Unduh PDF
Unduh PDF
Ulkus adalah luka atau lesi di dalam perut atau bagian atas usus kecil. Ulkus berkembang ketika asam yang mencerna makanan merusak membran perut atau dinding usus. Oleh karena berkaitan dengan berbagai penyebab seperti stres, pola makan, dan gaya hidup, sekarang ilmuwan sudah tahu bahwa banyak ulkus yang disebabkan oleh jenis bakteri yang bernama Helicobacter pylori , atau H. Pylori . Jika tidak dirawat, kebanyakan ulkus akan berkembang jadi lebih serius. Jadi, Anda harus mendapatkan diagnosis yang tepat dan mengubah pola makan serta gaya hidup supaya bisa pulih sepenuhnya.
Langkah
-
Kenali gejala-gejala ulkus. Masalah perut biasanya sulit didiagnosis karena gejala satu masalah mirip dengan banyak masalah lain, termasuk gastritis, pankreatitis, penyakit Crohn, dan berbagai kondisi lain. [1] X Teliti sumber Penting sekali untuk menemui dokter dan mendapatkan diagnosis yang tepat jika Anda menduga menderita ulkus supaya bisa menerima perawatan yang tepat. Gejala-gejala ulkus antara lain adalah:
- Sakit perut yang terus-menerus atau berulang
- Sensasi kembung atau tidak nyaman di dalam perut
- Mual dan muntah
- Hilang selera makan
- Bercak darah dalam muntahan
- Kotoran berwarna gelap atau kehitam-hitaman yang mengindikasikan perdarahan di bagian atas usus kecil.
- Berat badan turun, wajah pucat, kepala pusing, dan badan lemas karena kehilangan darah
-
Berkonsultasilah dengan dokter untuk mengesampingkan kemungkinan lain. Jika Anda mengalami masalah perut, belum tentu itu ulkus. Berdasarkan riwayat gejala, pola makan, dan pemeriksaan fisik, dokter dapat menyingkirkan kemungkinan atau mungkin melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengonfirmasi.
- Dokter mungkin akan memberi obat untuk mengurangi rasa sakit dan keasaman jika gejalanya ringan.
- Beri tahu dokter jika selalu ada bercak darah dalam muntahan, jika kotoran terus berwarna hitam, atau jika gejala makin parah. Mungkin ada kondisi serius lain yang menyebabkannya dan perlu diobati. Dalam kasus itu, Anda akan diminta menjalani tes untuk menentukan penyebab perdarahan.
-
Dapatkan diagnosis. Dokter umum mungkin menyarankan Anda untuk memeriksakan diri pada dokter spesialis gastroenterologi (ahli penyakit pencernaan). Lalu, Anda akan menjalani tes yang bisa digunakan untuk mendiagnosis semua jenis ulkus pencernaan.
- Dua tes noninvasif yang bisa digunakan untuk mengesampingkan penyebab lain adalah ultrasound seluruh perut dan MRl. Kedua tes ini memang tidak menunjukkan ulkus, tetap membantu dokter mengecualikan masalah lain. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber [3] X Sumber Tepercaya National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Kunjungi sumber
- Sinar X gastrointestinal bagian atas noninvasif dapat membantu dokter melihat ulkus. Setelah minum zat kapur bernama barium, Anda akan menjalani sinar X untuk mencari tanda-tanda ulkus di dalam perut.
- Setelah ulkus terdeteksi, dokter mungkin menyarankan endoskopi untuk mengetahui lokasi persis dan besarnya ulkus. Anda akan dibius ringan, dan dokter akan memasukkan tabung tipis dengan kamera kecil di ujungnya ke dalam tenggorokan Anda sampai ke dalam perut. Kamera ini memungkinkan dokter melihat bagian dalam saluran cerna dan mengambil sampel jaringan, dikenal dengan istilah biopsi. Ini adalah prosedur sederhana dan hampir tanpa rasa sakit.
- Tes napas akan dilakukan untuk melihat apakah tubuh Anda saat ini memiliki ulkus aktif yang disebabkan oleh bakteri H.pylori . Jika memang ada ulkus, ulkus tersebut akan mengubah urea yang digunakan dalam tes menjadi karbon dioksida, yang akan Anda embuskan.
- Tes feses dengan kultur dilakukan untuk mengonfirmasi perdarahan dan juga adanya bakteri H.pylori.
