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쉽게 글씨를 쓰고 그림을 그리기 위해 펜을 제대로 잡는 것은 중요합니다. 여기에서 가장 중요한 부분은 세네 손가락으로 펜을 잡는 방법입니다. 자연스럽게 느껴지는 자세를 찾은 후에 펜을 효율적으로 움직이면서 편안한 잡기 자세를 유지할 수 있도록 쓰는 연습을 하세요. 이미 펜을 사용한 경험이 있더라도 펜을 제대로 잡는 법을 배우면 글씨 쓰기 능력이 향상될 것입니다.
단계
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엄지와 검지로 펜을 잡으세요. 삼각 그립은 세 손가락을 사용합니다. 엄지와 검지를 사용해 펜을 제자리에 고정합니다. 손가락 사이 피부 면에 펜 뒤쪽이 닿게 하세요. [1] X 출처 검색하기- 필요에 따라, 사용하지 않는 손을 사용해 글씨 쓰는 손에 있는 펜의 위치를 잡으세요. 이는 처음으로 잡는 법을 배울 때 도움이 됩니다.
- 삼각 그립은 배우기 좋은 잡는 법이며 모든 종류의 펜에 쉽게 사용할 수 있습니다.
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펜 끝에서부터 ⅓ 정도 지점을 가볍게 잡으세요. 어느 손으로 쓰든지 엄지와 검지로 펜을 쥐세요. 손가락을 펜의 양쪽에 둔 채 각도를 유지하세요. 펜을 가볍지만 단단하게 잡으세요. 너무 세게 쥐면 시간이 조금 흐른 후에 손가락이 피곤해지거나 아프게 됩니다.
- 필요에 따라 편안하게 느껴질 때까지 펜을 쥔 자세를 조절하세요. 정확하게 펜 길이의 ⅓ 지점에 손가락을 놓을 필요는 없습니다.
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중지를 펜 위에 놓으세요. 중지를 펜의 아래쪽으로 가져오세요. 중지는 펜을 잡는 세 번째 손가락입니다. 단, 손가락 끝의 위쪽 반만 펜에 닿습니다. 약지와 새끼손가락을 중지 아래로 놓되 펜에 닿게 하지는 마세요. [2] X 출처 검색하기
- 중지는 엄지와 검지보다 더 가볍게 펜을 잡아야 합니다. 이 손가락은 펜을 고정하는데 사용하세요.
- 펜의 뒷면 끝이 손의 위 부분에 닿도록 하세요. 펜을 수직이 아닌 기울인 상태로 잡으세요.
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손날을 종이 위에 놓으세요. 쓰기를 시작할 것처럼 손을 내려놓으세요. 손목 바로 위 부분인 손날을 종이에 놓으세요. 약지와 새끼손가락도 종이 위에 놓으세요. 글씨를 쓸 수 있을 만큼 편안해질 때까지 손을 조절하세요. [3] X 출처 검색하기
- 펜을 충분히 기울여 펜 끝으로 종이를 누를 수 있어야 합니다.
- 펜을 움직일 수 있도록 손목을 살짝 올려야 할 수 있습니다. 긴장을 해서 손에 쥐가 날 수도 있으므로 너무 많이 올리지 마세요.
- 손이 종이에서 떨어진다면 펜을 너무 세게 잡은 것입니다.
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엄지와 검지 사이에 펜을 놓으세요. 사각 그립은 삼각 그립과 아주 유사합니다. 펜은 여전히 엄지와 검지 사이 손에 닿게 됩니다. 2개의 주요 손가락을 사용하여 펜을 고정하고 조정하세요. [4] X 출처 검색하기
- 사각 그립은 삼각 그립보다는 덜 사용되지만 이 방법이 자연스럽게 느껴지면 계속 이 방법을 사용해도 됩니다.
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중지로 펜 끝에서부터 ⅓ 정도 지점을 가볍게 잡으세요. 펜 끝에 가깝게 하여 엄지와 검지 사이로 펜을 쥐세요. 펜을 똑바로 잡은 채 중지를 가져오세요. 검지와 엄지를 사용할 때와 같이 중지를 사용해 펜을 조정하세요. 세 손가락 모두를 사용해 단단하고 균일하게 잡으세요.
- 잡은 자세를 조금 조절해야 할 수도 있습니다. 편안해질 때까지 손가락을 움직이세요. 세 손가락 전부를 사용해 가볍지만 단단하게 펜을 잡는 것을 유지하세요.
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약지를 펜에 놓으세요. 약지를 펜의 아래쪽으로 밀어 넣으세요. 약지는 중지 바로 아래로 와야 합니다. 손가락 끝의 위쪽 반으로 펜을 잡으세요. 이 손가락으로 펜을 가볍게 고정하세요. [5] X 출처 검색하기
- 이 자세에서는 손이 약간 새의 발톱처럼 보일 수 있습니다. 손가락을 살짝만 구부려 펜을 조정할 수 있도록 하세요.
- 손가락이 구부러질 때 불편하다면 펜의 끝 쪽과 더 가깝게 잡으세요.
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손날을 종이 위에 놓으세요. 손을 종이 쪽으로 이동하면서 새끼손가락을 약지 아래로 넣으세요. 글씨를 쓰는 동안 손날과 새끼손가락을 사용하여 손을 지지하세요. 펜 끝만 종이에 닿도록 펜을 기울어야 합니다. [6] X 출처 검색하기
- 손이 종이에서 떨어진다면 잡은 것을 느슨하게 하세요.
