Pdf downloaden
Pdf downloaden
Laten we wel zijn—grootte maakt wel degelijk uit. Als jij ooit in een agressieve situatie terechtkomt met een grotere tegenstander, zal het handig zijn om te weten wat de juiste offensieve en defensieve strategieën zijn om het voordeel dat hij heeft door een grotere lengte en bereik teniet te doen, en hoe je deze strategieën moet toepassen. Er van uitgaand dat je geen andere keus hebt dan vol te houden en het uit te vechten, zal je hem moeten kunnen afmatten met superieur voetenwerk en goedgeplaatste aanvallen. Dit type situatie kan behoorlijk intimiderend zijn, maar als je het hoofd koel houdt en de juiste dingen doet is het vrijwel zeker dat je als overwinnaar uit de strijd komt.
Stappen
-
Vecht alleen als je geen andere keus hebt. Als je het moet opnemen tegen een grotere tegenstander zal jij vanaf het begin in het nadeel zijn. Probeer fysiek geweld te vermijden of tot een minimum te beperken, behalve als er écht geen andere optie is. Doe je uiterste best om alles weer tot rust te laten komen of loop gewoon weg, voor zover dit mogelijk is. Je tegenstander heeft misschien een verborgen wapen bij zich of heeft misschien vrienden in een hinderlaag liggen om je een nare verassing te bezorgen. Je primaire doel is uit de gevaarlijke situatie ontsnappen. [1] X Bron
- Uit een explosieve situatie ontsnappen voordat hij tot ontploffing komt zou moeten worden gezien als een overwinning.
- Blijf ontspannen als een gevecht onvermijdbaar wordt. Als je in paniek raakt zal jij je omgeving minder goed in de gaten kunnen houden en ook minder goed effectieve strategieën kunnen bedenken en gebruiken.
-
Houdt een sterke verdediging. Houdt je handen altijd hoog om je hoofd te beschermen. Je zou je onderarmen verticaal en parallel aan elkaar moeten houden, met je handpalmen naarbinnen en naar je wangen toe gedraaid. Druk je vuisten lichtjes tegen elkaar aan totdat je er klaar voor bent om zelf een klap uit te delen. Sta licht ineengedoken om je ellebogen verder naar beneden en dichterbij je middel te brengen om je ribben en buik tegen klappen te beschermen. [2] X Bron
- Sta niet toe dat je verdediging uiteenvalt of zwak wordt, zelfs niet als je moe bent. Als je verdediging uiteenvalt ben je overgeleverd aan je tegenstander en is het slechts wachten op die ene welgemikte klap die het einde van het gevecht kan betekenen.
- Zorg ervoor dat jij je op een manier verdedigt waardoor je snel en gemakkelijk klappen met vuist of elleboog kunt uitdelen.
-
Ontwijk uithalen in plaats van ze te blokkeren. Een agressor die groter is dan jij is waarschijnlijk ook sterker, dus kun je beter niet proberen om zijn aanvallen op een directe manier te stoppen. Blijf in plaats daarvan constant in beweging om snel buiten het bereik van zijn klappen te kunnen komen. Door hem jou te laten achtervolgen zal je hem uitputten, en elke aanval die mist zal hem met weer wat minder energie overlaten. Als het onmogelijk is om een veilige afstand te scheppen tussen jou en je tegenstander, moet jij je hoofd opzij buigen en uit de baan van de vuist zodat die zonder schade aan te richten langs de zijkant van je gezicht gaat, en daarna direct de zo ontstane opening gebruiken om zélf een klap uit te delen. [3] X Bron
- Je kunt een aanval altijd beter ontwijken dan blokkeren omdat je de klap dan niet op hoeft te vangen met een deel van je lichaam.
