Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne is een gênant probleem. Als je ervoor kiest om acne te behandelen met Isotretinoïne (gewoonlijk wordt hiernaar verwezen met de merknaam Roaccutane), dan kan je voor een aanzienlijke uitdaging staan. De voordelen zijn geweldig maar de bijwerkingen kunnen ontmoedigend zijn. Houd je huid gehydrateerd om droge huid tegen te gaan en raadpleeg je dermatoloog omtrent veranderingen van je huid en voor aanbevelingen om je huid gezond te houden terwijl je isotretinoïne gebruikt.
Stappen
-
Neem korte, koude douches. Roaccutane staat erom bekend dat het de huid uitdroogt. [1] X Bron Koude douches zullen je gezicht minder uitdrogen dan warme douches en kunnen de bijwerkingen binnen de perken houden. Door kort te douchen verzeker je je ervan dat de belangrijke vetten niet van je huid worden gespoeld en dat je huid niet uitdroogt. Lang douchen en baden zorgt ervoor dat je huid uitdroogt, dus probeer het te beperken tot 5-10 minuten.
- Indien nodig kan je één warme (niet hete) douche nemen per dag. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron In dit geval mag je die dag geen extra douche meer nemen.
- Dep je huid droog. Gebruik geen handdoek om je huid droog te wrijven.
-
Gebruik een milde of zachte shampoo. Regelmatig shampoo gebruiken zal je hoofdhuid uitdrogen en jeuk veroorzaken. Veel mensen geven aan dat ze helemaal geen shampoo nodig hebben terwijl ze Roaccutane gebruiken, dus evalueer de staat van je haar voordat je shampoo gebruikt en gebruik het slechts wanneer het nodig is.
-
Gebruik een milde zeep. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Zoek zepen die gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie, lavendel, kamille, kokosolie, pepermunt en honing. Milde zepen bevatten normaal geen kunstmatige geurstoffen en chemicaliën en mogen geen antibacteriële stoffen bevatten. Je kunt ook een reiniger gebruiken die bedoeld is voor gevoelige huid. Lees de etiketten en zorg ervoor dat de zeep bedoeld is voor gevoelige huid en geen geurstoffen bevat
- Zorg ervoor dat je de zeep gebruikt zoals aangegeven. Om de zeep te gebruiken, moet je het stuk zeep in je handen nemen en nat maken met water. Wrijf de zeep heen en weer tot schuim wordt gevormd. Breng dit daarna aan met een washandje of luffaspons. Je kunt er ook voor kiezen om de zeep rechtstreeks op je washandje of luffaspons aan te brengen en te scrubben tot er zich schuim vormt. Gebruik daarna het schuimende washandje of de luffaspons op de lichaamsdelen die je wilt reinigen.
-
Gebruik een reinigingsmiddel zonder zeep. [4] X Bron Het spaarzaam gebruiken van een reinigingsmiddel zonder zeep kan een aanvaardbaar alternatief zijn voor een milde zeep. Net zoals milde zeep zou een reinigingsmiddel dat je gebruikt vrij van chemicaliën en bewaarstoffen moeten zijn, en natuurlijke oliën en kruiden moeten deel uitmaken van de hoofdingrediënten.
- Specifieke richtlijnen voor gebruik zijn afhankelijk van het reinigingsmiddel zonder zeep dat je gebruikt. De meeste zijn beschikbaar als lotions. Om een reinigingsmiddel in de vorm van een lotion te gebruiken, moet je een beetje op je vingertoppen spuiten en het daarna voorzichtig los wrijven op de huid van je gezicht, armen en handen. Zorg ervoor dat het gedurende enkele seconden doordringt tot in de poriën. Spoel wat overblijft af met water of wrijf het af met een tissue.
- Er zijn veel milde zepen en reinigingsmiddelen beschikbaar bij je lokale schoonheidsspecialist. Zoek de producten die werken voor jou.
- Er bestaat ook shampoo zonder zeep.
-
Gebruik na het douchen een vochtinbrenger. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Er zijn allerlei vochtinbrengers te koop. Zoek een vochtinbrenger die natuurlijke ingrediënten en een minimum aan chemicaliën bevat. Natuurlijke ingrediënten in je vochtinbrenger kunnen zijn: bruine suiker, macadamiaolie, sheaboter en havermout.
