Snel je stem verliezen

PDF download Pdf downloaden
Bijdragen van Patrick Muñoz

Bronnen

PDF download Pdf downloaden

Als je snel je stem kwijt wilt raken zonder te roken of verkouden te worden, gebruik dan technieken om je stembanden zo veel mogelijk te belasten. Belast je stem door te schreeuwen, zingen, fluisteren, hoesten, je keel te schrapen of naar sportwedstrijden of luide concerten te gaan. Eet en drink dingen die je stem aan kunnen tasten, zoals zure, zoute en vette voedingsmiddelen, en cafeïne en alcohol. Stel jezelf bloot aan warmte, kou en harde omgevingsgeluiden.

Methode 1
Methode 1 van 3:

Je stem belasten

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Fluisteren lijkt misschien een methode om te gebruiken als je je stem wilt behouden, maar het belast je stembanden in feite een stuk meer dan wanneer je normaal praat. Fluisteren heeft tevens een uitdrogend effect en kan er zo voor zorgen dat je je stem kwijtraakt. Grijp alle kansen die je krijgt aan om te fluisteren in plaats van op een normaal volume te praten door te doen alsof je discreet moet zijn tijdens gesprekken, of door gesprekken te beginnen op stille plekken zoals de bibliotheek.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Zo hard schreeuwen als je kunt is de best werkende manier om je stem kwijt te raken. Zoek een dik kussen om in te schreeuwen om het geluid grotendeels te dempen, bij voorkeur wanneer niemand dicht genoeg bij je in de buurt is om je te horen en zich zorgen te gaan maken. Blijf doorgaan totdat je stem hees is en stop als het pijn doet. [1]
  3. 3
    Grom vaak. Daardoor krijg je keelpijn en zal je stem hees worden.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Professionele zangers warmen meestal hun stem op voordat ze optreden, maar amateurs hebben de neiging om hun stem te sterk te belasten door te hard en vals te zingen. Ga een avondje karaoke zingen met je vrienden om plezier te maken terwijl je je stem probeert kwijt te raken. Als je je stem projecteert zodat hij overal in de kamer of ruimte te horen is, is de kans groot dat je stembanden gekneusd raken of opzwellen, waardoor je strottenhoofd tijdelijk ontstoken raakt. [2]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Door te hoesten en je keel te schrapen kun je je strottenhoofd belasten, zodat je je stem uiteindelijk kwijtraakt. Als iemand veel hoest, krijgt hij of zij op de korte of lange termijn waarschijnlijk last van laryngitis, ofwel een ontstoken strottenhoofd. Zorg dat je veel hoest en je keel schraapt als je je stem snel wilt verliezen. Doe dit totdat je hees en schor wordt. [3]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Raak je stem op een leuke manier kwijt door naar een luid concert of een sportwedstrijd te gaan. Doe mee en moedig je team aan, zing mee of schreeuw zo veel mogelijk. Het kwijtraken van je stem wordt vaak als een nadeel van deze leuke evenementen gezien, maar het kan ook als een succes worden gezien als dat je uiteindelijke doel is. [4]
    • Een discotheek bezoeken, meedoen aan een demonstratie en gaan karten zijn ook luide activiteiten waarbij je je stem vaak sterk belast.
    Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 3:

Eten en drinken om je stem kwijt te raken

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Maak om je stembanden te irriteren en zo je stem kwijt te raken een mengsel van witte azijn en citroensap. Doe 60 ml azijn en 60 ml citroensap in een glas en roer. Gorgel ongeveer een halve minuut met het mengsel, spuug het dan uit en herhaal als je dat wilt het proces. [5]
    • Als het mengsel te sterk voor je is, verdun het dan met 60 ml water.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cafeïne en alcohol kunnen je lichaam uitdrogen, zodat je keel droog en schor wordt. Gezonde stembanden hebben vocht nodig om te kunnen trillen en goed te kunnen sluiten, want anders word je hees en schor. Ga een leuk avondje uit met vrienden en drink veel cafeïnehoudende of alcoholische dranken in een café of kroeg om je stem snel kwijt te raken. [6]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je iets eet of drinkt dat erg zuur is, kun je last krijgen van zure reflux. Daardoor kunnen je stembanden geïrriteerd raken en kan je strottenhoofd ontstoken raken. Vette en pittige voedingsmiddelen hebben hetzelfde effect. [7] Eet het volgende om je stem snel kwijt te raken: [8]
    • Citrusvruchten
    • Tomaten
    • Gefrituurd voedsel
    • Rood vlees
    • Kaas
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-9.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-9.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het eten van erg zoute voedingsmiddelen is slecht voor je stem omdat het zout een uitdrogende werking heeft. Kies voor spek als het ultieme zoute voedingsmiddel om je stembanden sterk genoeg uit drogen om je stem kwijt te raken. Het voordeel van spek is dat het ook veel vet bevat, wat ook helpt om je stem te verliezen. [9] Enkele andere voedingsmiddelen die veel zout bevatten zijn: [10]
    • Zoute krakelingen
    • Gezouten noten
    • Sojasaus
    • Instantsoep
    • Augurken
  5. 5
    Drink niet te veel water. Houd je keel droog en adem vaak door je mond.
    Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 3:

Een omgeving creëren waarin je snel je stem kwijtraakt

PDF download Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-10.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-10.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Verwarmingssystemen onttrekken vocht aan de lucht, zodat het in huis droog wordt. Door deze lage luchtvochtigheid kan je lichaam uitdrogen, waaronder je keel en je stembanden. Zet de verwarming in je huis of kamer zo hoog mogelijk en laat hem ‘s nachts op die temperatuur om snel je stem kwijt te raken. [11]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-11.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-11.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Koude, droge lucht kan je strottenhoofd irriteren en je stembanden aantasten, zodat je je stem kwijtraakt. Als het koud weer is, ga dan lange tijd naar buiten om bijvoorbeeld te schaatsen of een lange wandeling te maken. Als het warm weer is, zet de airconditioning dan zo hoog mogelijk of schakel al je ventilatoren in. [12]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-12.jpg\/v4-460px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Lose-Your-Voice-Fast-Step-12.jpg\/v4-728px-Lose-Your-Voice-Fast-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Zorg om snel je stem kwijt te raken voor meer omgevingsgeluid in je huis of op je werkplek zodat je automatisch harder gaat praten of moet schreeuwen om met anderen te kunnen communiceren. Mensen hebben de neiging om drie decibel harder te gaan praten voor iedere verhoging van tien decibel van het omgevingsgeluid. Speel harde muziek of films af op de achtergrond, of kies voor instrumentale muziek als je je moet kunnen concentreren en niet afgeleid wilt worden. [13]
    Advertentie

Gerelateerde artikelen

Je binnenoor of de buis van Eustachius openmaken
Een deels dichtgegroeid gaatje in je oor weer openmaken
Koortsblaasjes in de neus behandelen
Zonder medicijnen van slijm in je keel afkomen
Je bijholtes masseren
Een ontstoken gaatje in je oor behandelen
Je oren schoonmaken met waterstofperoxide
Zwellen van de huig verminderen
Water uit je oor krijgen
Symptomen van keelkanker herkennen
Uitzoeken of je een streptokokkeninfectie hebt
Een propje oorsmeer verwijderen
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ http://ourpastimes.com/make-raspy-like-youre-losing-7722095.html
  2. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
  3. ↑ http://www.enki-village.com/how-to-make-your-voice-raspy.html
  4. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
  5. ↑ http://www.enki-village.com/how-to-make-your-voice-raspy.html
  6. ↑ http://abcnews.go.com/Health/ColdandFluNews/story?id=6082396&page=1
  7. ↑ https://www.drugs.com/health-guide/chronic-laryngitis.html
  8. ↑ http://www.eatthis.com/foods-and-acid-reflux
  9. ↑ https://spoonuniversity.com/lifestyle/foods-for-voice
  1. ↑ https://www.healthaliciousness.com/articles/what-foods-high-sodium.php
  2. ↑ http://voicestudio.kristinaseleshanko.com/ThingsThatAffectYourVoice.htm
  3. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/
  4. ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-you/prevention/dont-lose-it-8-ways-to-take-care-of-your-voice/

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 48.788 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie