Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je scheve tanden hebt of minder zelfverzekerd bent over je glimlach, dan kan dat een domper plaatsen op dingen die leuk zijn -- dingen waar je anders om zou glimlachen. Het is moeilijk om ontspannen te glimlachen als je bang bent dat mensen naar je tanden gaan staren. Het vinden van je mooiste glimlach en daarop oefenen kan echter helpen. Als al het andere faalt, dan zijn er dingen die je kunt doen om je tanden te verbeteren en je glimlach meer te laten schitteren. Zie stap 1 voor meer informatie over het laten zien van die geweldige glimlach die je hebt.
Stappen
-
Ga na tot hoever je je mond wilt openen. Er zijn allerlei soorten glimlach – breed grijnzende die al je tanden laten zien, subtielere die alleen de bovenste rij tanden laten zien, glimlachen met je mond bijna helemaal gesloten die slechts een glimp van wit laten zien, en een volledig gesloten glimlach die helemaal geen tanden toont. Door te kiezen hoe wijd je je mond opendoet, kun je zelf bepalen hoe de wereld je tanden ziet.
- Oefen het openen van je mond in verschillende mate, om te zien welke glimlach het beste bij je past. Het is jouw glimlach en er zijn geen regels over hoe die eruit moet zien! Probeer echter wel om in ieder geval iets van je tanden te laten zien tijdens de glimlach, want het is heel moeilijk om je mond dicht te houden als je lacht omdat je ergens blij om bent. Streef ernaar om te glimlachen op een manier die je helpt er op je best uit te zien en tegelijkertijd een natuurlijk ogende uitdrukking van blijdschap te creëren.
- Houd in gedachten dat een glimlach vaak de eerste indruk is die we hebben van andere mensen. Denk er eens aan om iemand voor het eerst te ontmoeten: wat zou je er van vinden als ze hun mond gesloten leken te houden in plaats van een stralende glimlach te laten zien? Het is beter om wat tanden te laten zien en je glimlach er natuurlijker uit te laten zien, dan je mond te sluiten en te kijken alsof je iets verbergt. Vertrouwen uitstralen is belangrijker dan perfectie uitstralen, dus doe je mond gerust open!
-
Denk na over wat je ogen doen. Misschien heb je er wel van gehoord dat je kunt glimlachen met je ogen, en niet alleen met je mond. Als je je ogen als onderdeel van je glimlach beschouwt, helpt het om die er automatisch echter en aangenamer over te laten komen. Voor degenen die zich zorgen maken over hoe hun tanden eruit zien, kan een glimlach met de ogen de aandacht vestigen op de bovenkant van het gezicht en weg van de mond. Glimlachen met je ogen -- ook wel een Duchenne-lach geheten [1] X Bron , stelt je in staat om een stralende, vrolijke glimlach te laten zien zonder dat je breed hoeft te grijnzen.
- Probeer het voor de spiegel. Glimlach eerst eens zonder je ogen te gebruiken. Zie je het effect van een pompoenlampion? De glimlach ziet er niet gelukkig uit, het ziet er .... een beetje eng en nep uit. Probeer nu eens te glimlachen met je hele gezicht, en dan vooral je ogen. Dit type glimlach ziet eruit als een echte uitdrukking van blijdschap.
- Oefen het om je ogen een beetje samen te knijpen als je glimlacht, om de bovenkant van je gezicht te laten glimlachen. Zie hoe het je mond in evenwicht brengt en je in staat stelt je mond meer te sluiten en toch een blije glimlach te tonen.
- Een Duchenne-glimlach is zeer moeilijk te vervalsen. Het gebeurt op natuurlijke wijze wanneer je echt een reden hebt om te glimlachen. De beste manier om er een te creëren als je met andere mensen bent, is om je echt gelukkig te voelen!
-
Leid de ogen van anderen af met andere aspecten van je uiterlijk. Een andere manier om de aandacht van je mond af te leiden is door andere aandachtspunten op je gezicht en lichaam te creëren. Je haar, accessoires en kleding kunnen allemaal worden gebruikt om de aandacht te vestigen op een aantal van je beste eigenschappen.
