Pdf downloaden
Pdf downloaden
X
Dit artikel is bijdragen van Amy Chan
. Amy Chan is oprichter van Renew Breakup Bootcamp en organiseert retraites met een wetenschappelijke en spirituele aanpak om emotionele problemen op te lossen. Haar team van psychologen en coaches heeft in de slechts twee jaar dat het bedrijf bestaat al honderden mensen geholpen. CNN, Vogue, de New York Times en Fortune hebben aandacht aan het bootcamp besteed vanwege de innovatieve en wetenschappelijke aanpak om hartzeer te behandelen. Haar eerste boek Breakup Bootcamp zal in januari 2020 gepubliceerd worden door HarperCollins.
Dit artikel is 6.208 keer bekeken.
In dit artikel:
Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk, en als je spijt hebt van hoe het is afgelopen, vraag je je misschien af wat je kunt zeggen om je ex-vriendin terug te krijgen. Als je denkt dat een nieuwe kans voor jullie beiden goed zou zijn, dan is een berichtje sturen de eerste stap naar een nieuwe start. Maar wat moet je zeggen? We zijn hier om je te helpen, met deze gids over hoe je je vriendin sms't na een verbroken relatie.
Stappen
-
Haar ruimte geven geeft haar een kans om je te missen. Hoe moeilijk het ook kan zijn, wacht een paar weken na je breuk om haar te sms'en, tenzij ze je eerst een berichtje stuurde. Ze zal tijd nodig hebben om te verwerken wat er gebeurd is, net als jij. Als er een paar weken voorbij zijn, is het goed om contact op te nemen, zolang ze je niet heeft verteld dat ze geen contact meer wil nadat jullie uit elkaar zijn gegaan. [1] X Bron
- Als ze niet wil sms'en na de breuk, accepteer haar beslissing dan. Een verbroken relatie is moeilijk, en ze verdient het om ervan te herstellen op welke manier zij denkt dat het beste is.
- Houd jezelf gedurende deze tijd bezig, zodat je niet gefocust bent op de verbroken relatie.
- Als ze er een paar dagen over doet om op je berichten te reageren, doe dan hetzelfde - het zal ervoor zorgen dat je niet te gretig overkomt.
Advertentie
-
Een herinnering aan de goede tijden kan echt betekenisvol zijn. Na een breuk kunnen de gevoelens vrij rauw zijn, en soms blijven mensen stilstaan bij de slechte herinneringen. Door je ex een berichtje te sturen over de goede tijden die jullie samen hadden, kun je proberen te veranderen hoe zij de relatie ziet. Probeer haar een bericht te sturen als:
- 'Ik liep net langs het restaurant waar we onze eerste date hadden. Weet je nog dat ik water morste over de ober? Koddig. Hoe dan ook, het deed me denken aan hoe speciaal die avond was.'
- 'Ik ging laatst naar het strand en dacht aan het uitstapje dat we daar ooit maakten. Ik herinner me dat het een perfecte dag was.'
- 'Net de nieuwe Marvel film gezien. Weet je nog hoe opgewonden je was om naar The Avengers te kijken? Het maakt me vrolijk als ik er aan denk. Dat was een geweldige avond.'
-
Sorry zeggen toont verantwoordelijkheid voor je fouten. Het accepteren van de rol die je hebt gespeeld in de breuk is een belangrijk onderdeel om haar te laten zien dat de relatie misschien een tweede kans verdient. Wees specifiek over de fouten die je hebt gemaakt en vertel haar dat je ervan hebt geleerd. Bijvoorbeeld: [2] X Bron
- 'Het spijt me dat ik zo opging in mijn vrienden dat ik je niet de prioriteit heb gegeven die je verdiende. Ik besefte niet hoe speciaal onze relatie was en meer aandacht nodig had.'
- Het spijt me dat ik niet in je emotionele behoeften heb voorzien zoals je verdiende. Ik begrijp waarom je je genegeerd en gekwetst voelde tijdens onze relatie.'
- 'Het spijt me dat ik niet loyaal was tijdens onze relatie. Ik dacht op een of andere manier dat het sms'en met andere meisjes onschuldig was, maar ik had het helemaal mis. Het was totaal respectloos naar jou, en dat begrijp ik nu.'
Advertentie
-
Een eerlijke overpeinzing kan haar laten zien dat er geen wrok is. Het kan behoorlijk ongemakkelijk zijn na een relatiebreuk als je niet weet waar je staat met je ex. Door haar gerust te stellen dat je nog steeds wilt wat het beste voor haar is, zal ze zich meer op haar gemak voelen om met je te praten. Zeg iets als:
- 'Ik wilde alleen maar zeggen dat ik het fijn vond om bij je te zijn, en ik wens je al het geluk van de wereld.'
- 'Ik weet dat we het ruw hebben beëindigd, maar ik wil dat je weet dat jouw geluk nog steeds heel belangrijk voor me is. Ik hoop dat je het vindt met wat je ook doet in de toekomst.'
- 'Als uit elkaar gaan dat was wat je nodig had, dan accepteer ik dat. Ik vind je nog steeds een geweldig persoon die het beste verdient wat de wereld te bieden heeft.'
