Pdf downloaden
Pdf downloaden
Samen slapen met een pasgeboren baby is een controversieel onderwerp, en deskundigen en ouders hebben beide goede argumenten voor en tegen. Als je ervoor kiest om je bed met je baby te delen, zorg dan dat je volledig bent geïnformeerd over de veiligste methode om dit te doen. Samen slapen kan zowel betekenen dat je je bed deelt met je baby, als dat je je slaapkamer deelt met de baby in een wiegje of ledikantje. Het laatste wordt door de meeste deskundigen aanbevolen. [1] X Bron Dit artikel richt zich op het samen slapen in één bed met je baby.
Stappen
-
Weet dat samen slapen met je baby door de meeste deskundigen wordt afgeraden. Er bestaan veel onderzoeken waaruit blijkt dat samen slapen de kans op verwonding, verstikking, wiegendood en dood door andere oorzaken vergroot. Het is belangrijk om te weten dat er geen waterdichte manier bestaat om deze risico's te voorkomen, zelfs als je de slaapsituatie optimaliseert zodat deze zo veilig mogelijk is. [2] X Bron
- De meeste kinderartsen verkiezen het delen van de slaapkamer boven het delen van het bed.
-
Overleg met je kinderarts voor meer inzicht in de voor- en nadelen van samen slapen. De meeste kinderartsen hebben een uitgesproken mening over het samen slapen met een pasgeborene. Sommige artsen geloven sterk in de voordelen van het samen slapen van ouders en baby's, en zullen dit gebruik dus aanbevelen. Anderen delen je enthousiasme wellicht niet en zullen het afraden. [3] X Bron
- Vraag je arts, ongeacht zijn of haar persoonlijke mening, naar de feiten aangaande de voor- en nadelen van het samen slapen met een pasgeborene, en andere veiligheidstips.
-
Doe onderzoek naar het onderwerp. Het internet biedt een enorme hoeveelheid informatie over samen slapen, soms slechts gebaseerd op vermoedens of onjuiste veronderstellingen en verzinsels. Zoek naar betrouwbaar, wetenschappelijk onderbouwd onderzoek over dit onderwerp. [4] X Bron
- Op de website van Medisch Contact vind je gedegen informatie over wel of niet samen slapen met je baby.
- Ga naar de bibliotheek om literatuur te zoeken over samen slapen met je kindje. Kies zowel medische boeken als boeken geschreven door ouders, want die doen vaak verslag van persoonlijke ervaringen.
-
Begrijp dat sommige ouders niet zo goed slapen met een pasgeborene in bed, vergeleken met wanneer de baby in het eigen bedje ligt. Hoewel veel ouders het juist fijn vinden om hun baby in bed te hebben en zo beter slapen, zijn er andere ouders die nerveus worden als hun kindje bij hen in bed ligt. De angst om hun baby pijn te doen kan ervoor zorgen dat sommige ouders niet goed slapen. [5] X Bron
- Daarnaast zijn veel ouders zich bewust van elke beweging en elk geluidje dat hun pasgeborene maakt, en worden ze wakker van ieder zuchtje.
-
5Onthou dat je het ook weer af moet leren. Als je je baby bij je laat slapen, zul je hem dat uiteindelijk ook weer af moeten leren, en dat kan moeilijk zijn voor je kind.Advertentie
-
Weet dat je baby zich getroost kan voelen door de veiligheid van een ouder dichtbij. Daardoor zal hij waarschijnlijk beter doorslapen 's nachts. [6] X Bron
- Veel pasgeborenen vinden het moeilijk om hun slaapritme te reguleren, en vlak na de bevalling merken veel ouders dat hun baby 's nachts klaarwakker is, en overdag diep in slaap. Samen slapen kan een effectieve manier zijn om je baby een slaapritme bij te brengen.
-
Bedenk of je langer zult slapen als je baby bij je ligt. Zowel vaders als moeders kunnen uitgeput zijn als hun kindje net is geboren. Door er 's nachts steeds uit te moeten als je baby huilt, wordt dat alleen maar erger. [7] X Bron
- Als je baby bij je in bed ligt, hoef je niet in het donker rond te strompelen om naar je huilende kind te gaan.
-
Overweeg of het makkelijker is om je baby te voeden 's nachts. Bedenk hoe makkelijk het kan zijn als je baby gewoon aan je borst kan drinken terwijl je in bed blijft liggen midden in de nacht. [8] X Bron
- Baby's die borstvoeding krijgen, drinken soms wel elke 1,5 uur. Als je je alleen maar om hoeft te draaien en je hongerige baby de borst kunt geven, is dat veel makkelijker dan dat je elke 2 uur moet opstaan om dat te doen.
