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눈의 흰자위를 공막이라고 한다. 흰자위를 살펴보면 전반적인 건강 상태를 알 수 있다. 흰자위가 누렇거나 붉으스름 하면 미관상 보기 좋지 않다. 사람이 늙어 보이거나 피곤해 보인다. 또한 흰자위가 누렇거나 붉으스름하다는 것은 알레르기 유발 물질, 체내 독소, 더 심각한 간질환 등과 관련해서 건강에 이상이 생겼다는 신호이다. 안약 사용, 식단 조절, 메이크업 등 빨갛거나 누렇게 된 흰자위를 치료하거나 커버할 수 있는 방법이 여러 가지 있다.
단계
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바이진(Visine), 클리어 아이즈(Clear Eyes) 등 일반 안약 사용하기. 이런 안약은 눈이 자극받고 건조할 때 눈의 충혈을 가라앉히고 약간의 수분을 공급하기 위해 사용한다. 바이진, 클리어 아이즈 같은 안약은 슈퍼마켓, 약국, 대형매장에서 구입할 수 있다. 눈에 안약을 1-2방울 넣는다. 자세한 정보는 안약병에 적혀 있는 지시사항을 참고한다.
- 바이진, 클리어 아이즈 같은 안약은 너무 자주 사용하면 안 된다. 안약을 자주 사용하면 즉각 효과가 나타나지만 실제로는 눈물 분비를 방해하여 눈이 만성적으로 건조하고 충혈되고 안약에 의지하게 된다. 식염수나 시스테인(Systane) 같이 눈물을 본딴 순한 안약을 사용하는 것이 더 좋다.
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점성이 높은 안약 사용하기. 로토(Rohto)라는 일본 브렌드에서 나온 안약은 진짜 눈물보다 더 끈끈하다. 이 안약은 냉각 성분이 있어 눈의 화끈거림과 충혈을 가라앉힌다. 슈퍼마켓과 약국에서 구입할 수 있다. 눈에 다소 자극적이기 때문에 전에 안약을 사용해본 경험이 없는 사람이 처음 사용하기 좋은 안약은 아니다. [1] X 출처 검색하기
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파란색 안약 사용하기. 이녹스(Innoxa)라는 스위스 회사에서 실제로 파란색 안약을 만든다. 이녹스 블루 드랍스(Innoxa Blue Drops)는 눈의 화끈거림과 충혈을 가라앉히는 것 외에도 안구에 얇은 막을 입혀 노랗게 된 흰자위가 하얗게 보이게 한다. [2] X 출처 검색하기광고
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보조제 먹기. 눈 건강을 위해서는 비타민 A와 비타민 C가 필요하다. 비타민 A와 비타민 C가 풍부한 음식을 먹고 매일 비타민제를 먹는다. 매일 오메가 3 지방산 보조제이나 간유를 4캡슐씩 먹어 오메가 3 지방산 수치를 올린다.
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매일 밤 7-8시간 자기. 매일 밤 잠을 충분히 자야 신체가 휴식을 취할 수 있고 그에 따라 눈도 휴식을 취하고 눈자위가 원래 흰색으로 돌아온다. 매일 밤 최소한 7-8시간 잔다. 잠이 잘 오지 않으면 잠자리에 들기 전에 평화로운 음악을 듣거나 10분 동안 명상을 해서 신체에 잘 시간임을 알린다.
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물 많이 마시기. 맑고 흰 눈자위를 가지려면 수분이 충분해야 한다. 신체에 수분을 공급하면 체액이 보충되어 눈의 붓기와 충혈이 가라앉는다. 매일 물을 8-10잔 씩, 즉 2리터씩 마신다.
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알코올과 카페인 섭취 줄이기. 알코올과 카페인 둘 다 탈수 증상을 일으키며 눈을 붓고 충혈되게 만든다. 또한 수면 패턴이 흐트러져 매일 밤 7-8시간 씩 자는 데 방해가 된다.
