Pdf downloaden
Pdf downloaden
Nieuwe vrienden maken op de middelbare school is niet altijd gemakkelijk. En omdat vrienden maken een heel proces is, gaat het meestal niet zo snel. Maar als je nieuwe vrienden wilt vinden, zijn er wat strategieën die je kunt volgen zodat je je vriendenkring kunt uitbreiden.
Stappen
-
Ga bij een clubje. Als je vrienden wilt maken, moet je beginnen met het vinden van nieuwe mensen waarmee je bevriend zou willen zijn.
- Clubjes zijn een goede optie, omdat het een gestructureerde omgeving is om contacten te leggen, en je kunt er mensen ontmoeten met wie je al iets gemeen hebt.
- Afhankelijk van je interesses kun je denken aan bijvoorbeeld een taalclub, een spelletjesclub, een creatieve club, een literaire club, enz.
-
Ga bij een sportteam. Lid worden van een sportteam geeft je de kans om regelmatig en gestructureerd met anderen om te gaan, en steeds met dezelfde mensen te praten. [1] X Bron
- Als je niet weet of je wel goed genoeg bent, kun je ook bij een wat lager geclassificeerd team gaan. Dan is het wat vrijblijvender en minder competitief.
- Als je toevallig wel heel goed bent in een bepaalde tak van sport, kun je kijken welk team het beste bij je past. Als je bijvoorbeeld goed kunt rennen, ga dan bij een voetbalteam, een atletiekteam of een veldloopteam.
- Als jouw talenten eerder op het academische vlak liggen dan bij sport, ga dan bij een debatvereniging of een politieke jongeren partij.
-
Neem keuzevakken. Keuzevakken volgen is een andere uitstekende manier om met mensen in contact te komen met wie je een bepaalde interesse deelt.
- Een keuzevak als journalistiek, theater of Latijn biedt de mogelijkheid om anderen te leren kennen terwijl je meteen aan iets nuttigs meedoet.
- Veel keuzevakken houden in dat je na schooltijd nog op school moet blijven, wat misschien niet heel aantrekkelijk klinkt, maar als je met een leuke groep mensen bent kun je elkaar leren kennen, los van de dagelijkse eentonigheid van school, waardoor vriendschappen kunnen ontstaan.
-
Ga vrijwilligerswerk doen of neem een baantje. Zowel een bijbaan als vrijwilligerswerk staat goed op je CV, en je kunt er mensen leren kennen.
- Door vrijwilligerswerk te doen kun je mensen van verschillende achtergronden en leeftijden leren kennen. Kijk of je in je buurt een organisatie kunt vinden waar ze vrijwilligers zoeken.
- Als je een baantje hebt, ontmoet je mensen met wie je regelmatig kunt praten zonder dat er enige druk op ligt, wat ideaal kan zijn als je iemand bent die het lastig vindt om zomaar op mensen af te stappen. Zoek een baan waarbij je met allerlei verschillende mensen samenwerkt, en kies geen werk waarbij je vooral alleen bent.
-
Ga naar sociale evenementen. Het klinkt misschien logisch, maar sociale evenementen zijn bedoeld om, nou ja, sociale contacten op te doen.
- Danceparty's, verjaardagsfeestjes, de jaarlijkse braderie of kermis kunnen allemaal kansen bieden om nieuwe mensen te ontmoeten.
- Als je verlegen bent, vraag dan of iemand met je meegaat. Vaak kan het helpen als je een vertrouwd gezicht in je buurt hebt, dan voel je je meer op je gemak en minder alleen.
-
Wees benaderbaar. Als je uitdrukkingsloos, bezorgd of chagrijnig voor je uitstaart, zullen mensen niet snel op je afstappen. Als je nieuwe vrienden wilt maken, moet je er zo benaderbaar mogelijk uitzien.
- Glimlach. Als je vriendelijk glimlacht, zie je er aardiger uit, stel je mensen op hun gemak en hebben ze meer zin om contact met je te maken.