- Lees de etiketten en zorg ervoor dat er geen parfum toegevoegd is en dat de vochtinbrenger geen alcohol bevat.
- Een vochtinbrenger kan indien nodig aangebracht worden op droge of gebarsten huid door een beetje op je vingertoppen te doen en dit met voorzichtige, cirkelvormige bewegingen in de getroffen huid te wrijven.
- Lees de richtlijnen op de achterkant van de vochtinbrenger om het correct te gebruiken.
- Als je vliegt, moet je ervoor zorgen dat je een dubbele laag lotion aanbrengt voordat je het vliegtuig betreedt. De lucht in vliegtuigen wordt gehercirculeerd, waardoor je huid meer risico loopt om uit te drogen.
-
Laat het slaapkamerraam open. Als het weer het toelaat, kan het helpen om je huid bloot te stellen aan frisse lucht om te voorkomen dat het uitdroogt en barst. Open geen raam tenzij je een hor hebt, vooral als je niet wilt dat insecten en ander ongedierte naar binnen komen.
-
Koop een bevochtiger. [6] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Een bevochtiger kan de kwaliteit van je huid aanzienlijk ten goede komen, vooral bij koel of koud weer. Zoek indien mogelijk een bevochtiger voor je huis en een kleiner exemplaar voor op je werkplek.
-
Drink veel water. Het is belangrijk om jezelf gehydrateerd te houden, dus drink voldoende water doorheen de dag. Probeer altijd een fles water bij de hand te hebben en probeer die meerdere keren per dag bij te vullen.Advertentie
-
Hars je huid niet. Omdat de huid tijdens de behandeling dunner wordt, loop je meer risico op littekens. Epileren met hars (harsen) moet vermeden worden tot minstens zes maanden na het beëindigen van de behandeling met isotretinoïne.
-
Laat geen laserbehandeling uitvoeren. Zowel ablatieve als niet-ablatieve laserbehandelingen moeten vermeden worden terwijl je Roaccutane gebruikt, net zoals dermabrasie en andere technieken om littekenweefsel door acne te behandelen. Tijdens de behandelingsperiode zal je huid dunner zijn dan gewoonlijk, waardoor je meer risico loopt op littekens.
-
Scheer je haar alleen af wanneer dat nodig is. [7] X Bron Probeer je niet te scheren terwijl je Roaccutane gebruikt. Als je het haar op je gezicht of benen moet verwijderen, gebruik dan een veiligheidsscheermes en mild scheerschuim. Als je huid bijzonder droog of erg gebarsten is, gebruik dan het schuim van een milde zeep of van een reinigingsmiddel zonder zeep in plaats van scheerschuim. Maak het deel van je huid dat je wilt scheren nat en breng er dan het scheerschuim of het zeepschuim op aan. Beweeg je scheermesje langzaam langs de huid die je wilt scheren. Was je scheermesje uit en spoel de geschoren huid af wanneer je klaar bent.
- Let op tijdens het scheren. Gebruik geen scheermesje met een rechte rand.
- Een scheerapparaat zal het minste schade toebrengen wanneer je haar op je gezicht en benen verwijdert.
Advertentie
-
Stel je huid niet lang bloot aan de zon. Blijf binnen als je daar de kans toe krijgt. Als je op zonnige dagen naar buiten gaat, bedek dan je armen met lange mouwen. Draag een broek, geen korte broek, om te beperken aan hoeveel zonlicht je blootgesteld wordt.
-
Gebruik zonnebrandcrème. Breng zonnebrandcrème met een beschermingsfactor van minstens 30 aan op je gezicht, hals en handen voordat je naar buiten gaat. [8] X Bron [9] X Bron Gebruik het ook voor je lichaam als je echt geen lange broek of hemd met lange mouwen kunt dragen. Blijf op het strand of naast het zwembad onder een parasol.