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담배 연기, 먼지, 꽃가루 등 자극물 피하기. 담배 연기는 눈을 자극하고 충혈되게 만든다. 그리고 눈을 건조하게 한다. 담배를 끊으면 눈이 제 색깔을 되찾고 촉촉해지는 데 도움이 된다. 실내외의 먼지 또한 눈을 자극하고 충혈되게 만든다. 꽃가루와 기타 알레르기 유발 물질 역시 눈을 자극할 수 있다. 이런 자극물을 피하기 힘들다면 자극물을 줄이기 위해 실내에서 공기 청정기를 사용한다.
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눈의 피로 줄이기. 하루종일 컴퓨터 작업을 하면 눈에 큰 부담이 간다. 하지만 컴퓨터 작업 시간을 줄일 수는 없는 노릇이다. 매일 몇 시간씩 컴퓨터로 작업을 해야 한다면 눈의 피로를 풀어주어야 한다. 적절한 조명을 갖추고, 컴퓨터 모니터의 밝기를 방과 동일하게 설정하고, 눈을 자주 깜박거리고, 눈 운동을 한다. [9] X 출처 검색하기
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실외에서 선글라스 쓰기. UVA와 UVB는 시간이 지나면서 눈을 상하게 한다. 그리고 햇볕에 노출되면 흰자위가 노랗게 된다. 선글라스를 써서 UVA와 UVB로부터 눈을 보호한다. 요새 선글라스는 대부분 UVA와 UVB를 차단하는 기능이 있지만 그래도 라벨을 확인해보아야 한다. 햇볕이 조금이라도 나는 날에는 선글라스를 쓴다. 화창하고 해가 쨍쨍한 날에만 선글라스를 쓸 필요는 없다. 날이 흐려도 상당히 많은 빛이 눈을 피곤하고 상하게 한다. [10] X 출처 검색하기
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병원 가기. 흰자위가 노래지는 황달이라는 병에 걸렸을 수도 있다. 황달은 혈액 속 해모글로빈이 빌리루빈으로 분해되어 몸 밖으로 제대로 배출되지 않을 때 생기는 병이다. 빌리루빈이 피부에 쌓이면 피부와 눈이 노랗게 된다. 황달은 간, 쓸개, 췌장에 십중팔구 병이 생겼음을 뜻한다. [11] X 출처 검색하기 병원에 가서 황달과 눈자위를 노랗게 만드는 다른 기저질환이 있는지 진찰을 받아본다.광고
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아유르베다 요법 사용하기. 아유르베다 요법은 3,000년 전에 인도에서 생겼으며 천연 약재와 수련을 통해 병을 치료한다. 트리팔라는 아유르베다 요법에서 사용되는 약재로 눈의 건강을 개선하고 흰자위를 희게 만드는 등 여러 가지 질병을 치료한다. 몸의 독소를 해독시키는 효과도 있다. [12] X 출처 검색하기 트리팔라는 인도 식품 수입상에서 파우더나 정제의 형태로 구입할 수 있다.
- 트리팔라로 눈을 씻는다. 하룻밤 동안 물 240ml에 트리팔라 파우더 1티스푼을 녹인다. 이 용액을 걸러 눈에 뿌리거나 눈을 씻는다. [13] X 출처 검색하기
- 주의: 트리팔라는 변비약이기도 한다. 따라서 사용 시 주의를 기울인다.
- 트리팔라의 주요 성분 중 하나가 인디언 구즈베리이다. 흰자위를 하얗게 만들기 위해 밤에 인디언 구즈베리의 즙을 눈에 직접 넣는다.