- Als je het raar vindt om zomaar naar vreemden te lachen, kun je ook proberen om een open, vriendelijk gezicht op te zetten, in plaats van een gesloten blik te hebben.
-
Begin met mensen die je kent. Benader mensen die je al kent en probeer de relatie verder uit te diepen.
- Zoek mogelijkheden om met de kennis te praten, en probeer erachter te komen wat hij/zij leuk vindt. Als het goed gaat, vraag dan of hij/zij een keer iets wil gaan doen buiten schooltijd, waardoor je van de kennis misschien een vriend kunt maken.
- Vraag of mensen die je kent je willen voorstellen aan nieuwe mensen. Als je weet dat iemand onderdeel uitmaakt van een vriendengroep, of meedoet aan een activiteit die jou ook leuk lijkt, vraag dan of je een keer mee mag.
-
Maak gebruik van sociale media. Er zijn allerlei groepen op sociale media waardoor je een hele nieuwe vriendenkring kunt vinden op basis van gedeelde interesses.
- Let op dat dit alleen werkt als de groep ook regelmatig in het echt afspreekt.
- Probeer niet om alleen maar vrienden op Facebook of Instagram te maken. Het is niet zo dat er nog nooit vriendschappen zijn ontstaan op sociale media, maar die vriendschappen hebben weinig om het lijf als je elkaar niet in het echt ontmoet. En sommige mensen knappen ook af als een vreemde of een bijna vreemde zomaar op internet vraagt om vrienden te worden.
- Probeer echter wel om contact te zoeken via social media als je iemand in het echt hebt ontmoet. Als het klikt met iemand, vraag dan of hij/zij je wil toevoegen als vriend op Facebook, Instagram, Twitter, enz.
Advertentie
-
Kies het juiste moment. Als je op het verkeerde moment op iemand afstapt, kan dat je kansen al verpesten voordat je bent begonnen.
- Knoop geen gesprek aan op het verkeerde moment, zoals midden in een spannende voetbalwedstrijd, of als de persoon iets anders aan het doen is waar hij/zij de aandacht bij moet houden.
- Realiseer je dat sommige mensen in bepaalde situaties geen zin hebben om te praten. Sommige mensen praten liever niet in de bus, of als ze aan het werk zijn. Als iemand niet op je poging ingaat, laat het dan gaan. [2] X Bron
-
Stel vragen. Mensen praten graag over zichzelf. En door vragen te stellen kun je het ijs breken.
- Als je niet weet hoe je een gesprek met iemand moet beginnen, kun je een vraag stellen als: "Weet jij wat het huiswerk voor Frans is?" of "Van wie heb jij biologie?" [3] X Bron
- Een goede manier om iemand beter te leren kennen is door vragen te stellen over hem/haar. [4] X Betrouwbare bron HealthyChildren.org Ga naar de bron Stel vragen over hobby's, familie, huisdieren, enz. Als de ander je iets vertelt over wat hij/zij gedaan of bereikt heeft, vraag dan hoe hij/zij dat gedaan heeft, en waarom.
-
Luister aandachtig. Het belangrijkste bij iemand leren kennen, is goed luisteren naar wat er gezegd wordt.
- Laat zien dat je hem/haar de volle aandacht geeft door oogcontact te houden, met je hoofd te knikken en misschien kort commentaar te geven zodat je laat merken dat je de draad van het gesprek volgt.
- Als je de ander vragen stelt, moet je goed luisteren naar de antwoorden zodat je erachter komt waar de ander van houdt. Als een bepaald onderwerp niet echt veel reactie uitlokt, stel er dan geen vragen meer over. Ga dan over op een ander onderwerp. Als je eenmaal een onderwerp hebt gevonden waarin de ander is geïnteresseerd of waar hij/zij meer over te vertellen heeft, stel dan vervolgvragen en vertel je eigen gedachten erover zodat je het gesprek op gang houdt.
