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Em certas situações, uma pessoa não gosta nem um pouco de um colega ou conhecido, mas se sente forçada a esconder esse sentimento por pressões da sociedade. A raiva é uma emoção bastante complicada e, na maioria das vezes, as pessoas acabam odiando algo que um indivíduo "faz", e não exatamente quem ele "é". As dicas deste artigo vão ajudá-lo a determinar se alguém odeia você, e a saber como agir daqui para frente.
Passos
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Preste atenção nos olhos do outro. Muitas opiniões consideradas grosseiras demais para serem ditas em voz alta são comunicadas através do olhar, e algumas dessas emoções estão estampadas no tamanho das nossas pupilas — algo que nenhum ser humano consegue controlar. Portanto, olhe nos olhos do seu interlocutor para descobrir se ele sente frustrado na sua companhia.
- Olhar para cima e para a direita é um sinal de tédio.
- As pupilas dilatam (aumentam) quando um indivíduo está interessado no outro, e costumam diminuir de tamanho quando ele se sente entediado. [1] X Fonte de pesquisa
- Geralmente, as pessoas evitam o contato visual quando querem esconder alguma coisa, estão assustadas, ou não confiam em você. [2] X Fonte de pesquisa
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Fique atento a emoções exageradas. Qualquer sentimento extremo pode indicar a presença de algo errado no relacionamento, mas lembre-se de comparar as atitudes da pessoa com a forma como ela se comporta normalmente, e não com os comportamentos que você consideraria adequados para si mesmo ou para seus amigos. Fique atento aos seguintes pontos:
- Tensão e rigidez, particularmente nos ombros;
- Tédio e desinteresse;
- Comportamento exagerado ou melodramático;
- O tom de voz do outro;
- O tempo que ele leva para reagir ou responder. [3] X Fonte Confiável HelpGuide Ir à fonte
DICA DE ESPECIALISTACoach de NamoroCher Gopman é fundadora da NYC Wingwoman LLC, um serviço de aconselhamento romântico em New York City. A "NYC Wingwoman" oferece serviços de orientação um a um, encontro de pares, companhia e de treinamento intensivo. Cher é uma Coach certificada e já atuou como enfermeira psiquiátrica. Seu trabalho já foi destaque em Inside Edition, Fox, ABC, VH1 e The New York Post.Observe a linguagem corporal e tente encontrar sinais de que a pessoa não gosta de você. Uma pessoa que o odeia não se inclinará em sua direção durante a conversa e não se interessará pelo ato de estar falando com você. Também é uma possibilidade que os braços estejam sempre cruzados durante a conversa.
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Observe as diferenças. O comportamento das pessoas varia de acordo com os sentimentos delas em relação ao que estão fazendo ou dizendo, e diversos sinais sutis (e muitas vezes inconscientes) poderão ajudá-lo a determinar como alguém se sente em relação a um assunto que não esteja disposto a discutir, ou sobre o qual esteja mentindo. O fundamento básico do polígrafo, também como conhecido como detector de mentiras, é encontrar pequenas diferenças na forma como alguém reage quando está mentindo ou dizendo a verdade. [4] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte Mesmo que não possa usar uma máquina para monitorar as alterações no comportamento do outro, você ainda poderá prestar atenção nos seguintes sinais para determinar se é ou não odiado por alguém:
- Qualquer indício de que o outro esteja mentindo ou tentando enganar você — fique atento a quaisquer sinais de que ele esteja escondendo alguma emoção, já que as pessoas costumam ficar emocionais ao mentir, e tentam esconder isso. [5] X Fonte Confiável American Psychological Association Ir à fonte
- Compare a forma como o indivíduo conversa com você com a forma como ele se comunica com os outros.
- A forma como esse conhecido se comporta quando você fala sobre algum assunto no qual ele precisa prestar atenção (como um projeto do trabalho, se ele for um colega de escritório); e também quando você fala de assuntos aleatórios, sobre os quais ele não seja forçado a conversar.
- Compare o comportamento habitual do outro com a forma como ele age quando você tem alguma coisa que ele queira. Digamos que você seja um bom aluno — nesse caso, a pessoa age de forma gentil quando precisa de ajuda com alguma matéria, mas é maldosa durante o resto do tempo? Se a resposta for afirmativa, é provável que ela não goste de você.
