Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een verkoudheid, de griep, allergieën en een droge omgeving kunnen er allemaal voor zorgen dat peuters last krijgen van een verstopte neus. Bij een gezond kind hydrateert en reinigt het snot het neusslijmvlies, maar wanneer het kind ziek wordt of blootgesteld wordt aan irriterende stoffen, wordt er meer snot aangemaakt als reactie op de irriterende stof of om de infectie te helpen bestrijden. Dit leidt tot een verstopte neus. De meeste kinderen kunnen niet zelf hun neus snuiten totdat ze ongeveer 4 jaar oud zijn. Dat is waarom je bij het verhelpen van een verstopte neus bij peuters speciale stappen moet volgen om de neusholten vrij te kunnen maken.
Stappen
-
Gebruik een neusreiniger om het overtollige snot uit de neusholten van de peuter te verwijderen. Omdat de meeste peuters hun neus niet zelf kunnen snuiten, moet je ze erbij helpen om een verstopte neus vrij te maken. Een neusreiniger of een ballonspuit maakt gebruik van zuiging om het snot uit de neusgaten te trekken. Een neusreiniger heeft een ballonvormig gedeelte en een lang, smal deel dat je in de neusgaten steekt. [1] X Bron
- Leg het kind neer op je schoot. Je zou gemakkelijk bij de neusgaten van het kind moeten kunnen komen en het kind indien nodig goed vast moeten kunnen houden.
- Pak de neusreiniger en knijp in het ballonvormige gedeelte.
- Steek het smalle uiteinde in één van de neusgaten terwijl je nog steeds in het ballonvormige gedeelte knijpt.
- Laat het ballonvormige gedeelte geleidelijk aan los, zodat het overtollige snot uit de neus gezogen wordt.
- Haal het uiteinde van de neusreiniger uit het neusgat van het kind en knijp het ballonvormige gedeelte leeg boven een zakdoekje.
- Herhaal het proces bij het andere neusgat. Vergeet niet om de neusreiniger na gebruik steeds te wassen met water en zeep en hem uit te spoelen.
- Je kunt ook een NoseFrida proberen, een flexibel hulpmiddel met een zuigende werking dat wel wat op een rietje lijkt. Ouders kunnen zo het snot uit de neus van hun baby zuigen.
-
Spoel de neusholten van je kind met een zoutoplossing. De meeste hoestmiddelen en geneesmiddelen tegen verkoudheid zijn niet geschikt voor kleine kinderen, maar een zoutoplossing kun je wel veilig gebruiken bij baby's en peuters om een verstopte neus vrij te helpen maken. Als je je eigen zoutoplossing maakt, zorg dan dat je gefilterd of gezuiverd water gebruikt, en geen kraanwater. Meng een kwart theelepel zout door 250 ml water. Vergeet ook niet dat je bij de drogist een kant-en-klare zoutoplossing in druppel- of sprayvorm kunt kopen, of een complete set met alle benodigdheden. Je moet dan alleen thuis het water nog toevoegen. [2] X Bron
- Laat je kind een houding aannemen waarbij zijn hoofd zich lager bevindt dan zijn voeten. Zorg dat je gemakkelijk bij het hoofd van je kind kunt komen.
- Pak de zoutoplossing en knijp voorzichtig twee of drie druppels zoutoplossing in beide neusgaten.
- Wacht een tot twee minuten zodat de zoutoplossing door de neusholten kan stromen. Je kind kan gaan niezen of slijm ophoesten, dus zorg ervoor dat je tissues of zakdoekjes bij de hand hebt.
- Zuig de neusgaten van je kind leeg met een neusreiniger als je kind het slijm niet eruit niest of ophoest.
-
Gebruik stoom om een verstopte neus te verhelpen. Warme stoom kan een verstopping oplossen doordat het het snot losmaakt. Ga met je peuter naar de badkamer en doe de deur dicht. Zet de douche in de badkamer aan en draai de warme kraan open zodat er stoom ontstaat. Blijf 10 tot 20 minuten in de badkamer. [3] X BronAdvertentie
-
Haal irriterende stoffen uit de omgeving van je peuter. Bekende irriterende stoffen zijn sigarettenrook, stuifmeel en huidschilfers van huisdieren. Vraag alle mensen die bij het kind in huis wonen om te stoppen met roken, of om dit niet meer binnen te doen of buiten in de buurt van het huis. Als er iemand buitenshuis rookt, dan moet hij direct wanneer hij weer naar binnen gaat schone kleren aantrekken. [4] X Bron
-
Vervang regelmatig het filter van je verwarmingssysteem of airconditioning. De meeste fabrikanten van luchtfilters raden aan om elke 30 tot 60 dagen een nieuw filter te gaan gebruiken, maar je kunt het filter vaker vervangen als je huisdieren hebt of als jij of één van je gezinsleden last van allergieën heeft. Om te bepalen of je je filter moet vervangen, moet je het filter zelf onderzoeken om te zien of het vies is — haren en huidschilfers van huisdieren kunnen een luchtfilter snel verstoppen.