-
Spiegel zijn/haar lichaamstaal. Mensen voelen zich meer op hun gemak als je hun lichaamstaal spiegelt -- subtiel. Doe niet als een mimespeler alle bewegingen na, maar neem heel subtiel wat lichaamshoudingen over. [5] X Bron
- Als hij/zij naar voren leunt, doe jij dat ook. Als hij/zij de benen over elkaar heeft, doe je jouw benen ook over elkaar.
- Als hij/zij een negatieve of gesloten lichaamshouding heeft (armen over elkaar, benen over elkaar als hij/zij staat, of handen in de zakken), spiegel die lichaamstaal dan niet. Zie het liever als een teken dat de ander zich niet op zijn/haar gemak voelt. Neem een open lichaamshouding aan (leun wat naar voren als je zit, hou je armen langs je lichaam, doe je schouders naar achteren, zet je benen op schouderbreedte uit elkaar, richt je voeten naar de ander) en probeer het gesprek zo te sturen dat je een positievere reactie krijgt.
-
Ontspan. Als je gespannen of nerveus bent, kun je andere mensen ook nerveus maken -- en dat vinden de meeste mensen niet prettig.
- Maak jezelf niet gek. Zorg dat het twijfelende stemmetje in je hoofd dat zegt: "Je ziet er zo vreselijk uit nu" of "Ze gaan je allemaal uitlachen" stil wordt. Realiseer je dat het alleen maar de stem van je eigen onzekerheid is, en dat echt het geen enkele zin heeft om dat te denken.
- Adem. Als je zo nerveus bent dat je je adem gaat inhouden of snel en oppervlakkig gaat ademen, wordt de nervositeit alleen maar erger. Haal een paar keer diep adem om te kalmeren voordat je op de persoon afstapt met wie je wilt praten, en herinner jezelf eraan dat je goed blijft ademen tijdens het gesprek.
-
Deel niet te veel. Door te snel te veel over jezelf te vertellen kun je de ander afschrikken. [6] X Bron
- Vertel de ander niet meteen je hele levensverhaal. De ander is misschien niet voldoende geïnteresseerd om dat allemaal al meteen aan te horen, en bovendien zien mensen anderen die te veel delen vaak als iemand die geen grenzen kent of die geobsedeerd is door zichzelf.
- Als je iemand net leert kennen, hou de persoonlijke details dan algemeen. Vertel niet meteen over details die de ander ongemakkelijk kunnen maken, zoals dat je neef in de gevangenis zit, of dat je zusje een rare tic heeft en papieren handdoekjes eet.
Advertentie
-
Organiseer activiteiten. Als je iemand leert kennen, kan het goed zijn om te beginnen met gestructureerde activiteiten waardoor er niet te veel de nadruk komt te liggen op een-op-een-gesprekken. [7] X Betrouwbare bron HealthyChildren.org Ga naar de bron
- Goede ideeën hiervoor zijn bijvoorbeeld naar de bioscoop, een theatervoorstelling of een sportwedstrijd gaan. Dan hebben jullie allebei iets om je op te concentreren en om over te praten, en dan hoef je niet in je eentje te proberen het gesprek gaande te houden.
- Als je je wat meer op je gemak voelt, kun je verder gaan met net zo gestructureerde, maar wat meer interactieve activiteiten, zoals samen basketbal spelen, gaan schaatsen of naar een museum gaan.
-
Heb geduld. Het kan een tijd duren voordat je nieuwe vrienden hebt. Probeer het niet te overhaasten of te forceren. Heb gewoon geduld en hou vol.
- Als je het gevoel hebt dat de ander geen nieuwe vriend wil worden, of als hij/zij steeds smoesjes verzint waarom hij/zij niet met je af kan spreken, laat het dan gaan. Als je blijft aandringen wordt hij/zij misschien vijandig.
