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A acne é um problema constrangedor. Se você escolheu combatê-la com a isotretinoína (comumente chamada pelo nome do produto Roacutan), é importante saber que passará por algumas dificuldades. Os benefícios são incríveis, mas os efeitos adversos podem ser desanimadores. Tomar o cuidado de manter a pele sempre umidificada ajudará a diminuir seu impacto sobre ela. Consulte um dermatologista e pergunte a respeito das mudanças na textura de sua pele, lembrando-se de pedir recomendações sobre como mantê-la saudável durante o uso do remédio.
Passos
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Tome banhos frios e curtos. Sabe-se bem que o Roacutan deixa a pele ressecada. [1] X Fonte de pesquisa Banhos de água fria deixarão a pele menos seca do que a água quente, além de minimizarem seus efeitos colaterais. Tomar banhos curtos também garante que a pele não ficará deficiente em óleos naturais e impedirá o ressecamento.
- Se necessário, você pode tomar um banho morno (não quente) por dia. [2] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Nesse caso, não tome banhos adicionais naquele dia.
- Seque a pele tocando-a com a toalha, mas sem esfregá-la. [3] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
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Use um xampu suave ou seco. Xampus convencionais deixarão o couro cabeludo seco e irritado. Muitas pessoas dizem que não precisam usar nenhum xampu durante o tratamento com Roacutan e, por isso, vale a pena observar a condição de seu cabelo antes de usá-lo e aplicá-lo somente quando necessário.
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Use um sabonete suave. [4] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Procure por sabonetes feitos à base de ingredientes naturais como azeite de oliva, lavanda, camomila, óleo de coco, hortelã-pimenta e mel. Eles não devem conter quaisquer fragrâncias ou substâncias químicas, além de serem isentos de agentes antibacterianos.
- Para usar o sabonete, pegue-o com as mãos e molhe-o com água. Esfregue-o para frente e para trás até que se forme espuma. A seguir, aplique a espuma sobre a bucha ou o pano. Você também pode colocá-lo diretamente sobre uma bucha ou pano e esfregar um contra o outro até a formação da espuma. Então, basta usar o material com espuma nas áreas do corpo que você deseja limpar.
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Use um limpador não saponáceo. [5] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte [6] X Fonte de pesquisa Esse limpador sem sabão, se usado ocasionalmente, pode ser uma alternativa aceitável ao sabonete suave. Da mesma forma, qualquer limpador usado deve ser relativamente isento de substâncias químicas e preservastes, incluindo sempre óleos naturais e ervas entre seus ingredientes principais.
- As instruções específicas para uso dependerão do limpador usado. A maioria deles vem em forma de loção. Para usá-lo, esprema uma pequena quantidade na ponta dos dedos e esfregue-a gentilmente no rosto, nos braços e nas mãos. Massageie-o sobre os poros durante alguns segundos. Enxágue o excesso com água ou limpe-o com lenços.
- Há muitos limpadores e sabonetes suaves à disposição em lojas locais de beleza e produtos de banho. Encontre aqueles mais adequados à sua situação.
- Também existem xampus sem quaisquer resquícios de sabonetes.
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Use um hidratante depois do banho. [7] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte Há muitos hidratantes disponíveis no mercado. Procure por um produto que use ingredientes naturais e inclua uma quantidade mínima de substâncias químicas. Ingredientes naturais no hidratante podem incluir açúcar mascavo, óleo de noz de macadâmia, manteiga de karité e aveia.
- Leia o rótulo e opte pelas opções sem perfume.
- O hidratante pode ser aplicado sobre a pele seca ou rachada conforme a necessidade, colocando uma pequena quantidade na ponta dos dedos e massageando a área afetada com movimentos gentis e circulares.
- Leia as instruções presentes no rótulo para usá-lo corretamente.
- Se estiver em um avião, passe o dobro do recomendado antes de pousar. O ar circula diversas vezes no avião, o que pode fazer com que sua pele se desidrate.
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Mantenha a janela do quarto aberta. Se o clima permite, expor a pele ao ar fresco pode evitar que a pele se resseque e rache. Abra as janelas apenas se você tiver uma tela de proteção, a fim de evitar a entrada de mosquitos e outros insetos.
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Compre um umidificador de ar. [8] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte Esse dispositivo, especialmente no clima fresco ou frio, pode melhorar dramaticamente a qualidade da pele. Compre um para a sua casa e, se possível, outro menor para o escritório.
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Beba muita água. Fazê-lo é importante para manter-se hidratado, então beba muita água durante todo o seu dia. Uma boa ideia é manter uma garrafa sempre por perto e enche-la novamente sempre que preciso.Publicidade
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Não faça depilação com cera. [9] X Fonte Confiável US Food and Drug Administration Ir à fonte Como a pele se afina durante esse tratamento, você fica mais propenso a ter cicatrizes. A depilação com cera deve ser evitada por, no mínimo, seis meses após o tratamento com isotretinoína ter sido concluído.
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Não se submeta ao foto-rejuvenescimento. [10] X Fonte Confiável US Food and Drug Administration Ir à fonte Ambas as opções ablativa e não ablativa do foto-rejuvenescimento, além da dermoabrasão e outras técnicas corretoras de cicatrizes, devem ser evitadas durante o tratamento com Roacutan. Nesse período, a sua pele ficará mais fina do que o normal, o que a deixa mais vulnerável a cicatrizes.
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Raspe a cabeça somente se necessário. [11] X Fonte de pesquisa Tente não raspar a cabeça durante o tratamento com Roacutan. Se for necessário remover pelos faciais ou das pernas, use um aparelho de barbear e um creme de barbear suave. Se a sua pele estiver especialmente seca ou rachada, use a espuma de um sabonete suave ou limpador não saponáceo no lugar do creme de barbear. Molhe a área da pele em questão e, a seguir, aplique espuma sobre ela. Passe a lâmina lentamente sobre a superfície da pele. Ao terminar, enxágue a lâmina e a parte do corpo raspada.
- Tome cuidado ao raspar a pele e evite usar navalhas.
- Usar um barbeador elétrico, ou depilador elétrico, é a maneira mais segura.
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Evite expor-se à luz do sol por muito tempo. [12] X Fonte Confiável US Food and Drug Administration Ir à fonte Se for possível, fique dentro de casa. Caso queira sair em dias ensolarados, cubra os braços com mangas compridas. Use calças, no lugar de shorts, para limitar a quantidade de sol à qual você se expõe.
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Use filtro solar. Aplique um filtro solar com fator solar 30 ou superior no rosto, no pescoço e nas mãos antes de sair. [13] X Fonte de pesquisa [14] X Fonte de pesquisa Passe-o também no corpo, caso não seja possível sair com calças ou mangas compridas. Na praia ou na piscina, opte por ficar debaixo de um guarda-sol.
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Trate a insolação com compressas de água fria. [15] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte [16] X Fonte de pesquisa Molhe um pano com água fria e deixe-o sobre a área queimada durante dez minutos. Repita esse passo três a quatro vezes por dia ou conforme a necessidade. Uma loção de aloe vera também pode ser usada para aliviar a dor. Se a insolação for mais grave e começar a descascar, consulte um dermatologista.
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Evite ficar exposto ao sol por muito tempo (e sempre use filtro solar). É importante proteger a pele dos efeitos nocivos do sol.
- Além disso, lembre-se de que a isotretinoína pode ter uma mudança de efeito se usado junto com determinados medicamentos que causam fotossensibilidade. Sempre consulte um médico ao misturá-los.
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Use protetor labial. A queilite (lábios rachados) é um sintoma comum no tratamento com Roacutan. [17] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte Para evitar e tratar esse problema, aplique um protetor labial de sua escolha. Alguns têm um aroma agradável como lavanda ou frutos silvestres, enquanto outros são inodoros.
- Os protetores labiais mais higiênicos são aqueles que vêm em um tubo retrátil, já que não é preciso tocar os lábios com as mãos para fazer a aplicação do produto.
- No entanto, os protetores labiais que requerem a aplicação manual de um pouco do produto oferecem a vantagem de você poder extrair qualquer quantidade desejada a partir do recipiente.
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Use vaselina ou unguento Aquaphor. Se o protetor labial não for suficiente, use algo mais forte para proteger os lábios rachados. [18] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte [19] X Fonte de pesquisa Vaselina ou Aquaphor podem ser aplicados colocando-se a ponta do dedo no recipiente e aplicando a quantidade extraída como uma fina camada sobre os lábios ou ao redor da boca, conforme a necessidade.
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Use um unguento de venda livre à base de hidrocortisona. [20] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte Para lábios extremamente secos, use um unguento com concentração de 1%. Passe-o duas a três vezes por dia em adição à aplicação de vaselina, Aquaphor ou protetor labial. Você também pode usar um unguento corticosteroide fraco, caso consiga uma prescrição com o seu dermatologista. [21] X Fonte de pesquisa
- Usar tratamentos corticosteroides por mais do que alguns poucos dias pode levar ao afinamento da pele dos lábios ou à dilatação dos vasos sanguíneos presentes na área da aplicação.
- Use sempre unguentos e medicamentos prescritos conforme a orientação médica.
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Evite lamber os lábios. [22] X Fonte Confiável National Health Service (UK) Ir à fonte Embora essa prática pareça trazer um alívio temporário, as enzimas presentes na saliva podem irritar a pele. Quanto mais você lamber os lábios, mais secos e doloridos eles ficarão. Mantenha a língua dentro da boca e opte por aplicar protetor labial tanto quanto necessário.
- Coloque um elástico no pulso, puxe-o e solte-o na pele sempre que você se pegar praticando esse hábito negativo. A leve irritação do elástico contra a pele diminuirá a probabilidade de você voltar a lamber os lábios.
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Dicas
- Beba bastante água, pois o Roacutan desidrata o organismo.
- Atenha-se à rotina. Quanto mais regular for a sua rotina de cuidados diários da pele, mais êxito você terá nesse objetivo.
- Ao usar uma toalha, dê leves batidinhas. Evite esfregá-la sobre a pele.
- Use panos limpos. Depois do uso, lave-os com água quente e sabão para evitar a proliferação de bactérias.
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Referências
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html# precautions
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/basics/prevention/con-20032183
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- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
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- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/ucm085812.pdf
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- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions
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- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
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- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
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