- Probeer iets anders te doen met je haar, zoals het krullen van je haar of een interessant nieuw kapsel.
- Draag mooie oorbellen, een hoed of een andere opvallende accessoire.
- Draag strakke kleding die je unieke stijl weerspiegelt. Mensen zullen niet aan je tanden denken als je een geweldige jurk of leren jas draagt.
-
Zoek je beste hoek. Wanneer je poseert voor foto's, kan het helpen om te weten onder welke hoek je gezicht er het beste uitziet. Door je gezicht iets te draaien in plaats van recht in de camera te kijken, creëer je diepte en breng je de contouren van je glimlach op een mooiere manier naar voren. Kijk in de spiegel of maak een paar foto's van jezelf, en zoek uit in welke houding je gezicht het best uitkomt.
- Als het tijd is om te poseren voor een foto, probeer dan je beste kant naar de camera te draaien. Maar probeer jezelf niet in een bepaalde positie te dwingen – dan schiet je je doel voorbij!
-
Oefen je glimlach. Net als al het andere in het leven, gaat lachen gemakkelijker met veel oefening. Probeer 's morgens voor je op pad gaat, voor de spiegel te glimlachen. Oefen het glimlachen met je mond open, en vergeet niet om je ogen in te schakelen. Hoe meer je dit doet, hoe natuurlijker het zal voelen om naar mensen of voor foto's te glimlachen.Advertentie
-
Zorg voor een goede mondhygiëne. Je zult je zekerder voelen over je glimlach als je tanden schoon en toonbaar zijn. Neem de tijd om ze elke ochtend en avond te poetsen. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Flos je tanden één keer per dag -- het maakt een groot verschil. Ga elk half jaar naar de tandarts voor een professionele reiniging en om tandplak en tandsteen te verminderen. Een goede verzorging van je tanden zal zichtbaar zijn in je glimlach!
- Als je op het punt staat om op de foto te komen of een nieuw persoon te ontmoeten, poets dan vlak van tevoren je tanden. De kans is groter dat je dan een zelfverzekerde glimlach laat zien.
- Mondwater is een andere goede manier om je tanden op te frissen. Neem een klein flesje mee om je mond snel even te spoelen als je de hele dag een boost van zelfvertrouwen nodig hebt.
-
Bleek ze een paar tinten. Als het probleem is dat je tanden een beetje geel of grijsachtig zijn, waarom zou je ze dan niet een beetje wit maken zodat je je zelfverzekerder voelt? Er zijn tientallen methoden om je tanden te bleken, van dure whitening-behandelingen tot behandelingen die je zelf kunt doen. Om je tanden snel te bleken, zijn hier een paar dingen om te proberen:
- Whitening-strips. Deze zijn een beetje aan de dure kant, maar ze werken echt. Je kunt ze vinden in de drogisterij.
- Waterstofperoxide. Dit is een snel, goedkoop huismiddeltje dat je tanden een paar tinten witter maakt. Meng gewoon waterstofperoxide met water en gebruik het vervolgens om je tanden te spoelen.
- Poets met bakpoeder. Maak een pasta met bakpoeder en water en gebruik deze om je tanden te poetsen. Het zal vlekken in een handomdraai verwijderen. Doe dit echter niet te vaak, want het kan het tandglazuur wegslijten.
-
Overweeg een beugel. Als je aarzelt om te glimlachen en het begint echt je zelfvertrouwen en geluk te hinderen, dan kunnen je tanden misschien recht gezet worden. Maak een afspraak met een orthodontist en bespreek je mogelijkheden. Een beugel of een retainer kan nodig zijn om je tanden recht te zetten. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- De eenvoudigste draadbeugels zijn meestal het goedkoopst, maar wel opvallender dan duurdere opties.
- Ga na of je verzekering dit dekt, of dat het mogelijk is om de orthodontist in termijnen te betalen, als je niet alles in één keer kunt betalen.