- Als het niet goed lukt om iemand te leren kennen, geef het dan niet op. Het zal niet met iedereen die je ontmoet even goed klikken, en met sommige mensen kun je gewoon geen vrienden worden. Als hij/zij geen nieuwe vriendschap wil beginnen, vat het dan niet persoonlijk op; misschien zijn er allerlei redenen waarom hij/zij er geen zin in heeft, die niets met jou te maken hebben. [8] X Bron
- Als je door iedereen afgewezen lijkt te worden die je benadert, moet je misschien goed nadenken hoe je jezelf presenteert. Misschien ben je te opdringerig, of zeg je beledigende of ongepaste dingen. Vraag aan een familielid hoe je het anders kunt doen.
-
Wees rustig en hoffelijk. Probeer niet overdreven te reageren, of de ander nu wel of niet met je wil omgaan. [9] X Bron
- Als hij/zij wel met je om wil gaan, glimlach dan, zeg iets positiefs en ga verder. Als je te gretig of enthousiast reageert kun je iemand afschrikken.
- Als hij/zij je verzoek afwijst, ga dan niet door het lint. Zeg gewoon rustig iets als: "Okee, jammer. Leuk om met je gepraat te hebben", en laat het daarbij. Word niet boos en reageer niet gekwetst. Neem je verlies.
-
Wees positief. Geef jezelf er niet de schuld van als het mislukt, en denk niet dat je nooit vrienden zult maken. [10] X Bron
- Het is niet erg om je een beetje gekwetst te voelen als iemand niet positief reageert op jouw poging. Weet dat het pijn kan doen om afgewezen te worden, maar fixeer je er niet op. Erken het en ga verder.
- Herinner jezelf eraan dat je niet met iedereen vrienden kunt zijn, en dat je dat waarschijnlijk ook helemaal niet wilt. Deze persoon zou wellicht een heel vervelende vriend geweest zijn, dus misschien is het maar goed dat je er vanaf bent.
Advertentie
Tips
- Geef jezelf de tijd. Vrienden maken kost tijd en kan best een uitdaging zijn. Je zal niet met iedereen vrienden worden, en niet iedereen is het waard om jouw vriend te zijn. Laat je niet ontmoedigen als het niet meteen lukt om beste vrienden met iemand te worden -- ware vriendschap heeft tijd nodig.
- Word niet boos op jezelf. Als je het moeilijk vindt om vrienden te vinden, of als het langer duurt dan je wilt, word dan niet boos op jezelf. Als je gaat denken dat je een loser bent, straalt dat door in je gedrag, en in hoe je jezelf presenteert. Mensen willen liever iemand als vriend die zelfverzekerd is (of dat in elk geval lijkt) dus blijf positief en herinner jezelf aan al je goede eigenschappen.
- Stel eisen. Als je nieuwe vrienden zoekt, kan het verleidelijk zijn om zomaar iedereen die gewillig is te accepteren. Maar overdrijf het niet -- iemand die je een vervelend gevoel geeft, overdreven negatief is, of anderen lijkt te manipuleren of misbruiken moet je op afstand houden. Slechte vrienden hebben is erger dan geen vrienden hebben. [11] X Bron
- Wees selectief. Kies vrienden met wie je graag tijd wilt doorbrengen. Breng een dag met iemand door en bedenk dan: Vond ik het leuk vandaag? Voelde ik me buitengesloten? Als je op de eerste vraag "ja" en op de tweede "nee" kunt antwoorden, kun je de vriendschap verder gaan uitdiepen, maar als je andersom hebt geantwoord, zoek dan verder.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201202/survey-says-how-meet-new-people
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201107/10-tips-talk-about-anything-anyone
- ↑ http://www.teenvogue.com/advice/school-advice/2014-08/making-new-friends-at-school
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/school/Pages/Making-Friends-in-High-School.aspx
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201107/10-tips-talk-about-anything-anyone
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201107/10-tips-talk-about-anything-anyone
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/school/Pages/Making-Friends-in-High-School.aspx
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/the-shy-persons-guide-to-talking-to-strangers/
- ↑ http://lifehacker.com/5860565/how-to-ask-a-new-acquaintance-to-be-your-friend
Over dit artikel
Deze pagina is 15.954 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