- Een klap ontwijken met alleen een hoofdbeweging wordt bij boksen een slip genoemd. Klappen met een slip ontwijken is een uitstekende manier om te voorkomen dat je wordt geraakt en het kost maar een minimale hoeveelheid energie. [4] X Bron
-
Ga niet worstelen met je tegenstander. De grotere, sterkere persoon zal altijd meer kans maken om te winnen bij een worstelwedstrijd. Breng jezelf niet in onnodig gevaar door je tegenstander toe te staan dat hij je vastpakt. Blijf net buiten zijn bereik tot het juiste moment om terug te slaan is aangebroken, maak hier gebruik van en trek je daarna weer terug op een veilige afstand. Als het gevecht op de grond verder gaat zit je in een scenario waarin je zelfs nog minder controle hebt, aangezien je snelheid, je mogelijkheid tot ontwijken en je precisie dan allemaal het raam uit gaan. [5] X Bron
- Als één van jullie de ander op de grond werkt, of als je toevallig struikelt, moet je proberen om zo snel mogelijk weer op beide benen te staan. Je hebt een veel betere kans om een grotere tegenstander te verslaan in een gevecht dat staand wordt gevoerd. [6] X Bron
-
Wees er klaar voor om een klap te incasseren. De kans is klein dat je zonder een schrammetje uit een gevecht met een grotere tegenstander komt. Er bestaat een goede kans dat je een aantal klappen zal moeten incasseren als je tegenstander je weet te verrassen of terwijl je probeert langs zijn verdediging te komen. Vergeet dit niet en bereid je hierop voor. Het is niet leuk om een klap te krijgen, maar het kan nog veel erger uitvallen als je er niet op voorbereid bent. [7] X Bron
- Als je een klap niet kunt vermijden moet je hem proberen op te vangen op de schouder of het voorhoofd, wat een harder, minder kwetsbaar oppervlak is dan de kaak en de rest van het gezicht. Beweeg je lichaam mee met de klap om de impact te verminderen. [8] X Bron
- Tijdens een gevecht zal je lichaam volgepompt zijn met adrenaline, wat ervoor kan zorgen dat je minder pijn voelt.
Advertentie
-
Gebruik ontwijkingstactieken. Blijf de hele tijd in beweging om te voorkomen dat de grotere tegenstander je grijpt of zijn klappen je raken. Blijf lichtvoetig en op de ballen van je voeten om snel van richting te kunnen veranderen en hem steeds maar weer te laten raden waar je nu weer zal zijn. Aangezien zijn bereik groter is dan dat van jou, is het het beste om buiten zijn bereik te blijven totdat je er klaar voor bent om zelf naar voren te komen met een klap of een take-down. [9] X Bron
- Eén techniek die je zou kunnen gebruiken is ‘dansen’, ofwel in een cirkel rond je tegenstander bewegen terwijl je buiten zijn bereik blijft. Als je een klap voelt komen moet je bukken, hem ontwijken of ervoor zorgen dat je zo ver weg bent dat de klap je niet kan raken. [10] X Bron
- Aangezien de benen langer zijn dan de armen kun je, door goed te worden in het uitdelen van trappen, het voordeel kleiner maken dat je tegenstander heeft door zijn extra bereik.
- Zorg ervoor dat, wat je ook doet, een grotere tegenstander je niet kan grijpen. Eén verkeerde beweging kan ervoor zorgen dat hij het gevecht wint.
-
Ga dichtbij staan. Ga dichtbij je tegenstander staan als hij er het minst op bedacht is. Dit neutraliseert het overwicht dat hij heeft door zijn grotere lengte en groter bereik, en zorgt er ook voor dat je dichtbij genoeg bent om hem met een paar flinke klappen te raken. Om een gevecht te winnen is het van het allergrootste belang dat je het juiste moment kunt herkennen waarop, en de juiste methode weet waarmee, je dichtbij kunt komen—je kunt een gevecht met een grotere tegenstander niet winnen door hem zijn voordeel te laten gebruiken. [11] X Bron
- Bij het buiten het bereik blijven van een grotere tegenstander is het vooral belangrijk om te onthouden om uit de ‘gevarenzone’ te blijven. Dit is het gebied waarin hij jou kan raken maar jij hem niet omdat hij een groter bereik heeft.
