Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als iemand een erge hekel aan je heeft, maakt hij of zij dat in sommige gevallen wel duidelijk. Maar vaak verwacht de samenleving dat het juist verborgen wordt gehouden. Haat is een gecompliceerde emotie, en vaak haten mensen eerder iets wat jij hebt gedaan , dan dat ze jou echt haten. De volgende tips helpen je te bepalen of iemand een hekel aan je heeft, en leren je hoe je daarmee om kunt gaan.
Stappen
-
Let op zijn/haar ogen. Veel dingen die als te grof om uit te spreken worden beschouwd, kun je aflezen aan de ogen. In feite zijn bepaalde emoties in de grootte van je pupillen te zien, iets wat je niet kunt beheersen. Als iemand gefrustreerd is omdat hij/zij met jou moet praten, kun je daar meestal achter komen door op de ogen te letten.
- Omhoog en naar rechts kijken is een teken van verveling.
- Pupillen worden groter als iemand geïnteresseerd is, maar meestal worden ze juist kleiner als iemand verveeld raakt. [1] X Bron
- Het ontwijken van oogcontact betekent meestal dat iemand iets voor je verborgen houdt, dat hij/zij je niet vertrouwd of bang voor je is. [2] X Bron
-
Let op extremen. Een extreme emotie kan een teken zijn dat er iets mis is met jullie relatie. Maar je moet deze extremen vergelijken met hoe iemand zich normaal gesproken gedraagt, en niet met wat jij normaal gedrag vindt voor jezelf of je vrienden. Let op:
- Spanning en stijfheid, vooral in de schouders
- Verveling en desinteresse
- Overdreven of dramatisch doen
- De toon van zijn/haar stem
- Hoe snel of langzaam iemand reageert [3] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
-
Let op verschillen. Mensen gedragen zich anders, afhankelijk van hoe ze zich voelen over wat ze zeggen of doen, en er zijn veel subtiele (vaak onbewuste) signalen die kunnen verraden hoe iemand zich voelt over dingen die hij/zij niet wil bespreken of waar hij/zij over liegt. Het basisidee dat ten grondslag ligt aan de leugendetector, is dat het kleine verschillen kan ontdekken in hoe iemand reageert als hij/zij de waarheid vertelt, ten opzichte van wanneer hij/zij liegt. [4] X Betrouwbare bron American Psychological Association Ga naar de bron Zelfs al kun je geen apparaat gebruiken om de verschillen in iemands gedrag te monitoren, zijn er simpele signalen die je vertellen of iemand een hekel aan je heeft:
- Alles dat erop kan duiden dat hij/zij tegen je liegt of je probeert te misleiden. Kijk of hij/zij een emotie probeert te verbergen, want mensen worden vaak emotioneel als ze liegen en het proberen te verbergen. [5] X Betrouwbare bron American Psychological Association Ga naar de bron
- Hoe deze persoon met jou communiceert, ten opzichte van hoe hij/zij met anderen communiceert.
- Hoe hij/zij zich gedraagt als jij over iets praat waar hij/zij de aandacht bij moet houden (bijvoorbeeld tijdens een vergadering als het een collega betreft), of als jij iets vertelt waar hij/zij niet met jou over hoeft te praten.
- Hoe hij/zij reageert als jij iets hebt wat hij/zij van je nodig heeft, ten opzichte van hoe hij/zij de rest van de tijd reageert. Als jij bijvoorbeeld heel goed bent in een bepaald vak op school, is hij/zij dan aardig tegen je als hij/zij hulp van je nodig heeft, en daarnaast niet? Is dat het geval, dan heeft hij/zij waarschijnlijk een hekel aan je.
- Hoe hij/zij zich gedraagt in verschillende situaties. Als iemand een hekel aan je heeft, zal hij/zij zich waarschijnlijk in de meeste situaties hetzelfde gedragen tegenover jou, behalve als er een andere factor speelt waardoor hij/zij moet doen alsof hij/zij je wel aardig vindt. Als hij/zij zich anders gedraagt in verschillende situaties, is er misschien iets anders dat meespeelt, en heeft zijn/haar gedrag niets te maken met wat hij/zij van jou vindt.
-
Verwar andere emoties niet met haat. Het kan soms moeilijk zijn om het verschil te zien tussen jaloezie, verlegenheid, angst en haat. Enkele dingen die je moet overwegen als je dat probeert te onderscheiden zijn:
- Is de persoon over het algemeen stil of verlegen?