-
Denk na over de mogelijke emotionele voordelen die samen slapen met je pasgeboren baby kunnen bieden. Je baby voelt zich minder onzeker als hij 's nachts naast je ligt. Daarom zal hij minder snel stress voelen dan wanneer hij in een wiegje moet slapen. [9] X Bron
-
Doe onderzoek naar de langetermijneffecten en voordelen die samen slapen op baby's kunnen hebben. Ondanks dat ze in de minderheid zijn, geloven veel artsen en medisch deskundigen dat kinderen die bij hun ouders hebben geslapen zelfverzekerder zijn, en dat ze meer eigenwaarde hebben dan kinderen die nooit bij hun ouders hebben geslapen. [10] X BronAdvertentie
-
Slaap nooit met je baby in een bed als je onder invloed van alcohol of drugs bent. Je slaap wordt erdoor beïnvloed, en je bent je minder bewust van je baby. [11] X Bron
-
Slaap niet met je baby samen als jij of iemand anders in je huis rookt. Er bestaat een groter risico op wiegendood als ouders roken. [12] X Bron
-
Laat andere kinderen of peuters niet met je baby in een bed slapen. Kinderen zijn zich niet bewust van de aanwezigheid van een baby als ze slapen. Ook een peuter kan een baby verstikken, als hij op de baby rolt in zijn slaap. [13] X Bron
-
Laat je baby niet alleen in jouw bed slapen. Baby's mogen nooit in een groot bed slapen zonder volwassene erbij. Zelfs de kleinste pasgeborene kan naar de rand van het bed kronkelen en eruit vallen, of stikken in beddengoed, kussens of dekens. [14] X Bron
-
Slaap niet naast je baby als je uitgeput bent door slaaptekort. Als je slaaptekort hebt word je niet snel genoeg wakker van de bewegingen van je kindje. [15] X Bron
- Alleen jij weet hoe bewust je je bent van je baby 's nachts, en hoe licht of diep je slaapt. Als je twijfelt aan je vermogen om je bewust te zijn van je pasgeborene, moet je niet met je baby samen slapen.
-
Slaap niet met je baby samen als je te zwaar bent, vooral niet als je slaapapneu hebt. Obesitas wordt in verband gebracht met slaapapneu, en dat vergroot het risico op het verstikken van je baby als je onrustig slaapt. [16] X BronAdvertentie
-
Maak je slaapkamer van tevoren veilig. Bedenk dat je kamer ook de slaapkamer van je pasgeboren baby zal zijn, dus maak hem veiliger als dat nodig is. [17] X Bron
- Als je bed bij het raam staat, zorg dan dat je de gordijnen wast en dat je overal vuil en stof weghaalt. Als je bed onder een plafondventilator staat, overweeg dan om de ventilator ergens anders te hangen, zodat je baby geen last heeft van de luchtstroom als hij slaapt.
-
Maak je bed klaar. Voordat je een baby in je bed legt, moet je aanpassingen maken zodat de veiligheid is gewaarborgd en dat het fijn ligt voor een klein kindje. Jij zult je slaappatroon moeten aanpassen. [18] X Bron [19] X Bron [20] X Bron
- Denk na over de grootte van je bed. Is het groot genoeg voor de ouders en de baby om lekker te kunnen slapen? Als je een baby in een bed probeert te proppen dat niet groot genoeg is, kan dat gevaarlijk zijn.
- Voor de baby is een stevig matras het veiligst. Vooral pasgeborenen lopen een groot risico op wiegendood, en een van de risicofactoren daarop is een gebrek aan luchtcirculatie. In een matras dat te zacht is kan een kuil ontstaan waarin de lucht die je baby uitademt kan worden vastgehouden, zodat hij die lucht weer inademt in plaats van frisse zuurstof.
- Laat een baby nooit op een waterbed slapen.
- Koop geschikt beddengoed. Je hoeslaken moet strak genoeg om je matras zitten zodat er geen plooien ontstaan. Zorg dat de hoeken goed ingestopt zitten, zodat ze niet los kunnen schieten. Denk ook na over de kwaliteit van de stof, want ruwe lakens kunnen het gevoelige huidje van je baby irriteren.
- Bedenk of je het hoofd- of voeteinde van je bed wilt verwijderen, want er bestaat altijd een kleine kans dat je baby klem komt te zitten.
- Denk na over de dekens die je gebruikt om onder te slapen. Neem geen dik dekbed of ander beddengoed waarin je baby verstrikt kan raken of waardoor het huilen van je baby niet goed te horen is. Je kunt het beste zelf meerdere laagjes kleding aantrekken, en helemaal geen deken gebruiken.