- Kom plotseling naar voren na een slag te hebben ontweken of zelf een schijnaanval te hebben uitgevoerd, of beweeg mee met de vuist waarmee je tegenstander je probeerde te slaan als hij die terugtrekt.
-
Maak hem moe. Eén van de nadelen van langer en zwaarder zijn is dat het meer energie kost om te bewegen, waardoor je dan ook sneller moe wordt. Gebruik dit in je voordeel. Blijf onder slagen door duiken, ontwijken en constant bewegen totdat je tegenstander moe wordt. Op dat moment kan jij je snelheid gebruiken om dichtbij te komen en je tegenstander kennis te laten maken met je vuisten. [12] X Bron
- Je conditie verbeteren door te trainen kan ervoor zorgen dat jij je beter kunt verweren tijdens een gevecht.
- Het idee om een tegenstander zich eerst uit te laten putten voordat je hem onschadelijk maakt is bekend geworden als het ‘rope-a-dope’-principe. Muhammad Ali gebruikte deze techniek om tijdens het bokskampioenschap ‘Rumble in the Jungle’ van 1974, dat draaide om zijn gevecht met de grotere George Foreman, te winnen van zijn tegenstander. [13] X Bron
Advertentie
-
Gebruik het element van verrassing. Als je het knagende gevoel hebt dat er iets vervelends op het punt staat te gebeuren moet je als eerste actie ondernemen. Beëindig een patstelling met een plotselinge en goedgeplaatste kaakslag of slag naar de solar plexus (de zachte, vlezige buitenste rand van het diafragma onder het borstbeen). Zorg ervoor dat het een stevige klap is—probeer in één beweging een eind te maken aan het gevecht. Als je succes hebt zal je tegenstander onschadelijk zijn gemaakt en zal de gevaarlijke situatie voorbij zijn. Als dit niet het geval is zal je in ieder geval al voorbereid zijn op de daaropvolgende knokpartij. [14] X Bron
- Beoordeel de situatie zo goed als je kunt voordat jij je heil zoekt in een verrassingsaanval. In veel gevallen is de kans groot dat de agressor alleen maar boos is en niet van plan is om ook daadwerkelijk een gevecht te beginnen. Wees er absoluut zeker van dat je al je andere opties al hebt uitgeprobeerd.
- Pas op als je gaat voor een sucker punch. Als je mist of als de klap je tegenstander niet vloert, zal je een gevecht niet meer kunnen voorkomen.
-
Val aan en trek terug. Het is goed om nog een keer te herhalen dat je niet moet blijven staan om het rechtstreeks te proberen uit te vechten als je tegenstander een grotere kerel is. Zijn bereik en kracht zullen gewoon teveel voor je zijn. Neem de tijd om zijn klappen te ontwijken, te wachten op een opening en dan naar voren te schieten en een harde klap uit te delen. Door te wisselen tussen een verdedigende houding en explosieve aanvallen zal jij je tegenstander uiteindelijk moe maken. [15] X Bron
- Verlies je geduld niet. Anders zal je fouten beginnen te maken, wat je duur kan komen te staan.
- Val het lichaam aan als je het hoofd van je tegenstander niet kunt raken. De solar plexus is een kwetsbaar doelwit. Als je het goed raakt kan dit alle lucht uit de longen van een tegenstander drijven en hem naar adem happend achterlaten. De ribben zijn ook behoorlijk fragiel en er is niet veel kracht voor nodig om ze te breken.
