Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het kan lastig zijn om een geliefde op te vrolijken als je hem/haar niet in het echt kunt zien. Afstand of omstandigheden kunnen er soms voor zorgen dat je iemand niet persoonlijk kunt steunen. Dan kan het goed zijn om een opbeurend sms'je te sturen. Probeer je geliefde zich beter te laten voelen, of die nu gewoon een rotdag heeft gehad, in een scheiding zit of net iemand heeft verloren.
Stappen
-
Wees een goed luisteraar . Al zijn jullie gescheiden door telefoonschermpjes, zijn er toch manieren om te laten merken dat je actief luistert en openstaat voor de problemen van je vriend(in). Terwijl je vriend(in) zijn/haar verhaal vertelt, kun jij korte berichtjes terugsturen waarmee je hem/haar laat merken dat je hem/haar aandacht geeft, zoals "Dat is vreselijk", of "Wat erg voor je".
- Zorg dat je woorden oprecht zijn. Laat de ander het gesprek leiden. Overhaast je niet om hulp aan te bieden of oplossingen aan te dragen. Wees er gewoon voor je vriend(in).
-
Maak hem/haar aan het lachen. Als een geliefde een rotdag heeft, kun je hem/haar opbeuren met wat vrolijkheid. Zelfs al zijn jullie niet bij elkaar, kun je hem/haar toch iets grappigs sturen. Maak een gekke foto van jezelf en voeg die toe aan je bericht. Of stuur een linkje naar een hilarisch YouTube-filmpje. [1] X Bron
- Voordat je grappen gaat maken, moet je nadenken over je relatie met de ander en hoe hij/zij in het verleden heeft gereageerd. Sommige mensen staan meer open voor humor dan anderen.
-
Daag hem/haar uit tot een gesprek met alleen maar emoji's. Er wordt vaak gezegd dat je bij iemand die je goed kent geen woorden nodig hebt om iets uit te leggen. Laat je vriend(in) of partner merken hoe goed je hem/haar kent door berichtjes met alleen maar emoji's te sturen. Als je helemaal geen woorden gebruikt kan het erg grappig worden!
- Zeg dat hij/zij ook alleen maar met emoji's mag antwoorden. Je kunt het gesprek beginnen met gewoon een smiley, of met een plaatje van twee vrienden. Laat je fantasie dan de vrije loop.
-
Stuur een aanmoedigend berichtje. Soms kan het lastig zijn om de juiste woorden te vinden als iemand zich rot voelt. In dat geval kan een inspirerende uitspraak iemands humeur verbeteren. Stuur iets wat verband houdt met hoe je vriend(in) zich voelt.
- Als je vriend(in) bijvoorbeeld een sollicitatie heeft verknald, kun je een uitspraak van Victor Kiam citeren: "Ook al val je op je gezicht, dan nog beweeg je je voorwaarts". [2] X Bron
- Op deze website vind je heel veel inspirerende quotes die je naar vrienden kunt sturen.
-
Maak een afspraak om elkaar te zien. Als je je geliefde kunt bezoeken, stuur dan een kort sms'je om een afspraak te maken. Als je vriend(in) zich alleen voelt, is misschien het vooruitzicht om jou binnenkort te zien genoeg om hem/haar op te peppen.
- Je kunt bijvoorbeeld sms'en: "Hee, ik weet dat je een rotdag hebt gehad. Wat dacht je van pizza vanavond?"
-
Sluit af met iets liefs. In plaats van alleen maar "doei" te zeggen als je afsluit, kun je iets lievers bedenken. Probeer: "Ik hoop dat je dromen leuker zullen zijn dan je dag " of "Veel plezier vanavond. Ik kan niet wachten om je binnenkort weer te zien", of iets in die trant, zodat hij/zij misschien weer een beetje kan glimlachen.Advertentie
-
Herinner de ander eraan hoe geweldig hij/zij is. Een manier om je vriend(in) op te peppen na een scheiding, is door hem/haar complimentjes te geven. Doe dit door drie dingen over je vriend(in) te zeggen die je geweldig aan hem/haar vindt. Zet het in een sms'je, schrijf het op en fotografeer het of maak een filmpje waarin je dit zegt en voeg het toe aan je berichtje. [3] X Bron
- Je kunt bijvoorbeeld sms'en" "Je bent een geweldige vriend(in). Ik hou van jouw humor, je bent er altijd voor me als ik je nodig heb en je maakt de lekkerste milkshakes van Nederland. Ik hoop dat je je snel wat beter voelt!"
-
Daag hem/haar uit om er op zijn/haar best uit te zien. Een scheiding kan verschrikkelijk zijn. Veel mensen gaan daardoor in hun joggingpak wonen, veel junkfood eten en zich in hun huis opsluiten. Help je vriend(in) om uit dit dal te kruipen door hem/haar uit te dagen zich mooi aan te kleden.
- Je kunt zeggen: "En nu is het klaar met dat joggingpak! Ga naar je kledingkast en trek je favoriete outfit aan. Doe je haar leuk en maak je op. En stuur me daarna een foto zodat ik het resultaat kan zien".
