Pdf downloaden
Pdf downloaden
Iedereen heeft wel dromen en verlangens die onbereikbaar lijken te zijn. Toch hoeft dat niet zo te blijven. Met enkele simpele stappen en wat zelfbeheersing kun je op de goede weg zijn om doelen te bereiken die je eerst niet voor mogelijk hield.
Stappen
-
Maak een "must-do"-lijst. Iedereen heeft wel een to-do-lijst, en die wordt zelden helemaal afgewerkt. Het probleem met een to-do-lijst is dat de punten die erop staan niet echt dringend zijn. Op een must-do-lijst zet je daarentegen punten die noodzakelijk voor je zijn om verder te komen.
- Onderzoek laat zien dat mensen die steeds bezig zijn met bereiken van hun doelen over het algemeen meer tevreden met hun leven zijn dan mensen die over hun problemen nadenken.
- Maak een korte, gerichte lijst. Schrijf 2 of 3 doelen op die je die dag wilt bereiken.
- Houd je lijst bij de hand. Kijk er overdag af en toe op om ervoor te zorgen dat je op de juiste weg bent om je doelen te bereiken.
- Zorg ervoor dat je doelen ook daadwerkelijk te bereiken zijn. Het stellen van hoge doelen is goed voor je motivatie, maar zorg ervoor dat er op je must-do-lijst concrete, bereikbare doelen voor die dag staan.
-
Leg vast waar en wanneer je je doelen wilt bereiken. Je zult je doelen sneller bereiken als je dit goed vastlegt.
- Door een zin op je lijst te schrijven als "Ik zal [een actie uitvoeren] wanneer ik met [een situatie] geconfronteerd wordt," zul je je meer gemotiveerd voelen en minder geneigd zijn om dingen uit te stellen.
-
Bevestig je doelen en verlangens regelmatig. Houd je einddoelen in zicht en pas ze aan wanneer je leven en de situatie waarin je je bevindt veranderen.
- Blijf niet hangen in dingen die je nog niet bereikt hebt. Concentreer je in plaats daarvan op het proces dat je doormaakt om je doelen te bereiken.
Advertentie
-
Neem kleine stapjes. In plaats van je te concentreren op je einddoel, deel je het proces op in dagelijkse doelen die gemakkelijk te overzien zijn.
- In plaats van bijvoorbeeld te zeggen "Mijn doel vandaag is om loonsverhoging te krijgen," pak je je doel zo aan dat het gemakkelijk te behappen is. Begin met kleinere doelen, zoals elke dag op tijd op je werk komen, of er alles doen om een gesprek met je baas te hebben.
- Het doel van kleine stapjes is om door middel van concrete, bereikbare doelen naar je einddoel toe te werken.
-
Toon zelfbeheersing en zelfdiscipline. In de hedendaagse wereld kun je door talloze dingen afgeleid worden en je kunt erg gemakkelijk de weg kwijtraken. Houd je must-do-lijst bij de hand en kijk erop wanneer je voelt dat je van je koers afraakt.
- Blijf niet hangen in bezigheden die veel van je tijd verspillen wanneer je doelen te bereiken hebt. Plan elke dag een vaste tijd in om te ontspannen.
- Weersta de verleiding om er "morgen aan te werken." Herinner jezelf eraan dat je vandaag alle doelen op je lijstje moet bereiken.
-
Oefen tot je er goed in bent. Neem de tijd om aan vaardigheden te werken die je nog niet onder de knie hebt gekregen. Wanneer je meer vaardigheden beheerst, betekent dit dat je meer mogelijkheden hebt.
- Verbeter de vaardigheden die je nodig hebt om je doel te bereiken. Als je bijvoorbeeld een loonsverhoging wilt, werk dan in je vrije tijd aan de vaardigheden die je nodig hebt voor je werk zodat je je werkzaamheden effectiever kunt uitvoeren.
- Breid je vaardigheden uit. Werk aan vaardigheden die misschien niets met je huidige doelen te maken hebben, maar die wel je interesse hebben. Dit houdt je niet alleen productief, maar maakt je ook tot een meer evenwichtige en bekwame persoon.
-
Geef nooit op. Je zult moeilijkheden tegenkomen en met tegenslag om moeten gaan. Concentreer je op je doelen en blijf positief. Vier elke kleine overwinning om jezelf op te vrolijken. Benader elke tegenslag als een les je die moet leren, krabbel weer op en probeer het op een andere manier.
