Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je gezichtshuid produceert van nature vet, ook wel talg genoemd, als bescherming, maar wat als je huid te vet is en je wilt dat tegengaan? Een vette huid kan acne veroorzaken, en het kan je zelfbewust maken, maar gelukkig zijn er wat eenvoudige manieren om voor je gezichtshuid te zorgen zodat die minder vet wordt.
Stappen
-
Gebruik een milde gezichtsreiniger. Was je gezicht met een mild reinigingsmiddel zodat het niet geïrriteerd raakt. Als je te sterke middelen gebruikt kan de huid juist vetter worden, omdat het meer vetten gaat produceren om te compenseren dat je alle natuurlijke vetten verwijdert. [1] X Bron
- Als een mild reinigingsmiddel niet effectief genoeg is, kun je een product proberen met benzoylperoxide, salicylzuur, glycolzuur of betahydroxyzuur. [2] X Bron
-
Scrub je gezicht niet te hard. Scrubben met een washand of een spons met textuur kan je huid irriteren en het kan ervoor zorgen dat je huid meer vet gaat produceren omdat je de natuurlijke vetten weghaalt. Als je een washandje gebruikt, duw dan niet te hard. [3] X Bron -
Was je gezicht 's morgens en 's avonds. Twee keer per dag wassen is essentieel om de talgproductie onder controle te houden. Was je gezicht als je opstaat en voordat je naar bed gaat. [4] X Bron
-
Was je gezicht met warm, maar niet te heet water. Heet water kan je huid irriteren en het van de natuurlijke vetten ontdoen, waardoor het juist meer vet gaat produceren. [5] X Bron
-
Gebruik alleen toner op de vette delen van je huid. Als je toner op je hele gezicht doet, krijg je misschien droge plekken die gaan schilferen of rood worden. Richt je alleen op de vette delen en laat de normale en droge delen met rust. [6] X Bron
-
Gebruik samentrekkende pads als je onderweg bent. Samentrekkende pads kunnen handig zijn om vet van je huid te verwijderen als je je gezicht niet kunt wassen. Doe er een paar in je tas of leg ze op je werk als je vaak gedurende de dag een vette huid krijgt. [7] X Bron
-
Gebruik voor speciale gelegenheden een kleimasker. Een kleimasker droogt je huid uit en verwijdert de meeste vetten van je gezicht, dus gebruik het niet te vaak. Bewaar een kleimasker voor een speciale gelegenheid wanneer je wilt dat je gezicht langere tijd vetvrij blijft. [8] X BronAdvertentie
-
Gebruik geen moisturizers die olie zoals vaseline of sheaboter bevat. Deze ingrediënten maken je huid vetter. Lees de ingrediënten op de verpakking goed voordat je een moisturizer koopt. [9] X Bron
-
Kies een moisturizer die dimethicone bevat. Zoek naar een vetvrije moisturizer die dimethicone bevat in plaats van vaseline (petrolatum). Moisturizers met dimethicone geven een matterend effect, terwijl je huid van vaseline eerder gaat glimmen. [10] X Bron
-
Kies een moisturizer die de poriën niet verstopt en die geen acne veroorzaakt. Welke moisturizer je ook kiest, zorg dat erop staat dat het de poriën niet verstopt en dat je er geen acne van krijgt, want daarvan krijg je minder snel pukkels. [11] X Bron
-
Gebruik niet te veel moisturizer. Doe eerst een dunne laag moisturizer op je gezicht, en beslis dan of je nog meer nodig hebt. Begin met een hoeveelheid ter grootte van een kikkererwt, en neem meer als je huid nog droog aanvoelt nadat je het hebt aangebracht. [12] X Bron
-
Probeer verschillende moisturizers tot je er een hebt gevonden die je prettig vindt. Als een moisturizer bij een ander met een vette huid goed werkt, hoeft dat voor jou niet het geval te zijn. [13] X Bron
- Als een vriendin je een product aanraadt, of als je een review hebt gelezen over een moisturizer, probeer dan eerst een monstertje te krijgen voordat je het koopt. De make-upafdeling in een warenhuis geeft vaak gratis monstertjes als je het aardig vraagt. [14] X Bron
Advertentie
-
Gebruik een matterende primer. Nadat je je huid hebt schoongemaakt en een moisturizer hebt aangebracht, doe je een matterende primer op je gezicht. Matterende primers helpen overtollig vet uit je huid te absorberen gedurende de dag. [15] X Bron
-
Kies vetvrije make-up die de poriën niet verstopt. Zoek foundation, poeder, blush en bronzer die allemaal vetvrij zijn en de poriën niet verstoppen. Van deze producten krijg je geen vette huid, en ze verstoppen de poriën niet. [16] X Bron
-
Gebruik een poeder op basis van mineralen. Doe met een grote poederkwast een licht laagje poeder op basis van mineralen op je gezicht. Poeder op basis van mineralen voorkomt dat het lijkt alsof je een "pannenkoek" van make-up op je gezicht hebt. Neem het poeder mee zodat je het gedurende de dag kunt bijwerken. [17] X Bron
-
Gebruik alle make-up spaarzaam. Gebruik maar een klein beetje van ieder product, zodat je niet te veel make-up op je gezicht krijgt. Lichte laagjes zorgen ervoor dat je huid kan blijven ademen, waardoor je huid minder vet zal produceren. [18] X BronAdvertentie