- 펜을 공중에 수직으로 들지 마세요. 손가락이 피로해지는 것을 피하기 위해 펜의 각도를 부드럽게 유지하세요.
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발을 바닥에 대고 등을 펴고 바로 앉으세요. 자세를 개선하고 부상을 피하기 위해 좋은 자세를 갖는 것이 중요합니다. 푹신한 안락의자보다는 단단한 등판이 있는 의자에 앉으세요. 발은 바닥에 잘 고정하세요. 종이를 볼 수 있도록 등을 구부리지 말고 똑바로 앉으세요. 자세가 나쁘면 펜을 제대로 잡지 못하게 될 수 있으므로 틈이 날 때마다 좋은 자세를 연습하세요. [7] X 출처 검색하기
- 글씨를 쓰는 동안 편안하게 느껴지는 것이 가장 중요한 부분입니다. 또한 팔이 자유롭게 움직이는 것처럼 느껴져야 합니다.
- 나쁜 자세를 유지하면 등이 뻣뻣해지는 것을 느끼게 될 수 있습니다. 또한 글씨를 쓰면서 팔이 금세 피로해질 수도 있습니다.
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손가락의 통증을 피하기 위해 느슨하게 잡으세요. 손가락에 쥐가 나도록 지나치게 세게 누르면서 펜을 쥐고 싶을 수 있습니다. 손가락 마디가 하얗게 되고 펜으로 종이가 찢어질 만큼 그렇게 세게 누를 필요가 없습니다. 가볍지만 단단하게 잡은 채 손가락을 펜 끝과 가깝게 놓으세요.
- 손가락이 새의 발톱이나 주먹처럼 보인다면 펜을 너무 세게 잡은 것입니다. 손가락들을 펴고 펜이 손 위에 오게 하세요.
- 펜을 쥔 자세를 연습하기 위해 손에 티슈, 고무공 또는 동전과 같은 작은 물체를 놓으세요. 글씨를 쓰는 손으로 그 물체를 잡으면 손이 좀 더 열려 있게 되어 손의 자세를 느슨하게 유지할 수 있습니다.
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팔과 어깨를 사용해 펜을 움직이세요. 대부분의 사람들은 손가락을 사용해 글씨를 씁니다. 사람들은 팔을 완전히 뻣뻣하게 유지한 채 손가락을 사용해 펜을 조정합니다. 이렇게 하는 대산 손가락을 고정한 채 팔과 어깨를 움직이세요. 연습을 하면서 펜을 잡는 자세가 느슨해질 것입니다.
- 이 방법은 손가락 근육보다 범위가 넓어 피로를 덜 느끼는 팔뚝 근육과 연관이 있는 방법입니다.
- 처음에는, 특히 손가락으로 글씨 쓰는 것이 익숙하다면, 팔과 어깨를 사용하는 것이 어색할 수 있습니다.
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움직임을 증가시키기 위해 허공에서 쓰는 연습을 하세요. 허공에 보이지 않는 글씨를 쓰면 종이를 낭비할 필요가 없습니다. 원하는 방법으로 펜을 잡은 다음 허공에 똑바로 팔을 드세요. 문장을 쓰듯이 팔을 움직이세요. 책상과 종이로 제한되어 있지 않으므로 펜을 잡은 손에 긴장이 풀리고 움직이는 것이 더 자유롭게 느껴질 것입니다.
- 이는 팔과 어깨를 사용하는 연습하기에 완벽한 방법일 뿐만 아니라 잡는 법을 좋게 하는 데도 도움이 됩니다.
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종이에 문장 쓰는 연습을 하세요. 책상과 같은 평평한 표면에 종이 한 장을 놓으세요. 편안한 방법으로 펜을 잡은 다음 글씨를 쓰세요. 머릿속에 떠오르는 아무 단어나 쓰세요. 종이의 한쪽 면에서 다른 쪽 면으로 쓰면서 단락 전체를 써 보세요.
- 천천히 쓰기 시작하세요. 펜을 잡고 움직이는 것이 편안해지면 더 빠르게 써 보세요.
- 연습은 글씨를 다듬는 데 도움을 주어 글씨를 더 깔끔하게 할 수 있습니다. 연습이 완벽함을 만듭니다!
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팁
- 펜을 잡는 다른 방법을 찾을 수도 있습니다. 본인이 잡는 스타일이 편안하다면 그 방법을 사용해도 됩니다.
- 펜을 균형 있게 잡으세요. 손가락이 긴장된다면 뭔가 잘못된 것입니다. 통증을 피하기 위해 펜을 쥔 자세를 조절하세요.
- 볼펜은 만년필보다 사용하기가 더 어렵습니다. 종종 볼펜은 종이에 더 세게 누르면서 더 강하게 그리고 수직으로 잡아야 합니다.
- 연필과 다른 필기도구는 펜과 같은 방법으로 잡기 때문에 이들을 사용하여 연습해 볼 수 있습니다.
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필요한 것
- 펜
- 종이
- 책상이나 테이블
출처
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/handwriting.html
- ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/handwriting.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/handwriting.html
- ↑ https://teachhandwriting.blog/2019/02/21/the-quadrupod-grip-for-handwriting-2/
- ↑ https://kidshealth.org/en/kids/handwriting.html
- ↑ http://www.educationandbehavior.com/teaching-proper-pencil-grip-to-develop-or-improve-handwriting/
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