 외우거나 따라하면 좋아하는 음악에 맞춰 춤추기 쉽다. 노래가 어디서 변하는지 알면 이에 맞춰 동작도 바꿀 수 있고, 더 즐기면서 출 수 있다.
- 다른 댄서들 보기. 노래에 맞춰 어떻게 춤추는지 잘 모르겠다면 다른 댄서들을 본다. 그대로 따라하고 싶지 않으면(정해진 춤이 아닌 이상), 아이디어라도 얻을 수 있다.
- 부끄럽거나 동작이 틀려도 포기하지 말자. 계속 연습하자.
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- 불편한 동작이나 연습을 많이 하지 않은 동작을 과하게 하거나 시도하지 않는다. 좋은 댄서들은 어려운 동작도 쉬워보이게 만든다. 속지말자. 근육이 찢어지거나 삘수도 있다(특히 힐을 신은 경우라면 말이다). 화려한 동작 없이도 춤을 잘 추는 것처럼 보일 수 있다. 정말이다.
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출처
- ↑ https://duetdancestudio.com/blog-dance-lessons-chicago/2013/9/17/how-to-find-the-beat-in-a-song
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=FsZF8PXtFaE
- ↑ https://www.westcoastswingonline.com/finding-the-beat/
- ↑ https://blog.steezy.co/7-tips-will-take-footwork-next-level/
- ↑ https://blog.steezy.co/7-tips-will-take-footwork-next-level/
- ↑ https://dancingexperts.com/how-to-freestyle-dance-for-beginners-free-dance-moves/
- ↑ https://blog.steezy.co/5-tips-to-start-your-freestyle-dance-foundation/
- ↑ https://youtube.com/N6t0yjNBc84?t=19
- ↑ https://youtube.com/N6t0yjNBc84?t=48
- ↑ https://youtube.com/N6t0yjNBc84?t=60
- ↑ https://youtube.com/Jc1esMeDb5k?t=127
- ↑ https://youtube.com/N6t0yjNBc84?t=46
- ↑ https://youtube.com/Jc1esMeDb5k?t=141
- ↑ http://cguenter.yourweb.csuchico.edu/FourArts/DA/DAchick.html
- ↑ https://www.smashingtheglass.com/the-hora-everything-you-need-to-know/
- ↑ https://www.theknot.com/content/the-dollar-dance-wedding-etiquette-demystified-what-you-need-to-know-about-doing-one
- ↑ https://www.makeuseof.com/tag/flash-mob-participate-examples/
- ↑ http://www.cnn.com/2009/SHOWBIZ/TV/08/18/dance.shows.popular/index.html
- ↑ https://duetdancestudio.com/blog-dance-lessons-chicago/2013/4/2/how-to-choose-dance-shoes
- ↑ https://personal.utdallas.edu/~aria/dance/etiquette.html#Comfort
- ↑ https://personal.utdallas.edu/~aria/dance/etiquette.html#Comfort
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