Pdf downloaden
Pdf downloaden
Maagzweren zijn zweren of laesies in de maag of het bovenste deel van de dunne darm, de twaalfvingerige darm. Maagzweren ontwikkelen zich wanneer de zuren die voedsel verteren de maag of darmwanden beschadigen. Maagzweren worden in verband gebracht met een keur aan oorzaken, waaronder stress, het dieet en de levenswijze, maar wetenschappers weten nu dat veel maagzweren veroorzaakt worden door een bacterie die Helicobacter pylori of H. pylori heet. Indien onbehandeld zullen de meeste maagzweren steeds erger blijven worden. Het is daarom belangrijk om een goede diagnose te laten stellen en de nodige aanpassingen aan het dieet en de levenswijze door te voeren die je in staat stellen volledig te genezen.
Stappen
-
Breng de symptomen van maagzweren in kaart. Buikproblemen zijn vaak lastig te diagnosticeren, omdat de symptomen van eender welke klacht doen denken aan die van een heleboel andere medische kwesties, waaronder maagslijmvliesontsteking (gastritis), alvleesklierontsteking (pancreatitis), de ziekte van Crohn en een keur aan andere aandoeningen. [1] X Bron Als je een maagzweer denkt te hebben, is het belangrijk om een bezoek te brengen aan de dokter. Hij/zij kan de juiste diagnose stellen zodat jij de juiste zorg kunt krijgen. Symptomen van een maagzweer zijn onder meer:
- Aanhoudende of terugkomende maag- of buikpijn die de slaap verstoort.
- Misselijkheid en overgeven.
- Bloed in de ontlasting of braaksel.
- Een opgeblazen gevoel en gasvorming.
- Verminderde eetlust.
- Gewichtsverlies.
-
Licht je dokter in over je symptomen. Maagproblemen worden niet per se veroorzaakt door een maagzweer. De arts zal met je in gesprek gaan over je dieet, de voorgeschiedenis van je symptomen en hij/zij zal je aan een lichamelijk onderzoek onderwerpen.
- Als de symptomen mild zijn, zou de arts je medicijnen voor kunnen schrijven om de zuurgraad van het maagzuur te verlagen. Dit zal hij/zij doen voor hij/zij je verder gaat onderzoeken.
- Breng wederom een bezoek aan de dokter als er bloed in je braaksel of ontlasting te zien is, als je symptomen verergeren of als je niet reageert op de medicijnen, zodat je verder onderzocht kunt worden.
-
Laat een diagnose stellen. De huisarts zou je kunnen doorverwijzen naar een maag-darm-leverspecialist (MDL-arts). Bij de MDL-arts kun je aan een of meerdere van onderstaande tests onderworpen worden, zodat de juiste diagnose gesteld kan worden—voor elk soort zweer:
- Een röntgenfoto. Na het drinken van een krijtachtige substantie, de zogeheten bariumpap, zullen er röntgenfoto’s gemaakt worden om te kijken of er zweren in de maag zitten.
- Endoscopie. Als jij onder verdoving gebracht bent, zal de arts via de keel een dun buisje met een klein cameraatje aan het uiteinde inbrengen in de maag. De camera stelt de arts in staat om binnenin het spijsverteringskanaal te kijken en een monster van het weefsel te verkrijgen. Dit is een eenvoudige en nagenoeg pijnloze behandeling.
- Bloed- en ontlastingsonderzoek. Deze tests zullen uitgevoerd worden om te kijken of er antilichamen tegen H. pylori—een bacterie die veel in verband gebracht wordt met maagslijmvliesontsteking en maagzweren—in het bloed of de ontlasting te vinden zijn. Ook kan er een ademtest afgenomen worden, waarbij je van tevoren een stof die ureum heet drinkt.
-
Verkrijg een aanbevolen behandelplan van je dokter. Maagzweren moeten genezen worden op basis van de specifieke voorwaarden van jouw geval. Daarom is het zo belangrijk om een juiste diagnose te krijgen en de behandeling die de arts je aanbevolen heeft te blijven volgen als de tests de aanwezigheid van een maagzweer bevestigen. Bij de meeste behandelingen worden medicijnen ingezet om de oorzaak van de zweer aan te pakken en de zweer in staat te stellen om te genezen.
- Vaak ligt een H. pylori-infectie ten grondslag aan de zweer, en worden er antibiotica voorgeschreven om die te bestrijden. In sommige gevallen kan de arts protonpompremmers voorschrijven, zoals omezaprol, of een H2-receptoragonist, zoals famotidine, die de aanmaak van maagzuur blokkeren en je maag in staat stellen te helen. [2] X Bron
- In de meeste gevallen zullen aanpassingen aan het dieet en/of de levensstijl aanbevolen worden. Deze worden in het volgende onderdeel besproken.
- In extreme gevallen kan een operatie nodig zijn voor ernstige maagzweren. Dit kan ook nodig zijn als zich complicaties voordoen als gevolg van maagzweren die te lang onbehandeld gebleven zijn. Meestal zullen maagzweren volledig herstellen door middel van aanpassingen aan het dieet en een flinke dosis geduld.
-
Mijd het gebruik van NSAID's en aspirine. Aspirine en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen maagzweren veroorzaken en zullen de symptomen verergeren. Mijd het gebruik van NSAID's als je een actieve maagzweer hebt, en wacht ook een poosje voordat je ze weer begint te gebruiken als de zweer eenmaal genezen is.
- Als je medicijnen nodig hebt om de pijnsymptomen in toom te kunnen houden, dan kun je een dokter vragen naar je opties. In sommige gevallen kun je een NSAID gebruiken in combinatie met een maagzuurremmer, of kun je alternatieve pijnbehandelingen ondergaan.
-
Gebruik vrij verkrijgbare maagzuurremmers om de symptomen in toom te houden. Vaak zal het gevoel dat maagzweren veroorzaken lijken op een combinatie van brandend maagzuur en indigestie, met een brandend gevoel en misselijkheid in de bovenbuik onder de ribben. Maagzuurremmers kunnen ingezet worden om tijdelijke verlichting van de symptomen te bieden, maar zullen de maagzweren zelf niet genezen. Omdat bepaalde maagzuurremmers de effectiviteit van voorgeschreven medicijnen kunnen beïnvloeden is het verstandig om je arts te raadplegen alvorens ze te gebruiken. Voorbeelden van vrij verkrijgbare maagzuurremmers zijn onder meer:
- Calciumcarbonaat is waarschijnlijk de populairste vrij verkrijgbare maagzuurremmer. Producten met natriumwaterstofcarbonaat, zoals Alka-Seltzer kunnen ook gebruikt worden om de maagwand te kalmeren en zijn op veel plekken verkrijgbaar.
- Magnesiumhydroxide wordt ook vaak aanbevolen. Een combinatie van aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide wordt ook vaak verkocht, onder merknamen als Maalox, Gastilox en meer.
- Maagzuurremmers die minder vaak ingezet worden zijn onder meer aluminiumhydroxide, dat verkocht wordt onder de naam AntaGel en Regla pH.
Advertentie
-
Mijd voedingsmiddelen die de symptomen verergeren. Maagzweren verschillen per persoon, waardoor het moeilijk te zeggen is welke voedingsmiddelen goed voor maagzuren zijn en welke slecht. Voor sommige mensen veroorzaken pittige voedingsmiddelen geen enkel probleem, maar zorgen olijven en gebakjes juist voor ontzettend veel pijn. Probeer een relatief zacht en flauw dieet te volgen terwijl je de maagzweren probeert te genezen, en probeer in kaart te brengen welke voedingsmiddelen de symptomen verergeren.
- Vaak maken suikerrijke voedingsmiddelen, bewerkte voedingsmiddelen, gefrituurde voedingsmiddelen, gezouten vleeswaren, alcohol en koffie de maagzweren erger. [3] X Bron
- Probeer een voedingsdagboek bij te houden en alles te noteren wat je op een dag eet, zodat je bij kunt houden welke voedingsmiddelen de symptomen verergeren als de pijn de kop opsteekt.
- Wees verstandig met wat je op de korte termijn schrapt om op de lange termijn te kunnen herstellen. Een klein beetje discipline zal je maag helpen sneller te genezen, en zal jou in staat stellen sneller weer te kunnen genieten van een wat minder beperkt dieet en minder strenge levensstijl.
-
Eet meer vezels. Schattingen tonen aan dat de gemiddelde consument per dag zo’n 14 gram aan vezels binnenkrijgt. Probeer per dag meer dan 28-35 gram vezels binnen te krijgen om het spijsverteringsstelsel op peil te houden. [4] X Bron Een vezelrijk dieet dat veel verse groenten en fruit bevat kan je helpen de kans op maagzweren te verkleinen, en kan reeds aanwezige zweren helpen genezen. [5] X Bron Probeer je vezels uit de volgende bronnen te halen:
- Appels.