- Tes darah akan dilakukan untuk mengecek pertumbuhan atau antibodi terhadap H. Pylori . Tes darah hanya dapat menunjukkan eksposur pada H. pylori sehingga tidak akan mengonfirmasi bahwa ada ulkus. [4] X Sumber Tepercaya MedlinePlus Kunjungi sumber
-
Atasi akar masalahnya. Ulkus harus disembuhkan dengan merawat kondisi penyebab ulkus itu sendiri. Oleh karena itu, diagnosis yang tepat sangat penting, dan Anda perlu mengikuti perawatan yang disarankan oleh dokter. Kebanyakan perawatan meliputi obat, menghilangkan penyebab ulkus, dan perubahan pola makan.
- Sering kali, penyebabnya adalah infeksi H. pylori , dan dalam kasus itu dokter akan meresepkan antibiotik yang membantu mengatasinya. Oleh karena penanganan H. pylori memerlukan terapi kombinasi, Anda juga akan diberi resep proton-pump inhibitor seperti omeprazol e (Prilosec) atau H2 agonist (Pepcid), yang menghalangi produksi asam di dalam perut dan memungkinkan pemulihan perut. [5] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Sucralfate juga sering digunakan untuk mengobati ulkus. [6] X Teliti sumber
- Kasus ekstrem mungkin memerlukan operasi, khususnya jika terjadi komplikasi akibat ulkus yang sudah terlalu lama tidak diobati.
-
Hindari obat antiradang nonsteroid (AINS) dan aspirin. AINS dan aspirin justru dapat menyebabkan ulkus dan memperparah gejala. Hindari AINS ketika ada ulkus aktif dan untuk waktu lama setelahnya.
- Jika Anda membutuhkan obat untuk meredakan rasa sakit, mintalah opsi lain kepada dokter. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat minum AINS bersama pengurang asam, atau mencoba perawatan alternatif untuk mengurangi rasa sakit.
-
Cobalah antasida bebas resep untuk mengurangi gejala. Biasanya, Anda akan merasa sakit perut dan nyeri ulu hati, dengan sensasi panas dan mual di perut atas, di bawah tulang rusuk. Antasida dapat mengurangi gejala untuk sementara, tetapi tidak menyembuhkan ulkus. Hati-hati ketika menggunakan antasida karena dapat menghalangi kerja pengobatan inti. Berikut pilihan antasida bebas resep:
- Kalsium karbonat, yang terkandung dalam produk seperti Tums dan Rolaids, mungkin adalah antasida bebas resep yang paling umum.
- Produk sodium bikarbonat seperti Alka-Seltzer dan Pepto Bismol (Bismuth Subsalicylate) juga dapat digunakan untuk menyamankan lapisan perut, dan banyak tersedia.
- Magnesium hidroksida juga umumnya disarankan, dijual dengan merek Phillips' Milk of Magnesia.
- Campuran aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida dijual dengan merek Maalox, Mylanta, dan merek lain.
- Antasida lain yang kurang begitu umum adalah aluminium hidroksida, dijual dengan merek AlternaGEL dan Amphojel, dan lain-lain.
Iklan
-
Hindari makanan yang memperparah gejala. Kasus ulkus berbeda-beda dari orang ke orang sehingga sulit ditentukan makanan apa yang bagus untuk penderita ulkus dan apa yang tidak baik. Bagi beberapa orang, makanan pedas tidak menyebabkan masalah, tetapi zaitun atau roti justru membuat mereka kesakitan. Cobalah makanan yang relatif hambar selama pemulihan ulkus, dan kenali makanan yang membuat gejala makin parah.
- Biasanya, makanan tinggi gula, makanan olahan, daging asin, alkohol, dan kopi akan memperparah ulkus. [7] X Teliti sumber
- Tambah asupan cairan.
- Cobalah membuat jurnal makanan dan tulis apa pun yang Anda makan dalam satu hari. Jadi, Anda bisa mengetahui makanan apa yang dapat menimbulkan rasa sakit.
- Bijaklah mengurangi makanan tertentu dalam jangka pendek supaya Anda sehat terus dalam jangka panjang. Sedikit disiplin sekarang akan membuat Anda lebih cepat sembuh dan kembali pada diet dan gaya hidup yang tidak terlalu ketat.