-
Richt je klappen op kwetsbare doelwitten. Anders dan bij een bokswedstrijd, waar er regels zijn wat betreft waar jij je tegenstander mag slaan, is alles toegestaan bij een echt gevecht. Richt je klappen op de kwetsbaarste plekken van het lichaam van je tegenstander om elke klap te laten gelden. Eén goedgeplaatste klap is alles wat je nodig hebt om je boven je uittorenende tegenstander uit te schakelen. De meeste mensen zullen zulke aanvallen niet verwachten, dus zullen ze zich er ook minder goed tegen kunnen verdedigen. [16] X Bron
- Iedereen heeft dezelfde zwakke plekken, ongeacht lengteverschil.
- Klappen gericht op de zintuigen van een tegenstander zullen hem tijdelijk desoriënteren en verdoven, waardoor jij weg kunt komen of een harde klap uit kunt delen.
- Een slag met de vlakke hand op het oor is net zo goed, als niet beter, als een haak om de balans van een tegenstander te verstoren. Een klap op de neus kan je tegenstander tijdelijk verblinden doordat zijn ogen vollopen met tranen, waardoor jij een beslissende klap uit kunt delen. Een trap naar het kruis zal ervoor zorgen dat ze minder goed kunnen bewegen en de wil om te vechten verliezen.
-
Pas op de grond onderwerpingstechnieken toe. Laten we zeggen dat je op de grond wordt geduwd met je tegenstander bovenop je, en dat je niet meer op kunt staan. In zo’n situatie moet je onderwerpingstechnieken toepassen, ofwel een greep of klem die een aanvaller volledig uitschakelt door één enkel deel van het lichaam te neutraliseren. Je kunt misschien genoeg schade toebrengen om het gevecht te beëindigen door middel van een gewrichtsklem, armklem of door verwurging. Als iemand bewusteloos is of een gebroken arm heeft kan hij je geen pijn meer doen, hoe groot of sterk hij dan ook mag zijn. [17] X Bron
- Pas een ‘rear naked choke’ of ‘triangle choke’ toe, afhankelijk van je positie. Wurggrepen blokkeren de ademhaling of de bloedsomloop van een tegenstander, wat bewusteloosheid tot gevolg heeft. Er is niet méér voor nodig dan een stevige klem en enkele momenten om een tegenstander in dromenland te brengen. [18] X Bron [19] X Bron
- Armklemmen zijn klemmen die druk uitoefenen op de elleboog of de schouder. Ze zijn een effectief middel tegen aanvallers die hun armen even uitgestrekt laten na een klap te hebben uitgedeeld. Een bonus is dat als je een arm hebt uitgeschakeld ze je daarmee niet meer kunnen slaan met die arm. [20] X Bron
-
Schrik er niet voor terug om smerige trucjes uit te halen. Ga niet nadenken over wat eervol of rechtvaardig is: bij straatgevechten zijn er geen regels. Je weet niet hoe ernstig je gewond kunt raken als je het gevecht verliest, dus moet je er niet voor terugschrikken om bruut te vechten. Bijt, steek ogen uit, trek aan haar, sla naar de keel, buig vingers naar achteren, geef een knietje in het kruis en doe verder alles wat je moet doen om te overleven. [21] X Bron
- Maak geïmproviseerde wapens van de objecten om je heen, zoals flessen, stoelen, stenen, pennen, of je mobiel. In het meest positieve scenario is het beeld van jou met een wapen genoeg om je aanvaller te laten terugtrekken. [22] X Bron
- Om te voorkomen dat het gevecht nog gewelddadiger wordt moet je proberen te ontsnappen zodra jij je tegenstander aan het wankelen hebt gebracht.