- Linzen, erwten en bonen.
- Spruitjes, broccoli en andere koolsoorten.
- Bessen.
- Avocado’s.
- Zemelen.
- Volkorenpasta.
- Gerst en andere volkorengranen.
- Havermout.
-
Eet veel voedingsmiddelen die flavonoïden bevatten. Er is onderzoek dat suggereert dat voedingsmiddelen die natuurlijke flavonoïden bevatten maagzweren kunnen helpen sneller te genezen. [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Flavonoïden komen van nature voor in veel soorten groente en fruit, waardoor het nut van groenten en fruit tweevoudig is. Goede bronnen van flavonoïden zijn onder meer:
- Appels.
- Selderij.
- Cranberry’s.
- Bosbessen.
- Pruimen.
- Spinazie.
-
Probeer zoethout. Thee en supplementen die zoethout bevatten kunnen maagzweren helpen genezen, en kunnen helpen voorkomen dat ze terugkomen. [7] X Bron Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen suikerhoudend zoethoutsnoep, dat de maagproblemen kan verergeren, en natuurlijk zoethout, dat gebruikt wordt in supplementen en thee. Als aanvullende behandeling op maagzweren dien je alleen die tweede te gebruiken.
-
Laat pittig eten links liggen als je er last van krijgt. Als je merkt dat de pijn heviger wordt na het eten van voedingsmiddelen die hete pepers of pittige kruiden bevatten, dan kun je die het best uit je dieet schrappen (of er in ieder geval minder van eten).
- Hoewel artsen tegenwoordig denken dat kruidig eten maagzweren niet kan veroorzaken, zijn er wel degelijk mensen met maagzweren die beweren dat hun symptomen verergeren na het consumeren van pittig eten. [8] X Bron
-
Mijd citrus als je er last van krijgt. Zure fruitdranken, waaronder sinaasappelsap, grapefruitsap en andere citrussappen, kunnen de symptomen van maagzweren een stuk erger maken. Voor sommige mensen zijn citrusproducten geen enkel probleem, maar bij andere mensen kunnen ze ontzettend veel pijn veroorzaken. Beperk de inname van citrusvruchten en -producten als je maagzweer er last van lijkt te hebben.
-
Neem minder koffie en koolzuurhoudende dranken. Koffie heeft een hoge zuurgraad, waardoor het de symptomen van maagzweren kan verergeren. Koolzuurhoudende frisdranken als cola kunnen de maagwand eveneens irriteren en de symptomen verergeren. Probeer op de korte termijn om je kopje koffie ’s morgens te laten staan als je last hebt van een maagzweer. Probeer te herstellen.
- De cafeïne op zich maakt de zweren niet erger, maar frisdranken met een hoge zuurgraad, sterke theesoorten en koffie doen dat wel. Probeer over te stappen op mildere kruidenthee, als je last hebt van een maagzweer. Als je een cafeïnestoot nodig hebt, voeg dan wat guaraná toe aan je thee. [9] X Bron
Advertentie
-
Stop met roken. Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van maagzweren, en maakt het voor reeds bestaande maagzweren moeilijker te genezen. Bij rokers is de kans op het ontwikkelen van maagzweren twee keer zo hoog als bij niet-rokers. Het is daarom van cruciaal belang om te stoppen met roken als je van je maagzweer af wilt komen. [10] X Bron
- Aan rookvrije en andere soorten tabak kleven dezelfde, en soms zelfs verhoogde risico’s op maagproblemen. [11] X Bron Doe, als je een maagzweer hebt, je best om helemaal te stoppen met het gebruik van tabak.
- Vraag je arts hoe je geleidelijk aan kunt stoppen met roken. Soms kan het gebruik van voorgeschreven medicijnen je helpen af te kicken van een nicotineafhankelijkheid. Vrij verkrijgbare pleisters en nicotinesupplementen kunnen ook uitkomst bieden.
-
Ga alcohol uit de weg totdat de zweer volledig genezen is. Alcohol irriteert de maagwand, en het duurt even voor de maag compleet hersteld is. Als je van een maagzweer, of welk ander maagprobleem dan ook, aan het genezen bent, dan is het belangrijk om alcohol helemaal te mijden tijdens het herstel. Zelfs een of twee biertjes kunnen je maagzweer al verergeren. [12] X Bron
- Met mate genieten van alcohol zou op zich moeten kunnen als de behandeling er helemaal op zit, maar raadpleeg eerst je dokter voordat je dat weer gaat doen.