-
Tambah asupan serat. Ada estimasi bahwa rata-rata manusia mendapatkan asupan serat sekitar 14 gram setiap hari. Cobalah memperbanyak makan serat hingga 28–35 gram sehari untuk memulihkan saluran pencernaan. [8] X Teliti sumber Diet serat tinggi yang terdiri dari banyak buah dan sayur membantu mengurangi kemungkinan terjadinya ulkus dan membantu menyembuhkan ulkus yang sudah ada. [9] X Teliti sumber Usahakan mendapat asupan serat dari sumber makanan berikut:
- Apel
- Lentil, polong-polongan, dan kacang-kacangan
- Kubis Brussel, brokoli, dan famili kubis lainnya
- Buah-buahan berry
- Alpokat
- Dedak serpih
- Biji rami
- Pasta gandum utuh
- Barli dan gandum
- Oatmeal
-
Makanlah banyak makanan yang mengandung flavonoid. Beberapa riset menunjukkan bahwa makanan yang mengandung flavonoid alami dapat menyembuhkan ulkus lebih cepat. [10] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber Flavonoid berkembang secara alami dalam banyak buah dan sayur sehingga sangat bagus dikonsumsi. Sumber flavonoid adalah:
- Apel
- Seledri
- Cranberry
- Blueberry
- Plum
- Bayam
-
Cobalah akar manis. Teh dan suplemen yang mengandung akar manis dapat menyembuhkan ulkus dan mencegah perkembangan kembali. [11] X Teliti sumber Bedakan antara permen akar manis yang justru menyebabkan sakit perut, dan akar manis alami yang digunakan dalam suplemen dan teh. Gunakan akar manis alami sebagai perawatan tambahan.
-
Hindari makanan pedas seperti cabai dan merica. Kurangi, atau jangan dimakan sama sekali.
- Walaupun dokter sekarang percaya bahwa makanan pedas tidak menyebabkan ulkus, beberapa orang yang pernah mengalami ulkus melaporkan bahwa gejala mereka memburuk setelah makan pedas. [12] X Teliti sumber
-
Hindari jeruk jika menyebabkan masalah. Minuman buah asam, seperti jus jeruk dan buah-buahan citrus lain dapat memperparah gejala ulkus. Bagi beberapa orang mungkin bukan masalah, tetapi sangat menyakitkan bagi yang lain. Batasi asupan jeruk jika sepertinya ulkus bertambah parah.
-
Hentikan konsumsi kopi dan minuman berkarbonasi. Kopi sangat tinggi asam, yang dapat memperparah gejala ulkus. Minuman ringan berkarbonasi dan kola juga dapat mengiritasi lapisan perut dan membuat gejala makin buruk. Cobalah tidak minum kopi dalam jangka pendek jika Anda menderita ulkus.
- Jika berdiri sendiri, kafeina tidak memperparah ulkus, tetapi minuman ringan yang asam, teh yang kuat, dan kopi dapat membuat ulkus lebih parah. Cobalah menggantinya dengan teh herbal ringan. Jika membutuhkan efek kafeina, cobalah menambahkan guarana pada teh. [13] X Teliti sumber
Iklan
-
Berhentilah merokok . Merokok dapat memperbesar kemungkinan berkembangnya ulkus karena mempersulit pemulihan ulkus yang sudah ada. Perokok dua kali lebih mungkin menderita ulkus daripada bukan perokok sehingga penting sekali untuk berhenti merokok jika Anda ingin ulkus sembuh sepenuhnya. [14] X Teliti sumber
- Tembakau tanpa asap dan bentuk tembakau lain juga mendatangkan risiko masalah perut yang sama, bahkan lebih buruk. [15] X Teliti sumber Usahakan sebaik mungkin untuk berhenti menggunakan tembakau jika Anda mengalami ulkus.
- Bicaralah dengan dokter tentang metode mengurangi merokok, termasuk menggunakan obat resep untuk membantu Anda mengurangi kecanduan nikotin. Ada koyok dan suplemen nikotin yang juga dapat membantu.
-
Hindari semua jenis minuman beralkohol sampai ulkus sembuh sepenuhnya. Alkohol mengiritasi lapisan perut dan memperlama kesembuhan. Jika Anda sedang menyembuhkan ulkus atau masalah perut lain, penting sekali menghindari alkohol selama masa pemulihan. Satu atau dua gelas bir saja sudah bisa memperparah ulkus. [16] X Teliti sumber
- Alkohol dalam jumlah sedang mungkin aman setelah perawatan selesai, tetapi diskusikan dahulu dengan dokter sebelum Anda ingin minum alkohol lagi.