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눈꺼풀를 당근즙으로 문지르기. 당근을 먹으면 눈이 건강해진다. 당근즙을 국소적으로 발라도 마찬가지이다. 당근을 몇 개 씻어서 물기를 닦은 다음, 끝을 자른다. 당근을 주스기에 넣고 눈꺼풀에 바를 당근즙을 만든다. 하룻밤 동안 눈꺼풀에 당근즙을 발라둔다. 당근즙이 눈에 들어가지 않게 주의한다. [14] X 출처 검색하기
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눈에 냉찜질하기. 냉찜질은 부기를 가라앉히기 위해 하지만 흰자위를 하얗게 만드는 데도 도움이 된다. 세수수건을 얼음물에 담갔다 짜서 눈 위에 5-10분 동안 얹어둔다. 하루에 몇 번 반복하면 눈의 충혈이 사라진다. [15] X 출처 검색하기광고
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눈밑을 환하게 밝히기. 눈 밑의 다크서클이 눈을 생기없어 보이게 만든다. 눈밑과 눈가에 컨실러를 발라 환하게 만든다. 컨실러로 눈 밑을 따라 작은 점을 몇 개 찌고 부드럽게 톡톡 두드려서 나머지 피부와 경계가 지지 않게 한다. [16] X 출처 검색하기
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푸른색 계열의 아이섀도와 아이라이너 사용하기. 극적이고 강한 검정색에 비해 남색이나 짙은 푸른색은 눈매를 더 부드러워 보이게 한다. 또한 푸른색은 누렇게 된 흰자위와 대조를 이루기 때문에 눈이 더 맑고 깨끗해 보인다. [17] X 출처 검색하기
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아이라이너 사용하기. 요새는 흰색 아이라이너를 쉽게 구입할 수 있다. 눈꺼풀에 흰색 아이라이너 한두 번 칠하면 눈이 더 맑고 커 보인다. 눈꺼풀 구석 가까이 흰색 아이라이너를 조금 바르고 잘 펴면 천사같은 모습이 완성된다. 얼굴이 촉촉하고 매우 상큼해 보인다.
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속눈썹 안쪽에 갈색 마스카라 칠하기. 눈매가 돋보이면 흰자위가 하얗게 보인다. 검은색 마스카라를 속눈썹 안팍에 칠하면 눈이 극적으로 보이지만 흰자위가 하얗게 보이지 않는다. 속눈썹 안쪽에 갈색 마스카라를 칠한다. 부드러운 색상을 사용하면 윗 속눈썹으로 시선을 끄는 데 도움이 되며 눈이 더 크고 또렷하고 흰자위가 하얗게 보인다. [18] X 출처 검색하기
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뷰러 사용하기. 뷰러는 속눈썹을 집어 위로 말아올리는 도구로 약국이나 슈퍼마켓에서 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 속눈썹을 위로 말아올리면 눈이 더 크고 또렷해 보인다. 속눈썹이 길어 보이게 만들어 눈에 사람들의 이목을 집중시킨다. [22] X 출처 검색하기
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분홍색 블러셔 사용하기. 광대뼈, 입술, 눈썹의 가장 튀어나온 부분에 분홍색 블러셔를 바른다. 이렇게 하면 얼굴 전체가 밝고 환해져 눈의 흰자위가 더 밝고 하얘 보인다. [23] X 출처 검색하기광고
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경고
- 눈이 부석부석하거나 빨갛거나 따갑거나 붓는다면 다래끼, 결막염(유행성 결막염) 같은 질병에 걸렸거나 눈에 부상을 입었을 가능성이 있다. 이런 질병이나 기타 다른 의학적인 문제가 의심되면 의사와 상의한다.
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출처
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/1/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/2/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://fitness-health-wellness.com/10-foods-bright-and-healthy-eyes/
- ↑ http://ecobeautysecrets.com/2012/02/how-to-have-clear-sparkly-eyes-naturally/#sthash.y9WsVveX.dpuf
- ↑ http://www.collective-evolution.com/2014/07/06/19-super-foods-that-naturally-cleanse-your-liver/
- ↑ http://www.cosmopolitan.co.uk/beauty-hair/a10005/how-to-get-beautiful-eyes-105430/
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide6
- ↑ http://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/# ixzz3JdN7fuTY
- ↑ http://www.healthline.com/symptom/yellow-eyes
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ https://www.planetherbs.com/specific-herbs/the-wonders-of-triphala.html
- ↑ http://www.diybeautytutorials.com/2012/10/diy-3-ways-whitenbrighten-your-eyes.html
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/# ixzz3JdMoK3I2
- ↑ http://www.byrdie.com/how-to-whiten-eyes/slide3
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/8/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/5/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes# ixzz3JdMQT2cU
- ↑ http://beautyhigh.com/how-to-make-whites-of-eyes-look-whiter/#ixzz3JdMxxMVa
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/6/
- ↑ http://nymag.com/thecut/2014/07/8-beauty-tricks-to-get-whiter-eyeballs/slideshow/7/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Brighten-Up-Your-Eyes# ixzz3JdMXbhVv
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