-
Kijk of een 'facing' iets voor je is. Dit zijn porseleinen tanden die op je echte tanden worden aangebracht. Ze kunnen opmerkelijk realistisch zijn en bijna onmogelijk van echt te onderscheiden. Een kleine hoeveelheid van je tandglazuur wordt verwijderd, er wordt een mal van je tand voor de facing gemaakt, zodat die perfect over de oude tand past. Als je tanden verkleurd, gebarsten, gebroken of misvormd zijn, kan dit een goede optie voor je zijn. [4] X Bron
-
Bekijk hoe ver je wilt gaan. Als het probleem niet zozeer met individuele tanden, maar met de structuur van je kaak te maken heeft, dan zijn er chirurgische opties die je kunt nastreven om het probleem te corrigeren. Plan een afspraak met een kaakchirurg om uit te zoeken wat het meest zinvol is voor je situatie. Het kan duur, tijdrovend en pijnlijk zijn om je tanden te laten corrigeren, maar de nadelen kunnen opwegen tegen de voordelen: een gebit waar je blij genoeg van wordt om te glimlachen.Advertentie
-
Draag het als een kenmerkende stijl. Is het mogelijk dat je glimlach daadwerkelijk iets speciaals toevoegt aan hoe je eruit ziet? Iedereen kan betalen om witte tanden te krijgen, maar dat zou een beetje saai worden. Probeer je glimlach te omarmen als een uniek deel van jezelf waar je trots op bent. Heb je een spleet tussen je tanden? Een rommelig gebit? Zitten je tanden scheef? Probeer er een deel van jezelf van te maken in plaats van je ervoor te schamen. Denk aan Anna Paquin, Jewel Kilcher en Hugh Grant -- beroemdheden die hebben geprofiteerd van hun aanbiddelijk eigenzinnige glimlach, omarmend wat hen uniek maakt.
-
Probeer te vergeten hoe je eruit ziet. Dit is niet gemakkelijk te doen, maar probeer niet meer na te denken over hoe je eruit ziet als je lacht. Als je je zorgen maakt over je tanden, dan zal het te zien zijn in je uitdrukking, en je glimlach zal onnatuurlijk overkomen en geen positief effect hebben. In plaats van na te denken over hoe je eruit ziet als je lacht, concentreer je je op waarom je lacht.
- Heb je een afspraak met iemand? Bedenk eens hoe enthousiast je bent om iemand te leren kennen die een goede vriend of zakelijke collega kan worden.
- Maakt iemand je aan het lachen? Laat je van de grap genieten, in plaats van op de rem te trappen voordat je te veel lacht.
-
Glimlach vrolijk. Doe je best om je negatieve gevoelens over je glimlach geen invloed te laten hebben op hoe je vreugde uit. Wanneer je gelukkig glimlacht, kunnen de positieve vibraties van je houding volledig opwegen tegen je uiterlijk. Een half glimlach of te vaak serieus kijken, zal in feite meer aandacht vestigen op wat je probeert te verbergen. [5] X Bron Je kunt stappen ondernemen om meer vertrouwen te krijgen in je glimlach, zoals het bleken van je tanden en het uitzoeken van je beste hoek, maar uiteindelijk zal je onbevangen vreugde uiten de beste manier zijn om een aanstekelijke glimlach te hebben.Advertentie
Tips
- Poets je tanden twee keer per dag.
- Gebruik dagelijks flosdraad.
- Je kunt gebruik maken van whitening strips, of je tanden laten bleken.
- Eet niet te veel junkfood.
- Als je onzeker bent en een beugel wilt krijgen, maar je wilt niet dat die te zien is, dan kunt je een Invisalign of linguale beugel krijgen. Die zijn moeilijk te zien, tenzij je goed kijkt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Je moet niet vergeten dat iemands tanden slechts een klein deel zijn van het uiterlijk. Als je tanden vreselijk zijn, kun je er nog steeds een stuk zijn. Kijk maar naar James Blunt!
- Laat iets triviaals niet alles voor je verpesten, ook je glimlach niet. Je bent mooi, ongeacht wat iemand zegt of denkt. Je bent wie je bent en je moet altijd glimlachen, ondanks wat iemand van je denkt!
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.all-about-body-language.com/duchenne-smile.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20045536
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/braces/about/pac-20384607
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/veneers
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile
Over dit artikel
Deze pagina is 2.145 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