-
Tidurlah dengan kepala agak terangkat. Bagi beberapa orang, ulkus terasa makin parah pada malam hari. Tidur telentang dapat menyebabkan ulkus bertambah sakit, dan waktu tidur jadi tidak nyaman. Cobalah berbaring dengan kepala dan bahu lebih tinggi supaya posisi badan Anda miring. Sebagian orang bisa tidur lebih nyenyak dengan posisi seperti ini jika sedang menderita ulkus. [17] X Teliti sumber
-
Makanlah dengan porsi lebih kecil secara teratur. Makan porsi besar di tengah hari dapat membuat ulkus makin parah. Sebaliknya, cobalah makan dengan porsi kecil dengan lebih sering, bukan porsi besar yang hanya dua atau tiga kali. Perut akan lebih mudah mencerna makanan yang sedikit.
- Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur, yang dapat menyebabkan sakit perut saat malam hari sehingga Anda tidak bisa tidur nyenyak.
- Beberapa orang merasakan gejala ulkus bertambah parah setelah makan, sementara yang lain merasa bahwa makan dapat mengurangi rasa sakit karena ulkus. [18] X Teliti sumber Cobalah bereksperimen dengan pola makan untuk mengetahui cara apa yang paling cocok.
-
Berhati-hatilah dengan obat yang diminum. Tiap kali ke dokter, Anda harus memberi tahu bahwa Anda pernah menderita ulkus dan ingin agar mereka mempertimbangkan riwayat masalah perut ini ketika meresepkan obat. Walaupun Anda sudah bertahun-tahun tidak pernah lagi mengalami ulkus, obat tertentu tetap dapat mengiritasi perut. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengganti obat atau meminum obat baru.
-
Bersabarlah. Perut membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya, dan kebanyakan dokter menyarankan pendekatan yang cukup ketat selama pemulihan, dan menyediakan waktu setidaknya 2–3 bulan sebelum menganggap diri Anda “sembuh”. Setelah itu pun, kembali pada pola makan dan gaya hidup yang tadinya menyebabkan ulkus dapat membentuk ulkus baru, mungkin dengan intensitas yang lebih parah. Jadi, penting sekali untuk memperhatikan kesehatan dan memberi diri Anda banyak waktu supaya sembuh sepenuhnya.
- Ada beberapa orang yang lebih cepat sembuh daripada yang lain, tetapi Anda tetap harus melanjutkan perubahan pola makan dan gaya hidup walaupun gejala sudah hilang. Jangan merayakan sembuhnya sakit perut dengan minum alkohol karena rasa sakitnya bisa kembali.
Iklan
Tips
- Untuk menggunakan protein-pump inhibitor , minumlah 30 menit sebelum sarapan. [19] X Sumber Tepercaya MedlinePlus Kunjungi sumber
Iklan
Peringatan
- Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menjalani perawatan apa pun.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.mckinley.illinois.edu/handouts/peptic_ulcers.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/abdominal-ultrasound/basics/definition/prc-20003963
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers/diagnosis
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/007501.htm
- ↑ https://www.cdc.gov/ulcer/files/hpfacts.pdf
- ↑ https://www.drugs.com/cdi/sucralfate.html
- ↑ http://www.healthline.com/health/natural-home-remedies-ulcers
- ↑ http://www.eatingwell.com/nutrition_health/diabetes/5_simple_ways_to_eat_more_fiber
- ↑ http://greatist.com/health/surprising-high-fiber-foods
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19305355
- ↑ http://gut.bmj.com/content/26/6/599.long
- ↑ http://www.livescience.com/22450-does-spicy-food-really-cause-ulcers.html
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-guarana
- ↑ http://www.everydayhealth.com/ulcer/ulcer-myths.aspx
- ↑ http://www.qualityhealth.com/heartburn-gerd-articles/digestive-dangers-smokeless-tobacco
- ↑ http://www.everydayhealth.com/ulcer/ulcer-myths.aspx
- ↑ http://frantzmd.info/Expert%20Patients/Peptic%20Ulcers.htm
- ↑ http://frantzmd.info/Expert%20Patients/Peptic%20Ulcers.htm
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000381.htm
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.404 kali.
Iklan