- Heb jij een positie of bezitting waar hij/zij misschien jaloers op is?
- Ben jij soms bazig of veeleisend? Kan hij/zij misschien bang zijn voor jouw reactie?
-
Let op hoe open hij/zij zich opstelt bij jou. Hoewel iedereen anders is wat betreft het delen van persoonlijke informatie, is er waarschijnlijk een probleem tussen jullie beiden als de ander regelmatig dingen achterhoudt over iets wat jullie samen doen. [6] X Bron Het hoeft geen haat te zijn, en het kan ook zijn dat de ander vergeetachtig is, maar het is waarschijnlijk wel de moeite waard om erachter te komen waarom hij/zij niet eerlijker tegen je is. Enkele dingen die hij/zij waarschijnlijk wel met je zou moeten delen zijn:
- Alles wat met een project te maken heeft waar jullie samen aan werken
- Informatie die jou zou helpen om je werk beter te kunnen doen, of waardoor je gelukkiger zou zijn
- Berichten van iemand anders die doorgegeven hadden moeten worden aan jou
Advertentie
-
Vat het niet persoonlijk op. Let op of de ander tegen iedereen zo bot of verveeld doet. Misschien ligt het helemaal niet aan jou, maar gewoon aan hoe die ander zich gedraagt.
-
Let op ontwikkelingen. Als iemand je nog maar een keer heeft ontmoet, of normaal gesproken helemaal niet doet alsof hij/zij een hekel aan je heeft, is er waarschijnlijk niets aan de hand. Iedereen heeft wel eens een slechte dag, en dan kunnen ze chagrijnig zijn en gemeen doen. Om zeker te weten of iemand een hekel aan je heeft, moet je opletten hoe het gedrag op de langere termijn is, en niet afgaan op een of twee voorvallen.
-
Verwar onnadenkendheid niet met haat. Vooral als de persoon waar je aan denkt iemand is die je niet zo goed kent, is hij/zij zich er misschien helemaal niet van bewust dat jij van streek raakt van wat hij/zij doet of zegt. Sommige mensen vinden het moeilijk om sociale tekens te begrijpen, en zien helemaal niet dat jij een negatieve reactie op hun gedrag hebt. En sommige mensen denken niet na voordat ze er iets uitflappen, waardoor ze vaak dingen zeggen waar ze later spijt van hebben. Een teken hiervan is dat ze kwetsende opmerkingen maken. Dat betekent niet dat hij/zij je haat, maar dat zij sociaal onhandig zijn.
-
Let op de bronnen. Als je hebt gehoord van iemand dat een ander een hekel aan je heeft, probeer dan te achterhalen hoe accuraat die informatie is. Vraag hem/haar waarom hij/zij denkt dat die persoon jou haat, en bedenk hoe betrouwbaar hij/zij is. Als hij/zij bekend staat als roddelaar, bedenk dan goed of hij/zij je alleen maar probeert uit te dagen, of dat hij/zij het juist zegt om je een dienst te bewijzen.
-
Let op je eigen gedrag. Als de persoon waarvan je vermoedt dat hij/zij je haat, alleen gemeen tegen je doet als je iets specifieks doet, bedenk dan dat het ook jouw gedrag kan zijn, en niet jijzelf waaraan hij/zij een hekel heeft. Enkele dingen die mensen kunnen irriteren zijn:
- Bepaalde gespreksonderwerpen
- Taal of symbolen die hij/zij misschien beledigend vindt
- Humor die hij/zij ongepast vindt
- Verzoekjes of hij/zij dingen wil doen of veranderen
- Hoe jij met anderen omgaat, vooral zijn/haar goede vrienden of partner
- Mate van fysieke intimiteit - sommige mensen geven bekenden een omhelzing ter begroeting, maar anderen bewaren dat alleen voor echt goede vrienden. Misschien voelt hij/zij zich niet op zijn/haar gemak met hoe vaak of weinig je hem/haar aanraakt.
Advertentie
-
Stel vragen. Als je merkt dat iemand geïrriteerd of boos doet als hij/zij met jou praat, probeer dan voorzichtig en aardig te vragen wat het is waardoor hij/zij zo reageert. Maak het duidelijk dat je het gewoon wilt weten, en dat je niet vraagt om zijn/haar gedrag te veranderen, dan voorkom je ruzie. Als je hem/haar niet persoonlijk wilt confronteren, kun je ook een voicemail of een sms sturen, zodat hij/zij er over na kan denken in plaats van instinctief te reageren, want dan schiet iemand misschien eerder in de verdediging dan dat hij/zij een oplossing voor het probleem wil zoeken. Onthou dat, al vraag je het aardig, hij/zij toch naar je uit kan halen, maar daar is niets aan te doen. Enkele vragen die je zou kunnen stellen zijn:
- "Je lijkt zo verdrietig, is er iets waarmee ik je op kan vrolijken/kan helpen?"