- Het is nog beter als je zegt dat jij je ook gaat optutten zodat jullie later kunnen gaan lunchen of naar de film kunnen gaan. Het kan goed voor hem/haar zijn om het huis uit te gaan.
-
Zoek GIF-animaties die verband houden met zijn/haar situatie. Een gifje is bewegend plaatje. Je kunt er je gevoelens heel goed mee uitdrukken in een sms'je. Als een goede vriend(in), broer of zus of ander familielid zich niet goed voelt na een scheiding, zoek dan een leuk gifje om hem/haar op te vrolijken. Zoek een gifje van je favoriete film of serie dat te maken heeft met een scheiding. Daarmee kun je hem/haar waarschijnlijk wel aan het lachen krijgen.
- Een geweldige zoekmachine voor gifjes is GIPHY. Je kunt deze app in de app-store van je telefoon vinden, downloaden en dan de gifjes direct aan je sms'jes koppelen. [4] X Bron
-
Maak hem/haar aan het lachen met een grappige e-card. Er zijn allerlei websites waarop je kaarten kunt vinden die je bij je sms kunt versturen. Zoek eens op deze websites naar een grappige kaart over scheidingen. Op Someecards.com vind je bijvoorbeeld e-cards die over scheidingen gaan.
- Er is bijvoorbeeld een grappige kaart waarop staat: "Je kunt iemand beter kwijt zijn dan de rest van je leven aan een idioot vast te zitten". Met zo'n kaart kun je je vriend(in) laten weten dat hij/zij waarschijnlijk beter af is zonder zijn/haar ex. [5] X Bron
Advertentie
-
Erken zijn/haar verdriet. Als een vriend(in) iemand is verloren, kan het lastig zijn om de juiste woorden te vinden om hem/haar te troosten. Mensen willen de ander vaak te snel opbeuren, in plaats van eerst te erkennen dat hij/zij pijn heeft. Het beste wat je kunt doen is eerst simpelweg vertellen dat je ziet dat de ander verdriet heeft. [6] X Bron
- Stuur een sms waarin je zegt: "Ik weet dat jij en Fred heel goede vriend(in)en waren. Je zult wel erg verdrietig zijn. Gecondoleerd".
-
Wees er voor hem/haar. Het kan pijnlijk zijn om een geliefde te zien rouwen. Een andere goede manier om te reageren als een vriend(in) verdrietig is, is door te laten weten dat je er voor hem/haar bent. Het kan ongemakkelijk zijn, maar zorg dat hij/zij weet dat hij/zij op jou kan rekenen, als hij/zij je gezelschap nodig heeft.
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik kan je pijn niet wegnemen, maar ik kan wel naast je zitten en je hand vasthouden. Ik ben er voor je". [7] X Bron
-
Bied je hulp aan. Een persoon die rouwt kan zichzelf zo in zijn/haar pijn verliezen, dat hij/zij niet goed meer voor de alledaagse dingen kan zorgen. Kijk wat je vriend(in) nodig heeft, en probeer je tijd of diensten aan te bieden. Dat kan zijn door te helpen met klusjes, boodschappen te doen, of telefoontjes te plegen. [8] X Bron
- Stuur een sms waarin je vraagt: "Hoe kan ik je helpen nu je het zo moeilijk hebt? Zeg maar wat ik voor je kan doen".
-
Stuur een linkje naar een opbeurende spreuk of een liedje. Mensen zeggen vaak lege, betekenisloze cliché's tegen anderen die iemand zijn verloren. Dat maakt het soms alleen maar erger. Zeg geen dingen als: "Hij/zij is nu op een mooiere plek". Hou rekening met de spirituele of religieuze overtuigingen van je vriend(in). [9] X Bron
- Zoek naar een passende spreuk of een liedje dat troost kan bieden.
-
Weet wanneer je meer hulp moet inschakelen. Als het verdriet of de rouw van je vriend(in) na een aantal weken niet minder lijkt te worden, kijk dan goed naar zijn/haar gedrag. Sommige mensen kunnen moeilijk over het verlies van een dierbare heenkomen. Misschien kan je vriend(in) zijn/haar normale leven niet meer oppakken en gaat hij/zij zich terugtrekken van andere geliefden. Sommige mensen stoppen ook met eten, slapen of zichzelf verzorgen. [10] X Bron
- Als het lijkt alsof je vriend(in) niet over zijn/haar verdriet heen kan komen, moet hij/zij misschien professionele hulp inschakelen..
- Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik maak me zorgen om je. Je eet niet goed meer en je doet niets meer aan je huishouden. Ik denk dat het goed zou zijn als je eens met iemand zou gaan praten".
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/25-simple-and-creative-ways-cheer-someone.html
- ↑ http://liveboldandbloom.com/07/quotes/words-of-encouragement
- ↑ http://www.empowher.com/groups/relationship-advices/posts/text-messages-send-cheer-someone
- ↑ https://giphy.com/posts/how-to-text-a-giphy-gif
- ↑ https://www.someecards.com/ecards/breakup/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/because-im-the-mom/201305/what-grieving-friends-wish-youd-say
- ↑ https://themighty.com/2016/02/texts-to-send-someone-with-depression/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/megan-devine/death-and-dying_b_4329830.html
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/how-to-help-a-friend-through-grief/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