TIP VAN EEN DESKUNDIGEDeskundige op het gebied van zelfverdedigingAdrian Tandez is oprichter van en hoofddocent bij de Tandez Academy, een wereldberoemd trainingscentrum op het gebied van zelfverdediging. Hij is gecertificeerd instructeur in jeet kune do van Bruce Lee, Filipijnse vechtkunsten en silat en werkt onder de legendarische gevechtskunstenaar Dan Inosanto. Hij traint al meer dan 25 jaar in deze vechtkunsten.Het kan nogal extreem lijken om smerige trucjes uit te halen, maar dat kan het verschil tussen leven en dood betekenen. Bij een echt gevecht is het de bedoeling om het zo snel mogelijk te beëindigen. De regel is zelfs om het gevecht binnen 9 seconden of eerder te proberen te beëindigen. Elke seconde dat het gevecht langer duurt verkleint je overlevingskans.
Advertentie
Tips
- Houdt je tegenstander constant in het oog. Hierdoor kan jij op de juiste momenten toeslaan en de aanvallen van je tegenstander ontwijken.
- Kies altijd de juiste aanval voor de afstand die tussen jou en je tegenstander bestaat. Houdt het bij trappen naar knie, kruis of middel als je verder weg staat, slagen naar het hoofd en lichaam bij een gemiddelde afstand tot de tegenstander en kopstoten, kniestoten en elleboogstoten als je dichtbij staat.
- Als je die mogelijkheid hebt kan sparren met iemand die groter is dan jij je de mogelijkheid geven om te oefenen met het aanvallen van, en verdedigen tegen, een grotere tegenstander.
- Trek je kin in zodat als je een uppercut voor je kiezen krijgt je niet buiten bewustzijn raakt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gevechten zijn van nature onvoorspelbaar. Er is geen enkele garantie dat je zal winnen, zelfs met de juiste training en mentale voorbereiding.
- Als je gewond raakt tijdens het gevecht moet je direct medische hulp zoeken.
- Geweld zou ten alle tijde moeten worden vermeden. Vecht alléén als je weet dat er een aanval op zit te komen en je geen andere keus hebt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.streetdirectory.com/travel_guide/45522/martial_arts/street_fighting_and_avoiding_it_when_you_can.html
- ↑ https://commandoboxing.com/content/types-boxing-guards
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Zd4h0YVwvYQ
- ↑ http://www.expertboxing.com/boxing-techniques/defense-techniques/boxing-defense-techniques
- ↑ http://www.urbancombatives.com/hagen.htm
- ↑ http://www.military.com/military-fitness/close-quarters-combat/secret-to-surviving-ground-fight
- ↑ http://www.nytimes.com/2016/05/15/magazine/how-to-take-a-punch.html?_r=0
- ↑ http://www.bloodyelbow.com/2012/10/24/3547786/anderson-silva-and-the-art-of-rolling-with-punches
- ↑ http://blackbeltwhitehat.com/mma/technique/fighting-a-taller-opponent/
- ↑ http://www.expertboxing.com/boxing-techniques/defense-techniques/boxing-defense-techniques
- ↑ http://www.expertboxing.com/boxing-strategy/boxing-styles/how-to-beat-a-taller-boxer
- ↑ http://uppercutting.kinja.com/how-to-win-a-fight-with-richie-incognito-a-guide-for-t-1468173092
- ↑ http://www.school-for-champions.com/competition/boxing_strategy_in_ali-foreman_fight.htm#.V6uNZrgrLIU
- ↑ http://www.wimsblog.com/2013/07/how-to-use-a-preemptive-strike-for-self-defense/
- ↑ http://breakingmuscle.com/kickboxing-boxing/the-4-paradoxes-of-boxing-and-fighting
- ↑ http://ejmas.com/jnc/jncart_svinth6_1199.htm
- ↑ http://www.grapplearts.com/37-powerful-bjj-submissions-for-grapplers/
- ↑ http://fightland.vice.com/blog/the-rear-naked-choke-mmas-most-deceptive-finish
- ↑ http://www.bjjheroes.com/featured/the-triangle
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=GJklgmDe7bk
- ↑ http://gawker.com/street-fights-can-kill-so-its-okay-to-defend-yourself-f-1709896265
- ↑ http://offgridsurvival.com/improvisedweapons-selfdefense/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