-
Heb zelfvertrouwen. Bij het bereiken van doelen en het veranderen van je leven is het hebben van zelfvertrouwen essentieel. Dit heeft namelijk invloed op hoe je met anderen omgaat en zal je motivatie drastisch verhogen. Wees trots op alles wat je doet en denkt, en leer van je fouten.
- Zorg dat je om jezelf kunt lachen, maar schat jezelf niet te laag in.
- Zelfvertrouwen hebben en arrogant zijn zijn twee verschillende dingen. Houd je ego in toom door realistisch te blijven. Arrogantie wordt namelijk vaak gezien als een teken van onzekerheid. Als je echt zelfvertrouwen hebt, inspireert dit ook zelfvertrouwen en vertrouwen in anderen.
Advertentie
-
Breng tijd door met positieve mensen. Optimisme werkt aanstekelijk en door je te omringen met optimisten, zul je zelf ook optimistischer worden. Een positieve instelling is nodig om je doelen te kunnen bereiken en je in het algemeen tevreden te voelen met je leven.
- Vermijd pessimisten en doemdenkers. Sta niet toe dat mensen zich negatief over je doelen uitlaten.
- Wees je bewust van de gevoelens van de mensen met wie je omgaat. Dit heeft namelijk een grote invloed op je eigen gevoelens en motivatie.
-
Praat met belangrijke mensen. Er zal zich altijd iemand in een hogere positie als die van jou bevinden. Doe alles wat je kunt om in aanraking te komen met mensen die meer macht hebben dan jij.
- Begin met groeten en het aanknopen van korte gesprekjes. Wanneer de persoon je beter leert kennen, vraag dan om advies. Bekijk ook wat je kunt doen om deze persoon te helpen, zodat zij ook meer geneigd zijn om jou te helpen.
- Zorg dat je niet arrogant overkomt of te gretig bent. Zet door, maar wees niet irritant.
- Ook hier geldt dat je met zelfvertrouwen ver kunt komen. Machtige mensen waarderen zelfvertrouwen en belonen mensen die net dat beetje extra geven.
-
Maak vrienden met mensen uit alle lagen van de samenleving. Netwerken is essentieel als je je doelen wilt behalen en verder wilt komen in het leven. Verbreed je horizon door in aanraking te komen met mensen uit andere sociale groepen en vakgebieden.
- Hoe meer mensen je kent, des te meer mogelijkheden je zult hebben. Je zult ook je eigen sociale netwerk vergroten, omdat je mensen ontmoet die je kunnen helpen om je doelen te bereiken.
- Je eigen persoonlijke invloed zal groeien als je netwerk groter wordt. Je zult je realiseren dat als je meer mensen kunt beïnvloeden, je ook beter in staat zult zijn om je doelen werkelijkheid te laten worden.
- Haal voordeel uit professionele sociale netwerksites zoals LinkedIn, wanneer je netwerkt op professioneel niveau.
-
Blijf netjes en heb respect voor anderen. Wederzijds vertrouwen en respect voor elkaar zijn de kern van een sterke relatie. Je moet een vertrouwensband met iemand ontwikkeld hebben, wil je op iemand kunnen bouwen in lastige tijden. Het is niet mogelijk om deze vertrouwensband te hebben wanneer je je relatie baseert op onaardige opmerkingen.
- Mensen in een hogere positie dan jou verwachten dat je hen respecteert. Ze zullen niet goed reageren op mensen die een gebrek aan respect voor ze hebben. Pas je aan hen aan en als je het een keer niet met ze eens bent, laat dit dan weten zonder ze aan te vallen.
-
Lees de lichaamstaal van anderen. Wanneer je persoonlijk met andere mensen spreekt, laat de lichaamstaal van de ander duidelijk zien hoe hij of zij over je denkt. Er zijn veel verschillende manieren waarop je de lichaamstaal van iemand anders af kunt lezen en kunt interpreteren. Hier zijn een paar belangrijke aanwijzingen:
- Als de ander geen oogcontact met je maakt, is hij waarschijnlijk niet geïnteresseerd in wat je te zeggen hebt of de ander vindt jou zijn tijd niet waard.
- Als de ander duidelijk rechtop gaat zitten of staan, oogcontact met je maakt en ook zijn ogen beter opendoet, is hij naar alle waarschijnlijkheid geïnteresseerd in jou of in wat je te zeggen hebt.
- Wanneer iemand zijn armen over elkaar slaat geeft dit een defensieve houding aan; de ander is het waarschijnlijk niet met je ideeën of gedachten eens.
Advertentie
Over dit artikel
Deze pagina is 3.313 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