-
Zet je bed goed neer. Nogmaals, maak de nodige aanpassingen zodat de veiligheid van je baby voorop staat en zodat de omgeving aan hem is aangepast. [21] X Bron [22] X Bron [23] X Bron
- Maak je bed wat lager of overweeg om je matras op de grond te leggen. Ongelukjes gebeuren, en dit is de makkelijkste manier om te voorkomen dat je baby gewond raakt als hij uit bed valt.
- Zet het bed tegen de muur als dat kan, zodat je baby er niet uit kan vallen. Als er een spleet tussen het bed en de muur is, rol dan een deken of handdoek stevig op en stop die er tussen.
- Overweeg om een bedhekje te plaatsen zodat je pasgeboren baby niet uit bed kan vallen. Gebruik geen bedhekje dat voor grotere peuters is bedoeld, want dat kan gevaarlijk zijn voor een kleine pasgeboren baby.
- Leg een extra zacht kleed of een yogamat naast je bed, zodat je baby zachter terecht komt als hij toch uit bed zou vallen.
- Bekijk de plek rondom je bed. Zorg dat er geen gordijnen of koordjes hangen waarin je baby verstrikt zou kunnen raken. Let ook op stopcontacten dichtbij je bed. Overweeg om speciale stopcontactbeschermers voor kinderen in de stopcontacten te stoppen.
Advertentie
-
Kijk nogmaals of je bed veilig is. Haal alle losse kussens en knuffelbeesten van je bed af. Het enige wat er op bed mag liggen zijn dingen die absoluut nodig zijn om lekker en veilig te kunnen slapen. [24] X Bron
-
Overweeg om de baby tussen de moeder en een veilig oppervlak zoals een muur of bedhekje te leggen. Moeders blijken zich over het algemeen beter instinctief bewust te zijn van de aanwezigheid van hun baby als ze slapen. Het is veiliger om de baby in deze positie te leggen dan tussen de twee ouders in. [25] X Bron
-
Leg je baby op zijn rug als hij slaapt om het risico op wiegendood te verkleinen. Sinds er wordt geadviseerd om baby's op de rug te laten slapen, zijn er veel minder kinderen gestorven door wiegendood. [26] X Bron
-
Bedek het hoofdje van je baby niet als hij slaapt. Doe geen slaapmuts op, die over het gezichtje zou kunnen zakken. Let ook goed op dekens, kussens of andere dingen die het gezichtje zouden kunnen bedekken. Baby's kunnen obstructies niet zelf verwijderen om te kunnen ademen. [27] X Bron
-
Kleed je baby niet te dik aan. Onthou dat je baby minder kleding nodig heeft omdat de lichaamswarmte van de andere personen zal worden overgedragen. Baby's hebben minder dekens nodig om warm te blijven dan volwassenen. [28] X Bron
-
Verwijder mogelijk gevaarlijke of afleidende voorwerpen van je lichaam. Over het algemeen geldt hoe minder je tussen jou en je baby in hebt, hoe beter. Dat maakt het voeden makkelijker en bevordert de hechting. [29] X Bron
- Slaap in kleding waar geen riemen, strikken of touwtjes aan zitten. Kettingen of andere sieraden zijn ook gevaarlijk, dus gebruik je gezond verstand.
- Gebruik geen geparfumeerde lotion, deodorant of haarproducten die de natuurlijke geur van de moeder kunnen verbergen. Je baby zal zich instinctief aangetrokken voelen door je natuurlijke geur. Daarnaast kunnen deze producten de gevoelige neusholtes van je baby irriteren.
Advertentie
Waarschuwingen
- Overleg met je huisarts als jij of je baby een aandoening hebben die misschien een probleem kan opleveren bij het veilig samen slapen met je pasgeborene.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.today.com/health/co-sleeping-linked-infant-deaths-bed-sharing-remains-popular-1D79912957
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/co-sleeping-yes-no-sometimes
- ↑ http://www.today.com/health/co-sleeping-linked-infant-deaths-bed-sharing-remains-popular-1D79912957
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/co-sleeping-yes-no-sometimes
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/co-sleeping-yes-no-sometimes
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/co-sleeping-yes-no-sometimes
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/co-sleeping-yes-no-sometimes
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://www.today.com/health/co-sleeping-linked-infant-deaths-bed-sharing-remains-popular-1D79912957
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://amuchbetterway.com/blogs/natural-parenting-2/17606484-how-to-cosleep-safely
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://amuchbetterway.com/blogs/natural-parenting-2/17606484-how-to-cosleep-safely
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://kidshealth.org/parent/general/sleep/cosleeping.html#
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
- ↑ http://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/sleep-problems/sids-latest-research-how-sleeping-your-baby-safe
Over dit artikel
Deze pagina is 4.291 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