- "Ik heb het idee dat je anders tegen mij doet dan tegen de rest, waarom is dat?”
- “Ik heb gemerkt dat je boos wordt als ________, kan ik iets doen om het beter te maken?”
- "Heb ik iets gedaan waardoor je geïrriteerd bent? Ik heb het gevoel dat je boos op me bent, en ik begrijp niet waarom"
-
Probeer het vanuit zijn/haar standpunt te bekijken. Bedenk hoe jij zou reageren als iemand je op de manier behandelde hoe jij hen behandelt. Enkele mogelijkheden om te overwegen zijn:
- Lijkt het alsof jij hem/haar veel meer werk laat doen?
- Doe je vaker geïrriteerd dan blij tegen hem/haar?
- Ben je het vaak oneens met wat hij/zij zegt? Zelfs al verberg je dat je het niet eens bent, dan nog kan hij/zij dat aanvoelen, waardoor hij/zij je niet vertrouwt.
-
Word niet boos. Schreeuwen of grof doen maakt de situatie alleen maar erger. Hou je hoofd koel en probeer een compromis te sluiten waar jullie beiden mee kunnen leven. Onthou dat je de ander niet kunt dwingen op een redelijke manier met je te praten, en dat je niet veel anders kunt doen dan hem/haar vermijden als hij/zij niet bereid is om tot een oplossing te komen.
-
Let erop dat je geen slachtoffer wordt. Sommige mensen die ongelukkig zijn, reageren dat af op mensen die vaak niets met hun problemen te maken hebben. Het kan erg lastig zijn om te weten of iemand echt een hekel aan je heeft, of dat hij/zij je gewoon als uitlaatklep voor zijn/haar frustraties gebruikt. Maar het kan in beide gevallen helpen om voor jezelf op te komen en geen makkelijk doelwit te worden. Als iemand je kleineert, hou de toon van je stem dan neutraal en zeg iets als:
- "Dat is heel gemeen om te zeggen"
- "Waarom zeg je zoiets?"
- "Jammer dat je deze jurk niet mooi vindt, het is toevallig mijn lievelingsjurk" (of maak er iets heel dramatisch van en zeg iets als "Dit wat de lievelingsjurk van mijn moeder. Ze is vorig jaar overleden")
- "Het spijt me als je daarvan overstuur raakt. Ik wilde je niet tot last zijn."
-
Bied je excuses aan, als je iets hebt gedaan waardoor iemand boos of verdrietig is geworden. Als jij het conflict bent begonnen, is het waarschijnlijk ook de bedoeling dat jij het beëindigt. Zelfs al is het lang geleden, is het nooit te laat om het goed te maken.Advertentie
Tips
- Er zullen altijd mensen zijn die een hekel aan je hebben, wat je ook doet. Als je alles hebt geprobeerd om het goed te maken, is het tijd om het los te laten en verder te gaan met je leven.
- Mensen die stress veroorzaken zijn het niet waard om tijd aan te besteden. Of ze nou een hekel aan je hebben of niet, als je niet op een acceptabele manier kunt communiceren kun je het maar beter laten gaan.
- Maak er geen drama van als iemand een hekel aan je heeft. Daarvoor zullen de andere mensen in je leven (je vrienden, familie of collega's) je dankbaar voor zijn.
- Als je geen oplossing met iemand kunt verzinnen, is het waarschijnlijk het beste om iemand maar helemaal te ontlopen. Val hem/haar niet lastig door te willen weten of hij/zij een hekel aan je heeft. Je kunt het zelfs erger maken als je het probeert op te lossen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.psychologistworld.com/bodylanguage/eyes.php
- ↑ http://www.smh.com.au/small-business/managing/blogs/work-in-progress/seven-signs-your-staff-hate-you-20140822-3e3wx.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/nonverbal-communication.htm#tips
- ↑ http://www.apa.org/research/action/polygraph.aspx
- ↑ http://www.apa.org/science/about/psa/2011/05/facial-expressions.aspx
- ↑ http://www.smh.com.au/small-business/managing/blogs/work-in-progress/seven-signs-your-staff-hate-you-20140822-3e3wx.html
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