-
Vermijd voedingsmiddelen waar je een vette huid van krijgt. Voedingsmiddelen die veel vet, suiker en zout bevatten kunnen zorgen voor een vette huid. Zuivel en producten met witte bloem dragen ook bij aan een vette huid. Laat deze voedingsmiddelen staan, of beperk de consumptie ervan, zodat je gezicht minder vet wordt. [19] X Bron
-
Eet voedingsmiddelen die tegen een vette huid helpen. Voeding met veel vezels, zoals peulvruchten, fruit, groenten en volkorengranen, helpen tegen een vette huid. [20] X Bron Groene bladgroenten en citrusvruchten zijn vooral heel effectief tegen een vette huid. Maak de groenten klaar zonder olie door ze te stomen of koken. [21] X Bron
-
Drink voldoende water. Water helpt je huid gehydrateerd te houden, en het spoelt gifstoffen uit je lichaam. Door elke dag genoeg water te drinken kun je een vette huid onder controle houden. [22] X Bron
-
Verminder stress. Stress zorgt ervoor dat je lichaam cortisol gaat produceren, wat kan leiden tot meer talgproductie. Om stress te verminderen kun je wat ontspanningstechnieken aan je dagelijkse routine toevoegen, zoals meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen. [23] X BronAdvertentie
-
Praat met een dermatoloog. Als je nog steeds problemen houdt met een vette huid, kan een dermatoloog je misschien medicijnen of verzorgingsproducten voorschrijven om de talgproductie van je gezicht onder controle te houden. [24] X Bron
-
Vraag naar plaatselijke behandeling met retinoïden. Een dermatoloog kan een retinoïdencrème voorschrijven tegen een vette huid en acne. Deze behandeling werkt echter maar bij 20-30% van de patiënten. [25] X Bron
-
Vraag naar hormoontherapie. Vrouwen kunnen een vette huid krijgen door hormoonschommelingen. In sommige gevallen kan de anticonceptiepil een vette huid verminderen en acne tegengaan. [26] X Bron
-
Vraag naar een chemische peeling. Alfahydroxy- of glycolzuurpeelings zijn middelen om overtollig vet van de huid te verwijderen. Het resultaat van deze behandelingen is helaas maar tijdelijk, maar een dermatoloog kan peelings met andere methoden combineren voor een maximaal resultaat. [27] X Bron
-
Vraag naar Roaccutane. Roaccutane is een zeer effectief medicijn tegen een vette huid en acne, en het wordt gewonnen uit vitamine A. De meeste patiënten moeten Roaccutane 15-20 weken slikken. [28] X Bron Vrouwen die zwanger zijn of dat willen worden, mogen geen Roaccutane slikken omdat het kan leiden tot aangeboren afwijkingen. [29] X BronAdvertentie
Tips
- Neem tissues mee zodat je overtollig vet gedurende de dag van je gezicht kunt deppen.
- Verander je routine per seizoen. Je huid kan in de zomer vetter zijn dan in de winter, dus zorg dat je oplet hoe je huid eruitziet als de seizoenen veranderen, dan kun je je routine daarop aanpassen. [30] X Bron
- Kijk of je een product kunt vinden dat een moisturizer, zonnebrandcrème en foundation in één is, dan hoef je niet zoveel laagjes op te doen. [31] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.beautylish.com/a/vcjir/oily-skin-myths-solved
- ↑ http://www.teenvogue.com/beauty/skin-care/2013-01/how-to-moisturize-oily-skin-types
- ↑ http://www.teenvogue.com/beauty/skin-care/2013-01/how-to-moisturize-oily-skin-types
- ↑ http://www.teenvogue.com/beauty/skin-care/2013-01/how-to-moisturize-oily-skin-types
- ↑ http://www.beautylish.com/a/vcjir/oily-skin-myths-solved
- ↑ http://bargainbabe.com/how-to-get-free-makeup-samples/
- ↑ http://beautyhigh.com/oily-skin-tips/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/makeup/oily-skin-how-to-make-makeup-last?page=2
- ↑ http://beautyhigh.com/oily-skin-tips/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/makeup/oily-skin-how-to-make-makeup-last?page=2
- ↑ http://www.mensxp.com/grooming/skin-care/9212-foods-for-oily-skin-what-to-eat-and-avoid.html
- ↑ http://www.mensxp.com/grooming/skin-care/9212-foods-for-oily-skin-what-to-eat-and-avoid.html
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-29960/Eat-way-healthy-skin.html
- ↑ http://www.mensxp.com/grooming/skin-care/9212-foods-for-oily-skin-what-to-eat-and-avoid.html
- ↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2007/11/071109194053.htm
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://www.westderm.com.au/solutions/59/oily-skin-treatments-brisbane
- ↑ http://www.westderm.com.au/solutions/59/oily-skin-treatments-brisbane
- ↑ http://www.westderm.com.au/solutions/59/oily-skin-treatments-brisbane
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-6661/accutane-oral/details#uses
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/2/drug-6661/accutane-oral/details#precautions
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/oily-skin
- ↑ http://beautyhigh.com/oily-skin-tips/
Over dit artikel
Deze pagina is 5.171 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
