Pdf downloaden
Bijdragen van
Kim Chronister, PsyD
Pdf downloaden
X
Dit artikel is bijdragen van Kim Chronister, PsyD
. Dr. Kim Chronister is klinisch psycholoog. Ze is gespecialiseerd in het helpen van mensen met alcohol- en drugsproblemen, relatieproblemen, eetstoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Access Hollywood, Investigation Discovery en NBC News hebben aandacht besteed aan het werk van Dr. Chronister. Ze is auteur van de boeken 'Peak Mindset' en 'FitMentality'. Dr. Chronister heeft een masterdiploma in klinische psychologie en een doctoraat in de psychologie (PsyD) behaald aan Alliant International University.
Dit artikel bevat 9 bronverwijzingen
, die onderin het artikel te vinden zijn.
In dit artikel:
Het is een feit dat je in het leven vijanden tegenkomt, ook zonder iets te doen om ze uit te lokken. Een vijand hoeft je niet opzettelijk pijn te doen, maar zal altijd dingen doen die tegen jouw belangen in gaan. Dus het is belangrijk om je vijanden te kunnen herkennen voor ze je serieus kwaad kunnen doen. Dit artikel benoemt verschillende strategieën om de vijanden in je leven te identificeren -- en wat tips om je echte vrienden en 'frenemies' te herkennen.
Stappen
-
Hun kritiek probeert je altijd af te breken in plaats van op te bouwen. Wanneer een echte vriend je opbouwende kritiek geeft, is zijn of haar doel om je aan te moedigen en te steunen met zijn of haar eerlijkheid. Verwar dit niet met afbrekende kritiek -- het enige doel daarvan is om je je slecht te laten voelen, vaak omdat je vijand denkt dat hij of zij zich hierdoor beter zal voelen over zichzelf. [1] X Bron
- Een echte vriend kan iets zeggen als, "Je presentatieonderwerp was erg interessant, maar ik vond het moeilijk om het bij te houden doordat je snel aan het praten was -- ik miste dat belangrijke punt in het midden bijna."
- Een vijand kan iets zeggen als, "Was je nog van plan om te ademen tijdens het praten? Verwacht je nou echt dat we je zo kunnen verstaan?"
Advertentie
-
Ze proberen je pijn te doen door anderen zich ook tegen je te laten keren. Als iemand doet als een vriend waar je bij bent (of via sociale media), maar dan achter je rug om je geheimen onthult of over je roddelt, dan is dat zeker geen vriend. Het is zo dat een echte vriend zo nu en dan ook een fout kan maken -- het is moeilijk om roddelen te weerstaan! -- maar hij of zij zal daar dan eerlijk over zijn en sorry zeggen. [2] X Bron
- Iemand die openlijk je vijand is zal je maar al te graag laten weten dat hij of zij je kwetst met roddels. Iemand die doet als een vriend maar echt een vijand is zal waarschijnlijk liegen over zijn of haar geroddel, of proberen uit te leggen dat hij of zij je op een vreemde manier probeerde te helpen.
-
Ze kunnen je proberen terug te houden, ook wanneer dat hen niet helpt. Op school of werk kan je vijand proberen je te saboteren door veel kleine klachten over je in te dienen bij je docent of baas. Hij of zij kan dit doen met als doel om een hogere rang dan jij te krijgen in de les, of om een promotie te krijgen die jij had moeten krijgen, of gewoon om genot te halen uit het feit dat hij of zij je pijn doet. Hier zijn nog een aantal situaties die je mogelijk kunt ervaren: [3] X Betrouwbare bron Harvard Business Review Ga naar de bron
- Hij of zij neemt een idee van je over, doet alsof hij of zij erop is gekomen, en presenteert hem aan jullie baas of docent voor jij dat kunt doen.
- Hij of zij verpest 'per ongeluk' een essentieel deel van een groepsproject dat erg belangrijk voor je is.
- Hij of zij 'vergeet' om een belangrijk bericht met je te delen, als een deadlineverandering.
- Hij of zij leidt je af met onzinnige vragen of gespreksonderwerpen terwijl je je echt moet focussen.
Advertentie
-
Hij of zij leunt of draait zich mogelijk van je af/weg, of kan fysieke obstakels tussen jullie in plaatsen. Iemand die je niet mag kan onbewust afstand van je proberen te nemen om defensief te zijn. Bovenop leunen, draaien, of subtiel achteruit stappen, kan hij of zij barrières creëren door met gekruiste armen of benen te zitten of staan. Over het algemeen kun je gewoon het gevoel krijgen dat hij of zij echt niet bij je in de buurt wil zijn. [4] X Bron
- Hij of zij kan je meer dan normaal aanstaren, als een prooidier dat een oogje in het zeil houdt voor een mogelijk roofdier.
- Houd in gedachten dat dit soort defensieve postuur niet garandeert dat iemand een vijand is. De persoon kan ook gewoon erg vriendelijk, maar erg verlegen zijn! Vertrouw niet alleen maar op lichaamstaal -- gebruik het in plaats daarvan samen met andere aanwijzingen die je op kunt pikken.
-
In plaats van defensief te zijn, kan je vijand ook extreem de andere richting op gaan. Overdreven lichaamsbewegingen, of deze defensief of agressief zijn, geven vaak intense emoties als boosheid aan. Als de persoon agressieve lichaamstaal toont kan hij of zij er groter uit proberen te zien, bijvoorbeeld door zijn of haar heupen en schouders wijder te maken. Denk aan een dier dat een 'sol niet met me'-houding aanneemt! [5] X Bron
- In plaats van je defensief aan te staren, kan hij of zij je agressief aanstaren -- alsof hij of zij het roofdier is, en jij het prooidier.
- Net zoals bij defensieve lichaamstaal is dit geen gegarandeerd teken van een vijand. Gebruik lichaamstaal als een aanwijzing, niet als de aanwijzing.
Advertentie
-
Ze doelen erop om houvast te vinden in je leven en je dan te passeren voor je het weet. In de zakelijke wereld kan een vijand een concurrent zijn die een kwetsbaar element van je zakenplan uitbuit en je dan passeert. In je persoonlijke leven kan dit een kennis zijn die door middel van roddels en dubbelspel je partner van je probeert te stelen. In beide gevallen heb jij wat hij of zij wil, en is hij of zij bereid om zijn of haar kennis te gebruiken om het te krijgen. [6] X Bron
- Je hebt het gezegde "Houd je vrienden dichtbij, en je vijanden nog dichter bij," waarschijnlijk weleens gehoord. Het is waar; als je denkt dat iemand een vijand is, is het belangrijk om hem of haar goed in de gaten te houden zodat je snel kunt handelen wanneer hij of zij een zet probeert te doen.
-
Dit is een veelgebruikte techniek, en gebeurt ook in het echt. Een populaire techniek van cyberpestkoppen is het maken van een neppe persona, doen alsof hij of zij je vriend is, en je dan kwetsen voor zijn of haar eigen plezier. Vijanden in het echt doen ook vaak alsof ze anders zijn dan wie ze echt zijn, door hun ware bedoelingen te camoufleren om dichter bij hun doel te komen. Niet alle leugenaars zijn vijanden, maar bijna alle vijanden zijn leugenaars! [7] X Bron
- Doe altijd even wat onderzoek wanneer iemand online je vriend probeert te worden. Stel wat vragen en ga op onderzoek uit om erachter te komen of zijn of haar verhaal waar is.
- Als je in het echt een nieuwe vriend leert kennen die steeds een ander verhaal lijkt te hebben, wees dan achterdochtig. Vraag jezelf wat hij of hij zou kunnen winnen door tegen je te liegen.
Advertentie
-
Ongeacht de situatie, werkt hij of zij altijd jouw belangen tegen. Zijn of haar antagonisme kan komen door jaloezie, een verlangen naar wraak, psychologische problematiek, of een combinatie van deze dingen en andere mogelijke factoren. Als een echte vriend iemand is die altijd achter je staat, dan is een echte vijand iemand die je altijd in de rug probeert te steken. [8] X Bron
- Je zult mogelijk nooit precies uit kunnen zoeken waarom iemand je vijand is, en soms weet hij of zij dat zelf ook niet eens. Maar het is belangrijk om hem of haar te herkennen als vijand, ongeacht zijn of haar bedoelingen.
-
Dit is vooral waar in een 'giftige' vriendschap. Niet alle vijanden proberen opzettelijk je vijand te zijn. In plaats daarvan kunnen ze zo zelfingenomen zijn dat ze niet inzien -- of dat het hen niets uitmaakt -- hoe hun 'vriendschap' je pijn doet. Dit soort giftige vriendschap kan nog schadelijker zijn dan een openlijke vijand. Let op tekenen als de volgende: [9] X Bron
- Alles draait om hem of haar, en niet om jou.
- Hij of zij kraakt jou of om zichzelf op te bouwen.
- Hij of zij verlangt naar je aandacht maar geeft geen aandacht aan jou.