- A forma como ela se comporta em diversas circunstâncias. Quando uma pessoa odeia a outra, é bastante provável que se comporte de forma semelhante na maioria das situações em que se encontrar com essa inimizade, a menos que algum outro fator a obrigue a fingir simpatia. Caso se comporte de forma diferente em situações distintas, talvez seu conhecido tenha algum outro motivo para tal atitude, e esse motivo pode não ter relação com os sentimentos dele por você.
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Não confunda a raiva com outras emoções. Algumas vezes, podemos ter dificuldade para distinguir sentimentos como a inveja, a timidez, o medo, e a raiva; portanto, considere os seguintes pontos:
- A pessoa é naturalmente quieta ou tímida?
- Você ocupa uma posição de poder ou tem alguma coisa que provoque inveja no outro?
- Você é mandão ou muito exigente? Será que ela tem medo de você, ou das suas reações?
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Perceba se ela costuma abrir-se com você. Embora todo mundo tenha padrões distintos quando o assunto é compartilhar detalhes da própria vida em diferentes situações, é provável que um indivíduo não goste muito de uma pessoa se ele costuma esconder informações relacionadas a atividades em comum. [6] X Fonte de pesquisa Talvez não seja raiva, já que alguém pode ser simplesmente esquecido, mas vale a pena descobrir por que seu conhecido não tem agido de forma mais franca. Algumas informações que deveriam ser compartilhadas incluem:
- Qualquer detalhe referente a um projeto em dupla ou equipe;
- Informações que claramente facilitariam seu trabalho, ou deixariam você mais feliz;
- Recados e mensagens que a pessoa deveria ter transmitido para você.
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Não leve as coisas para o lado pessoal. Perceba se essa pessoa é grosseira ou parece entediada com todo mundo com quem conversa, já que talvez ela aja assim com todos, e não apenas com você.
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Fique atento a certos padrões. Caso só tenha falado com a pessoa uma vez, ou ela não costume agir como se estivesse com raiva, é provável que suas suspeitas sejam infundadas. Todos temos dias ruins, e acabamos fechando a cara ou agindo de forma maldosa por causa disso. Para ter certeza de que alguém o odeia, preste atenção na forma como a pessoa se comporta ao longo do tempo, em vez de se concentrar em eventos isolados.
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Não confunda a falta de consideração com a raiva. Talvez a pessoa não tenha consciência de que age ou diz coisas ofensivas, principalmente se ela não for próxima de você. Alguns indivíduos têm muita dificuldade para compreender dicas sociais, e talvez não consigam interpretar a reação negativa de alguém. Além disso, muitas pessoas falam sem pensar, e acabam dizendo coisas das quais se arrependem mais tarde. Um bom indício de que esse é o caso é que elas costumam dizer coisas ofensivas para muita gente — isso não é um sinal de ódio, mas sim de inaptidão social.
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Fique de olho em quem diz o quê. Caso alguém tenha dito que um certo conhecido odeia você, reflita sobre a veracidade da informação — pergunte por que o outro acredita nisso, e avalie o quanto as motivações dele são confiáveis. Caso tenha ouvido a notícia de um colega famoso por fazer fofocas e espalhar discórdia, avalie se ele está contando essa história para ser útil ou se simplesmente quer criar intrigas.
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Fique atento ao próprio comportamento. Caso a pessoa só aja de forma maldosa quando você faz alguma coisa específica, talvez ela odeie seu comportamento , e não quem você é . Algumas coisas irritantes incluem:
- Certos assuntos polêmicos ou delicados;
- Palavras ou gestos potencialmente ofensivos;
- Um senso de humor que o outro possa julgar inadequado;
- Pedidos para fazer ou alterar alguma coisa;
- A forma como você interage com os demais, particularmente com parceiros ou amigos próximos;
- O nível de intimidade física — algumas pessoas abraçam todo mundo, já outras reservam o gesto para os amigos mais íntimos. Portanto, um conhecido poderia sentir-se desconfortável com o excesso (ou falta) de contato físico.
