Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je melk in huis hebt, hoef je helemaal geen dure wellnessproducten te kopen. Melkbaden zijn er al eeuwen—millennia zelfs—en daar is alle reden toe: melk hydrateert en voedt de huid, en laat de huid stralen. Laat je kommetje cornflakes dus maar staan en begin je huid te verfraaien!
Stappen
-
Neem een melkbad. Doe de stop in de badkuip, laat het volstromen met warm water en voeg daar 4 tot 12 liter melk aan toe. Bij twijfel is meer altijd beter. Zorg er alleen wel voor dat jij er zelf nog bij kunt, anders stroomt het bad over. [1] X Bron
- Ga zo’n vijftien tot twintig minuten in de melk zitten. Als je dit een week lang elke dag doet, zal je huid gaan stralen. Cleopatra deed het ook en dan moet het haast wel goed zijn, toch?
- Was jezelf na afloop altijd goed af! Je wilt dat je huid op natuurlijke wijze gaat stralen; niet dat je huid gaat glanzen door de melkresten op je lichaam.
-
Maak een zuiverend masker. Je kunt een paar eetlepels melk mengen met een à twee eetlepels honing, citroensap, zuiveringszout (baking soda) of alledrie. Verpulver een paar vitamine E-tabletten voor extra zuiveringskracht. Je huid heeft vitamine E namelijk net zo hard nodig als je lichaam zelf!
- Breng het masker aan op je gezicht (of welk lichaamsdeel je ook wilt) en laat het hard worden—dit zou zo’n vijftien tot twintig minuten moeten duren. Spoel het masker vervolgens af met warm water. Je huid zou nu zachter en frisser aan moeten voelen.
-
Maak een exfoliërende scrub. Om van die bovenste huidlaag af te komen en een gloednieuwe jij tevoorschijn te toveren, kun je melk gebruiken om de huid mee te exfoliëren. Pak een kopje melk en drie eetlepels havermout en breng deze aan op de huid—wrijf het mengsel voorzichtig de huid in. Het haver zorgt voor de korreligheid en de melk voedt de huid.
- Laat het opdrogen. Spoel het vervolgens af met warm water, en doe dat licht schrobbend. Als je het mengsel graag van tevoren wil maken, kun je het maken met melkpoeder. Bewaar het mengsel in de koelkast.
- Je kunt er ook voor kiezen om een half kopje amandelen een nachtje te laten weken in melk. Vermaal de amandelen en de melk de volgende ochtend tot een pasta en breng die aan op de huid. Volg voor deze methode dezelfde droog- en wasroutine als voor de methode met havermout.
-
Gebruik een watje voor de donkere plekjes. Net zoals van citroensap gezegd wordt dat het de huid lichter kan maken, kan het melkzuur in melk dat ook. [2] X Bron Als je donkere plekjes op de huid hebt, kun je een watje weken in melk en aanbrengen op het gewenste gebied. Laat het een nachtje zitten en was het er ’s morgens weer af.
-
Gebruik melk als toner (een lotion om achtergebleven make-upresten te verwijderen). Als je het niet ziet zitten om je gezicht een nacht lang in melk te laten weken, dan kun je melk ook gebruiken als toner. Breng de melk op je gezicht aan met een watje, laat het minstens vijftien minuten zitten en spoel het er vervolgens goed af. Bij herhaaldelijk gebruik kan deze methode de natuurlijke gloed van de huid naar voren brengen.
- Sommige mensen beweren dat melk ervoor zorgt dat de huid lichter wordt. Of dat nu waar is of niet, dien je er wel rekening mee te houden als je melk gebruikt als toner voor je huid. Overmatig gebruik zou er namelijk voor kunnen zorgen dat je ongewenste resultaten behaalt.
-
Gebruik melk om de poriën te verkleinen. Het is overigens niet uitsluitend melk die je huid goed doet; alle zuivelproducten kunnen dat. Als je van plan bent om de poriën kleiner te maken, kun je bijvoorbeeld ook kiezen voor zure room of karnemelk. Breng een dun laagje op de huid aan en laat het zo’n vijftien tot twintig minuten intrekken. Spoel het er vervolgens af met warm water en doe dat grondig—je wilt niet naar zuurpruim ruiken ’s morgens!Advertentie
-
Houd het niet bij koeienmelk! De meesten van ons denken gelijk aan koeienmelk, maar er zijn nog hartstikke veel andere soorten melk ook. Volle koeienmelk is top, maar ook geitenmelk is supergoed—sterker nog, de pH-waarde van geitenmelk ligt dichter bij de natuurlijke pH-waarde van onze huid dan koeienmelk, waardoor de huid er erg goed op reageert. En, voor de veganisten en dierenactivisten onder ons, is het goede nieuws dat rijst-, soja- en amandelmelk ook goed werken!