- Hij of zij is jaloers op je andere vriendschappen.
- Hij of zij overdrijft of liegt om je medeleven te winnen.
- Hij of zij is hypocriet, en legt andere regels voor zichzelf op dan voor jou.
Advertentie
-
Echte vrienden zijn voorstanders van wat belangrijk en goed voor je is. Focus je niet zo erg op het zoeken naar vijanden dat je de voordelen van het hebben van vrienden mist! Vrienden geven je advies, zelfs wanneer het moeilijk is om te horen, omdat ze willen dat je je doelen bereikt en gelukkig bent. Wanneer het leven moeilijk wordt, zijn ze er om je te steunen, in plaats van dat ze je achterlaten of verraden. Wanneer je wel een vijand hebt, zijn je vrienden je beste bondgenoten tegen hem of haar. [10] X Bron
- Je vriend vertelt je misschien niet altijd wat je wilt horen -- hij of zij kan bijvoorbeeld misschien kritiek hebben op je huidige romantische relatie -- maar zal je altijd vertellen wat je volgens hem of haar moet horen. Verwar deze mensen niet met je vijanden!
-
Niet iedereen past netjes in het hokje 'vriend' of 'vijand.' Mensen veranderen namelijk met de tijd, en iemand die als oprechte vriend is begonnen kan zich tot een echte vijand ontwikkelen. Dat gezegd hebbende blijven sommige mensen ook vastzitten in de zone daar tussenin, bekend als 'frenemy' (een combinatie van de engelse woorden voor vriend en vijand) -- soms staan ze achter je, en soms verraden ze je. [11] X Bron
- Het loont om je relaties vaak opnieuw te evalueren, om te bevestigen dat je vrienden nog steeds je vrienden zijn, dat je vijanden echt je vijanden zijn, en dat je 'frenemies' er nog tussenin zitten.
Advertentie
Gerelateerde artikelen
20 smoezen om een dag vrij te nemen van je werk
Op je vingers fluiten
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Iemand geluk of succes wensen
Weten of een collega een oogje op je heeft
Antwoorden als iemand vraagt hoe het met je gaat
Bepalen hoeveel tweedehands spullen waard zijn
Je buurman irriteren
10 manieren om een date af te wijzen, met voorbeelden
Weten welke emoji's een meisje gebruikt als ze je leuk vindt
Reageren wanneer iemand je negeert
Sexy emojis gebruiken
Omgaan met mensen die achter je rug om over je praten
Reageren als iemand je feliciteert met je verjaardag
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-urban-scientist/201003/how-spot-friends-enemies-frenemies-and-bullies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-urban-scientist/201003/how-spot-friends-enemies-frenemies-and-bullies
- ↑ https://hbr.org/2012/05/make-your-enemies-your-allies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-freedom/201402/three-techniques-read-people
- ↑ https://theconversation.com/friend-or-foe-just-look-at-the-way-a-person-moves-78334
- ↑ https://www.businessleader.co.uk/what-is-a-disruptor/52464/
- ↑ https://www.priv.gc.ca/en/about-the-opc/what-we-do/awareness-campaigns-and-events/privacy-education-for-kids/fs-fi/friend-ami/
- ↑ https://sloanreview.mit.edu/article/friend-foe-ally-adversary-or-something-else/
- ↑ https://www.businessinsider.com/signs-your-friendship-is-toxic-2018-2
Over dit artikel
Dit artikel is bijdragen van Kim Chronister, PsyD
. Dr. Kim Chronister is klinisch psycholoog. Ze is gespecialiseerd in het helpen van mensen met alcohol- en drugsproblemen, relatieproblemen, eetstoornissen en persoonlijkheidsstoornissen. Access Hollywood, Investigation Discovery en NBC News hebben aandacht besteed aan het werk van Dr. Chronister. Ze is auteur van de boeken 'Peak Mindset' en 'FitMentality'. Dr. Chronister heeft een masterdiploma in klinische psychologie en een doctoraat in de psychologie (PsyD) behaald aan Alliant International University.
Categorieën: Sociale interactie
Deze pagina is 354 keer bekeken.
Was dit artikel nuttig?
Advertentie
Cookies maken wikiHow beter. Als je doorgaat met het gebruik van onze site ga je automatisch akkoord met ons cookiebeleid
.
Gerelateerde artikelen
20 smoezen om een dag vrij te nemen van je werk
Op je vingers fluiten
Weten welke emoji's mannen gebruiken als ze je leuk vinden
Iemand geluk of succes wensen
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