-
Bekijk het plaatselijke weerbericht om te zien hoeveel stuifmeel er in de lucht zit. Peuters die allergisch of gevoelig voor stuifmeel zijn moeten binnenblijven op dagen waarop er sprake is van veel stuifmeel. Probeer om buitenactiviteiten in te plannen op dagen met weinig stuifmeel. [5] X Bron
-
Was de handen van je kind regelmatig. Zo zullen er minder ziektekiemen in zijn lichaam terechtkomen en is het niet mogelijk dat hij nog zieker wordt. Je zult zo ook alle ziektekiemen verwijderen die zich op zijn handen verzameld hebben. [6] X BronAdvertentie
-
Zorg ervoor dat je peuter gehydrateerd blijft. Als je kind goed drinkt, zal het slijm dunner blijven en gemakkelijker door te slikken zijn, waardoor je kind minder snel last heeft van een verstopping. De beste keuzes zijn water en drankjes die elektrolyten bevatten. Je kind moet per dag in totaal ongeveer 1 liter water binnenkrijgen (hieronder valt ook het water dat hij binnenkrijgt door te eten). [7] X Bron
-
Geef je kind voedingsmiddelen die kunnen helpen. Fruit en groenten die veel vitaminen bevatten, zoals appels, citrusgroenten en bladgroenten helpen erg goed om het immuunsysteem van je kind sterk te houden. Zelfs al heeft je kind niet zo'n honger, dan kan een bord warme volkorenontbijtgranen ook helpen. Ontbijtgranen bevatten niet alleen veel vezels, maar de stoom en de warmte van het gerecht kunnen tevens helpen om een verstopte neus vrij te maken. [8] X Bron
-
Geef je kind wat kippensoep. Deze oude volksremedie werkt echt — kippensoep en andere soepen op basis van bouillon kunnen je kind helpen om te herstellen van een verkoudheid. Kippensoep versterkt het immuunsysteem en kan je kind, afhankelijk van de ingrediënten, van elektrolyten en een aantal verschillende vitaminen voorzien. Bovendien helpt het om het slijm te verdunnen. [9] X BronAdvertentie
-
Zorg ervoor dat je kind genoeg slaap krijgt. Wanneer je kind ziek is, zal hij waarschijnlijk meer slapen dan dat hij normaal doet. Dit is één van de manieren waarop het lichaam van je kind zich herstelt. Zorg ervoor dat je kind vaker dan gewoonlijk kan slapen en rusten, zowel 's nachts als overdag. [10] X Bron
-
Leg het hoofd van je peuter hoger terwijl hij slaapt. Door het hoofd hoger te leggen dan de rest van het lichaam kan je kind gemakkelijker ademen terwijl hij slaapt met een verstopte neus. Verhoog het matras van je kind door een hulpmiddel of handdoek onder het hoofdeinde te leggen.
-
Zet 's nachts een koudwaterverdamper of een ultrasone luchtbevochtiger in de slaapkamer van de peuter neer. Een luchtbevochtiger helpt om de lucht vochtiger te maken, zodat een kind met een verstopte neus gemakkelijker kan ademen en goed kan slapen. Maak de koudwaterverdamper of de luchtbevochtiger regelmatig schoon, want er kunnen zich schimmels en bacteriën in het apparaat verzamelen. Spoel het apparaat dagelijks met warm water en gebruik een verdunde bleekoplossing om de luchtbevochtiger om de drie dagen schoon te maken. Spoel het apparaat grondig met water nadat je het met de bleekoplossing schoongemaakt hebt. [11] X BronAdvertentie
Tips
- Smeer vaseline aan de buitenkant van de neusgaten van de peuter zodat hij minder last heeft van een gebarsten en droge huid, en de irritatie veroorzaakt door de verstopte neus verzacht wordt.
- Als je een zelfgemaakte zoutoplossing wilt gebruiken, dan kun je de oplossing toedienen met een pipet of een ballonspuit.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik dezelfde fles zoutoplossing niet voor meerdere kinderen. Als het uiteinde van het flesje de neusgaten van het kind aanraakt, dan kun je ziektekiemen van het ene op het andere kind overbrengen door dezelfde fles te gebruiken.
- Roep direct medische hulp in als de symptomen erger worden, het slijm een groene of gele kleur krijgt, je kind moeite lijkt te hebben met ademen of sneller gaat ademen (meer dan 40 keer per minuut), of je kind een hoge koorts heeft of moeite heeft met eten. [12] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_nasal_irrigations/
- ↑ http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/ConditionsandDiseases/Symptoms/Pages/Nasal-Congestion-in-Babies.aspx
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/childhood-illnesses/coughs-colds-sinus-infections/tips-preventing-sinus-congestion
- ↑ http://www.uofmmedicalcenter.org/healthlibrary/article/116322en
- ↑ http://www.dukechildrens.org/patient_and_visitor/health_library/care_guides/rhinitis
- ↑ http://columbus.gov/uploadedfiles%5CPublic_Health%5CContent_Editors%5CResources_For%5CEducators%5CTeaching%20young%20children%20handwashing.pdf
- ↑ http://www.powellpediatriccare.com/common-illnesses.html
- ↑ http://www.newkidscenter.com/What-to-Feed-Sick-Toddler.html
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/diet/does-chicken-soup-cure-a-cold/
Over dit artikel
Deze pagina is 8.126 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