-
Behandel zonnebrand met kompressen met koud water. [10] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron [11] X Bron Maak een lap of doek nat met koud kraantjeswater en breng het gedurende tien minuten aan of de verbrande huid. Herhaal drie tot vier keer per dag of zoals nodig blijkt. Een lotion op basis van aloë vera kan ook gebruikt worden om de pijn te verlichten. Raadpleeg een dermatoloog als de zonnebrand ernstig is en de huid begint af te schilferen.
-
Stel je huid niet lang bloot aan de zon en gebruik een zonnebrandmiddel. Het is belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon wanneer je naar buiten gaat. Breng altijd een zonnebrandmiddel aan voordat je blootgesteld wordt aan de zon.
- Vergeet ook niet dat het effect van Roaccutane versterkt kan worden als het samen gebruikt wordt met andere medicijnen die lichtgevoeligheid veroorzaken. Gelieve je arts te raadplegen wanneer je naast Roaccutane ook nog andere medicijnen inneemt.
Advertentie
-
Gebruik lippenbalsem. Cheilitis (gebarsten lippen) is een veelvoorkomende bijwerking van een behandeling met Roaccutane. [12] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Om gebarsten lippen zowel te voorkomen als te behandelen, moet je lippenbalsem gebruiken. Sommige hebben een aangename geur zoals lavendel of wilde kers, maar andere zijn geurloos.
- De meest hygiënische lippenbalsems zitten in kleine rechthoekige tubes, zodat je je lippen niet met je hand moet aanraken om de balsem te kunnen aanbrengen.
- De balsems die vereisen dat je manueel een beetje lippenbalsem van de verpakking op je lippen plaatst, hebben het voordeel dat je de gewenste hoeveelheid uit de verpakking kunt halen.
-
Gebruik vaseline of een genezende zalf van Aquaphor. Als de lippenbalsem niet werkt, gebruik dan iets sterkers om je gebarsten lippen te behandelen. [13] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron [14] X Bron Vaseline en Aquaphor moeten aangebracht worden door je pink in de verpakking te steken en een kleine laag aan te brengen op je lippen en rond je mond.
-
Gebruik receptplichtige zalf op basis van hydrocortisonen. [15] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Voor extreem droge lippen kan je een zalf van 1% gebruiken. Breng de zalf twee tot drie keer per dag aan en gebruik daarnaast ook Vaseline, Aquaphor of een lippenbalsem. Je kunt ook een zalf op basis van zwakke corticosteroïden gebruiken als je een voorschrift weet te bemachtigen van je dermatoloog. [16] X Bron
- Behandelingen op basis van corticosteroïden gebruik je best niet langer dan enkele dagen na elkaar, want dit kan leiden tot het verdunnen van de huid op je lippen of het uitzetten van de bloedvaten op de plek waar je de zalf hebt aangebracht.
- Volg altijd de instructies als je zalven en medicijnen op voorschrift gebruikt.
-
Lik niet aan je lippen. [17] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron Hoewel dit misschien tijdelijk wat verlichting kan bieden, kunnen de enzymen in speeksel je huid irriteren. Hoe vaker je aan je lippen likt, hoe droger en pijnlijker ze na verloop van tijd zullen worden. Houd je tong in je mond en breng indien nodig lippenbalsem aan.
- Draag een elastiekje rond je pols en trek er zachtjes aan wanneer je jezelf erop betrapt dat je aan je lippen likt. De lichte irritatie van het elastiekje tegen je pols zal ervoor zorgen dat je waarschijnlijk niet meer aan je lippen zal likken.
Advertentie
Tips
- Drink veel water, want Roaccutane droogt de huid uit.
- Houd je aan een routine. Hoe regelmatiger je huidverzorging is, hoe meer succes je ermee zal boeken.
- Dep je huid droog wanneer je een handdoek gebruikt. Gebruik de handdoek niet om je huid droog te wrijven.
- Gebruik propere washandjes. Na gebruik moet je die uitwassen in warm zeepwater om te voorkomen dat de bacteriën zich verder verspreiden.
- Het gebruik van contactlenzen kan oncomfortabel worden tijdens het gebruik van Roaccutane. Dit komt doordat de slijmvliezen uitdrogen. Een bevochtigende oplossing voor je contactlenzen is een goede idee.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html#precautions
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html#precautions
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
Over dit artikel
Deze pagina is 5.733 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