-
Laat haar zien dat je haar gedachten waardeert. Iemand om advies vragen is een teken dat je geeft om wat diegene te zeggen heeft, en kan heel vleiend zijn. Je ex om advies vragen kan een veel betere manier zijn om een gesprek te beginnen dan een simpel 'Hoe gaat het met je?' omdat het gesprek een doel heeft. Probeer iets als:
- 'Wilde je input over iets: weet jij wat een leuk cadeau zou kunnen zijn voor mijn kleine neefje?'
- 'Snelle vraag: Ik wil mijn oom vanavond mee uit nemen naar een goed restaurant. Heb jij een idee?'
- 'Nog studietips? Ik ben echt zenuwachtig voor mijn examen Frans morgen.'
Advertentie
-
Een spannend bericht kan de spanning verlichten. Als er iets gebeurt op je werk, op school, of in het nieuws, kan haar een berichtje daarover sturen het ijs breken. Praten over andere dingen dan je voorbije relatie kan jullie beiden op je gemak stellen. Probeer iets te zeggen als:
- 'Heb je gisteravond naar het interview gekeken? Dat was zo gek.'
- 'Heb je gehoord dat de leraar Engels ontslagen is? Ik heb bizarre dingen gehoord over wat er gebeurd is.'
- 'Heb je gehoord dat de baas vertrekt? Door wie denk je dat ze haar gaan vervangen?'
-
Je ex kan het fijn vinden om je te helpen. Als je ergens een extra paar handen of ogen voor nodig hebt, probeer dan of je ex bereid is om je te helpen. Zorg voor een reserveplan en vat het niet te zwaar op als ze nee zegt - ze heeft misschien nog wat ruimte nodig. Maar als ze wel ja zegt, is het een geweldige manier om jullie relatie weer op te bouwen. Probeer iets te zeggen als: [3] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- 'Ik probeer een sollicitatiebrief te schrijven voor deze baan. Kun je er eens naar kijken? Je bent de beste schrijver die ik ken.'
- 'Is er een kans dat je me naar het vliegveld kan brengen dit weekend? Geen zorgen als je het te druk hebt, maar ik vroeg me af of je beschikbaar bent.'
- 'Ik ben dit weekend de stad uit. Denk je dat je even op de hond kunt passen voor me? Ik doe je graag een plezier terug.'
Advertentie
-
Herinner haar eraan dat ze een belangrijk deel van je leven is geweest. Iedereen vindt het leuk om te weten wanneer mensen het over hen hebben, dus zal het delen van deze informatie met haar zeker haar interesse wekken. Het is ook een minder dwingende manier om te zeggen dat je aan haar hebt gedacht. Zeg iets als:
- 'Mijn moeder kon gisteravond tijdens het eten niet ophouden over je te praten. Ik denk dat ze je echt mist!'
- 'Was gisteravond met wat vrienden en ze bleven maar praten over hoe goed je was in Mario Kart. Ik denk dat ze een rematch willen.'
- 'Mijn leraar Engels vertelde onze klas over je opstel. Ze zei dat het een van de beste was die ze in haar hele onderwijscarrière had gelezen.'
-
Geef haar een teken dat je niet meer dezelfde persoon bent als vroeger. Als ze overweegt jullie relatie nog een kans te geven, moet ze weten dat dezelfde problemen die jullie de vorige keer uit elkaar dreven, niet meer zullen gebeuren. Laat haar weten dat je hebt gewerkt aan de dingen die ze niet leuk aan je vond door iets te zeggen als: [4] X Bron
- 'Je had gelijk, ik ben een beetje een sloddervos geweest. Ik wilde je deze foto laten zien van het huis dat net schoongemaakt is. Bedankt voor de schop onder mijn kont die ik nodig had.'
- 'Ik ben naar de bergen geweest voor een wandeling afgelopen weekend -- hier is een mooie foto die ik genomen heb. Ik dacht, ik deel hem met jou, omdat jij altijd degene was die me aanmoedigde om actiever te zijn.'
- 'Ik wilde je bedanken dat je me hebt gemotiveerd om meer ambitie te hebben. Ik heb morgen een sollicitatiegesprek, en ik zou wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken.'
Advertentie
-
Als jullie elkaar via sms hebben leren kennen, stel je dan open om te zien hoe zij zich voelt. Wacht tot jullie weer een vriendschapsrelatie hebben opgebouwd, voordat je haar vertelt wat je voor haar voelt - anders kan het voelen als te veel druk na de breuk. Maar als ze je signalen heeft gegeven dat ze het oké vindt om op een dieper niveau over jullie relatie te praten, dan geeft eerlijk zijn over je gevoelens haar een kans om hetzelfde te doen, en kan dit jullie misschien weer bij elkaar te brengen. Zeg iets als:
- 'Ik weet dat we er nog steeds aan werken om vrienden te zijn, maar mijn gevoelens voor jou zijn nog steeds niet weg.'
- Ik weet dat je misschien nog ruimte nodig hebt, maar ik hou nog steeds van je en geef om je.'
- 'Je bent altijd een geweldig persoon geweest, en het is geen verrassing, maar ik heb nog steeds gevoelens voor je.'