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Faça perguntas. Caso já tenha percebido que um colega fica irritado ou nervoso ao interagir com você, tente fazer uma pergunta gentil e educada sobre o motivo do aborrecimento. Para evitar brigas, deixe claro que você apenas quer saber o que está acontecendo, e que não está pedindo que a pessoa mude de comportamento. Envie uma mensagem de texto ou de voz se não estiver disposto a confrontar o outro pessoalmente, e isso permitirá que a pessoa tenha tempo de pensar no que responder — do contrário, ela poderia reagir instintivamente e entrar na defensiva, em vez de simplesmente tentar resolver o problema. Tenha em mente que, mesmo que a pergunta seja elaborada com perfeição, seu conhecido ainda poderá reagir de forma grosseira, e não há nada que você possa fazer a respeito. Alguns exemplos de pergunta incluem:
- "Você parece chateado o tempo todo. Há alguma coisa que eu possa fazer para animá-lo ou facilitar as coisas para você?";
- "Sinto que você me trata de forma diferente. Por quê?";
- “Notei que parece ficar bravo quando _______. Posso fazer alguma coisa para deixá-lo mais feliz?”;
- "Fiz alguma coisa que irritou você? Sinto que você está com raiva de mim, mas não sei o motivo".
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Procure enxergar a situação a partir do ponto de vista dele. Pense em como você reagiria se fosse tratado da mesma forma que trata o outro, e considere as seguintes possibilidades:
- Será que a pessoa sente que você tem delegado trabalho demais para ela?
- Você quase sempre conversa com ela para reclamar ou expressar aborrecimento?
- Você discorda de muitas coisas que ela diz? Mesmo que tente disfarçar a diferença de opinião, talvez a pessoa perceba sua tentativa de esconder uma emoção e sinta que não pode confiar em você.
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Não fique com raiva. Os gritos e as grosserias nunca melhoram uma situação, portanto, mantenha a calma e procure chegar a um acordo que seja satisfatório para ambas as partes. Lembre-se de que você não pode obrigar ninguém a agir de forma mais razoável e, se a pessoa não estiver disposta a melhorar a situação, sua única opção será evitá-la.
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Não deixe que o outro o transforme em uma vítima. Alguns indivíduos infelizes descontam a própria raiva em pessoas que não têm nada a ver com a infelicidade deles — determinar se um conhecido odeia alguém ou está simplesmente descontando a própria frustração no outro pode ser bastante difícil, mas saber se defender e evitar ser um alvo fácil serão medidas benéficas de qualquer forma. Mantenha um tom de voz neutro quando for insultado, e diga algo como:
- "Isso foi muito maldoso";
- "Por que você disse isso?";
- "Que pena que você não gostou deste vestido, ele é o meu favorito" — ou assuma um tom sério e diga algo como "Este era o vestido favorito da minha mãe. Ela morreu no ano passado";
- "Desculpe se isso aborreceu você, não foi minha intenção".
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Peça desculpas se fizer algo para irritar ou aborrecer o outro. Caso tenha iniciado o conflito, você também será responsável por colocar um ponto final na situação — não importa se faz muito tempo, nunca é tarde demais para fazer as pazes com alguém.Publicidade
Dicas
- Sempre existirão pessoas que não gostarão de você, independentemente das suas atitudes — caso já tenha tentado fazer as pazes de todas as formas possíveis, é hora de deixar isso para trás e seguir com a sua vida.
- Os indivíduos que nos estressam não merecem nosso tempo. Não importa se alguém odeia ou não o outro — se você não consegue conversar com uma pessoa de uma forma que seja aceitável para ambas as partes, a melhor a coisa a fazer é perdoar, esquecer e seguir em frente.
- Não faça drama enquanto tenta determinar se é odiado, nem depois de descobrir que alguém não gosta de você — as outras pessoas ao redor, como seus amigos, familiares e colegas de trabalho, ficarão felizes se o drama for mantido a um mínimo.
- Evitar uma pessoa com quem você não consegue entrar em acordo de jeito nenhum é a melhor opção — não a importune tentando descobrir o motivo da raiva, já que as simples tentativas de solucionar o problema podem piorar a situação quando alguém não está disposto a ser razoável.
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Referências
- ↑ http://www.psychologistworld.com/bodylanguage/eyes.php
- ↑ http://www.smh.com.au/small-business/managing/blogs/work-in-progress/seven-signs-your-staff-hate-you-20140822-3e3wx.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/nonverbal-communication.htm#tips
- ↑ http://www.apa.org/research/action/polygraph.aspx
- ↑ http://www.apa.org/science/about/psa/2011/05/facial-expressions.aspx
- ↑ http://www.smh.com.au/small-business/managing/blogs/work-in-progress/seven-signs-your-staff-hate-you-20140822-3e3wx.html
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