- Sluit ook melkpoeder niet uit! Melkpoeder is makkelijk te bewaren en gaat lang niet zo snel over datum als gewone melk. Vijf eetlepels melkpoeder in welk brouwsel dan ook zouden al moeten volstaan.
-
Kies altijd voor volle en volvette zuivelproducten. Even voor de goede orde, als je melk gebruikt voor de huid hoef je je niet om de calorieën te bekommeren. Hoe dikker en romiger de melk, hoe beter. Met de vitaminen en eiwitten die in het vet zitten is volle melk zelfs een stuk beter geschikt om de huid mee te hydrateren dan halfvolle of magere melk. [1] X Bron Daarom zijn volle geitenmelk en koeienmelk waarschijnlijk het best (hoewel andere soorten ook prima zijn als je omhoog zit).
- Dit geldt ook voor yoghurt en andere zuivelproducten (karnemelk, (zure) room, etc.) Als je geen melk in huis hebt, of als je de melk die je nog hebt liever voor je cornflakes bewaart, dan kun je die probleemloos vervangen door karnemelk of room.
-
Probeer kant-en-klare producten. Melkbaden en dergelijke zijn tegenwoordig zo populair dat veel cosmeticabedrijven daarop ingesprongen zijn. Je kunt zelfs voorgemengd melkbadpoeder kopen om het proces nog makkelijker te maken. Deze producten zijn echter wel iets duurder dan de zelfgemaakte mengsels. Bovendien kun je ze niet drinken als je dorst hebt!
-
Voeg extra ingrediënten toe. Je kunt je melkbad zelfs nog aangenamer maken door er iets extra’s aan toe te voegen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan kruiden, gedroogde bloemblaadjes, badzout en etherische oliën. Reken maar dat het lekker gaat ruiken in die badkamer van je! Iets extra’s toevoegen is niet alleen goed voor je huid, want ook je neus zal je ontzettend dankbaar zijn! Daarnaast is het superontspannend!
- Badzout kan je helpen exfoliëren; gedroogde bloemblaadjes, kruiden en oliën zijn alleen kalmerend en rustgevend. Je hebt talloze, werkelijk talloze opties ter beschikking. Breng dus een bezoek aan de lokale geurwinkel om een paar verschillende geurtjes te proberen.
Advertentie
Tips
- Koop shampoo, conditioner, zeep, douchegel, etc. waar melkingrediënten in zitten.
- Het kan goedkoper (en net zo effectief) zijn om melkpoeder te gebruiken in een bad met warm water.
- Karnemelk is geweldig om zonnebrand mee te behandelen. Als je geen aloë vera in huis hebt, werkt karnemelk net zo goed.
- Melk is ook goed voor je haar! Maak je dus geen zorgen om je haar als je in bad zit—er mag best melk in komen. Zorg er alleen wel voor dat je het er na afloop weer goed uitspoelt.
- In tegenstelling tot het aanbrengen op huid en gezicht, is van het consumeren van melk bewezen dat het tot acné kan leiden. [3] X Bron
- Als je je haar gebleekt hebt en het groen geworden is nadat je bent wezen zwemmen, dan kun je het een minuutje of tien-vijftien laten weken in melk. Zo zal de blonde kleur terugkomen.
Advertentie
Benodigdheden
- Melk (koeienmelk, geitenmelk, melkpoeder, etc.)
- Watjes (optioneel)
- Toevoegingen (honing, citroensap, havermout, baking soda, kruiden, oliën, etc.)
Bronnen
- ↑ 1,0 1,1 http://health.howstuffworks.com/skin-care/problems/treating/milk-baths2.htm
- ↑ http://health.india.com/beauty/get-rid-of-dark-skin-patches-with-home-remedies-like-milk-and-lemon/
- ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/myths/milk-good-for-acne.htm
- http://hellogiggles.com/milk-it-does-a-complexion-good
- http://nutankumarisinha.expertscolumn.com/article/11-beauty-benefits-milk-how-use-raw-milk-your-beauty-applications-beauty-uses-milk-beauty-ro
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