-
Als het sms'en goed is gegaan, probeer dan om nog een kans te vragen. Als ze echt positief is over je pogingen om weer contact met haar op te nemen, en ze heeft zelf contact geïnitieerd, dan is het misschien tijd om het onderwerp van weer bij elkaar komen aan te snijden. Terugkomen bij een ex is niet ongewoon, en hopelijk hebben jullie allebei genoeg geleerd van de laatste keer dat jullie samen waren, om dezelfde valkuilen te vermijden. Houd je verzoek eenvoudig en zonder druk, en accepteer haar beslissing als ze nee zegt. Zeg iets als: [5] X Bron
- 'Ik weet dat het de vorige keer niet zo goed ging, maar wat zeg je ervan om het nog eens te proberen? Zou ik je vrijdag mee uit eten kunnen nemen?'
- 'Ik vond het echt leuk om weer met je te praten, en ik ben blij dat we op goede voet staan. Zou je weer tijd samen door willen brengen?'
- 'Ik weet niet hoe je hierover denkt, maar ik heb genoeg moed verzameld om het te vragen. Het gaat nu goed tussen ons, dus wat zeg je ervan om nog een poging tot een date te wagen?'
Advertentie
Tips
- Probeer haar in het begin niet te vaak te berichten. Houd je verre van dubbel sms'en, en wacht tot ze reageert voordat je weer een berichtje stuurt.
- Na een relatiebreuk is het normaal om je verdrietig te voelen. Je zult je ex waarschijnlijk missen, ook al is het uitmaken het juiste om te doen. Na verloop van tijd zullen die pijnlijke gevoelens vervagen.
Advertentie
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Tongzoenen
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Een zuigzoen geven
Herkennen of een vrouw een cougar is
Dominatrix worden
Ervoor zorgen dat hij je gaat missen
Een vrouw verliefd op je laten worden
Weten of hij echt van je houdt
Wraak nemen op wie dan ook
Omgaan met domme mensen
Liefde manifesteren met een specifiek persoon
Bepalen hoe lang je na een breuk moet wachten voordat je weer gaat daten
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/202106/what-do-when-you-re-still-in-love-and-want-your-ex-back
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201308/read-you-apologize-her-or-him
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26392141/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/202106/what-do-when-you-re-still-in-love-and-want-your-ex-back
- ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20210830-why-getting-back-with-an-ex-is-so-compelling
Over dit artikel
Dit artikel is bijdragen van Amy Chan
. Amy Chan is oprichter van Renew Breakup Bootcamp en organiseert retraites met een wetenschappelijke en spirituele aanpak om emotionele problemen op te lossen. Haar team van psychologen en coaches heeft in de slechts twee jaar dat het bedrijf bestaat al honderden mensen geholpen. CNN, Vogue, de New York Times en Fortune hebben aandacht aan het bootcamp besteed vanwege de innovatieve en wetenschappelijke aanpak om hartzeer te behandelen. Haar eerste boek Breakup Bootcamp zal in januari 2020 gepubliceerd worden door HarperCollins. Dit artikel is 6.208 keer bekeken.
Categorieën: Liefde
Deze pagina is 6.208 keer bekeken.
Was dit artikel nuttig?
Advertentie
Cookies maken wikiHow beter. Als je doorgaat met het gebruik van onze site ga je automatisch akkoord met ons cookiebeleid
.
Gerelateerde artikelen
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Tongzoenen
De lichaamstaal herkennen van een man die stiekem verliefd op je is
Wat zijn tekenen dat een getrouwde man jou leuk vindt maar het verbergt?
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
Uitgelichte artikelen
Wat is mijn waarschuwingssignaal? Test
Ben ik een sigmaman? Test
Welke My Little Pony ben ik? Test
Je ziekmelden met diarree
Trending artikelen
Je huid lichter maken: kan het met citroen?
Hoe kun je verwijderde filmpjes op YouTube terugvinden en bekijken?
Je tijdlijn in TikTok bekijken
Wat betekent een emoji van twee kersen?
Een ezel stoot zich geen tweemaal aan dezelfde steen, toch?
Hoe gebruik je de moai-emoji? (🗿)
Uitgelichte artikelen
Gebruik ik mijn rechterhersenhelft of mijn linkerhersenhelft meer? Test
Welke vibe geef ik af? Test
Welk personage uit Harry Potter ben ik? Test
Welk mythisch wezen ben ik? Test
Uitgelichte artikelen
Zandman: spelregels en voorbeelden van enge verhalen
Tot welke factie uit Inwijding behoor ik? Test
Welk hondenras ben ik? Test
Top-21 Discord Channel-ideeën
Uitgelichte artikelen
3 eenvoudige manieren om een Gmail-account te rapporteren en te blokkeren
Je gamma-instellingen in Minecraft wijzigen
Is hij de ware? Test
Welk Marvel-personage ben ik? Test
Uitgelichte artikelen
Welke piercing moet ik nemen? Test
Welke make-up moet ik dragen? Test
Wat is mijn mindset? Test
Wat is mijn liefdespersoonlijkheid? Test