-
Slaap met je hoofd wat hoger. Bij sommige mensen worden de symptomen van de maagzweer ’s nachts een stuk heviger. Sommige maagzweren kunnen extra pijnlijk worden als je op je rug ligt, en de nacht is het vervelendste moment om pijn te hebben. Probeer met je hoofd en schouders iets van het matras te gaan zitten, zodat je een beetje schuin kunt blijven. Sommige mensen kunnen beter slapen als ze deze positie aannemen wanneer de maagzweren hen lastigvallen. [13] X Bron
-
Eet kleinere maaltijden op gezette tijden. Midden op de dag een grote maaltijd nuttigen kan de maagzweer verergeren. Probeer in plaats daarvan om je maaltijden op gezette tijden te nuttigen, en liever meerdere kleine maaltijden te nemen dan een paar hele grote. Dit zal je maag helpen om kleinere hoeveelheden voedsel makkelijker te verteren.
- Voorkom dat je vlak voor het slapengaan gaat eten. Vlak voor het slapengaan eten kan ’s nachts pijn veroorzaken die jou van een goede nachtrust weerhoudt.
- Sommige mensen melden dat de symptomen van hun maagzweer erger worden na het eten; anderen beweren juist dat eten de maagzweerpijn kan verlichten. [14] X Bron Experimenteer een beetje met je dieet om te kijken wat er voor jou het best werkt.
-
Wees voorzichtig met de medicijnen die je neemt. Als je voortaan naar de dokter gaat, dien je je arts op de hoogte te stellen van het feit dat je al eerder last gehad hebt van maagzweren. Het is belangrijk dat de arts rekening houdt met jouw voorgeschiedenis van maagproblemen als hij/zij je medicijnen voorschrijft. Zelfs als je in geen jaren last van maagzweren gehad hebt, kunnen bepaalde medicijnen de maag irriteren en de boel danig verslechteren. Raadpleeg altijd eerst je dokter voordat je overstapt op andere medicijnen of nieuwe medicijnen begint te nemen.
-
Geef het de tijd. Het kan de maag een flinke poos duren om volledig te genezen, en de meeste artsen raden daarom aan om het herstel vrij rigoureus te benaderen en minstens twee, drie maanden voor het herstel te rekenen. Overigens kan een terugkeer naar het dieet of de levensstijl die de maagzweren in eerste instantie hebben doen oplaaien er zelfs dan nog voor zorgen dat de maagzweren terugkomen, en dat misschien zelfs heviger doen dan voorheen. Het is belangrijk om je gezondheid de eerste prioriteit te geven en je maag de tijd te gunnen die het nodig heeft om te herstellen.
- Sommige mensen herstellen sneller dan anderen, maar het is belangrijk om de aanpassingen aan het dieet en de levensstijl tot ver na het wegtrekken van de symptomen aan te houden. Ga je buikpijnvrije bestaan niet vieren met een paar borrels, omdat dat ervoor zou kunnen zorgen dat de pijn terugkomt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Raadpleeg altijd eerst je dokter voor je een bepaalde behandeling ondergaat.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mckinley.illinois.edu/handouts/peptic_ulcers.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/peptic-ulcer
- ↑ http://www.healthline.com/health/natural-home-remedies-ulcers
- ↑ http://www.eatingwell.com/nutrition_health/diabetes/5_simple_ways_to_eat_more_fiber
- ↑ http://greatist.com/health/surprising-high-fiber-foods
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19305355
- ↑ http://gut.bmj.com/content/26/6/599.long
- ↑ http://www.livescience.com/22450-does-spicy-food-really-cause-ulcers.html
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-guarana
- ↑ http://www.everydayhealth.com/ulcer/ulcer-myths.aspx
- ↑ http://www.qualityhealth.com/heartburn-gerd-articles/digestive-dangers-smokeless-tobacco
- ↑ http://www.everydayhealth.com/ulcer/ulcer-myths.aspx
- ↑ http://frantzmd.info/Expert%20Patients/Peptic%20Ulcers.htm
- ↑ http://frantzmd.info/Expert%20Patients/Peptic%20Ulcers.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 4.260 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
